沙式通背拳

內(nèi)容概要

《沙式通背拳(高級篇)》編著者沙國政等。
本書介紹的是流傳最廣、最具代表性的第六路總手。將散手掌組合成套路，并非按順序生硬地拼接，而是根據(jù)“攻防合理、連接巧妙、流暢勁順、平衡協(xié)調(diào)、體現(xiàn)風(fēng)格、賦予內(nèi)涵”等原則進(jìn)行精心編排、有機(jī)組合而成的。

作者簡介

　　沙俊杰，沙國政先生之子，生于1962年，沙式武術(shù)嫡派傳人。中國武術(shù)七段，云南省武術(shù)協(xié)會副主席，昆明市武術(shù)協(xié)會副主席，云南沙國政武術(shù)館館長、沙國政拳法研究會會長。段位評審委員會委員，中華香港內(nèi)家拳研究會永久會長。多次在全國性大賽及國際武術(shù)節(jié)上榮獲形意拳、通背拳、對練金牌。多次到德國、英國、法國、日本、新加坡、泰國等國家進(jìn)行交流、講學(xué)。

書籍目錄

概述
第一章 沙式通背拳前二十四連環(huán)掌
    第一節(jié) 前二十四連環(huán)掌歌訣
    第二節(jié) 前二十四連環(huán)掌動作名稱
    第三節(jié) 前二十四連環(huán)掌動作圖解
第二章 沙式通背拳中二十四連環(huán)掌
    第一節(jié) 中二十四連環(huán)掌歌訣
    第二節(jié) 中二十四連環(huán)掌動作名稱
    第三節(jié) 中二十四連環(huán)掌動作圖解
第三章 沙式通背拳后二十四連環(huán)掌
    第一節(jié) 后二十四連環(huán)掌歌訣
    第二節(jié) 后二十四連環(huán)掌動作名稱
    第三節(jié) 后二十四連環(huán)掌動作圖解
第四章 沙式通背拳葡萄滿架一院香一六路總手
    第一節(jié) 六路總手歌訣
    第二節(jié) 六路總手動作名稱
    第三節(jié) 六路總手動作圖解

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   三六、白猿蹬枝 1.重心后坐，右腳縮步，腳尖點(diǎn)地成右虛步；左手屈肘凸腕以爪形上挑，與口同高，右手向下擦拍左臂下落以爪形停于腹前，成“白猿坐洞”勢。 2.腰右擰成錯綜八字步；右手俯掌插于左腕下，再內(nèi)翻上架于右額上方，左手外翻仰掌上托，與口同高，成“白猿搬枝”勢。 3.左腳前伸，再橫腳勾回停于右踝旁，腳掌與地面平行；同時，雙手依次順時針劃半圓交叉抱于胸前，右手在下、掌心斜向上，左手在上、掌心斜向下。 4.左腳以腳外沿向左側(cè)橫踹，高不過膝；同時，兩手向左右兩側(cè)分開，右高左低，右手心斜向上，左手心斜向下；眼看左腳。 （3、4兩動合稱“金絲纏腿”） 5.左腳下落，腳尖擺正，屈膝成左弓步；同時，右手向前挺掌平戳，左手順右臂抹回俯貼于左脅下；擰腰順肩。 三七、十字飛球腿 1.重心后移，右手逆時針抹劃平圓至腹前，左手順時針抹劃平圓至體前；不停，重心前移，左手繼續(xù)抹劃至腹前，右手繼續(xù)抹劃至體前。

編輯推薦

《沙式通背拳(高級篇)》由人民體育出版社出版。

圖書封面

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