活出最好的自己

前言

在現(xiàn)實(shí)生活中，有的人只看到別人的成功之處，卻不善于發(fā)現(xiàn)自己的閃光之點(diǎn)。他們往往把其中的原因歸結(jié)為自己能力有限，認(rèn)為自己原本就不如別人；如果看到一些看似不如自己的人都活得比自己好，他們就把原因歸結(jié)為命運(yùn)，是上帝不偏愛(ài)于他們。其實(shí)，別人成功并不是他的能力天生就比你強(qiáng)，也不是你的運(yùn)氣沒(méi)有別人好。他們之所以成功，是因?yàn)樗麄兡贸隽俗约鹤詈玫囊幻鎭?lái)面對(duì)生活，因而他才超越了別人，活得比其他人要好。    齊國(guó)的大將田忌，很喜歡賽馬，有一回，他和齊威王約定，要進(jìn)行一場(chǎng)比賽。他們商量好，把各自的馬分成上、中、下三等。比賽的時(shí)候，要上馬對(duì)上馬，中馬對(duì)中馬，下馬對(duì)下馬。由于齊威王每個(gè)等級(jí)的馬都比田忌的馬強(qiáng)得多，所以比賽了幾次，田忌都失敗了。    有一次，田忌又失敗了，覺(jué)得很掃興，比賽還沒(méi)有結(jié)束，就垂頭喪氣地離開(kāi)賽馬場(chǎng)，這時(shí)，田忌抬頭一看，人群中有個(gè)人，原來(lái)是自己的好朋友孫臏。孫臏招呼田忌過(guò)來(lái)，拍著他的肩膀說(shuō)：“我剛才看了賽馬，威王的馬比你的馬快不了多少呀?！?   孫臏還沒(méi)有說(shuō)完，田忌瞪了他一眼：“想不到你也來(lái)挖苦我！”孫臏說(shuō)：“我不是挖苦你，我是說(shuō)你再同他賽一次，我有辦法準(zhǔn)能讓你贏了他。”田忌疑惑地看著孫臏：“你是說(shuō)另?yè)Q一匹馬來(lái)？”孫臏搖搖頭說(shuō)：“連一匹馬也不需要更換?！碧锛珊翢o(wú)信心地說(shuō)：“那還不是照樣得輸！”孫臏胸有成竹地說(shuō)：“你就按照我的安排辦事吧。”    齊威王屢戰(zhàn)屢勝，正在得意洋洋地夸耀自己馬匹的時(shí)候，看見(jiàn)田忌陪著孫臏迎面走來(lái)，便站起來(lái)譏諷地說(shuō)：“怎么，莫非你還不服氣？”田忌說(shuō)：“當(dāng)然不服氣，咱們?cè)儋愐淮?！”說(shuō)著，“嘩啦”一聲，把一大堆銀錢(qián)倒在桌子上，作為他下的賭錢(qián)。齊威王一看，心里暗暗好笑，于是吩咐手下，把前幾次贏得的銀錢(qián)全部抬來(lái)，另外又加了一千兩黃金，也放在桌子上。    齊威王輕蔑地說(shuō)：“那就開(kāi)始吧！”一聲鑼響，比賽開(kāi)始了。孫臏先以下等馬對(duì)齊威王的上等馬，第一局田忌輸了。齊威王站起來(lái)說(shuō)：“想不到赫赫有名的孫臏先生，竟然想出這樣拙劣的對(duì)策?！睂O臏不去理他。接著進(jìn)行第二場(chǎng)比賽，孫臏拿上等馬對(duì)齊威王的中等馬，獲勝了一局。齊威王有點(diǎn)慌亂了。第三局比賽，孫臏拿中等馬對(duì)齊威王的下等馬，又戰(zhàn)勝了一局。    這下，齊威王目瞪口呆了。比賽的結(jié)果是三局兩勝，田忌贏了齊威王。還是同樣的馬匹，由于調(diào)換一下出場(chǎng)順序，就得到轉(zhuǎn)敗為勝的結(jié)果。    其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，都有超強(qiáng)的一面，只是自己沒(méi)有發(fā)現(xiàn)罷了。只要我們善于把自己最好的一面展現(xiàn)出來(lái)，如同賽馬一樣，在適時(shí)的情況下，展現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，就一定能取得成功。    在我們現(xiàn)實(shí)生活中也有這樣的例子，或許很多人都聽(tīng)過(guò)這樣的故事：一位母親下班回家，抬頭看見(jiàn)陽(yáng)臺(tái)上的孩子，便微笑著揮了揮手，孩子卻會(huì)錯(cuò)了意，把小手伸向了母親……眼看著孩子從窗口墜落，母親拼命奔過(guò)去，適時(shí)接住了孩子。后來(lái)有人測(cè)試，讓最優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員在同樣條件下接同一地點(diǎn)墜落的物體，卻無(wú)一成功。    不難看出，人的潛能是無(wú)可限量的，只是沒(méi)有被激發(fā)出來(lái)而已。每個(gè)人都有最好的一面，拿出自己最好的一面去生活就是人生的成功。但令不少人感到困惑的是，不知道該怎樣活出最好的自己。    活出最好的自己，首先就必須肯定自己、認(rèn)知自己。知己知彼方能百戰(zhàn)不殆，不了解自己，人生就不會(huì)有另一番新的美景。不認(rèn)真地看待自己，又怎么能活出自己的價(jià)值呢？只有認(rèn)真審視自己，才能在人生的道路上活出最好的自己。    活出最好的自己，其次需要不斷修飾自己，調(diào)整自己。不論是從心態(tài)還是身體方面都要不斷地去強(qiáng)化自己、提高自己，才能在生活中把最好的一面表現(xiàn)出來(lái)。    活出最好的自己，就是告訴你，很多時(shí)候你之所以與成功失之交臂，并非你缺少才華或能力，而是你不知道如何發(fā)揮自身的無(wú)限潛能。活出最好的自己，就可以讓你在困難中披荊斬棘，掙脫煩惱的枷鎖，獲得人生的勝利。    本書(shū)著眼于認(rèn)清自己、調(diào)整自己這樣一個(gè)出發(fā)點(diǎn)，從認(rèn)清自我、調(diào)節(jié)心態(tài)、走出壓力、樹(shù)立自信、提升自我、修身養(yǎng)性、直面人生等方面為你全面講解如何才能治出最好的自己，幫你打破自身的人生禁錮，解開(kāi)心結(jié)，從而助你步入人生成功的殿堂！

內(nèi)容概要

　　《活出最好的自己》著眼于認(rèn)清自己、調(diào)整自己這樣一個(gè)出發(fā)點(diǎn)，從認(rèn)清自我、調(diào)節(jié)心態(tài)、走出壓力、樹(shù)立自信、提升自我、修身養(yǎng)性、直面人生等方面為你全面講解如何才能治出最好的自己，幫你打破自身的人生禁錮，解開(kāi)心結(jié)，從而助你步入人生成功的殿堂！。

書(shū)籍目錄

第一章 認(rèn)清自我，展現(xiàn)自己的別樣人生
認(rèn)識(shí)自我，接納自我
人生在于明確目標(biāo)、堅(jiān)持不懈
用激情裝扮人生
用勇氣戰(zhàn)勝挫折與磨難
正面暗示，引導(dǎo)積極人生
放下你的架子
做自己喜歡做的事
做合適自己的事情
第二章 調(diào)節(jié)心態(tài)，生活就能夠充滿快樂(lè)
學(xué)會(huì)原諒自己
調(diào)適自己，走出壓力
放下抱怨，反省自己
剔除人生的浮華
不為小事所牽絆
給自己的生命注入快樂(lè)
看淡名利，不苛求完美
放棄仇恨，幸福就會(huì)尾隨而至
去除心中的嫉妒
學(xué)會(huì)欣賞別人
用幽默去除生活中的煩惱
孩子式的幽默
用幽默帶來(lái)好心情
關(guān)鍵時(shí)刻需要幽默
不要束縛心靈
勞逸結(jié)合，讓自己每天都充滿活力
褪盡浮華，找尋快樂(lè)人生
輕裝遠(yuǎn)行，給自己打開(kāi)一條更加豁朗的生命之路
忘記過(guò)去
讓心曬曬太陽(yáng)
卸下心中的石頭
快樂(lè)是什么
你想快樂(lè)，快樂(lè)就會(huì)來(lái)到你身邊
快樂(lè)就是一種心態(tài)
快樂(lè)法則
第三章 走出壓力，還自己一個(gè)健康人生
帶自己走出壓力
要正確看待壓力
面對(duì)壓力，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)
將壓力變成動(dòng)力
步行減壓，讓你擁有健康
生活中壓力不斷
男人的心理壓力
工作中的壓力
小事帶來(lái)的壓力不容小視
無(wú)處不在的焦慮壓力
期望值越高壓力越大
盲目羨慕，徒增壓力
欲望愈多壓力愈大
第四章 張弛有度，開(kāi)啟人生的旅行
負(fù)重而行的人生
學(xué)會(huì)欣賞沿途的風(fēng)景
旅途中，與悠閑同行
健康生活，最好休閑
人生應(yīng)該簡(jiǎn)單點(diǎn)
要明白忙的是什么
第五章 樹(shù)立自信，是超越自己的前提
自信的高度決定成就的大小
克服自卑，用自信贏得成功
對(duì)自己永遠(yuǎn)不要失望
建立自信，走向成功
第六章 學(xué)會(huì)靈活變通，讓人生走向一片開(kāi)闊地
變通才能前行
不要過(guò)于執(zhí)著
不用太過(guò)努力
適者生存，永恒的定律
生活需要簡(jiǎn)單
第七章 修身養(yǎng)性，讓人生綻放光彩
保持積極心態(tài)，釀造快樂(lè)人生
不與別人攀比，遠(yuǎn)離煩惱
克服虛榮，做真實(shí)的自己
拋棄恐懼，成為生活中的強(qiáng)者
克服自私，給予是一種快樂(lè)
掃除自負(fù)，謙虛做人
讓書(shū)陶冶你的人生
做自己感興趣的事
小愛(ài)好，大快樂(lè)
用音樂(lè)陶冶情操
讓智慧為我們消除煩惱
除去無(wú)處不在的煩惱
學(xué)會(huì)用煩惱“橡皮擦
煩惱由心而生
隱藏?zé)溃@露快樂(lè)
煩惱無(wú)人不有，所以你不用自擾
第八章 直面人生，做生活中的強(qiáng)者
坦然面對(duì)生活中挫折與逆境
逃避不是解決問(wèn)題的辦法
適者生存，適應(yīng)不能改變的事實(shí)
在挫折中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)
發(fā)現(xiàn)生活中美好的一面
完美并不一定是最好的
缺憾也能造就機(jī)遇
已過(guò)去的，不必回憶
面對(duì)自身不足，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己注意力
第九章 只要用心，就能感受到幸福
每天一個(gè)好心情
不要鉆牛角尖
凡事以一顆平常心對(duì)待
學(xué)著用心去感受生活
細(xì)細(xì)品味生活中的快樂(lè)
對(duì)朋友多一份真心
懂得傾聽(tīng)，也是一種愛(ài)
愛(ài)，你就大聲說(shuō)出來(lái)
請(qǐng)珍惜愛(ài)情
發(fā)現(xiàn)生活中的幸福
把握當(dāng)下的幸福
每天都是一個(gè)新的開(kāi)始
把握現(xiàn)在，不猶豫、不后悔

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   （1）孤獨(dú) 44歲男人忙忙碌碌，負(fù)載著家庭和事業(yè)。由于一頭扎在自己的天地里，很少有時(shí)間與別人進(jìn)行交流，44歲男人會(huì)倍感孤獨(dú)。競(jìng)爭(zhēng)空前激烈，人與人之間的關(guān)系越來(lái)越冷漠，彼此產(chǎn)生警戒之心。成功的44歲男人有種高處不勝寒的感覺(jué)；事業(yè)進(jìn)展不順的44歲男人難免會(huì)產(chǎn)生沮喪、壓抑的感覺(jué)。 “我的心已老”是44歲男人常發(fā)出的感慨。大多數(shù)中年人都會(huì)有內(nèi)在的、精神上的孤獨(dú)。 44歲的劉先生是一家大商場(chǎng)的經(jīng)理，他說(shuō)自己沒(méi)有任何親密的朋友，他不愿意與自己的下屬有太多交往， “我認(rèn)為要把自己的事情完成得好，就得與他人保持一種不帶任何感情色彩的關(guān)系”。他覺(jué)得對(duì)另一個(gè)人流露真情是不恰當(dāng)?shù)摹Ｔ诂F(xiàn)實(shí)生活中，一個(gè)44歲的男人沒(méi)有一個(gè)知己不足為奇，許多人都承認(rèn)他們沒(méi)有一個(gè)可以完全信賴和吐露心事的親密無(wú)間的朋友。然而，他們之間的大多數(shù)又似乎都認(rèn)為這種現(xiàn)象是正常的，可以接受的。內(nèi)心世界的封閉使人們無(wú)法通過(guò)情感交流建立真正的友誼，友情的缺乏使現(xiàn)代人陷入一種強(qiáng)烈的孤獨(dú)，正如有的中年人對(duì)自己感受的描述那樣：“在這個(gè)世界里，我感到孤獨(dú)、嫉妒、憤怒、緊張。”也正是這種孤獨(dú)感和對(duì)他人的排斥感加劇了中年人的精神壓力和情緒危機(jī)。 （2）敵意 44歲的男人可能會(huì)同情那些在生活中陷入困境的人，對(duì)那些平步青云的人，卻往往會(huì)生出敵意來(lái)。敵意的產(chǎn)生大都與自卑感有關(guān)。當(dāng)44歲的男人有了一番建樹(shù)后會(huì)變得多么和藹、富有同情心和慷慨大方；而失敗之后，他又是多么容易惱怒。一個(gè)44歲男子在工作中遇到麻煩，孩子打翻油瓶就足以使他大發(fā)雷霆，可同樣的事情若發(fā)生在自己得到上司嘉獎(jiǎng)的時(shí)候，他的態(tài)度可能會(huì)是柔聲地對(duì)孩子說(shuō)：“不要緊，別怕。” 雖然敵意對(duì)44歲男人來(lái)說(shuō)是十分普遍正常的現(xiàn)象，但它畢竟是種消極隋緒，過(guò)多的敵意很容易使一個(gè)人的心靈扭曲，習(xí)慣戴著變色眼鏡看人，以至于經(jīng)常牢騷滿腹、痛苦不堪。 （3）沮喪 王朋今年剛到44歲，生活便一蹶不振，慢慢地不再喜悅激動(dòng)，他逃避責(zé)任，把所有的過(guò)失全歸咎于別人。他整日憂愁沮喪，好像只是等死似的。他內(nèi)心沮喪的主要原因是因?yàn)樗麩o(wú)法適應(yīng)周?chē)h(huán)境的要求。于是，他拒絕長(zhǎng)大；繼續(xù)偽裝下去，總在自憐地說(shuō)：“怎么辦呢？我為什么這么沒(méi)出息呢？這個(gè)世界對(duì)我太不公平了！”

圖書(shū)封面

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