幸福是一種心態(tài)

前言

　　當前競爭越來越激烈，生活節(jié)奏越來越快，各種壓力也越來越大，“幸福”成了我們的奢侈品?！　∶總€人都想要過幸福的生活，每個人都想擁有幸福。然而，幸福到底是什么？幸福是很難說清楚的，因為每個人對幸福的看法都各不相同，如果讓1000個人來回答，就會有1000種答案?！　∫粋€悠閑的窮人說：“有很多錢就是幸福?！薄　∫粋€匆忙的富人說：“有屬于我自己的時間就是幸福?！薄　∫粋€失業(yè)的人說：“有工作就是幸福?！薄　∫粋€工作忙碌的人說：“不上班就是幸福?！薄　∫粋€撿破爛的人說：“多撿些破爛就是幸福?！薄　∫粋€病人說：“身體健康就是幸福。”　　一個司機說：“平平安安就是幸福。”　　一個女人說：“心愛男人深情的擁抱就是幸福?！薄　∫粋€男人說：“擁抱著心愛的女人就是幸福?！薄　∫粋€失意人說：“得到朋友的安慰和鼓勵就是幸福?！薄　∫粋€學生說：“受到老師的表揚就是幸福。”　　……　　盧梭說：“真正的幸福是不能描寫的，它只能體會，體會越深就越難以描寫，因為真正的幸福不是一些事實的匯集，而是一種狀態(tài)的持續(xù)?！彼^“一種狀態(tài)的持續(xù)”，其實就是一種心態(tài)?！　⌒腋Ｊ且环N心態(tài)，也是一種感覺、一種滿足、一種責任、一種享受、一種信念、一種信仰、一種勇氣、一種能力。　　幸福是一種心態(tài)。幸福是一種來自心靈深處的愉悅的感覺，是一種積極樂觀的心態(tài)。只要心態(tài)是幸福的，那么幸福就會成為“一種狀態(tài)的持續(xù)”，不斷地充盈著我們的人生。　　幸福是一種感覺。幸福不是金錢的多少，也不是職位的高低，幸福是一種感覺，只要你感覺到幸福，那么你就是幸福的。和睦家庭的溫馨，獨往獨來的自在，辛勤耕耘的收獲，悠閑自得的瀟灑，朝朝暮暮的相守，咫尺天涯的思念，可以說，幸福無處不在，但你必須用心去感覺?！　⌒腋Ｊ且环N滿足。一個人對生活很滿足，他必然是個懂得珍惜擁有的人，也必然是個快樂的人?？鞓肪蜁?，知足就能常樂。平和、真誠、從容、豁達，知足常樂，你就能夠感受到幸福。　　關于幸福，很多人都覺得那是遙不可及的事情。那么，幸福在哪里？其實，幸福不在別處，就在我們身邊，就在我們的心里，就在點點滴滴的生活中：聽到別人對自己的一句贊美，來自別人一句關懷的話語，聽一首喜歡聽的歌曲，吃自己喜歡吃的飯菜，與朋友一起游玩，與心愛的人一起聊天，買到一件自己喜歡的物品……　　本書共分8篇，從8個方面全方位地闡述了“幸福是一種心態(tài)”這個主題，著重講解了“如何獲得幸?！钡姆椒?，它是一本幫助你獲得幸福的枕邊書?！　≈骷耶吺缑粽f：“幸福是需要提醒的。”是的，我們只要時常提醒自己，看看周圍，看看自己，用心去觀察和體味生活，就會覺得，其實我們很幸福。很多時候，當我們轉身時，我們會發(fā)現：原來幸福是件很簡單的事，原來自己很幸福。

內容概要

　　《幸福是一種心態(tài)》共分8篇，從8個方面全方位地闡述了"幸福是一種心態(tài)"這個主題，著重講解了"如何獲得幸福"的方法，它是一本幫助你獲得幸福的枕邊書。關于幸福，很多人都覺得那是遙不可及的事情。那么，幸福在哪里？其實，幸福不在別處，就在我們身邊，就在我們的心里，就在點點滴滴的生活中：聽到別人對自己的一句贊美，來自別人一句關懷的話語，聽一首喜歡聽的歌曲，吃自己喜歡吃的飯菜，與朋友一起游玩，與心愛的人一起聊天，買到一件自己喜歡的物品……

書籍目錄

第一章 幸福是一種快樂心態(tài)幸福取決于對生活的態(tài)度選擇快樂，獲得幸?？鞓肪驮谖覀兩磉叿畔滦闹械呢摀?，才會輕松快樂放下該放下的，才能抓住快樂不去自找煩惱，就沒有煩惱擁有積極樂觀的心態(tài)保持年輕心態(tài)，保持一顆童心自嘲一下也是快樂之事愛上工作，幸?？鞓肺⑿κ切腋５臉酥径孟硎苌?，生活才是美好的簡單地生活著，就是一種幸裙第二章 幸福是一種知足心態(tài)做欲望的主人，不做欲望的奴隸學會選擇，懂得舍棄懂得分享財富，才會懂得幸福學會吃虧，不貪小便宜與其嫉妒別人，不如提高自己不要過分追求完美在可以糊涂的時候，糊涂一把少一些抱怨，才會多一些幸福攀比少些，知足多些珍惜擁有的一切就會知足第三章 幸福是一種付出心態(tài)-助別人不在于錢財的多少幫助別人就是幫助我們自己朋友之間要相互幫助有付出才會有幸福有多少付出，就會有多少收獲付出本身就是一種滿足幸福永遠留給有準備的人生活不要太安逸與人分享是一種幸福君子愛財，取之有道吝嗇使幸福變質第四章 幸福是一種成功心態(tài)因為喜歡而幸福好運氣是開啟幸福大門的鑰匙自信是成功的第一秘訣用行動兌現幸福珍惜并利用好時間懂得運用智慧是最大的本領與優(yōu)秀的人為伍，可以提升自己要善于抓住并創(chuàng)造機會別把成功想象得很復雜辦事情要有條有理經常做做“白日夢”樹立目標，向著目標沖刺堅持到最后才會等到幸福不要盲目地堅持到底要想有所改變，就要學會變通要改變命運，先要改變心態(tài)千靠萬靠，不如自己靠自己第五章 幸福是一種寬容心態(tài)做人做事要懂得寬容為人處事應互相忍讓怨恨別人是苦了自己原諒曾經傷害過我們的人寬恕別人就是善待自己欣賞別人也是欣賞自己做人做事要留有余地鄰里之間要和睦相處冤家宜解不宜結第六章 幸福是一種恩愛心態(tài)懂愛的人才懂幸福談情說愛需要“甜言蜜語”珍惜愛情，幸福才能長久失戀只是失去一個人而己緣分可遇而不可求為對方著想，理解與尊重對方幸福的婚姻是需要經營的夫妻之間要進行有效的溝通怕老婆也是有好處的有格調的吵架會更幸福第七章 幸福是一種感恩心態(tài)做人做事要心懷感恩學會感恩，懂得施恩感恩父母，孝順父母永遠保持一顆熱忱之心滿懷希望地活著做人要做個善良的人學會尊重每一個人勤儉節(jié)約是對生活的一種感恩活在當下就是幸福第八章 幸福是一種平常心態(tài)幸福最難得的是平常心接受不能改變的，改變能改變的善待自己，尋找幸福想笑就笑，想哭就哭調整心態(tài)，防止樂極生悲擺脫壓力的困擾別為了要面子而活受罪學會控制自己的情緒簡簡單單的生活最好

章節(jié)摘錄

　　選擇快樂，獲得幸?！　∥覀兛觳豢鞓?，由我們自己做主。　　瓊斯夫人已經92歲高齡了，身材嬌小但儀態(tài)自若，并略帶幾分矜持。她每天早晨都在8點鐘前穿戴完畢，頭發(fā)做成時髦的樣式，面部的化妝也是十分精心，而實際上，她已經雙目失明?！　∵@天，她要被送進一家養(yǎng)老院。她70歲的丈夫前不久去世了，她不得不住進養(yǎng)老院。　　在養(yǎng)老院的大廳等候了數小時，當有人告訴她，她的房間已準備就緒時，她的臉上露出了甜甜的笑容。她轉動步行器進入電梯，護士對她那小小的房間進行了一番描述，包括掛在窗戶上的鑲有小圓孔的窗簾?！　　拔艺嫦矚g！”她說道。說話時流露出的熱情簡直和一個8歲的孩子得到一個新的小狗一樣?！　　碍偹狗蛉耍€沒有看到房間?！薄　∷卮穑骸斑@和看不看沒有什么關系，快樂是你事先決定好的。我喜歡不喜歡我的房間并不取決于家具是怎樣安排的，而在于我怎樣安排我的想法。我已經決定喜歡它。”　　“這是我每天早晨醒來后做的決定：我可以選擇接受變化，并且在種種變化中尋找最佳；我還可以選擇擔憂那些可能永遠不會發(fā)生的假如。我可以整天躺在床上，琢磨我身體哪些部分不靈了，給我?guī)磉@樣或那樣的困難；我也可以從床上起來，對我身體還有許多“零件”能工作而心懷感激。每一天都是一份禮物，只要我睜開眼睛，我就決定不去老想那些已經發(fā)生在我身上的事情，而是專注于我已使之發(fā)生的事情?！　　拔矣?條簡單易行的快樂法則：一是心中不存憎恨；二是腦中不存擔憂；三是生活簡單；四是多點給予；五是少點期盼?！薄　∈堑模拖癍偹狗蛉苏f的那樣，快樂與否是由自己決定的，我們完全可以讓自己快樂起來。　　說到快樂，不能不提及樂觀。因為一個人有一種樂觀的心態(tài)，他才能真正快樂起來。　　樂觀者通常會認為，他們所處的狀態(tài)比實際情況要好得多，事情并非真的太糟。這種想法會使他們更勇敢地堅持下去?！　」鸫髮W教育學院教授克萊里·薩弗指出：“如果你能改變你的思想，從悲觀走向樂觀，你便可以使你的人生改觀?！薄　】鞓肪烤勾骨嘤谑裁礃拥娜四?？這個問題的答案是：快樂只在那些樂觀的人身上常駐。然而，這并不意味著所有悲觀者都被快樂判了“死刑”，因為樂觀的性格是可以后天培養(yǎng)的。即便是一個天生悲觀的人，如果從小生活在一個其樂融融的家庭氛圍中，體驗著輕松愉快的學校教育和和諧友善的人際關系，同樣可以變成一個“人造”樂天派?！　】鞓肥鞘裁?？心理學上說快樂就是覺得滿足與幸福。快樂不是沒有煩惱，每個人都有煩惱，但并非人人都不快樂；快樂是一種發(fā)自內心的情感，是一種清澈美妙的內心感受?！　≡谶@個世界上，有許多窮人，也有許多富人；有許多年輕人，也有許多老人：有許多男人，也有許多女人；有許多健康的人，也有許多受勞疾之苦的人。可是，卻很少有真正快樂的人。窮人希望獲得更多的財富，富人希望累積更多的資本，年輕人嘆息自己生不逢時，老人哀嘆自己耗費的青春，男人渴望追求更大的成功，女人常沉迷于自我哀怨的眼神，健康的人揮霍著自己的活力、精神，勞疾之苦的人悔悟自己沒有珍惜昨天的光陰……　　無論你的人生觀是什么，都該包括這個理念：如果你凡事都從好的方面看，對人生一定有好處；如果你總是往壞處想，日子就難過了。你想不想過開心的日子，這事完全在于你的態(tài)度?！　「挥小ゴ?、成功等，并不一定都能給人帶來快樂?？鞓菲鋵嵤且环N心靈的感受，是一種精神的體驗，是一種幸福?！　∑鋵?，對于每一個人來說，快樂并非遙不可及。許多時候，快樂可能就在我們的眼前，在我們的腳下，在我們的心間。簡單、放下、知足、做自己喜歡做的事等，都可能成為我們快樂的源泉。香港鳳凰衛(wèi)視主持人吳小莉說得好：“快樂是需要智慧的，快樂在于聰明，在于尋找。唯有用心靈去感受快樂，用思想去體驗快樂，才是快樂的真正源泉?！薄　∫晃幻绹骷倚r候經歷的一件事情令她難忘。那個時候，她父親失業(yè)了，全家靠吃魚市上賣剩下的魚雜碎生活。一日，她在一個商店的櫥柜內看到一只帶紅色塑料花的小別針，她發(fā)了瘋地迷上了它，就央求媽媽給她一點錢?？蛇@一點錢能買一磅魚雜碎呢，母親嘆了口氣。但父親卻說：“給她錢吧，要知道這么便宜的價格就能為孩子買到快樂，今后是不會再碰上的了?！薄　≈灰覀冞x擇快樂，就能找到快樂的理由，就能快樂起來，就能幸福起來?？鞓窡o論是賺來的、撿來的，還是被贈與的，只要把它收藏在心中的銀行，它就會不斷地增值。

圖書封面

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