頸肩腰腿痛千家妙方

內(nèi)容概要

　　頸肩腰腿痛在本書中是指頸肩腰腿等部位關節(jié)、肌肉或軟組織功能障礙性及損傷性疼痛，在中老年人中尤為多見。頸肩腰腿痛雖多見于體力勞動過度的人群，但由于現(xiàn)代生活方式的轉變，發(fā)病人群越來越大眾化、年輕化。比如長時間開車、用電腦，由于長時間保持一種姿勢，容易使肌肉、韌帶慢洼勞損，出現(xiàn)脖子酸脹疼痛、腰背不適等?；蜷L時間待在空調(diào)房內(nèi)，肩部或膝蓋容易受到寒邪的侵襲，目積月累就會發(fā)展成為頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等。

書籍目錄

第一章　頸部病證　頸椎病　　片姜黃治頸椎疼痛　　葛要二藤湯通絡止痛　　養(yǎng)血活血治頸椎病　　蠲痹湯治頸椎病　　除痹逐瘀湯治頸椎病　　頸復湯治頸椎病上肢麻木　　治頸椎病頭痛眩暈　　華佗眩暈方治“頸筋急”　　中藥熏洗治頸椎病　　中藥外敷治頸椎病　　中藥穴位敷貼治頸椎病　　二仙搽液治頸椎疼痛　　骨碎補酒外搽治頸部肌肉僵痛　　藥枕治療頸椎病　　葛根五加粥治頸椎病頸項強痛　　天麻燉豬腦治頸椎病眩暈　　杭菊桃仁粥治頸椎病眩暈頭痛　落枕　　疏筋活血治落枕　　解肌散寒治落枕　　消腫止痛治落枕　　刀豆殼湯治頸項緊痛　　熏洗法治落枕　　中藥外敷治落枕　……第二章　肩及上肢病證第三章　腰背部病癥第四章　下肢病癥第五章　全身性疾病與肢節(jié)疼痛

章節(jié)摘錄

　　溫馨提示頸椎是脊柱中活動度較大，而且十分靈活的部分。平時麻痹大意和持久的不良姿勢，容易引起慢性或急性損傷，從而促進頸椎間盤的退行性改變。隨著年齡的不斷增長和不良姿勢的繼續(xù)，會導致頸椎病的發(fā)生。日常生活中應防止頸部外傷，糾正不良姿勢，延緩或避免頸椎病的發(fā)生。行走時保持抬頭挺胸的姿勢，不要低頭弓背走路，長期從事低頭工作的人員，如教育工作者、財會金融人員、辦公室文秘人員和科研工作者等，在工作過程中要適當、有間歇、有節(jié)奏地調(diào)整頸部位置，適時做一些頸部的后伸、旋轉動作和擴胸、仰伸和聳肩活動，改善頸部的疲勞狀態(tài)，防止頸椎病的發(fā)生。睡眠時枕頭不適當?shù)母叨纫矔o頸部、頸椎帶來壓力。平時一定要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，預防“落枕”。落枕是指頸部軟組織扭傷所致頸項強痛、活動受限的一種急性疾病，又稱“失枕”“頸部傷筋”。多由于體質虛弱或勞累過度，或夜間睡臥枕頭不適，頭的位置不當，姿勢不良，頸部骨節(jié)筋肉長時間受到過分伸展、牽拉，處于緊張狀態(tài)，引起靜力性損傷，使頸部部分肌群發(fā)生痙攣疼痛；或睡眠時露肩當風受寒，風寒濕邪侵襲項背肌肉，使頸部氣血凝滯，經(jīng)脈閉阻而拘急痙攣。亦有負重姿勢不正確或負重過度，使頸部肌肉扭傷引起者。臨床以急性頸部肌肉痙攣、強直、酸脹疼痛，乃至活動受限為主要表現(xiàn)。好發(fā)于青壯年。癥狀輕者數(shù)日內(nèi)可愈，重者病痛可延續(xù)數(shù)周。

編輯推薦

　　精選中醫(yī)治療頸肩腰腿痛的1000余首秘驗特效良方　　包括中藥內(nèi)服、外敷、熏洗，以及食療等　　選方用藥重“簡、便、廉、驗”　　輕松掌握防治良策，擺脫疼痛困擾　　精選中醫(yī)治療頸肩腰腿痛的1000余首秘驗特效良方　　輕松掌握防治良策，擺脫疼痛困擾　　頸部病證　　頸椎病　　落枕　　肩及上肢病證　　肩關節(jié)周圍炎　　肱骨外上髁炎(網(wǎng)球肘)　　橈骨莖突狹窄性腱鞘炎　　腰背部病證　　急性腰扭傷　　腰肌勞損　　腰椎間盤突出癥　　強直性脊柱炎　　下肢病證　　坐骨神經(jīng)痛　　梨狀肌綜合征　　膝關節(jié)疼痛　　踝關節(jié)扭傷　　跟痛癥　　全身性疾病與肢節(jié)疼痛　　風濕性關節(jié)炎　　類風濕關節(jié)炎　　痛風性關節(jié)炎

圖書封面

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