大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)

前言

《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》一書與廣大讀者見面了。僅從作者群體的構(gòu)成就可以知道：該書是他們長(zhǎng)期理論與實(shí)踐結(jié)合、特別是實(shí)踐應(yīng)用的結(jié)晶。職業(yè)指導(dǎo)體系是先有實(shí)際的工作，逐漸才由實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中抽演出若干基本原則與假設(shè)，經(jīng)過驗(yàn)證與總結(jié)，進(jìn)而才有理論的建立?？v觀職業(yè)指導(dǎo)理論的產(chǎn)生和發(fā)展歷史，職業(yè)指導(dǎo)的理論來源有兩個(gè)方面：一方面是心理學(xué)理論的應(yīng)用發(fā)展；另一方面是職業(yè)指導(dǎo)的實(shí)踐發(fā)展，而職業(yè)指導(dǎo)從實(shí)踐到理論的形成歸功于心理學(xué)的心理測(cè)驗(yàn)技術(shù)的發(fā)展。正是這種理論與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的結(jié)合升華產(chǎn)生了職業(yè)指導(dǎo)的理論。我國社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的建立與發(fā)展，使得目前勞動(dòng)力的配置以市場(chǎng)配置的方式為基礎(chǔ)。勞動(dòng)力配置的市場(chǎng)化為職業(yè)指導(dǎo)在我國的發(fā)展提供了可能和條件。現(xiàn)今，大學(xué)生的就業(yè)是以市場(chǎng)為導(dǎo)向的，與計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代的大學(xué)生計(jì)劃分配的狀況完全不同。為了適應(yīng)大學(xué)生自主擇業(yè)和雙向選擇就業(yè)的需要，即大學(xué)生的自身發(fā)展需要，我國高等學(xué)校開展了就業(yè)指導(dǎo)工作。因而，職業(yè)指導(dǎo)的理論在高等學(xué)校得到了應(yīng)用，有了需要的土壤。特別是國家對(duì)就業(yè)指導(dǎo)工作提出了“全程化、全員化、信息化、專家化”的要求后，指導(dǎo)大學(xué)生的職業(yè)發(fā)展逐步成為指導(dǎo)大學(xué)生就業(yè)的重要組成。本書的作者正是這項(xiàng)工作的實(shí)踐者，他們編寫此書的這種努力，‘符合了職業(yè)指導(dǎo)理論產(chǎn)生和發(fā)展的規(guī)律。所以，該書對(duì)于豐富和推動(dòng)我國的職業(yè)指導(dǎo)是非常有意義的。職業(yè)指導(dǎo)作為理論體系來說，國際上已經(jīng)形成了職業(yè)指導(dǎo)的各種理論派別，模式不一，見解各異，職業(yè)指導(dǎo)的各種理論模式，按理論取向可以分為三個(gè)大類和若干個(gè)模式。一類是個(gè)人取向的，以強(qiáng)調(diào)個(gè)人特性與職業(yè)特性相匹配的特質(zhì)論模式；強(qiáng)調(diào)個(gè)人內(nèi)在動(dòng)機(jī)為核心的動(dòng)力論模式；從發(fā)展的觀點(diǎn)來研究個(gè)體職業(yè)行為的發(fā)展論模式。另一類社會(huì)取向的，強(qiáng)調(diào)個(gè)人所處家庭與社會(huì)環(huán)境等外在的因素在職業(yè)選擇與職業(yè)發(fā)展中重要作用的環(huán)境論模式，主要理論來源有社會(huì)學(xué)理論、經(jīng)濟(jì)論等。還有一類綜合取向，這類理論認(rèn)為無論是個(gè)人因素還是社會(huì)環(huán)境因素，都不能單方面決定個(gè)人的職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展；職業(yè)選擇與職業(yè)發(fā)展既受個(gè)人因素的影響，也要受家庭與社會(huì)環(huán)境的影響，是兩者相互作用，共同決定個(gè)人的職業(yè)行為，主要有行為論和決策論等模式。國際上的這些理論與它們各自的實(shí)測(cè)工具構(gòu)成了它們的一個(gè)職業(yè)指導(dǎo)的整體。其中以強(qiáng)調(diào)個(gè)人因素的理論由于其測(cè)量工具的豐富和完善程度的提升，占據(jù)了主導(dǎo)地位。無論什么模式的職業(yè)指導(dǎo)，他們共同的工作是兩項(xiàng)：一是對(duì)求職者或?qū)W生存在的問題進(jìn)行描述和確定，進(jìn)行問題的界定。二是根據(jù)求職者或?qū)W生所面臨的問題，選擇適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)方法和擬定指導(dǎo)計(jì)劃，提出和設(shè)計(jì)出指導(dǎo)方法，以達(dá)到幫助求職者或?qū)W生解決所面臨的各種職業(yè)問題的作用。

內(nèi)容概要

本書主要內(nèi)容包括：認(rèn)知自我和社會(huì)、科學(xué)決策方法、確立生涯目標(biāo)；了解職場(chǎng)與職位、掌握簡(jiǎn)歷寫作方法、學(xué)習(xí)面試成功經(jīng)驗(yàn)、提升大學(xué)生的就業(yè)能力；初人職場(chǎng)的心態(tài)調(diào)整、角色定位、合理規(guī)劃、價(jià)值實(shí)現(xiàn)，學(xué)習(xí)如何獲得幸福人生。書中以職業(yè)生涯規(guī)劃的理論為基礎(chǔ)，結(jié)合我國大學(xué)生的心理特點(diǎn)與需求，聯(lián)系職業(yè)生涯教育和職業(yè)生涯咨詢的實(shí)際，力求以多樣的活動(dòng)及豐富的個(gè)案讓讀者能夠理解職業(yè)生涯規(guī)劃的科學(xué)理念；掌握生涯規(guī)劃的步驟和方法；增強(qiáng)“我的職業(yè)我做主”的信心和主動(dòng)性。    書中設(shè)計(jì)課堂活動(dòng)20個(gè)，選用案例35個(gè)。本書可作為大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃及大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程的教材或參考書。本書希望能對(duì)生涯規(guī)劃和求職就業(yè)有渴望的大學(xué)生朋友提供有益的幫助，讓大學(xué)生不僅獲得生涯規(guī)劃的科學(xué)理念，而且掌握求職就業(yè)、規(guī)劃人生的實(shí)際操作方法。

書籍目錄

導(dǎo)言  職業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃與大學(xué)生第一篇　知己知彼，充分準(zhǔn)備  第一章　認(rèn)知自我  　第一節(jié)　選我所愛——自我興趣探索　  第二節(jié)　尋我所需——自我價(jià)值觀探索　  第三節(jié)　做我所能——自我潛能及技能探索　  第四節(jié)　探我所適——自我性格類型探索  第二章　認(rèn)知社會(huì)  　第一節(jié)　身邊的社會(huì)　  第二節(jié)　職業(yè)的社會(huì)環(huán)境　  第三節(jié)　職業(yè)的微觀環(huán)境  第三章　探索職業(yè)　　第一節(jié)　身邊人的職業(yè)　  第二節(jié)　一般性職業(yè)分工及從業(yè)要求  　第三節(jié)　了解任職要求及職業(yè)發(fā)展軌跡　  第四節(jié)　職業(yè)信息獲取與分析第二篇　科學(xué)決策。設(shè)定目標(biāo)　第四章　生涯目標(biāo)　  第一節(jié)　生涯目標(biāo)及意義　  第二節(jié)　生涯目標(biāo)的分解　  第三節(jié)　生涯目標(biāo)探索活動(dòng)　第五章　職業(yè)生涯決策　  第一節(jié)　職業(yè)生涯決策及其理論　  第二節(jié)　職業(yè)生涯決策困難及其解決　  第三節(jié)　職業(yè)生涯決策的影響因素　第六章　  職業(yè)決策步驟、方法與行動(dòng)計(jì)劃　  第一節(jié)　職業(yè)決策的步驟　  第二節(jié)　  目標(biāo)設(shè)定和職業(yè)決策的方法　  第三節(jié)　大學(xué)生職業(yè)決策和行動(dòng)計(jì)劃范例第三篇　提升能力。迎接挑戰(zhàn)  第七章　  職業(yè)素質(zhì)與就業(yè)能力的提升　  第一節(jié)　職業(yè)素質(zhì)與就業(yè)能力　  第二節(jié)　職業(yè)能力與職業(yè)發(fā)展　  第三節(jié)　大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)與能力的提升　第八章　個(gè)人簡(jiǎn)歷與求職信　  第一節(jié)　精心準(zhǔn)備，奠定簡(jiǎn)歷基礎(chǔ)　  第二節(jié)　反復(fù)推敲，掌握簡(jiǎn)歷技巧　  第三節(jié)　認(rèn)真修改，提高簡(jiǎn)歷質(zhì)量　第九章　面試準(zhǔn)備與實(shí)戰(zhàn)演習(xí)　  第一節(jié)　了解面試，心中有數(shù)　  第二節(jié)　準(zhǔn)備面試，全力以赴　  第三節(jié)　參加面試，從容應(yīng)對(duì)　  第四節(jié)　跟進(jìn)面試，爭(zhēng)取成功第四篇　職場(chǎng)生涯，規(guī)劃與發(fā)展　第十章　調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)職場(chǎng)　  第一節(jié)　熱愛工作，做職場(chǎng)有“心”人　  第二節(jié)　世事洞明，做受歡迎的職場(chǎng)人　  第三節(jié)　明晰職業(yè)目標(biāo)，做自我職業(yè)發(fā)展主人　第十一章　管理生涯，價(jià)值實(shí)現(xiàn)　  第一節(jié)　職業(yè)生涯管理　  第二節(jié)　職業(yè)生涯管理標(biāo)準(zhǔn)及意義　  第三節(jié)　個(gè)人職業(yè)生涯管理的方法　第十二章　科學(xué)規(guī)劃，獲得幸福生活　  第一節(jié)　調(diào)整生涯角色，促進(jìn)自我和諧　  第二節(jié)　正確看待成功，獲得內(nèi)心和諧　  第三節(jié)　追尋生命意義，活出幸福生活參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：其一，根本無目標(biāo)，沒想好（或根本沒想過）大學(xué)畢業(yè)后怎么辦，走一步算一步。其二，有一個(gè)目標(biāo)，但目標(biāo)的制訂是隨大流的，大家都考研，我也考研；是聽父母的，父母讓出國留學(xué)，我就學(xué)英語；外企工資高，我的目標(biāo)就是進(jìn)外企。其三，自己有明確的目標(biāo)，但與現(xiàn)實(shí)情況相矛盾，想當(dāng)律師，卻學(xué)了化學(xué)，不知如何是好？其四，目標(biāo)是外在的，而不是自己的。職業(yè)生涯規(guī)劃讓大學(xué)生制訂適合自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，目標(biāo)讓人們最大限度地挖掘潛能，最恰當(dāng)?shù)乩靡延袟l件，從而獲得成功。阿基米德為了解決金冠的難題，每時(shí)每刻都在想怎么辦，恰恰是洗澡給他帶來了靈感，從而有浮力定律的產(chǎn)生。目標(biāo)讓人們戰(zhàn)勝挫折和不幸，讓生活充滿意義。著名的體操運(yùn)動(dòng)員桑蘭在她體操生涯的黃金時(shí)期受了重傷，胸部以下完全癱瘓，遭此挫折，她要拿奧運(yùn)金牌的目標(biāo)永遠(yuǎn)也無法實(shí)現(xiàn)了。但她仍然以頑強(qiáng)的精神在笑對(duì)人生，她學(xué)會(huì)自理，到北大新聞系讀書，在星空衛(wèi)視擔(dān)任節(jié)目主持人。她輪椅上的人生如此絢麗，源于她有一個(gè)新的人生目標(biāo)——拿人生的金牌。一名普通的技術(shù)人員——戰(zhàn)志剛，正在他能夠大展宏圖之時(shí)，他得了一種免疫系統(tǒng)的絕癥——白塞氏綜合征，那年他28歲。苦悶悲傷之后，他想：應(yīng)該做·一件自己喜歡而又對(duì)社會(huì)有意義的事情。于是他決定要在臨終前寫一本書，這本書，“不應(yīng)該帶給世界悲傷和灰暗，應(yīng)該留下一些青草和綠地”。在此目標(biāo)的支撐下，他用了五年時(shí)間一個(gè)人完成了一部動(dòng)畫集《小螞蟻點(diǎn)點(diǎn)》。這篇生命的杰作留給后人的是對(duì)生命的重新理解：生命的意義不在于其時(shí)間的長(zhǎng)短，而在于追求和拼搏的過程及精神。目標(biāo)給人以行動(dòng)的明確方向，使人知道什么最重要，促使人們把握住一個(gè)一個(gè)的今天，通過對(duì)目標(biāo)的不斷評(píng)估，產(chǎn)生持續(xù)的信心、熱情和動(dòng)力，最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。2.職業(yè)生涯規(guī)劃使人發(fā)現(xiàn)自我，挖掘潛能從而達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)自我實(shí)現(xiàn)的理論是人本主義心理學(xué)家馬斯洛提出來的，他相信人自身的內(nèi)在力量，人內(nèi)在的價(jià)值和潛能促進(jìn)人的發(fā)展，人的五種不同層次的需要的滿足是人類的共性。這五種需要分別是生理的、安全的、社交的、自尊的和自我實(shí)現(xiàn)的需要，最高層次的需要是自我實(shí)現(xiàn)。所謂自我實(shí)現(xiàn)就是指促使人的潛在能力得以實(shí)現(xiàn)的趨勢(shì)，這種趨勢(shì)可以說成是希望自己越來越成為自己所期望的人物，完成與自己能力相稱的一切事情。人有自我實(shí)現(xiàn)的欲望和需求，馬斯洛通過對(duì)杰出人物的研究，總結(jié)出了真正達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的人所具有一些共同的特征，其中排在第一位的是自我實(shí)現(xiàn)者有出色的認(rèn)識(shí)能力，不僅僅是指對(duì)客觀外在事物的認(rèn)識(shí)、還有對(duì)政治、哲學(xué)、藝術(shù)、人生的較深的理解，更有對(duì)自我的理性判斷。要善于發(fā)現(xiàn)一個(gè)客觀的我、一個(gè)有信心的、有能力的、有欲望的我。我們知道世界上沒有兩片完全相同的樹葉，也當(dāng)然沒有兩個(gè)完全相同個(gè)性的自我。尺有所短，寸有所長(zhǎng)，每個(gè)人各有所長(zhǎng)。馬克·吐溫是個(gè)出色的作家，但他經(jīng)商卻一敗涂地。愛因斯坦的思維更傾向于直覺，所以他選擇了物理作為他終身的研究方向，如果他當(dāng)初選擇數(shù)學(xué)，人類就會(huì)失去一個(gè)偉大的物理學(xué)家。著名華裔科學(xué)家、Google全球副總裁兼中國區(qū)CEo李開復(fù)剛上大學(xué)時(shí)的專業(yè)是法律，大二時(shí)，他發(fā)現(xiàn)自己對(duì)所參加的“計(jì)算機(jī)編程社團(tuán)”更有興趣，為這個(gè)社團(tuán)工作，他可以做到廢寢忘食。

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