陳式太極拳競賽套路

內(nèi)容概要

陳式太極拳是各太極拳種中最早的一支，為明末清初河南溫縣陳家溝的陳王廷所創(chuàng)。陳式太極拳競賽套路，是原國家體育運(yùn)動委員會武術(shù)研究院于1988年組織有關(guān)專家在傳統(tǒng)陳式太極拳的基礎(chǔ)上創(chuàng)編而成的。整個套路分為四段，共56個動作。整套動作纏繞連貫、轉(zhuǎn)換靈活、剛?cè)嵯酀?jì)、虛實分明、節(jié)奏鮮明、呼吸自然，風(fēng)格十分突出，既表現(xiàn)了陳式太極拳的風(fēng)格特點，又符合太極拳競賽的要求，所以深受廣大太極拳愛好者的喜愛，成為普及程度較高的太極拳套路之一。

作者簡介

呂韶鈞，男，1963年11月生，副教授，教育學(xué)碩士。1986年畢業(yè)于北京體育學(xué)院?，F(xiàn)任職于北京體育大學(xué)武術(shù)教研室。為舞龍舞獅運(yùn)動國際級裁判，武術(shù)一級裁判，國家休育總局武術(shù)運(yùn)動管理中心科研基地秘書。曾任北京體育大學(xué)武術(shù)隊教練，菲律賓國家武術(shù)隊主教練。培養(yǎng)出一大批優(yōu)秀的武英級運(yùn)動員，多次在國際、國內(nèi)的武術(shù)比賽中獲得單項冠軍。先后到美國、日本、菲律賓、尼柏爾、匈牙利等國講學(xué)任教。參加過《少林武術(shù)教材》、《中國武術(shù)段位制教材》《全國武術(shù)館教材》《武術(shù)理論基礎(chǔ)》《全國中等體育學(xué)校武術(shù)教材》以及《健身太極劍》等書籍的編寫工作。發(fā)表過多篇有一定學(xué)術(shù)價值的論文。曾擔(dān)任過北京電視臺“京城健身潮”欄目的主講教師，拍攝過《八卦掌》《32式太極劍》和《形意拳》等電視教學(xué)片。

書籍目錄

第一段1、起式2、右金剛搗碓3、攬扎衣4、右六封四閉5、左單鞭6、搬攔捶7、護(hù)心捶8、白鶴亮翅9、斜行拗步10、提收11、前趟12、左掩手肱捶13、披身捶14、背折靠15、青龍出水16、斬手17、翻花舞袖18、海底翻花19、右掩手肱捶20、左六封四閉21、右單鞭 第二段22、云手（向右）23、云手（向左）24、高探馬25、右連珠炮26、左連珠炮27、閃通背 第三段28、指襠捶29、白猿獻(xiàn)果30、雙推手31、中盤32、前招33、后招34、右野馬分鬃35、左野馬分鬃36、擺蓮跌叉37、左右金雞獨立 第四段38、倒卷肱39、退步壓肘40、擦腳41、蹬一根42、海底翻花43、擊地捶44、翻身二起45、雙震腳46、蹬腳47、玉女穿梭48、順鸞肘49、裹鞭炮50、雀地龍51、上步七星52、退步跨虎53、轉(zhuǎn)身擺蓮54、當(dāng)頭炮55、左金剛搗碓56、收式

媒體關(guān)注與評論

書評國內(nèi)外太極拳比賽的實踐表明，太極拳套路對健身、醫(yī)療確有十分良好的作用。但作為競賽套路從時間、內(nèi)容、結(jié)構(gòu)、布局等方面看，有不能適應(yīng)競賽要求之處，迫切需要編制出各式太極拳的規(guī)范競賽套路。中國武術(shù)研究院非常重視這一編制工作，并提出了在各式太極拳競賽套路的編制過程中的注意點，一要注意保留傳統(tǒng)套路的風(fēng)可知、特點及技術(shù)要領(lǐng)，不失其傳統(tǒng)性；二要以人體生理特點為依據(jù)，有利于身心健康和全面發(fā)展，符合現(xiàn)代體育科學(xué)的要求；三要有一定難度，要符合競賽規(guī)則要求，通過競技比賽促進(jìn)技術(shù)水平的提高。

圖書封面

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