孕期營(yíng)養(yǎng)食譜

內(nèi)容概要

　　懷孕就是將愛具體到極致的表面。在我的知識(shí)范圍里，做為一個(gè)丈夫，一個(gè)準(zhǔn)父親，理所當(dāng)然應(yīng)該學(xué)會(huì)安慰妻子、應(yīng)該學(xué)會(huì)更細(xì)致地照顧妻子、應(yīng)該學(xué)會(huì)讀有關(guān)懷孕的科學(xué)書、應(yīng)該學(xué)會(huì)將心比心地去體諒妻子的感受、應(yīng)該學(xué)會(huì)寬容妻子在懷孕間的小性子……而且，還應(yīng)該學(xué)會(huì)為妻子煮出適合她的、她喜歡的飯菜?！　言泻蟮拿恳粋€(gè)階段都是不同的，所以需要不一樣地對(duì)待。每一個(gè)月，隨著嬰兒在母體里漸漸成長(zhǎng)，所需求的營(yíng)養(yǎng)也是不同的，所以需要不同的餐食。任何滋補(bǔ)都不如食補(bǔ)，任何師范都不如自己的親人。這就是我編撰這一食譜的初衷，希望能夠給懷孕的美麗女子們一些參考，更希望給愛自己妻子的先生們一些借鑒。

書籍目錄

PART 1 懷孕期的基本營(yíng)養(yǎng)知識(shí)懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)需要孕期健康飲食原則PART 2 懷孕準(zhǔn)備生育計(jì)劃營(yíng)養(yǎng)注意推薦食譜提高受孕機(jī)會(huì)，保證受孕質(zhì)量小知識(shí)PART 3 懷孕早期飲食原則第一月推薦食譜第二月推薦食譜第三月推薦食譜懷孕早期健康、安全的快樂生活小知識(shí)PART 4 懷孕中期飲食原則第四月推薦食譜第五月推薦食譜第六月推薦食譜懷孕中期健康、安全的快樂生活小知識(shí)PART 5 懷孕末期飲食原則第七月推薦食譜第八月推薦食譜第九月推薦食譜產(chǎn)前懷孕末期健康、安全的快樂生活小知識(shí)PART 6 產(chǎn)褥期營(yíng)養(yǎng)原則推薦食譜產(chǎn)后催乳產(chǎn)生調(diào)養(yǎng)小知識(shí)PART 7 生育期待情況的飲食營(yíng)養(yǎng)早孕瓜尖安胎倦怠煩躁與失眠妊娠貧血便秘腹痛下肢水腫妊娠性高血壓

編輯推薦

　　懷孕后，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的一切都由媽媽提供。營(yíng)養(yǎng)不足和營(yíng)養(yǎng)過剩都會(huì)引起各種問題。為了媽媽，更為了寶寶，如何才能吃得有趣而且健康呢？

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    孕期營(yíng)養(yǎng)食譜 PDF格式下載

---