大學(xué)生心理健康教育與心理素質(zhì)訓(xùn)練

內(nèi)容概要

　　葉琳琳編著的《大學(xué)生心理健康教育與心理素質(zhì)訓(xùn)練》是專為大學(xué)生編寫(xiě)的心理健康課程教材?；谛睦斫】?，從心理發(fā)展角度，回應(yīng)大學(xué)生心理需要，內(nèi)容涵蓋大學(xué)生活的所有主要方面或領(lǐng)域，不能因?yàn)榻處焸€(gè)人興趣、教材等原因而只涉及其中的少數(shù)領(lǐng)域或技能。規(guī)定的教育內(nèi)容必須包括：大學(xué)生生活的心理適應(yīng)、心身問(wèn)題、需要與動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)心理、人際關(guān)系、自我意識(shí)、人格發(fā)展、情緒與情感、性心理、心理危機(jī)問(wèn)題、網(wǎng)絡(luò)心理與行為問(wèn)題、精神疾病的識(shí)別與防治、職業(yè)生涯的設(shè)計(jì)、職業(yè)心理問(wèn)題等，注重引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理、體驗(yàn)成長(zhǎng)和完善人格，推動(dòng)他們的學(xué)習(xí)生涯、生活生涯、職業(yè)生涯的協(xié)調(diào)發(fā)展，體現(xiàn)了全面系統(tǒng)、全程教育的精神。同時(shí)，由于本書(shū)依據(jù)企業(yè)發(fā)展需要和職業(yè)崗位對(duì)從業(yè)人員心理素質(zhì)基本要求建構(gòu)教學(xué)內(nèi)容，依據(jù)高職院校性質(zhì)和學(xué)生特點(diǎn)采用行動(dòng)導(dǎo)向的教學(xué)方式，依據(jù)人的心理成長(zhǎng)規(guī)律和團(tuán)體心理輔導(dǎo)理論設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程，所以具有如下特點(diǎn)：
　　1．立足作為一門(mén)“體驗(yàn)式、互動(dòng)式”的心理健康類課程教材，“以提高大學(xué)生的心理素質(zhì)為重點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)”為教學(xué)目標(biāo)，回應(yīng)大學(xué)生的心理成長(zhǎng)需要，增強(qiáng)幸福感。
　　2．運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)原理，引導(dǎo)學(xué)生親身體驗(yàn)、感受和感悟，并且結(jié)合相關(guān)心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生將獲取的知識(shí)或經(jīng)驗(yàn)內(nèi)化為個(gè)人的知識(shí)，提高適應(yīng)社會(huì)生活和自我發(fā)展的主體能力。
　　3．依照大學(xué)生群體的心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，通過(guò)“一看、二做、三想、四讀、五練”，著力建立朋輩互動(dòng)、互助的心理支持系統(tǒng)，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展與心理素質(zhì)提升。
　　《大學(xué)生心理健康教育與心理素質(zhì)訓(xùn)練》既可作為課程教學(xué)使用，也可以作為學(xué)生自學(xué)使用。同時(shí)，我們也希望通過(guò)此書(shū)與廣大從事大學(xué)生心理健康教育的專家、教師和關(guān)心大學(xué)生心理健康的朋友們相識(shí)，共同探討、共同提高，一起為大學(xué)生成長(zhǎng)、成才鋪就一條健康心理之路。

書(shū)籍目錄

項(xiàng)目一　成長(zhǎng)的故事——變化與適應(yīng)
　任務(wù)一(心理影視)　充滿變化的生活
　任務(wù)二(團(tuán)體活動(dòng))　翻開(kāi)舊相冊(cè)
　任務(wù)三(身邊故事)　角色轉(zhuǎn)換與環(huán)境適應(yīng)
　任務(wù)四(心理知識(shí))　轉(zhuǎn)折中的適應(yīng)
　任務(wù)五(課后反思)　新生活新體驗(yàn)
項(xiàng)目二　從“心”認(rèn)識(shí)自己——自我形象與自我覺(jué)察
　任務(wù)一(心理影視)　《莊子》心得：認(rèn)識(shí)你自己
　任務(wù)二(團(tuán)體活動(dòng))　我是誰(shuí)？
　任務(wù)三(身邊故事)　關(guān)于自我
　任務(wù)四(心理知識(shí))　自我意識(shí)
　任務(wù)五(課后反思)　這就是我
項(xiàng)目三　我就是我自己——天生我材與缺陷美
　任務(wù)一(心理影視)　缺失的一角：缺陷與滿足
　任務(wù)二(團(tuán)體活動(dòng))　發(fā)現(xiàn)最好的我
　任務(wù)三(身邊故事)　天生我材
　任務(wù)四(心理知識(shí))　自尊、自信、自強(qiáng)
　任務(wù)五(課后反思)　了解自我
項(xiàng)目四　你一我一TA——人際關(guān)系與交往溝通
　任務(wù)一(心理影視)　我們這一家子
　任務(wù)二(團(tuán)體活動(dòng))　用心體驗(yàn)，快樂(lè)交往
　任務(wù)三(身邊故事)　那些熟悉的陌生人
　任務(wù)四(心理知識(shí))　人際里的心理學(xué)秘密
　任務(wù)五(課后反思)　城市越大，朋友越少
項(xiàng)目五　心態(tài)決定成敗——積極心態(tài)與消極心態(tài)
　任務(wù)一(心理影視)　關(guān)于奮斗與堅(jiān)強(qiáng)
　任務(wù)二(團(tuán)體活動(dòng))　橫看成嶺側(cè)成峰
　任務(wù)三(身邊故事)　關(guān)于態(tài)度的故事
　任務(wù)四(心理知識(shí))　當(dāng)挫折來(lái)敲門(mén)
　任務(wù)五(課后反思)　直面挫折
項(xiàng)目六　我的情緒我做主——壓力調(diào)適與情緒管理
　任務(wù)一(心理影視)　小不忍則亂大謀
　任務(wù)二(團(tuán)體活動(dòng))　情緒紅綠燈
　任務(wù)三(身邊故事)　我該如何表達(dá)情緒
　任務(wù)四(心理知識(shí))　情緒知多少
　任務(wù)五(課后反思)　情緒穩(wěn)定性
項(xiàng)目七　你是一張網(wǎng)更是一片?！獣r(shí)間管理
　任務(wù)一(心理影視)　偷走的歲月
　任務(wù)二(團(tuán)體活動(dòng))　運(yùn)籌帷幄——追逐生命的時(shí)光
　任務(wù)三(身邊故事)　莫為“明日”悔今生
　任務(wù)四(心理知識(shí))　時(shí)間管理
　任務(wù)五(課后反思)　大學(xué)一年的遺憾
項(xiàng)目八　我們的愛(ài)——愛(ài)與性
　任務(wù)一(心理影視)　那一刻
　任務(wù)二(團(tuán)體活動(dòng))　我心目中的
　任務(wù)三(身邊故事)　愛(ài)與痛的邊緣
　任務(wù)四(心理知識(shí))　愛(ài)的學(xué)習(xí)(愛(ài)是什么，愛(ài)不是什么)
　任務(wù)五(課后反思)　人生不是一場(chǎng)賽跑，而是一場(chǎng)旅行，每一步都值得體味
項(xiàng)目九　智慧生活——生與死
　任務(wù)一(心理影視)　自你離開(kāi)，后會(huì)無(wú)期
　任務(wù)二(團(tuán)體活動(dòng))　我的五樣
　任務(wù)三(身邊故事)　如果還有明天
　任務(wù)四(心理知識(shí))　生命的價(jià)值
　任務(wù)五(課后反思)　給生命以時(shí)間，給時(shí)間以生命
項(xiàng)目十　我的大學(xué)——感恩與責(zé)任
　任務(wù)一(心理影視)　特別的愛(ài)給特別的你
　任務(wù)二(團(tuán)體活動(dòng))　算算我們大學(xué)的成本
　任務(wù)三(身邊故事)　父母的生日
　任務(wù)四(心理知識(shí))　感恩之心語(yǔ)行動(dòng)
　任務(wù)五(課后反思)　給父母的一封信
項(xiàng)目十一　書(shū)山有路巧為徑。學(xué)海無(wú)涯樂(lè)作舟——學(xué)習(xí)與創(chuàng)造
　任務(wù)一(心理影視)　為什么而學(xué)習(xí)？
　任務(wù)二(團(tuán)體活動(dòng))　記憶考驗(yàn)
　任務(wù)三(身邊故事)　大學(xué)四年應(yīng)該這樣度過(guò)
　任務(wù)四(心理知識(shí))　學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)
　任務(wù)五(課后反思)　你的學(xué)習(xí)積極性怎么樣？
項(xiàng)目十二　倒計(jì)時(shí)的開(kāi)始——擇業(yè)與準(zhǔn)備
　任務(wù)一(心理影視)　我的理想
　任務(wù)二(團(tuán)體活動(dòng))　職業(yè)猜猜看
　任務(wù)三(身邊故事)　專業(yè)、學(xué)業(yè)與職業(yè)、事業(yè)
　任務(wù)四(心理知識(shí))　職業(yè)描述
　任務(wù)五(課后反思)　我的職業(yè)取向與領(lǐng)域定位
項(xiàng)目十三　我的未來(lái)不是夢(mèng)——生活生涯與職業(yè)生涯
　任務(wù)一(心理影視)　我的生命線
　任務(wù)二(團(tuán)體活動(dòng))　職業(yè)人格探索
　任務(wù)三(身邊故事)　生活與職業(yè)的協(xié)調(diào)
　任務(wù)四(心理知識(shí))　職業(yè)生涯發(fā)展
　任務(wù)五(課后反思)　我的生涯規(guī)劃
項(xiàng)目十四　做個(gè)陽(yáng)光心旅人——心理健康與日常保健
　任務(wù)一(心理影視)　幸福在哪里？
　任務(wù)二(團(tuán)體活動(dòng))　個(gè)性大比拼
　任務(wù)三(身邊故事)　心理健康大家談
　任務(wù)四(心理知識(shí))　心理健康自助餐
　任務(wù)五(課后反思)　我的九宮格日記
主要參考書(shū)目
參考文獻(xiàn)
教學(xué)支持說(shuō)明

編輯推薦

葉琳琳編著的《大學(xué)生心理健康教育與心理素質(zhì)訓(xùn)練》旨在為了大學(xué)生能夠在大學(xué)生活中學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識(shí)，并能夠指導(dǎo)自己的生活和工作，認(rèn)識(shí)自己的性格特征，在生活中和工作中不斷完善、健全自己的人格。同時(shí)，也適應(yīng)當(dāng)前人們心理壓力大的現(xiàn)狀，學(xué)習(xí)一些調(diào)整心理壓力的方法，提高生活質(zhì)量。全書(shū)十四個(gè)項(xiàng)目，內(nèi)容包括成長(zhǎng)的故事——變化與適應(yīng)、從“心”認(rèn)識(shí)自己——自我形象與自我覺(jué)察、我就是我自己——天生我材與缺陷美、你一我一TA——人際關(guān)系與交往溝通等。

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