零壓力社交

出版時(shí)間：2011-6-13 出版社：中國(guó)水利水電出版社作者：劉華清頁(yè)數(shù)：184
Tag標(biāo)簽：無(wú)

內(nèi)容概要

　　在一個(gè)“外向”的世界中，似乎“內(nèi)向”這個(gè)詞只與寡言、害羞、自卑、膽怯、懦弱等詞匯有關(guān)，也讓很多人有意無(wú)意的不愿承認(rèn)自己是一個(gè)內(nèi)向人，即使是有85%的國(guó)人都在不同程度上具有內(nèi)向的性格。
　　并非外向好于內(nèi)向，而是中國(guó)含蓄的傳統(tǒng)文化塑造了內(nèi)向的集體人格。實(shí)際上絕大多數(shù)內(nèi)向人都坐在了一個(gè)裝滿人生財(cái)富的百寶箱上，不僅沒(méi)有找到打開(kāi)寶箱的方法，甚至根本沒(méi)有意識(shí)到“內(nèi)向是上天賜給內(nèi)向人最好的禮物”！內(nèi)向人更善于思考、善解人意，并且做事認(rèn)真、追求完美、有強(qiáng)烈的上進(jìn)心，所以內(nèi)向人更容易成功。
　　本書(shū)將從心理學(xué)角度出發(fā)，深入分析內(nèi)向性格的各種表現(xiàn)及其背后的原因，從理論、圖例，到案例分析，教會(huì)內(nèi)向者如何去利用而不是對(duì)抗自己的性格特點(diǎn)。讀完本書(shū)，你會(huì)突然醒悟，內(nèi)向人的優(yōu)勢(shì)在于發(fā)現(xiàn)，而不在于改變。
　　內(nèi)向性格只是一種表面現(xiàn)象，掩蓋在它下面的是不能接納和肯定自己。如果你是內(nèi)向人，那么本書(shū)可以讓你不再做社交和職場(chǎng)上的隱形人，在職場(chǎng)上大放異彩、在情場(chǎng)上春風(fēng)得意！在內(nèi)向的環(huán)境中，外向人更應(yīng)該閱讀本書(shū)。你可以從一個(gè)全新的視角，了解真實(shí)的內(nèi)向人，透過(guò)沉默寡言的表象進(jìn)入他們豐富多彩的內(nèi)心世界。還可以掌握如何與內(nèi)向的朋友、伴侶、同事、上司、下屬打交道的訣竅。
　　本書(shū)是一本融合內(nèi)向感性與外向理性的心理繪本書(shū)，插圖中的主人公是一個(gè)身穿黃衣的憨厚面包人。也許你也像他一樣感受過(guò)內(nèi)心的孤獨(dú)和迷茫，或像他一樣遭遇過(guò)一些尷尬事。這些插畫(huà)好比一面鏡子，能讓你看到真實(shí)的一面，從中學(xué)習(xí)到如何在工作和生活中與人零壓力相處。
　　本書(shū)獻(xiàn)給所有內(nèi)向人和渴望了解內(nèi)向人的外向人。希望內(nèi)向人能夠發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，開(kāi)放自己的人生，讓自己的心靈和生命更富足！

作者簡(jiǎn)介

劉華清
心理學(xué)教授，心理治療科主任醫(yī)師，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理治療專業(yè)委員會(huì)委員。中央電視臺(tái)、北京電視臺(tái)、上海電視臺(tái)心理健康欄目客座嘉賓；《北京青年報(bào)》、《父母必讀》雜志心理專欄作家；出版教育、社會(huì)、人文等多領(lǐng)域的暢銷著作十余種。
曾經(jīng)為微軟、IBM、聯(lián)想等世界500強(qiáng)企業(yè)提供專業(yè)的EAP服務(wù)。

書(shū)籍目錄

前言
你是內(nèi)向的人嗎（測(cè)試）
Part　1　內(nèi)向人速畫(huà)像
　1　內(nèi)向者的個(gè)性和行為　
　2　內(nèi)向者的興趣與愛(ài)好　
　3　與人交往時(shí)會(huì)如何　
　4　內(nèi)向人的工作和生活　
　5　遇到問(wèn)題時(shí)會(huì)如何　
Part　2　為什么我是內(nèi)向人
　6　我天生就性格內(nèi)向嗎　
　7　誰(shuí)在對(duì)我發(fā)號(hào)施令　
　8　誰(shuí)都有一些小毛病　
　9　誰(shuí)都有一些難堪的往事　
　10　內(nèi)向是對(duì)內(nèi)向者的保護(hù)　
　11　難道我是火星人　
　12　也許你是假內(nèi)向　
Part　3　我們都是內(nèi)向的人
　13　不會(huì)說(shuō)話的“話癡”　
　14　行動(dòng)比思考慢兩拍　
　15　孤獨(dú)總是無(wú)止境　
　16“死心眼”、“一根筋”　
　17　心里有一個(gè)自己的王國(guó)　
　18　不能適應(yīng)新環(huán)境　
Part　4　內(nèi)向人的心靈密碼
　19　總覺(jué)得自己不夠好　
　20　自卑+食物=生存　
　21　你可以不害羞　
　22　你在害怕什么
　23　學(xué)會(huì)釋放壓力　
　24　為什么如此敏感　
Part　5　不用羨慕外向人
　25　內(nèi)向外向大比拼　
　26　內(nèi)向外向無(wú)所謂好壞　
　27　不用扮演不是自己的角色　
　28　外向人也有他們的煩惱
　29　外向人覺(jué)得我們很神秘　
　30　別讓外向人打擾你思考　
　31　崇尚外向是躁動(dòng)文化下的病態(tài)　
Part　6　內(nèi)向人地優(yōu)勢(shì)
　32　為什么容易被誤解　
　33　不要把什么煩惱都?xì)w咎于內(nèi)向　
　34　不是自閉，只是喜歡獨(dú)處　
　35　不是自我中心，只是喜歡反思　
　36　不是無(wú)話可說(shuō)，只是不說(shuō)廢話　
　37　內(nèi)向≠失敗　
Part　7　釋放潛在的能量
　38　慢工出細(xì)活，要的就是完美　
　39　真正的高手，都是大智若愚　
　40　不爭(zhēng)，故天下莫能與之爭(zhēng)　
　41　不鳴則已，一鳴驚人　
　42　驚天動(dòng)地的想象力
　43　洞察一切的讀心術(shù)　
　44　老實(shí)人值得信賴　
　45　強(qiáng)烈的上進(jìn)心　
　46　在喧囂社會(huì)中集中精力　
Part　8　不可不知的心理效應(yīng)
　47　別給自己貼標(biāo)簽　
　48　正視自己的不足　
　49　接納自己，劣勢(shì)可以變優(yōu)勢(shì)　
　50　超越自己，成長(zhǎng)伴隨陣痛　
　51　專注事情本身，不患得患失　
　52　忍辱負(fù)重才能飛黃騰達(dá)　
　53　敢于期待，你可以得到更多　
Part　9　建立良好的人際關(guān)系
　54　內(nèi)向不是交際的障礙　
　55　克服社交恐懼癥　
　56　讓初次見(jiàn)面不再緊張　
　57　如何插話、如何表達(dá)　
　58　克服演講恐懼癥
　59　用心交流才能建立親密關(guān)系　
　60　不善言辭就做一個(gè)善于傾聽(tīng)者　
　61　不會(huì)拍馬屁更好　
　62　沒(méi)有心計(jì)，但可以用心周到　
　63　成不了社交高手，就做一個(gè)專家　
　64　如何與內(nèi)向人溝通　
Part　10　擁有甜蜜幸福的愛(ài)情
　65“悶騷”型的人更有魅力　
　66　第一次約會(huì)
　67　把心中的愛(ài)說(shuō)出來(lái)　
　68　浪漫其實(shí)很簡(jiǎn)單　
　69　三種愛(ài)情舞步　
　70　不要讓猜忌破壞愛(ài)情　
　71　不做愛(ài)情的乞丐　
　72　內(nèi)向男孩做愛(ài)情“績(jī)優(yōu)股”　
　73　不會(huì)甜言蜜語(yǔ)，就裝酷　
　74　魔鬼搭訕?lè)ā?br />　75　內(nèi)向女孩能守也要能攻　
　76　如何打動(dòng)暗戀的人　
　77　如果你的男朋友是內(nèi)向人　
　78　如果你的女朋友是內(nèi)向人　
Part　11　在職場(chǎng)上大放光彩
　79　內(nèi)向人適合做什么工作　
　80　內(nèi)向人是最好的銷售員　
　81　如何在面試中做自我介紹　
　82　不做職場(chǎng)隱形人　
　83　如何爭(zhēng)取更好的工作機(jī)會(huì)　
　84　如何在團(tuán)隊(duì)中表現(xiàn)自己　
　85　抓住升職的機(jī)會(huì)　
　86　學(xué)會(huì)要求加薪　
　87　給壓力一個(gè)出口　
　88　關(guān)鍵時(shí)候要說(shuō)“不”　
　89　如果你的同事是內(nèi)向人　
　90　如果你的上司是內(nèi)向人　
　91　如果你的下屬是內(nèi)向人　
Part　12　內(nèi)向者更容易成功
　92　內(nèi)向人更適合創(chuàng)業(yè)　
　93　讓天性為你引路　
　94　明確自己的目標(biāo)　
　95　做一個(gè)幕后高手　
　96　內(nèi)向的名人　
附　錄　給內(nèi)向人的生活建議
　97　偶爾脫離一下規(guī)律的日常生活　
　98　要有可以談心的好朋友　
　99　要有自己的興趣愛(ài)好　
　100　保持充足的睡眠　
　101　迅速恢復(fù)精力的魔法　
　102　練習(xí)微笑，讓自己陽(yáng)光燦爛
　103　做冥想，給自己積極的暗示　
　104　發(fā)呆吧，享受內(nèi)在的寧?kù)o

章節(jié)摘錄

　　內(nèi)向的人比外向人更有耐心，比如排隊(duì)等待的時(shí)候，他們比別人更加安靜、淡然。內(nèi)向的人不喜歡用攻擊的方式來(lái)解決問(wèn)題，遇到實(shí)在難以解決的問(wèn)題，他們更傾向于選擇溝通和解。有些內(nèi)向的人太逃避沖突了，以至于他們覺(jué)得沒(méi)有必要堅(jiān)持己見(jiàn)，他們覺(jué)得堅(jiān)持己見(jiàn)就等于攻擊他人。　　內(nèi)向人表面上雖然沉默不言，內(nèi)心卻異常豐富。他們身體里潛伏著一只獅子，但是獅子是伺機(jī)主動(dòng)出擊的，而內(nèi)向人卻壓抑了自己攻擊的沖動(dòng)。具有諷刺意味的是，這種對(duì)攻擊性的壓抑恰恰是對(duì)自己的攻擊，很可能會(huì)對(duì)自己造成殘酷的傷害。　　把怒火和怨氣壓抑在心中，時(shí)間久了，會(huì)憋出病來(lái)的。情緒的壓抑會(huì)導(dǎo)致身體上的不舒服，頭疼、肚子疼、胸悶，你覺(jué)得自己快死了，但是到醫(yī)院檢查后，醫(yī)生卻說(shuō)你沒(méi)病。這種情況在心理學(xué)上叫做“軀體化障礙”，抑郁癥和人格分裂癥往往是這種壓抑得不到宣泄的結(jié)果?！　‰y道性格內(nèi)向的人真的一點(diǎn)脾氣都沒(méi)有嗎？俗話說(shuō)“兔子急了也會(huì)咬人”。內(nèi)向人的忍讓和妥協(xié)是有一定限度的。當(dāng)壓抑超過(guò)限度的時(shí)候，他們就會(huì)表現(xiàn)出驚世駭俗的攻擊性。一旦爆發(fā)，就是毀滅性的，要么毀滅對(duì)方，要么毀滅自己。這正是為什么，那些平時(shí)很聽(tīng)話的、很乖的人，經(jīng)常會(huì)做出令周圍人都難以理解的事情來(lái)?！　‘?dāng)我們生氣的時(shí)候，先想一想為什么這么在意這件事？是不是自己神經(jīng)過(guò)敏，誤會(huì)了對(duì)方的意思？如果確實(shí)是對(duì)方侵犯了我們的利益，那就要據(jù)理力爭(zhēng)。為了避免傷害自己和傷害別人，我們應(yīng)該用恰當(dāng)?shù)姆绞桨研闹械挠魫灪筒粷M宣泄出來(lái)。 　　……

編輯推薦

　　我們的優(yōu)秀不在于改變，而在于發(fā)現(xiàn)！　　首部描寫內(nèi)向性格的心理圖解繪本，幫你打開(kāi)內(nèi)向性格的寶藏　　掌握超級(jí)社交法則，內(nèi)向人也能獲得成功　　向內(nèi)人要看、外向人更要看--成功人生的心理根源。　　破解性格密碼、顛覆傳統(tǒng)觀念，給你不糾結(jié)的零壓力生活?！　〔皇亲员?，只是喜歡低調(diào)　　不是不合群，只是不喜歡隨大流　　不是冷漠的書(shū)呆子，只是更關(guān)注內(nèi)心世界　　不是害羞，只是習(xí)慣在談話前反復(fù)思索　　不是無(wú)話可說(shuō)，只是不說(shuō)廢話　　不是自閉，只是喜歡獨(dú)處。

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評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

還沒(méi)讀過(guò)(83)
勉強(qiáng)可看(604)
一般般(103)
內(nèi)容豐富(4272)
強(qiáng)力推薦(350)

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用戶評(píng)論 (總計(jì)133條)

社交對(duì)于外向者來(lái)說(shuō)，是輕松愉快且愿意享受的，可是對(duì)于一個(gè)具有內(nèi)向性格的人來(lái)說(shuō)，不僅是殘酷的挑戰(zhàn)，更是心理上難以逾越的鴻溝，他們厭倦社交，喜歡獨(dú)處，常常在人群中不知所措。

可是這個(gè)社會(huì)的所有活動(dòng)都與社交有著莫大關(guān)聯(lián)，不論你喜不喜歡，都必然要參與到這個(gè)社會(huì)中來(lái)，所以如何貼近內(nèi)向者的心靈，為他們量身打造一本社交書(shū)籍是很有必要的，《零壓力社交》的作者是美國(guó)女作家德沃拉扎克的著作，她自己本身便是不折不扣的一個(gè)內(nèi)向者，所以她更了解內(nèi)向者所特有的一些特征，能夠站在內(nèi)向者的角度來(lái)體諒并幫助。

首先，內(nèi)向者需要認(rèn)清自己，其次內(nèi)向者需要改變自己對(duì)社交的態(tài)度，如果改變我們的思維方式，那么永遠(yuǎn)都不會(huì)太晚，我們需要的只是一些小技巧以及毅力。

內(nèi)向的人一樣具有性格優(yōu)勢(shì)，觀察力強(qiáng)，喜歡獨(dú)立思考，關(guān)注內(nèi)在，所以你不需要改變性格，你一定要遵循自己的內(nèi)心能量，用自己獨(dú)處的時(shí)光來(lái)思考并恢復(fù)。而且永遠(yuǎn)不要等到說(shuō)服自己之后再去參加社交活動(dòng)，有時(shí)候，你必須把自己推出門，書(shū)中提供了三大社交方法，暫時(shí)喊停，做好社交前的準(zhǔn)備，社交減速。書(shū)中提到的方法有效而實(shí)用，對(duì)于一個(gè)有社交恐懼心理的人來(lái)說(shuō)，這些足以教你避免社交窘境。無(wú)論你是日常社交，還是去見(jiàn)面試官，或者是商務(wù)旅行還是主持社交，每一章節(jié)都是同樣的方法，只是用更詳細(xì)的語(yǔ)言來(lái)分析解釋，相信看后你會(huì)非常有收獲。

同時(shí)，你要謹(jǐn)記，社交也需要一些黃金法則，比如你對(duì)別人如何，別人就會(huì)如何待你，按照別人喜歡的方式對(duì)待別人，也就是說(shuō)，只要你有一顆真誠(chéng)的心，那么內(nèi)向就不會(huì)成為你社交的阻礙，讓內(nèi)向者走向社交，學(xué)會(huì)社交，讓內(nèi)向都去掉心中的壓力，輕松社交。

正如作者所猜測(cè)，喜歡讀此書(shū)的多數(shù)都應(yīng)該是內(nèi)向者，我也是，我覺(jué)得從內(nèi)向者的角度來(lái)解析社交是一個(gè)非常好的方法，她讓我們明白，這個(gè)世界上，我們并不孤獨(dú)。
“首部描寫內(nèi)向性格的心理圖解繪本，幫你打開(kāi)內(nèi)向性格的寶藏，掌握超級(jí)社交法則，內(nèi)向人也能獲得成功。破解性格密碼，顛覆傳統(tǒng)觀念，給你不糾結(jié)?零壓力生活?！?br /> 買來(lái)好好學(xué)習(xí)下還沒(méi)看
零壓力社交——內(nèi)向人的成功心理學(xué)（破解性格密碼、顛覆傳統(tǒng)觀念、給你不糾結(jié)的0壓力生活）當(dāng)當(dāng)網(wǎng)全國(guó)獨(dú)家
書(shū)不厚，但是看完之后會(huì)覺(jué)得受益匪淺，這本小書(shū)圖文并茂，讓我看的時(shí)候內(nèi)心一直很愉悅，內(nèi)向的人有些時(shí)候非常的迷茫，也非常的矛盾，例如內(nèi)向的人思維方式和外向人不同，很多事想很久無(wú)法立刻回答（但是給我們足夠的時(shí)間思考，我們要犀利的多）。對(duì)環(huán)境無(wú)法立刻適應(yīng)（但是一旦適應(yīng)，我們會(huì)越來(lái)越強(qiáng)）。很多時(shí)候我們都在強(qiáng)迫自己學(xué)的向外向人那樣表現(xiàn)自我，其實(shí)根本不必，天生我材必有用，存在即合理，我們有我們與生俱來(lái)的優(yōu)勢(shì)，沒(méi)必要樣樣學(xué)他們，先要做的是把自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極限，思考的力量，心理暗示的力量，我想很多人都體會(huì)過(guò)這種精神力量對(duì)我們的影響吧，這些是外向人很難體會(huì)的，我會(huì)因我的與眾不同而驕傲。
性格內(nèi)向的人一向不喜歡熱鬧。社交對(duì)于他們來(lái)說(shuō)就是一種焦慮，雖未達(dá)到恐懼的地步，但確實(shí)形成了一種障礙。
一個(gè)人的性格是與生俱來(lái)的，無(wú)法改變，我們所能做的只能是適應(yīng)，適應(yīng)周圍的人和事。
本書(shū)給性格內(nèi)向、不善言辭的人提供了一種生活方式，一種沒(méi)有壓力的生活方式。
沒(méi)有壓力的生活才是最好的生活！
我是一個(gè)內(nèi)向人，看完這本書(shū)，就覺(jué)得引起了心里的共鳴。就覺(jué)得寫著本書(shū)的作者特別理解我們內(nèi)向人。我特別特別的感動(dòng)。
說(shuō)實(shí)話，，我是在圖書(shū)館偶然看到這本書(shū)的，，看完之后就特別的喜歡。所以回來(lái)就覺(jué)得應(yīng)該上網(wǎng)來(lái)買一本，看過(guò)之后還可以再看，夸張的講，就當(dāng)作珍藏也好。呵呵。
我真的真的非常希望親愛(ài)的你們，，可以看到這本書(shū)。
內(nèi)向與外向，只是兩種性格而已，沒(méi)有好壞之分。
這本書(shū)讓我開(kāi)始有了些自信。真的，我強(qiáng)力推薦這本書(shū)。
冷冷地看著你手舞足蹈，別介意，他即使喜歡你這樣的外向人，他也不會(huì)輕易表現(xiàn)出來(lái)，因?yàn)檫@就是內(nèi)向人的性格，如果你想更多的了解內(nèi)向人的所作所為，所思所想，那就看看這本書(shū)，看完這本書(shū)我才知道我對(duì)身邊的內(nèi)向人的有些抱怨真是錯(cuò)的，確實(shí)是因?yàn)槲业牟涣私?。在這里真心對(duì)他們說(shuō)一句抱歉。
本書(shū)從心理學(xué)角度出發(fā)，深入分析內(nèi)向性格的各種表現(xiàn)及其背后的原因，內(nèi)向性格的人確實(shí)可以看下如何更好的表現(xiàn)自己，而看完后才知道原來(lái)內(nèi)向人其實(shí)更容易成功！
這本書(shū)可以較大家如何在工作和生活中與人零壓力相處，對(duì)性格內(nèi)向的人很有用！
我是一個(gè)內(nèi)向的人，以前真的沒(méi)有看清自己，沒(méi)有接納自己，真的很痛苦，我都痛苦了好幾年，我咨詢過(guò)心理咨詢師，他告訴我要接納自己，自己就是這樣的性格?？墒俏疫€是很痛苦，不明白怎么去接納自己，看了這本書(shū)真的是受益匪淺，從這本書(shū)里面了解了性格內(nèi)向的特點(diǎn)，看清了自己，我要學(xué)著去接納自己、改變自己，真的很適合內(nèi)向的人看的一本書(shū)。
作者是心理學(xué)方面的專家，分析了內(nèi)向性格人的各種表現(xiàn)及原因，指導(dǎo)內(nèi)向性格的人如果了解自己的性格特點(diǎn)，如何把自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)現(xiàn)，如何與身邊的各種人群交往，而且是彩版的，圖文并茂，希望更多內(nèi)向、弱小、不夠強(qiáng)大的人，都能看見(jiàn)此書(shū)，改變自己?。?！
這本書(shū)講中了心中很多像我這樣內(nèi)向的人的心結(jié)。我就是書(shū)中畫(huà)的N字人，常糾結(jié)生活和工作，恨不得能把自己一秒變外向!但它很真誠(chéng)地告訴我，做真實(shí)的自己就好！
我們?cè)谂c人相處時(shí)，容易產(chǎn)生不適當(dāng)?shù)钠谕簞e人應(yīng)該如何。不過(guò)么讓另外一個(gè)人完全去適應(yīng)你的方式幾乎不可能，如果覺(jué)得對(duì)方?jīng)]有按照你的方式就氣憤，那真是自尋煩惱了。只有檢查自身，找到問(wèn)題的根源，問(wèn)題才能得到真正解決。我們應(yīng)該了解自己的性格，別人的性格，降低期望，生活才會(huì)有更多的驚喜，看過(guò)這本書(shū)，如果你遇到的是內(nèi)向人那么你的驚喜會(huì)更多。
就跟標(biāo)題一樣，內(nèi)向人看完這本書(shū)之后，會(huì)更加的了解和認(rèn)識(shí)自己，書(shū)中還給內(nèi)向人很多行動(dòng)上的提示和注意點(diǎn)。這本書(shū)有插圖，很好，讓你看了之后不會(huì)對(duì)自己的內(nèi)向性格再糾結(jié)了。
書(shū)的彩頁(yè)和插圖很喜歡！不知道內(nèi)向人這么被肯定，很高興！不過(guò)現(xiàn)實(shí)社會(huì)中大部分人這樣認(rèn)為就好了，這書(shū)里好似有點(diǎn)否定外向人，可現(xiàn)實(shí)是這樣嗎？總之還是很喜歡這本書(shū)的?。?！
我覺(jué)得這本書(shū)對(duì)所有的人都有好處，如果你是內(nèi)向人就可以深刻的了解自己，讓自己對(duì)自己更加有信心，如果你是外向人就更應(yīng)該看看這本書(shū)，了解內(nèi)向人，理解他們，并能更好的和他們和諧相處。
其實(shí)我覺(jué)得每個(gè)人生活在世界上,都是有自己的社交圈子的,就算是時(shí)下提及的宅男宅女吧,也肯定有屬于他們的社交圈子,不管是內(nèi)向的人還是外向的人,我覺(jué)得看看這本書(shū),都沒(méi)錯(cuò)
了解了身邊的人，做起事情來(lái)就會(huì)順風(fēng)順?biāo)?。不管什么性格的人都要互相了解一下才能少產(chǎn)生些誤會(huì)。尤其是內(nèi)向人不愛(ài)表達(dá)自己的情感，但內(nèi)心的情感卻更豐富。這本書(shū)中對(duì)于內(nèi)向人的性格特征分析的很細(xì)致，很有用的一本書(shū)。
作為一個(gè)內(nèi)向性格的人一直不知道怎么和人交流甚至自卑不自信這本書(shū)給了我們信心
看過(guò)了，寫的太好了。用我媽媽的話來(lái)說(shuō)活生生的把我給描述出來(lái)了。感覺(jué)還是很有用的書(shū)，學(xué)習(xí)到東西了。無(wú)論是內(nèi)向外向的人都應(yīng)該看看。
內(nèi)向性格的人社交寶典
做了測(cè)試。。。姐真是個(gè)內(nèi)向的人。。裝外向裝的很幸苦。。。姐不裝了。。。
是挺不錯(cuò)的書(shū)，建議內(nèi)向的人看下，不要總以為我們不如外向的人~~~~~~~~
以前我很羨慕外向人，現(xiàn)在我慶幸自己內(nèi)向。這本書(shū)會(huì)讓你愛(ài)上自己。
圖畫(huà)配文字非常生動(dòng) 寫的貼別貼近內(nèi)向人的生活性格習(xí)慣如果你是內(nèi)向的人建議你買回去看看不錯(cuò)的書(shū)
性格內(nèi)向人士的成功心理指導(dǎo)
非常好的一本書(shū)，讓人不覺(jué)得枯燥，而且里面的繪本讓人可以輕松愉快的閱讀。最主要的是它跟我們的生活息息相關(guān)，讓我了解了內(nèi)向人的全部。也就是了解了我自己的內(nèi)心深處。看完后信心大增。
剖析了內(nèi)向人的心理特點(diǎn)，優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，推薦大家看看。
你真的了解自己?jiǎn)?？你真的了解別人嗎？如果真的了解了就沒(méi)有糾結(jié)了。壓力，無(wú)時(shí)不在，關(guān)鍵看你如何看待壓力，內(nèi)向人因?yàn)槌聊蜒?，所以周圍的空氣總是在周圍凝固著，壓力更覺(jué)得大些。那么，我的辦法就是享受這種安寧，作此肯定的、真實(shí)的自己，就能在這種壓力中悠然自得。
這本我一拿著就開(kāi)始看了，因?yàn)樽杂X(jué)得有點(diǎn)內(nèi)向，但測(cè)試出來(lái)，俺不太內(nèi)向。讀了一部分了，大體上感覺(jué)書(shū)中說(shuō)的內(nèi)向是我理解中非常內(nèi)向的那種。。但也值得一讀，可以了解自己內(nèi)向的一面。
書(shū)的質(zhì)量好??！內(nèi)容做的比較生動(dòng)，不會(huì)讓人覺(jué)得讀著乏味，有很多可愛(ài)的插圖。挺好的。
通過(guò)閱讀此書(shū)，更深步了解內(nèi)向性格，獲得自信，希望有朝一日，我也能成功
做了一下小測(cè)試貌似自己不是很內(nèi)向本來(lái)就是安靜地外表外向健談的心
這本書(shū)很適合交際我是很內(nèi)向的一個(gè)人看了這本書(shū)之后感覺(jué)自己學(xué)到了不少新知識(shí) 新的交際方式很實(shí)用對(duì)之后的生活
內(nèi)向外向，都可以看一看。
憑心而論自己看完整本書(shū)后自信了許多不在悲觀的認(rèn)定自己內(nèi)向的性格必死無(wú)疑現(xiàn)在也開(kāi)始慢慢的改變
內(nèi)向人要做到的是敢于直面人生的慘淡。呵呵，其實(shí)也沒(méi)什么大不了的事，將心比心，以誠(chéng)待人就是內(nèi)向人最好的交際方式。
內(nèi)向人都應(yīng)該發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)，內(nèi)向也有優(yōu)勢(shì)。
內(nèi)向的人的觀察力是敏銳的，但是他們與人交流的能力就相對(duì)比較薄弱，這本書(shū)教給內(nèi)向的人如何擺脫心中的恐懼，是他們走向成功的試金石。
讀過(guò)這本書(shū)后令我感到很震撼其實(shí)內(nèi)向人的一些特點(diǎn)不過(guò)如此好書(shū) 值得觀看?。?！
書(shū)很不錯(cuò)，反復(fù)看了好幾遍，對(duì)我們內(nèi)向人來(lái)說(shuō)，重要的不是改變，而是發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。
內(nèi)向人更應(yīng)該了解自己，強(qiáng)力推薦
我自已就是內(nèi)向的人，看了之后覺(jué)得書(shū)本中很多地方寫得挺好的，強(qiáng)烈建議內(nèi)向的人看一看。
這本書(shū)寫的很好，很適合我們這些內(nèi)向的人學(xué)習(xí)借鑒。
適合內(nèi)向人，很多東西感覺(jué)都很實(shí)在，我是一個(gè)內(nèi)向人，有感同身受的感覺(jué)。贊一個(gè)
因?yàn)樽约罕旧硪彩莾?nèi)向的人，書(shū)中很多描述都跟自己比較相符，也有了很多啟發(fā)，打算用在實(shí)踐中，不錯(cuò)！
緩解焦慮，幫住很大的好書(shū)，推薦內(nèi)向，羞怯的人購(gòu)買
這本書(shū)不錯(cuò)。。我一直都覺(jué)得內(nèi)向的人不好。但看了這本書(shū)。絕得其實(shí)內(nèi)向的人有點(diǎn)還是蠻多的。只是我們一直都只是放大自己的缺點(diǎn)
這本書(shū)給了我們內(nèi)向人很大的信心，讓我們知道內(nèi)向原來(lái)還是我們的優(yōu)點(diǎn)呢，只要我們能正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)，就能活的瀟灑自在！
很好的書(shū)。很有益，對(duì)內(nèi)向的人很有幫助我是個(gè)內(nèi)向的人，感覺(jué)這書(shū)真的挺好的。
書(shū)的質(zhì)量也很好。
寫的很對(duì) 但沒(méi)什么實(shí)際內(nèi)容只是教你什么事內(nèi)向人
相對(duì)于俺比較內(nèi)向的人還是不錯(cuò)的
內(nèi)向人的福音
自已很內(nèi)向的！所以希望借著本書(shū)來(lái)改變自已！
對(duì)于內(nèi)向，與人不知道如何打交道的朋友，來(lái)說(shuō)，這是一本工具書(shū)！
比較屬于挖掘內(nèi)向者的潛在能量和優(yōu)勢(shì)，看了之后覺(jué)得有自信
此書(shū)很好的分析了內(nèi)向的特點(diǎn)及一些幫助的信息，沒(méi)事看看也不錯(cuò)
發(fā)貨及時(shí)，包裝完好，內(nèi)向也能成功?。。?/li>
圖文結(jié)合看起來(lái)也不枯燥，適合內(nèi)向者了解自身。也適合其他人群了解身邊的內(nèi)向人群
對(duì)于大小就內(nèi)向的我來(lái)說(shuō)，這本書(shū)真的是寫到我的心坎里去了！
內(nèi)向不是錯(cuò)，，也不是借口，關(guān)鍵是要樹(shù)立自信！
非常喜歡，畫(huà)與文章相得益彰。我比較內(nèi)向吧，看了就知道方向了
破解性格密碼、顛覆傳統(tǒng)觀念、給你不糾結(jié)的0壓力生活
書(shū)中對(duì)內(nèi)向人的心理活動(dòng)寫的非常真實(shí)，并且提出了很實(shí)用的建議，而對(duì)于外向的人讀了這本書(shū)也能充分地了解自己，總而言之，我非常滿意
書(shū)很不錯(cuò)，讀完后對(duì)內(nèi)向的自己和外向的人更了解了和比以前自信了。
相見(jiàn)恨晚啊，對(duì)內(nèi)向人的性格分析得很細(xì)致，正郁悶自己的性格怎么與這個(gè)社會(huì)這么格格不入就見(jiàn)到了這本書(shū)，我把它稱作是拯救自己的書(shū)，推薦因此郁悶的人都看一下
對(duì)內(nèi)向人的性格剖析得很準(zhǔn)確和詳細(xì)。但對(duì)改善措施方面泛泛而談，可借鑒的意義一般。
現(xiàn)在人壓力太大，房貸，醫(yī)療，小孩上學(xué)，養(yǎng)老，看過(guò)能釋放壓力對(duì)自己在工作和人際交往上有幫助。
這本書(shū)就是讓人輕松閱讀：繪本式的幽默漫畫(huà)，讓人讀著不枯燥。又是一本值得向大家推薦的好書(shū)
了解一類人的一種方式
書(shū)的質(zhì)量很好，方便攜帶，內(nèi)容表現(xiàn)的很生動(dòng)，對(duì)內(nèi)向人很有幫助
送人的書(shū)，翻著看了看，感覺(jué)還不錯(cuò)
就這樣 ...對(duì)內(nèi)向人說(shuō)的很滲透 ..
對(duì)內(nèi)向人很有激勵(lì)作用
還行，對(duì)內(nèi)向人剖析挺準(zhǔn)確的
看完書(shū)我覺(jué)得壓力小多了
對(duì)于最近心理狀態(tài)不是太穩(wěn)定，想的太多。各種難受?？粗行┑览?，不過(guò)感覺(jué)只是治標(biāo)不治本。
懂得釋懷，從心理上放下包伏
無(wú)壓力看完。。值得一學(xué)
看了這本書(shū)，對(duì)于人生的很多問(wèn)題就看的很透了，對(duì)于自己未來(lái)的發(fā)展和當(dāng)前的定位有了更為理性的認(rèn)識(shí)，感覺(jué)就像幸存的船員看到了救援人員一樣，強(qiáng)烈推薦。
不錯(cuò)的書(shū)，社交也是有藝術(shù)的
加強(qiáng)自己的社交能力?。?！
書(shū)的質(zhì)量不錯(cuò) 當(dāng)當(dāng)網(wǎng)做事很靠譜速度快
交流一門狠重要的功課心理學(xué) 值得擁有
哈哈第一次在當(dāng)當(dāng)買書(shū) 這本書(shū)還是很好的有些啟發(fā) 配有插圖讀起來(lái)不累的
改變心態(tài)，改變命運(yùn)，突破自己，必能成功。
感覺(jué)書(shū)中穿黃衣服的小人就是我啊，內(nèi)容真的很不錯(cuò)。
第一章：“事件描述起來(lái)花的時(shí)間長(zhǎng)。。。。電光火石間，時(shí)間也就過(guò)了5，6秒”。這不符合實(shí)際。其實(shí)這一句不必要存在，或者縮減。第二章：開(kāi)頭用“上一節(jié)說(shuō)道。。?！边@種方式來(lái)銜接章節(jié)明顯是不好的，這是小說(shuō)，而不是評(píng)書(shū)。你要讓讀者能在章與章之間感覺(jué)很順暢，章節(jié)的銜接可以用環(huán)境描寫來(lái)寫，也可以直接接上一章的內(nèi)容來(lái)寫。你用這個(gè)（）符號(hào)來(lái)代替“”明顯是不對(duì)的。一共看了5章，總體感覺(jué)挺不錯(cuò)的，故事的描述及劇情的走向都很流暢與清晰。金手指也很巧妙，文筆很詼諧。一看就是都市爽文，希望文章發(fā)展到最后主角不要太BT，以至于自己寫不下午了。堅(jiān)持下去有望成神，詼諧派不錯(cuò)。。。。。
我今天翻閱了一下，發(fā)現(xiàn)這本書(shū)很生動(dòng)
買回來(lái)發(fā)現(xiàn)圖片挺逗的，呵呵，應(yīng)該更年輕的時(shí)候就買過(guò)來(lái)看看
書(shū)中有很多漫畫(huà)，很有意思，雖然有些簡(jiǎn)單，但是內(nèi)容寫的很實(shí)際，值得認(rèn)真體悟、感悟！
很喜歡這本書(shū)，喜歡文字的敘述方式和所用的語(yǔ)言。拿到當(dāng)天就讀了一半，讀過(guò)書(shū)的內(nèi)容之后增強(qiáng)了自信。
還沒(méi)看完，分析的很透徹。
很好，很強(qiáng)大，看完書(shū)我不郁悶了
第一次從當(dāng)當(dāng)網(wǎng)買書(shū)，看著還不錯(cuò)
很適合我讀的一本書(shū)
改變心情,改善環(huán)境
書(shū)的設(shè)計(jì)很不錯(cuò)，漫畫(huà)很生動(dòng)，文字內(nèi)容也都很好，確實(shí)有不少能夠用上的建議。
這本書(shū)的內(nèi)容還行，能學(xué)到一些東西?？戳酥蟾杏X(jué)不錯(cuò)。
寫出了\&amp;#039;真實(shí)現(xiàn)在的我
這本書(shū)非常非常好，強(qiáng)力推薦

零壓力社交

用戶評(píng)論 (總計(jì)133條)

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