UPUP美胸秘技

出版時(shí)間:2012-5  出版社:重慶出版社  作者:左永寧  頁(yè)數(shù):128  
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內(nèi)容概要

  美胸女王左永寧獻(xiàn)身說(shuō)法,教你打造美美胸型!
  【UP魔法1】吃對(duì)食物,幫助發(fā)育
  【UP魔法2】穿對(duì)內(nèi)衣,改善外擴(kuò)
  【UP魔法3】天天按摩,集中胸型
  特色1【美胸小常識(shí)】不可不知!
  妳知道自己是哪種胸型嗎?胸型與身型有什么密切關(guān)系?本書(shū)以可愛(ài)插畫(huà)圖解胸部結(jié)構(gòu)及胸型,觀念實(shí)用易懂,內(nèi)容輕松有趣。
  特色2 【外擴(kuò).副乳.下垂.平胸】不完美胸型,從今天都Bye Bye!
  妳有外擴(kuò)、下垂、副乳、平胸的煩惱嗎?生活中的習(xí)慣都可能造成不完美胸型,如何預(yù)防和改善?美胸專(zhuān)家左永寧告訴你。
  特色3 【選購(gòu)對(duì)的內(nèi)衣】,買(mǎi)內(nèi)衣不再吃悶虧!
  針對(duì)內(nèi)衣質(zhì)料、下圍背扣帶、罩杯、肩帶、鋼圈及內(nèi)衣種類(lèi)…等都有不同的選擇重點(diǎn),除了自我測(cè)量罩杯,依照胸型選擇適合的內(nèi)衣,從此不再買(mǎi)錯(cuò)內(nèi)衣!
  特色4 【內(nèi)衣?lián)苄匦g(shù)】,增加性感指數(shù)!
  選擇正確內(nèi)衣,同時(shí)也要穿對(duì)內(nèi)衣,內(nèi)衣穿錯(cuò)不僅會(huì)影響舒適感,也會(huì)造成胸部變形,本書(shū)告訴妳內(nèi)衣穿錯(cuò)會(huì)出現(xiàn)的各種現(xiàn)象以及正確內(nèi)衣?lián)苄匦g(shù),和不良內(nèi)衣說(shuō)掰掰吧!
  特色5 【用點(diǎn)小心機(jī)】,罩杯溝影馬上升級(jí)!
  不管妳是嬌小或豐滿(mǎn)胸型,選擇適合的外衣就能讓胸型視覺(jué)效果加分,本書(shū)教妳運(yùn)用NuBra、咪咪墊、馬甲、化妝術(shù)等小魔法創(chuàng)造爆乳深溝,效果馬上看的見(jiàn)!
  特色6 【泳裝挑選技巧】平胸粗腰都有好LOOK!
  每次去海邊,總是不敢穿泳裝?穿了比基尼,外擴(kuò)下垂一一浮現(xiàn)?針對(duì)各種胸型及身型的女生,永寧列出不同的泳裝挑選技巧,讓妳凸顯出自己的優(yōu)點(diǎn),展現(xiàn)完美身姿。
  特色7 【美胸三堂課】按出胸部的W曲線!
  擁有美胸很簡(jiǎn)單,Lesson 1開(kāi)背穴、Lesson 2PUSH、Lesson
3放松冥想,每天持之以恒,就能讓松垮垮的胸部肌肉恢復(fù)緊實(shí)彈性,讓妳美胸指
  數(shù)百分百!
  特色8【PUSH魔法】輕松擁有完美胸型!
  本書(shū)教妳18招美胸PUSH秘技,運(yùn)用可愛(ài)插畫(huà)及文字,清楚解析按摩步驟,不需任何工具,運(yùn)用雙手就能輕松PUSH,不僅能維持胸型,還能幫助乳房一天天UP
UP!
  特色9 【美胸三大黃金期】不管幾歲都來(lái)的及!
  本書(shū)列出各式各樣的美胸食物、茶飲、甜品,以及美胸皇后獨(dú)門(mén)「豐胸營(yíng)養(yǎng)食譜」,只要吃對(duì)時(shí)間——青春期、排卵期、坐月子期,不管現(xiàn)在妳幾歲,都可以健康的擁有美胸!
  特色10 【美胸QA解答】媽咪們也能擁有完美胸型!
  豐胸藥有效嗎?睡覺(jué)可以穿內(nèi)衣嗎?到底該不該隆乳??關(guān)于胸部的疑難雜癥,以及媽咪們最想知道產(chǎn)后如何迅速恢復(fù)胸型,美胸專(zhuān)家左永寧通通告訴你!

作者簡(jiǎn)介

  左永寧,身高175cm的摩羯座,任職專(zhuān)業(yè)模特兒多年,擁有許多國(guó)內(nèi)外國(guó)際精品走秀經(jīng)驗(yàn),近年跨行演藝圈嘗試全方位發(fā)展。由于擔(dān)任過(guò)許多知名女星內(nèi)衣廣告的替身,拍攝效果近乎完美,被多位造型師及知名內(nèi)衣廠商稱(chēng)贊“擁有全臺(tái)灣胸型最完美的女性”,并在時(shí)尚圈中口耳相傳,故擁有“美胸皇后”的封號(hào)。

書(shū)籍目錄

Part1 女孩們?cè)撝赖摹懊佬匦〕WR(shí)”
 ●認(rèn)識(shí)你的嫩滑美胸
 ●“胸型”決定上半身的美麗
 ●完美胸型的“黃金三角比例”
 ●自己測(cè)量罩杯,SO EASY!
 ●我不要當(dāng)“外擴(kuò)歐巴?!焙汀案比樾〗恪?br /> ●啊!“扁平小妹”和“下垂阿嬤”都嚇人啦!
 ●“選對(duì)內(nèi)衣”是美胸的第一步
 ●13種常見(jiàn)的“胸罩種類(lèi)”,這樣選就對(duì)了!
 ●咪咪“升級(jí)”爆乳內(nèi)衣
 ●“運(yùn)動(dòng)、上班、生理期……”,這些時(shí)候該怎么穿內(nèi)衣呢?
 ●什么?!你都是這樣穿內(nèi)衣的?
 ●性感的“內(nèi)衣?lián)苄匦g(shù)”!
 ●用對(duì)小物&技巧,誘人深溝UPUP!
 ●“杯罩升級(jí)”穿搭小撇步
 ●炎炎夏日,透視“放電”泳裝
 ●寶貝內(nèi)衣的清洗收藏法
Part2 PUSH!拯救美胸大作戰(zhàn)
 ●美胸三大黃金時(shí)期
 ●PUSH!暗處胸部的W曲線
 ●美胸秘技Lesson1 促進(jìn)胸部學(xué)業(yè)循環(huán)法——【開(kāi)背穴】
 ●美胸秘技Lesson2 必勝PUSH法?。狙ǖ馈?、【油推】、【梳胸】
 ●美胸秘技Lesson3 放松冥想的“意念豐胸法”
 ● 我要UP UP!美胸必殺小運(yùn)動(dòng)
 ● 美胸小物大集合
 ● 私藏豐胸飲食秘技
Part 3漫畫(huà)篇美胸UpUp物語(yǔ)語(yǔ)
 ● 吃“對(duì)”食物!咪咪會(huì)長(zhǎng)大!
 ● 抬頭挺胸,拒當(dāng)“下垂小妹”!
 ● 勤運(yùn)動(dòng)!打擊“外擴(kuò)歐巴?!保?br />Part 4問(wèn)答篇美胸Q&A大哉問(wèn)
 ●Q1:睡覺(jué)時(shí),可以穿胸罩嗎?
 ●Q2:常常趴著睡覺(jué),胸部會(huì)不會(huì)變???
 ●Q3:減肥的時(shí)候,如何讓胸部不要變小呢?
 ●Q4:每天喝木瓜牛奶或吃青木瓜料理可以讓胸部變大嗎?
 ●Q5:豐胸藥有效嗎?豐胸霜真的能讓胸部豐滿(mǎn)嗎?
 ●Q6:常常按摩胸部,對(duì)乳房有那些幫助呢?
 ●Q7:年過(guò)25歲卻還是太平公主,來(lái)得及挽救嗎?
 ●Q8:內(nèi)衣鋼圈如果彎了,還可以繼續(xù)穿嗎?
 ●Q9:我的胸部很小,去隆乳好嗎?
 ●Q10:產(chǎn)后如何恢復(fù)“完美胸型”呢?

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè):   插圖:    胸部的外部結(jié)構(gòu):1.胸部是排在生殖器之后第二敏感的性器官,也是大部分女性重要的敏感地帶。乳頭里密布了大量的神經(jīng)纖維,所以在重復(fù)性的刺激下或情緒興奮時(shí)和低溫時(shí)會(huì)造成肌肉纖維收縮,靜脈充血形成乳頭脹大勃起,刺激或興奮感消退則恢復(fù)原狀。同時(shí)也是乳腺集中處,為母親授奶的偉大器官。2.大小與顏色部分因素是先天遺傳的。當(dāng)女性懷孕授乳后,乳暈會(huì)受女性雌激素刺激,而色素沉淀變深褐色。3.胸部的肌膚較為細(xì)致,要輕柔地對(duì)待它!乳暈周?chē)钠つw最薄,所以有的女性會(huì)浮現(xiàn)些微的血管分布。越往下乳房的肌膚越厚。 胸部的內(nèi)部結(jié)構(gòu):1.纖維組織 ……如果變松弛:胸部會(huì)下垂,脂肪組織中有不同走向的結(jié)締纖維組織,用來(lái)支撐和固定胸部。這些結(jié)締組織稱(chēng)為“乳房懸韌帶”或“庫(kù)柏氏韌帶”,細(xì)胞氧化、懷孕或肥胖會(huì)造成韌帶拉長(zhǎng)變松,胸部就會(huì)像泄了氣的氣球,下垂變形松垮垮。2.乳房腺體……兩邊乳腺,不一樣重:乳腺位于胸腔的大胸肌上,整個(gè)胸部的乳腺組織構(gòu)造就像一棵樹(shù)。與乳頭連接的主要導(dǎo)管——乳腺管形成它的主干。乳腺管就像樹(shù)枝與像樹(shù)葉的乳小葉連結(jié)布滿(mǎn)整個(gè)乳房,是胸部的主要結(jié)構(gòu)。腺泡里有制造乳汁的細(xì)胞,聚集在一起形成乳小葉,乳汁由乳小葉注入乳腺管,再送達(dá)乳頭。一個(gè)胸部約有15~20個(gè)乳腺小葉,并以乳頭為中心呈輪輻狀排列,成年女性一邊的乳腺重量在50~500克不等。東方女性的罩杯平均為B罩杯。兩邊乳腺重量平均為150~200克,大部分的女性左右兩邊的乳腺的重量是不一樣的。3.脂肪組織……決定胸部大小的關(guān)鍵:包圍在乳腺周?chē)木褪侵窘M織,用來(lái)保護(hù)制造乳汁的乳腺組織。胸部里平均有1/3是脂肪,脂肪組織的多少是決定胸部。 胸部的三種類(lèi)型:1.半球水滴型:乳房的輪廓越接近圓形越為完美胸型。從側(cè)面看起來(lái)像半球水滴狀,咪咪點(diǎn)位于乳房的正中央,以咪咪點(diǎn)為準(zhǔn),乳頭以上及以下都很飽滿(mǎn)。這一類(lèi)胸型的乳腺發(fā)達(dá),也是屬于最美麗的胸型。2.尖筍型:胸部的高度大于乳房基部圓周半徑,側(cè)面看起來(lái)尖尖的,像一個(gè)銳角三角型,這種形狀的乳腺脂肪比較不發(fā)達(dá)。3.荷包蛋型:胸部的高度比胸部基部圓周半徑小,側(cè)面看起來(lái)較扁平,乳頭接近于胸肌上。也稱(chēng)為碟型胸。

編輯推薦

《UPUP美胸秘技》可以教你如何穿內(nèi)衣,穿出它的美感,舒適?!芭_(tái)灣第一美胸”專(zhuān)家左永寧,對(duì)于美胸保養(yǎng)有一套的她,要將自己的美胸秘技告訴給每位女性們,了解正確的美胸觀念及迷思,只要努力PUSH加上營(yíng)養(yǎng)食補(bǔ),不管幾歲都來(lái)得及擁有100%美胸!讓你一步一步地循序漸進(jìn),相信不久以后,走在路上讓別人羨慕的就是你!

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用戶(hù)評(píng)論 (總計(jì)111條)

 
 

  •   身為女人,我們不得不關(guān)注著自己身上各方面的美麗細(xì)節(jié)。而這其中,美麗而又傲人的胸部其實(shí)很值得女性朋友的關(guān)注。

    不可否認(rèn)的是女性的乳房不僅起著哺育后代的功效,同樣地它們也是我們女性綻獻(xiàn)魅力的所在。這也難怪乎有那么多的女性朋友會(huì)為因?yàn)樽约旱碾p乳而去整形,塑身或者拒絕哺乳等等。然而,這些方法其實(shí)并非絕對(duì)地行之有效。因?yàn)槲覀冃枰氖强梢运茉斐鰷喨欢斐砂愕拿佬?,而非人造的或者損傷自身的雙乳。

    《UPUP美胸秘技》之中便一一道來(lái)有關(guān)的美胸秘笈。作為一本女性的保健養(yǎng)生書(shū)籍,我們可以在這其中找尋到很多非常實(shí)用的妙招來(lái)呵護(hù)自己的雙乳。畢竟,愛(ài)美之心人皆有之。更何況,既保養(yǎng)又合理地充分發(fā)揮自我的胸部魅力是多么地令人心動(dòng)不已呢?作為一名任職專(zhuān)業(yè)模特兒的女性作者而言,她不僅有著極為獨(dú)到的見(jiàn)解,而且也有著重要的經(jīng)驗(yàn)和技巧。通過(guò)此書(shū)逐一向女性讀者道明此種的奧秘所在。盡管我們不是模特,但是我們同樣可以從中領(lǐng)悟相關(guān)的精髓和技巧。本書(shū)的開(kāi)篇便是娓娓道明有關(guān)的“美胸小常識(shí)”。名為小常識(shí),其實(shí)就是實(shí)用小妙招。類(lèi)似如何選對(duì)合適的內(nèi)衣。如何洗滌收藏內(nèi)衣。如何散發(fā)性感的魅力等等。從細(xì)小處見(jiàn)微;從簡(jiǎn)單中顯精辟。隨后,我們還可以找到有關(guān)對(duì)陣下藥的拯救美胸方法和技巧。讓我們的后天好方法補(bǔ)救先天的不足之處。同樣地,書(shū)中還通過(guò)一些相當(dāng)精彩,形象的漫畫(huà)方式來(lái)展示提升美胸的方法,比如食物,運(yùn)動(dòng),姿態(tài)等等。結(jié)尾的部分還有相關(guān)的小問(wèn)答。讓女性朋友們可以從多方面,多角度地認(rèn)識(shí)和解決相關(guān)的美胸問(wèn)題。

    讀完這本書(shū),的確讓我反省多多,總結(jié)多多。身為一個(gè)女人,我們很多的女性同胞雖然知道胸部的重要作用,卻并不一定真正地了解,呵護(hù)好自己胸前的雙乳。傲人的雙峰其實(shí)更需要全方位,多角度,無(wú)微不至的照顧和關(guān)愛(ài)。方法何在呢?答案盡在此書(shū)中詳細(xì)列明。穿著,身姿,運(yùn)動(dòng),坐姿,保養(yǎng),按摩,飲食各個(gè)方面其實(shí)都有著重要的影響。那么就來(lái)讀一讀這本書(shū)吧!我們可以獲取更多實(shí)用,經(jīng)典的美胸秘技。讓我們可以在不同的時(shí)刻,不同的場(chǎng)合挺起傲人的胸,展現(xiàn)最有魅力的女人味,做一個(gè)胸有成竹的女人;展出魅力無(wú)比的風(fēng)味。
  •   美胸upup
  •   圖文并茂,有很Q的插畫(huà),還有關(guān)于美胸的全方位講解,按照上面做,希望有效~
  •   我怕買(mǎi)到廢話多又沒(méi)用的美胸書(shū)。這個(gè)不會(huì)。有很多小圖看的很舒服
  •   紙張很好,圖解也不少,了解了許多美胸的方法。
  •   看完這本書(shū),會(huì)學(xué)到很多美胸方面的知識(shí),對(duì)塑造自身形態(tài)很有幫助
  •   對(duì)于副乳,胸部外擴(kuò)??赡艽蠖嗝妹脹](méi)了解或者一個(gè)全面認(rèn)知。希望讀完這本書(shū)后,對(duì)于如何真正學(xué)會(huì)穿內(nèi)衣有個(gè)正確的理解。好評(píng)
  •   真的超實(shí)用的!!跟著上面的步驟做,我的胸真的有在變大
  •   書(shū)中說(shuō)了正確的穿內(nèi)衣方法、各式內(nèi)衣的選擇、按摩手法、怎么吃有益促進(jìn)豐胸,書(shū)中的內(nèi)容比較健康,沒(méi)有什么偏激的東西,內(nèi)容很全面詳盡,非常值得購(gòu)買(mǎi)。如果真是能按照書(shū)中的一套方法我覺(jué)得不增大一個(gè)CUP才怪呢。但是普通人真的是沒(méi)有那么多閑功夫把那一整套系統(tǒng)的做下來(lái)。效果嘛。還是看個(gè)人努力吧
  •   挺好的,里面有很詳細(xì)的豐胸食譜,還有教如何選購(gòu)內(nèi)衣,很好的一本書(shū),挺實(shí)用的。
  •   很多都是講怎么穿內(nèi)衣的 其他方面講的比較少羅
  •   這是我買(mǎi)的第三本。第一本是三年前,臺(tái)灣代購(gòu)了大半月,借給朋友看了后,被黑了!大家后來(lái)都要買(mǎi),因?yàn)橛H身適用了!非常有效!后來(lái)也接觸了美容院針對(duì)性的項(xiàng)目,也都是這里面的按摩手法!那時(shí)候當(dāng)當(dāng)還沒(méi)有國(guó)產(chǎn)印刷版的。我就又代購(gòu)了一本。之前代購(gòu)的時(shí)候都沒(méi)人知道這本書(shū),我也是當(dāng)年看女人我最大看到左永寧說(shuō)的交流心得,下來(lái)搜索到的書(shū)。后來(lái)上班的同事向我討究,我推薦了此書(shū),幫她買(mǎi)了,還是現(xiàn)貨,雙11只要15,但因?yàn)榧影辔彝七t到12后買(mǎi)了,變成20,拿到手,我看到它原價(jià)30都不到,還以為打開(kāi)肯定和我代購(gòu)的原版相差很大!誰(shuí)知道?。?!它居然每一頁(yè)都是用的雜志宣頁(yè)的材質(zhì),比原版排版看的舒服,材質(zhì)好這么多,價(jià)格只是原版的4分之1?。。?!太值了?。。?!
  •   胸部有了緊質(zhì)感但是變大大真心不有改善
  •   還有插畫(huà)誒,寫(xiě)的蠻貼心的,讓我對(duì)作者的好感度加了一分~里面的許多是小常識(shí),作為女孩子要知道的
  •   按摩那部分很實(shí)用 最近每天再按 有點(diǎn)效果
  •   本書(shū)真得不錯(cuò),讓我們由淺入深的了解作為女孩自身。對(duì)于一些我們平時(shí)沒(méi)注意到的細(xì)節(jié)都有提及。知道這些我以前不知道的常識(shí)我很興奮,也慶幸買(mǎi)了此書(shū),希望女孩子們不要錯(cuò)過(guò)哦!
  •   需要堅(jiān)持按摩才能有效果
  •   只是翻了一下,還沒(méi)有認(rèn)真看過(guò),比起這本我更喜歡《我最想要的美肌按摩書(shū)》
  •   我都是選擇在附近的書(shū)店,看中的書(shū)就回來(lái)買(mǎi),確保是自己喜歡的書(shū)。所以,絕對(duì)喜歡啦!
  •   書(shū)很可愛(ài)。買(mǎi)來(lái)看看。自己也堅(jiān)持不了。沒(méi)事拿來(lái)翻翻。
  •   全彩頁(yè),感覺(jué)紙張也很不錯(cuò)。整個(gè)書(shū)的風(fēng)格確實(shí)很Q版,比較可愛(ài)。
    今天才收到書(shū),還沒(méi)有細(xì)讀,實(shí)踐也需要過(guò)程。等實(shí)驗(yàn)之后還會(huì)再次評(píng)論的。
  •   不知道有沒(méi)有效果呢。
  •   幫閨蜜買(mǎi)的,他說(shuō)挺好的
  •   書(shū)籍個(gè)方面都很好,內(nèi)容都容易懂,堅(jiān)持就會(huì)有效果!
  •   看的有點(diǎn)小不好意思 但是 是女生必須啊
  •   書(shū)的各方面都很好,很實(shí)用。很推薦。
  •   印刷精美,里面介紹的內(nèi)容很詳盡,值得買(mǎi)哦~~~
  •   在新華書(shū)店看到的,在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上買(mǎi)的,省了10塊錢(qián),很合適
  •   希望有效果。
  •   紙質(zhì)很好呢,一收到書(shū),就馬上看了,很快就看完了,看完之后,才知道原來(lái)我早就懂很多了,只是我懶,老是沒(méi)去做。
  •   寫(xiě)的很好大部分的知識(shí)我都知道但是這上面寫(xiě)得更詳細(xì)一些
  •   適合與女性用的好書(shū)
  •   書(shū)很干凈,但是不知道為什么沒(méi)包上保護(hù)膜
  •   挺好的一本書(shū),學(xué)了點(diǎn)知識(shí)
  •   從最開(kāi)始講起,蠻有用的
  •   還沒(méi)怎么看,但是很Q的一本書(shū),讓人很有興趣去看。。好喜歡。。。
  •   書(shū)挺可愛(ài)的 內(nèi)容也還可以 很多插圖 看起來(lái)心情愉快 而且不累人
  •   很可愛(ài)的一本書(shū) (>^ω^<)
  •   沒(méi)時(shí)間試
  •   全部是彩圖,圖文結(jié)合得很好
  •   內(nèi)容貌似挺有用的,知識(shí)有些東東很簡(jiǎn)潔啊
  •   挺詳細(xì)的 不過(guò)要有耐心才能做好
  •   圖文結(jié)合的書(shū) 很喜歡
  •   感覺(jué)還是不錯(cuò)的,有很多我以前沒(méi)有注意的細(xì)節(jié)
  •   ><
  •   有圖片,能學(xué)到很多東西。
  •   講的挺全面,里面畫(huà)的很好看,喜歡
  •   這本書(shū)不光適合胸小的美眉,它適合所有的女性,里面介紹了不同的胸型保養(yǎng)等問(wèn)題,解決了我的困惑,還有內(nèi)衣的選擇,不同胸型穿衣服的注意事項(xiàng),很實(shí)用!另外教了如何清洗內(nèi)衣及懸掛,可謂只要和胸有關(guān)的在這本書(shū)里都可以找到,而且印刷很精美,配圖可愛(ài)易懂,你值得擁有!
  •   收到書(shū)就一口氣看完了,排版比較Q,內(nèi)容還是比較實(shí)在的,就是感覺(jué)不夠充實(shí),按摩的那段比較實(shí)用,還教了一些食物的做法,這兩個(gè)方面是很實(shí)用的。
  •   插圖 內(nèi)容都不錯(cuò) 就是在國(guó)內(nèi)能買(mǎi)到的BRA不知道多不多畢竟是臺(tái)灣的書(shū),不過(guò)寫(xiě)的還可以~
  •   里面的按摩手法有一些比較實(shí)用 所以還是可以買(mǎi)來(lái)學(xué)習(xí)一下的
  •   蠻喜歡的,就是里面教的穴位按摩不敢實(shí)驗(yàn),找不到位置在哪里
  •   書(shū)很新,很像書(shū)店買(mǎi)的正版,內(nèi)容一般,多少可以學(xué)點(diǎn)常識(shí)吧。
  •   本身這本書(shū)有點(diǎn)薄有點(diǎn)小!主要是插圖!還是不錯(cuò)的!
  •   看完了,覺(jué)得里面按摩的部分很實(shí)用,還有飲食都是我們可以注意而平時(shí)卻忽略了的
  •   Q版內(nèi)容很豐富可愛(ài),也有些實(shí)用信息。還是不錯(cuò)的。
  •   介紹很詳細(xì),一直很想買(mǎi),就是書(shū)有點(diǎn)味道
  •   看著跟小畫(huà)書(shū)似的,內(nèi)容還不錯(cuò),裝幀也挺好
  •   挺不錯(cuò)的!不提倡不健康,只要持之以恒。試試吧
  •   沒(méi)讀 幫別人買(mǎi)的
  •   內(nèi)容好Q的說(shuō),躍躍欲試~
  •   紙質(zhì)是不錯(cuò),但是書(shū)籍怎么說(shuō),我就昨天晚上剛開(kāi)始看,就開(kāi)始裂開(kāi)了,還好也沒(méi)有打算能看多久,就是覺(jué)得質(zhì)量有點(diǎn)差了
  •   能學(xué)到很多自己不曾注意的東西 還是有幫助 質(zhì)量很好
  •   將作者個(gè)人的經(jīng)歷結(jié)合起來(lái),親切自然,又有許多知識(shí)。
  •   內(nèi)容不錯(cuò),但應(yīng)該多加一些健身的方法,不是很詳細(xì)。
  •   書(shū)表面沒(méi)有透明包裝袋封住,但快遞很快,九號(hào)早上下單,下午就送過(guò)來(lái)了。唯一不滿(mǎn)意的就是個(gè)人發(fā)票驗(yàn)證真?zhèn)蔚臅r(shí)候提示無(wú)此發(fā)票。
  •   上面的方法貴在堅(jiān)持,但是我們畢竟不是明星不可能用大把的精力和時(shí)間在這上面。
  •   不到一個(gè)小時(shí)就看完了,還是挺實(shí)用的
  •   很好,我女兒也在看和練習(xí)。
  •   實(shí)質(zhì)內(nèi)容不多,可以學(xué)到一點(diǎn)點(diǎn)。。
  •   送人的,包裝還可以~
  •   還沒(méi)來(lái)得及細(xì)看,你里面圖片比較多。
  •   翻了幾頁(yè)還不錯(cuò)
  •   看了覺(jué)得一點(diǎn)都不枯燥,很吸引人
  •   還算不錯(cuò),看的出作者還是滿(mǎn)認(rèn)真的在線,不過(guò)實(shí)用性不是太大。。。
  •   ~挺有用的
  •   站在書(shū)店看完就行,不值得買(mǎi),臺(tái)灣人的書(shū)都是這個(gè)通病
  •   已經(jīng)脫線了,打折買(mǎi)的,書(shū)的內(nèi)容還可以,值得一讀,各種說(shuō)法也挺科學(xué)的,我挺喜歡的。
  •   我想多要一些關(guān)于按摩保養(yǎng)的,這個(gè)里面太少了
  •   臺(tái)灣的人會(huì)做營(yíng)銷(xiāo),其實(shí)內(nèi)容一般
  •   印刷不錯(cuò),語(yǔ)調(diào)輕松。
  •   這本書(shū)的插圖呀之類(lèi)的不錯(cuò) 不過(guò)內(nèi)容嘛 就一般般 看了就會(huì)閑置的書(shū)
  •   紙張很厚,光面全彩頁(yè),文字其實(shí)很少。不建議購(gòu)買(mǎi),網(wǎng)上看看就可以了。
  •   就內(nèi)容而言,可以給五星,但書(shū)的紙張實(shí)在太差,已經(jīng)有開(kāi)始脫頁(yè)的現(xiàn)象了
  •   圖文并茂,要行
  •   沒(méi)有想象的好。。
  •   內(nèi)容有點(diǎn)空泛了,不過(guò)看看也不錯(cuò)
  •   有點(diǎn)不切合實(shí)際
  •   非常無(wú)聊的一本書(shū),沒(méi)有一點(diǎn)專(zhuān)業(yè)知識(shí),都是東說(shuō)說(shuō)西說(shuō)說(shuō)就湊成一本書(shū),繪圖挺多,只能當(dāng)卡通書(shū)看,無(wú)聊到爆
  •   不實(shí)用,都是些基礎(chǔ),平常就知道的。。。
  •   讀過(guò)了,挺沒(méi)意思的,不實(shí)用。
  •   沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)的東西
  •   質(zhì)量不錯(cuò),內(nèi)容比較空洞
  •   紙質(zhì)是那種油紙,摸上去滑滑的,感覺(jué)這價(jià)錢(qián)很值。而且書(shū)里面會(huì)通過(guò)很多漫畫(huà)的方式教會(huì)護(hù)理胸部的知識(shí)。對(duì)于作者左永寧,我故意看了兩集康熙來(lái)了理解她才買(mǎi)這書(shū)的,她是臺(tái)灣公認(rèn)的美胸教主。美中不足的是,她沒(méi)有跟我們分享太多她的私人保養(yǎng)方法,多數(shù)都是一些網(wǎng)路上有的東西,就是把它們集中成一本書(shū)而已。
  •   還是可以,有空在堅(jiān)持看
  •   適合剛發(fā)育的妹妹看的,。
  •   發(fā)貨好快喲,呵呵,這本書(shū)的質(zhì)量很好呢,畫(huà)面很可愛(ài)很美。蠻好的。也比較有用
  •   看康熙來(lái)了的時(shí)候,看見(jiàn)有推薦,就買(mǎi)了,挺喜歡,很多知識(shí)我之前就了解
  •   美有內(nèi)容,里面的語(yǔ)言小學(xué)生的水平。
  •   從豐胸方法 到豐胸食物 還有怎么選擇罩杯 或是內(nèi)衣類(lèi)型 都很清楚。
 

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