不生癌的智慧

內(nèi)容概要

據(jù)國家衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)年報(bào)，近年來，在中國城鄉(xiāng)居民前10位的死亡原因中，癌癥作為獨(dú)立原因構(gòu)成，一直高居榜首，不但是名副其實(shí)的國人第一殺手而且有越來越猖狂的趨勢！面對癌癥如此囂張的威脅和侵害，我們該怎樣做才能保證自己的身體不受癌癥的侵害？    常年戰(zhàn)斗在腫瘤醫(yī)學(xué)工作一線的徐志堅(jiān)、黃慧、胡曉樺教授一直在努力尋求這個(gè)問題的答案。他們結(jié)合自己在工作中的大量案例和保健工作實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，利用多種有效資源，組織同行和有關(guān)專家深入探討，共同研究，力爭為公眾找到一個(gè)令人滿意的、全面的解答。讓讀者能夠通過一《不生癌的智慧》，了解有關(guān)癌癥的產(chǎn)生原因、防癌辦法、件么樣的人群是易患人群、早期發(fā)現(xiàn)癌癥的措施、患癌后的有效治療等等圍繞這一疾病的詳細(xì)知識，從而獲得一個(gè)健康的身體、幸福的家庭。

作者簡介

徐志堅(jiān)，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院且腫瘤醫(yī)院防厘科主任；19937001就職于中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院外科；2004年獲得加拿大不列顛哥倫比亞大學(xué)（U.B.C）醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。多次參加國際癌癥早診會議，發(fā)表學(xué)術(shù)及科普文章20余篇：參與多項(xiàng)有關(guān)且腫瘤早診的“十一五”國家支撐課題、北京市

書籍目錄

第一章 癌癥是什么  什么是腫瘤  腫瘤細(xì)胞與正常細(xì)胞有什么不同  瘤與癌的區(qū)別  癌癥≠死亡  癌癥的病因有哪些  癌癥可以預(yù)防嗎  癌癥遺傳嗎  癌癥會傳染嗎  癌癥為什么會轉(zhuǎn)移  癌細(xì)胞是怎樣把我們打垮的  為什么處在相同的致癌因素下  有人生癌而有人不生癌  癌癥患者5年生存率是怎么回事  “富而無知”才會生病第二章 人為什么會得癌癥  常見的致癌因素    化學(xué)性致癌因素    生物致癌因素    物理性致癌因素  環(huán)境污染是媒介    環(huán)境污染導(dǎo)致癌癥發(fā)生率上升    路邊散步小心汽車尾氣    水污染誘發(fā)食管癌    農(nóng)藥污染成為元兇之    產(chǎn)生臭氧的復(fù)印機(jī)對身體危害大  導(dǎo)火線——不良的生活方式    作息不規(guī)律的人易患癌癥    過度曬太陽會發(fā)生皮膚癌    “病從發(fā)入”——染發(fā)誘發(fā)皮膚癌和膀胱癌    長時(shí)間關(guān)窗看電視習(xí)慣定要改  居家中的致癌因素    洗衣粉——熒光增白劑帶來的傷害    正確應(yīng)用爽身粉，警惕卵巢癌    帶有放射性物質(zhì)的首飾    報(bào)紙——不可忽視的油墨污染    把好家具的質(zhì)量關(guān)    蟑螂身上的病毒——傳播癌癥的媒介    妒家庭輻射也致癌    炒菜做飯的油煙  “病從口入”的嚴(yán)重性    狼吞虎咽易患胃癌    腌制食品中的致癌物    食用霉變的食物易患三種癌    烘烤和煎炸食物要遠(yuǎn)離    過燙的食物會把癌癥“燙”出來    火鍋湯并非精華    喝放置三天的涼開水會致癌    高脂肪飲食害處多    吃鹽過多等于慢性自殺    乙型肝炎病毒——肝癌危險(xiǎn)因素    常吃半成品的食物易發(fā)癌癥    貪杯無度，癌之將至    “煙熏火燎”不得了  不良情緒是癌細(xì)胞的活化劑    不良情緒會惹禍    精神情緒是關(guān)鍵    好心態(tài)是一劑抗癌良藥    心態(tài)決定抗癌的成與敗    恐懼心理——抗癌之大敵    “林妹妹”的哀與傷  癌癥也有“職業(yè)性”    特殊工種人員，謹(jǐn)防化學(xué)之毒    白領(lǐng)，別讓癌癥找上你    放射從業(yè)者。慎防射線所傷    上班族，吃隔夜菜的危害    開車一族，當(dāng)心皮膚癌第三章 在生活里預(yù)防癌癥  遠(yuǎn)離環(huán)境污染    散步還是在公園里    養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣    生活規(guī)律可防癌    注意水源清潔    日常防曬準(zhǔn)備好  家中防癌要注意    開窗通風(fēng)最有益    少用電腦多休息    洗菜別怕煩    不用含有放射物質(zhì)和其他致癌物質(zhì)的    建筑材料    減少空氣污染    洗手或洗澡    新衣洗滌后再穿    ……第四章 癌癥偏愛誰第五章 癌癥早發(fā)現(xiàn)第六章 患了癌癥怎么辦附錄 癌癥治療概念小常識

章節(jié)摘錄

男性白領(lǐng)們則熱衷于增強(qiáng)某些功能的“功能藥”或“食物”。而目前市場上很多保健品和所謂的“功能藥”真可謂“魚龍混雜”，且絕大多數(shù)含有一定量的激素類物質(zhì)，長期服用這類藥物可導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂，而使女性易患乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌等婦科腫瘤，男性易發(fā)生睪丸癌、男性乳腺癌和前列腺癌等。另外，許多白領(lǐng)白天拼命工作，晚上為減壓，去酒吧等場所放松，經(jīng)常很晚不睡。這種生活方式正是癌癥的誘因之一，容易導(dǎo)致免疫力下降、代謝紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)而易罹患多種癌癥。因此，我們建議白領(lǐng)們要合理地規(guī)劃自己的工作和私人的生活，養(yǎng)成良好的工作和生活習(xí)慣，不吸煙，不飲酒或少飲酒，并注意有規(guī)律地定期進(jìn)行體育鍛煉，這樣既能提高工作效率又可獲得強(qiáng)體、防病的雙重效用。放射從業(yè)者，慎防射線所傷有研究發(fā)現(xiàn)，接觸X線和放射線的醫(yī)務(wù)人員和科學(xué)工作者常發(fā)生職業(yè)性皮膚癌癥及白血病等惡性腫瘤，這與其長期處于放射線較多的環(huán)境，易受到放射線持續(xù)照射有關(guān)。因此，相關(guān)職業(yè)者應(yīng)了解其職業(yè)特點(diǎn)，做好防護(hù)，具體注意事項(xiàng)如下：1.減少受照劑量：照射量與源的放射性強(qiáng)度成正比。在不影響工作的情況下，應(yīng)盡量減少操作人員的受量，使其在國家制定的允許標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)。

編輯推薦

《不生癌的智慧》：權(quán)威腫瘤醫(yī)學(xué)專家聯(lián)合撰寫,全面介紹癌癥及防癌、抗癌基本知識的百姓健康工具書。據(jù)國家衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)年報(bào)，近年來，在中國城鄉(xiāng)居民前10位的死亡原因中，癌癥作為獨(dú)立原因構(gòu)成，一直高居榜首，不但是名副其實(shí)的國人第一殺手，而且有越來越猖狂的趨勢！面對癌癥如此囂張的威脅和侵害，我們該怎樣做才能保證自己的身體不受癌癥的侵害？

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