太極拳原理與練功精要

前言

　　1961年我國恢復(fù)了研究生招考制度，張修睦是中科院金屬研究所第一批四名研究生之一。他在郭可信教授的指導(dǎo)下，從事金屬合金微觀結(jié)構(gòu)的研究。文化大革命期間，金屬所大部分科研骨干被遣送下鄉(xiāng)，張修睦是其中之一，在鄉(xiāng)間勞動達(dá)九年之久。1978年調(diào)回金屬所后，學(xué)習(xí)和工作常常從早上5點(diǎn)到深夜，致使后來肝大，每日心率早搏近600次，并發(fā)浮腫，長期服藥不能治愈。那時正是我任金屬研究所所長期間，我每天早上打太極拳，給了他很大啟發(fā)和影響，他于是每早去公園開始學(xué)習(xí)太極拳，使他逐漸恢復(fù)了健康，從此與太極拳結(jié)下不解之緣?！　∮捎谒ぷ髋?，在十幾年中，他完成了多項國家項目，發(fā)表了150多篇論文，還獲得一項科學(xué)院自然科學(xué)三等獎。退休后，應(yīng)巴塞羅納大學(xué)邀請，任客座教授至今。

內(nèi)容概要

　　本書以宇宙科學(xué)的最新成果說明來知德太極圖的正確,以宇宙中暗物質(zhì)、暗能量的存在說明無極態(tài),并以來知德太極圖論述太極拳背絲扣原理和演練方法，以八卦和經(jīng)絡(luò)學(xué)說解釋八種勁法，并介紹了“乾三連” 和“坤六斷” 樁等內(nèi)功修煉法。適于各式太極拳愛好者學(xué)練?！　”辰z扣的概念源于1935年杜元化的《太極拳正宗》, 因此, 本書先以趙堡太極拳和霍夢魁所傳武式太極拳為例, 介紹背絲扣演練方法，而后介紹背絲扣在陳式和楊式等太極拳中的應(yīng)用?！　”緯榻B的武式太極拳經(jīng)李亦畬?葛顯齋?霍夢魁傳于馮景春。此拳保留了武式太極拳較原始的練法，如有360°云手和鴛鴦腳等。 此拳每勢以“擎、引、松、放”四字秘訣編排，勢勢運(yùn)化“背絲扣”, 處于“太極一氣”的演練狀態(tài)， 極易提高內(nèi)功, 適于各式太極拳愛好者參照和學(xué)練。

作者簡介

　　馮景春老師，生于1928年,他自幼喜愛武術(shù)，少年時期（1941年）與啟蒙老師趙閣良學(xué)習(xí)功力拳，1948年在天津和韓致權(quán)老師學(xué)習(xí)行意拳三年，初獲內(nèi)家心法。1951年赴沈，54年拜霍夢魁老師為師學(xué)習(xí)了武式太極拳，對內(nèi)家拳法有了更深的體悟，從而迷上了太極拳，朝夕習(xí)煉，從未間斷。后又學(xué)習(xí)了楊式太極拳老架六路和陳式太極拳。三套太極拳均練到可以向左或向右兩個方向打拳。他認(rèn)為楊式太極拳舒展大方，對練習(xí)身架和健身非常好，陳式太極拳剛?cè)嵯酀?jì)，可練習(xí)纏絲和發(fā)勁，但是有斷有蓄。武式太極拳無斷無蓄,開合相寓，陰陽運(yùn)轉(zhuǎn)，天人和合，如入化境，配合內(nèi)功修煉，易于達(dá)到太極拳的較高層次。馮老師除了喜愛太極拳、武術(shù)、刀槍劍棍等武藝，還喜愛中國式摔跤。曾于56年拜卜恩富、邢寶恒為師學(xué)習(xí)了跤術(shù)。每天早晨練行意和太極拳，晚上到跤場練摔跤。他體會到，摔跤中的力學(xué)與內(nèi)家拳密切相關(guān)，二者都是外有形、內(nèi)有意，引進(jìn)落空，借力打力，太極拳講的是沾黏連隨，摔跤講的是挨幫擠靠，由于跤拳并練的這種長期訓(xùn)練，使他將內(nèi)家拳與跤術(shù)溶為一身。交手中虛引詐誘，手膀腿腳并用，使人上下難防，如今雖已是七十多歲高齡，與年輕壯漢交手，仍無敗績。 　　張修睦，男，1937年1月出生，湖北隨縣人。1965年中國科學(xué)院金屬研究所研究生，現(xiàn)任中國科學(xué)院金屬研究所研究員。中國科學(xué)院空間委員會委員，中國微重力科學(xué)與應(yīng)力專委會委員，中國材料科學(xué)學(xué)會相變委員會委員，中國武當(dāng)拳法研究會特邀研究員，中國溫縣趙堡大極拳總會常委，趙堡太極拳、陳氏太極拳傳人，沈陽太析拳研究會教練委員。香港專利交易的高級技術(shù)顧問，政府特殊津貼享受者，獲中國武術(shù)段位六段。從事電子衍射圖的計算機(jī)標(biāo)定和電子顯微橡的計算機(jī)模擬。1986年7月應(yīng)日本學(xué)術(shù)振興會邀請赴日本訪問，9月應(yīng)法國國家科研中心邀請赴Nancy金屬材料科學(xué)與工程研究所工作一年，從事相變誘發(fā)塑性機(jī)制及其晶體學(xué)的研究。西班牙中國武術(shù)聯(lián)盟名譽(yù)主席負(fù)責(zé)承擔(dān)國家高技術(shù)工程項目中空間材料科學(xué)研究及合金相變的分子動力學(xué)計算機(jī)模擬研究，建立了微重力實(shí)驗(yàn)室。1996年再次在我國科學(xué)實(shí)驗(yàn)衛(wèi)星搭載實(shí)驗(yàn)中出色完成任務(wù)并受到表彰。1998年至1999年應(yīng)巴塞羅納大學(xué)邀請任兼職教授，每年出國工作半年。1987年以來主持國家自然科學(xué)基金項目五項，其中“雙氏體形校長大、形態(tài)轉(zhuǎn)化及其晶體學(xué)的研究”獲1993年中國科學(xué)院自然科學(xué)獎王等獎。根據(jù)空間試驗(yàn)研究結(jié)果，在地面重力條件下制備出均質(zhì)偏晶合金，獲得中國專利。培養(yǎng)碩士、博士畢業(yè)生16名，在學(xué)碩士生、博士生四名。《空間流體科學(xué)與空間材料科學(xué)》一書主編譯者；發(fā)表論文150余篇，其中《物理學(xué)報》四篇，《Acta，發(fā)明Metall》四篇，獲《金屬學(xué)報》李薰優(yōu)秀論文獎一篇等。

書籍目錄

第1章 無極、太極和來知德太極圖一、何為“無極”和“太極”二、來知德太極圖第2章 趙堡太極拳的背絲扣與七層功夫一、邢喜懷論“一”二、“背絲扣”與來知德太極圖三、背絲扣的演練方法四、趙堡太極拳的七層功夫五、六十四卦背絲扣第3章 武式太極拳創(chuàng)拳特點(diǎn)和背絲扣練法一、武禹襄、李亦畬所創(chuàng)拳理和特點(diǎn)二、繼承和發(fā)展了趙堡太極拳拳理和背絲扣演練方法第4章 其他太極拳種的來氏太級演練方法一、陳式太極拳二、楊式太極拳三、吳式太極拳四、孫工五、競賽套路第5章 武式太極拳套路圖解與背絲扣練法一、預(yù)備勢二、太極勢三、左攬雀尾四、右攬雀尾五、十字手單鞭六、提手上勢七、白鶴亮翅八、翻身摟膝打掌九、手揮琵琶十、摟膝迎面掌十一、進(jìn)步搬攬捶十二、如封四閉十三、抱虎歸山十四、手揮琵琶十五、如封四閉十六、十字手斜單鞭十七、懶扎衣第6章 拳勢應(yīng)用第7章 行拳新解第8章 太極拳推手方法第9章 太極拳練功方法參考資料附件

章節(jié)摘錄

　?。ㄒ唬┺D(zhuǎn)體棚采　　接上勢，左腳向東南方向邁出一步，腳跟著地，腳掌繼續(xù)外擺向東，此時右腳以腳掌為軸，腳跟外擺，則左腳掌可繼續(xù)外擺至西北方向而落實(shí)，約轉(zhuǎn)體270度，右腳跟步落于左腳跟內(nèi)側(cè)，腳趾點(diǎn)地。同時左掌經(jīng)右手前向上向左隨轉(zhuǎn)體弧形上掤，棚至西此方向，手高不過眼，置于左肩前上方，右手隨身體左轉(zhuǎn)，下采至右胯前側(cè)。

編輯推薦

　　《太極拳原理與練功精要：太極拳的背絲扣練法》所介紹的武式太極拳經(jīng)李亦畬、葛顯齋、霍夢魁傳于馮景春。此拳保留了武式太極拳較原始的練法，如有360°云手和鴛鴦腳等。 此拳每勢以“擎、引、松、放”四字秘訣編排，勢勢運(yùn)化“背絲扣”， 處于“太極一氣”的演練狀態(tài)， 極易提高內(nèi)功， 適于各式太極拳愛好者參照和學(xué)練。

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