產(chǎn)后美容瘦身保健全書

內(nèi)容概要

　　生育對女性的身體影響很大，產(chǎn)后的女性在生理上會發(fā)生一系列的變化。由于產(chǎn)后女性身體內(nèi)激素分泌的變化以及精神壓力、產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)不當?shù)仍?，新媽媽會遇到一系列的煩惱，諸如黃褐斑的出現(xiàn)、皺紋的增多、膚色的晦暗、頭發(fā)的脫落、指甲的斷裂及生育性肥胖等等?！　榱藥椭鷲勖赖男聥寢屩匦芦@得昔日的風采，我們從美容瘦身的角度出發(fā)，科學合理地幫助新媽媽鍛煉身體相關部位的肌肉，減掉多余的脂肪使新媽媽盡早恢復苗條的體型。愿《產(chǎn)后美容瘦身保健全書》能給您帶來幸福和快樂，讓您輕輕松松地告別產(chǎn)后的煩惱，漂漂亮亮、風風光光地做媽媽。

書籍目錄

第一章　養(yǎng)顏護膚，讓皮膚重新“滑”起來常見皮膚的性質(zhì)保養(yǎng)皮膚的關鍵有什么水洗臉最好常用的有效臉法 走出美容扶膚的誤區(qū)不同年齡肌膚維護建議新媽媽四季養(yǎng)顏要點臉部肌肉運動讓你更美麗新媽媽如何保持健康肌膚新媽媽皮膚粗糙的原因新媽媽如何修正膚色晦暗給肌膚定時保養(yǎng)如何才能使皮膚變白去角質(zhì)應注意的要點不同部位和不同性質(zhì)皮膚去角質(zhì)的方法使皮膚光滑如綢緞的四個方法簡易美容妙方選擇適合自己的面膜護膚自制美容面膜不同類型潔面護膚品的作用產(chǎn)后如何涂出護膚品的最佳效果浴液是美容佳品產(chǎn)后巧用膳食防止皮膚皺紋產(chǎn)后按摩除皺法好習慣能預防和消除面部皺紋產(chǎn)后黃褐斑出來了怎么辦產(chǎn)后怎樣減輕或消除面部雀斑產(chǎn)后去黑頭的方法新媽媽戰(zhàn)“痘”秘訣新媽媽如何防止皮膚過敏產(chǎn)后排毒美白嫩膚法產(chǎn)后控油養(yǎng)顏妙方新媽媽養(yǎng)顏美食產(chǎn)后如何根據(jù)自己皮膚的特點化妝第二章　綜合修護秘訣……第三章　讓眼部煥發(fā)光彩第四章　護乳與豐胸第五章　新媽媽健康美腹第六章　美臂、美腿與美臀第七章　美發(fā)護發(fā)第八章　飲食與進補參考文獻

圖書封面

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