老有所養(yǎng)

內(nèi)容概要

人口老齡化是當(dāng)今世界正面臨的一個嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，老年時期也是人生道路上一個重要的里程，更可以說是人生青春的又一次開始。    但老年人也會有自己的煩惱，也會在現(xiàn)實生活中遇各種各樣的難題，這正是廣大老年朋友們最為關(guān)切的。    因此，《老有所養(yǎng)》、《老有所為》一套書的到來，更顯得尤為及時。本套書立足現(xiàn)實、貼近生活，緊緊圍繞與老年學(xué)習(xí)、生活、工作、健康等息息相關(guān)的問題，理論聯(lián)系實際，為老年朋友排憂解難，提供咨詢，從而使他們生活得更愉快更健康。    希望本套書能成為廣大老年朋友生活上的良師益友。

書籍目錄

心理咨詢篇 　退休后的第一天無所適從，怎么辦？ 　退休后，由于離開了繁忙緊張的工作崗位，離開了豐富多彩的社會群體，常有一種難以排解的孤獨感，怎么辦？ 　退休后，地位變了，時有“人走茶涼”之感，怎么辦？ 　退休后，時有一種失落感，怎么辦？ 　退休后，各方面的情況都發(fā)生了變化，要適應(yīng)新生活環(huán)境就需要進行心理調(diào)適，怎么辦？ 　要想提高離退休生活的滿意度，怎么辦？ 　退休后，生活感到無聊乏味，精神萎靡不振，怎么辦？   退休后，時間多了、很想學(xué)習(xí)和多看些書，可是一拿起書本就打瞌睡，怎么辦?  老年人離退休后，生活清閑，活動單調(diào)，大腦神經(jīng)細胞得不到有效刺激，記憶功能加速衰退，怎么辦?  老年人精神抑郁和疲勞，怎么辦?  老人與年輕人產(chǎn)生鴻溝，這也看不慣，那也看不慣，怎么辦?  老人疾病纏身，對治療失去信心，情緒消沉低落，怎么辦?  晚年生活中時有不盡如意的事，因之常會產(chǎn)生憤怒、憂傷、焦慮、恐懼、煩惱等不良情緒，影響身體健康，怎么辦?  老年人要做到“知足常樂”，怎么辦?  進入晚年，心理狀態(tài)會發(fā)生某些變化，如有的老人變得偏執(zhí)、貪婪或有深深的絕望感等，影響本人健康與家庭人際關(guān)系，怎么辦?  老手人要優(yōu)化自己的情緒，怎么辦?  老年人需要有精神寄托，怎么辦?　  忙碌了一生，覺得事業(yè)上無所成就和建樹，產(chǎn)生失意情緒，怎么辦?  子女一個個長大成人，遠走高飛，離開家庭，使老人產(chǎn)生“空巢感”，怎么辦?  老人終日沉湎于憶舊而不能自拔，怎么辦?  老年人精神異常，怎么辦?  老年人智能衰退，怎么辦?  老年人要預(yù)防“病從心生”，怎么辦?  沉默寡言不想開口，怎么辦?  晚年遭到“白發(fā)人送黑發(fā)人”的不幸時，怎么辦?  老人由于家中婆媳不和、子女不孝、精神很不愉快，怎么辦?  兒孫認(rèn)為老人思想“背時”，遇事不與商量，甚至頂撞，怎么辦?  面臨嚴(yán)重的疾病或死亡，有種恐懼感，怎么辦?  老年人要想延緩心理衰老．怎么辦?  老人都希望長壽，但不知該具備哪些基本心理素質(zhì)，怎么辦?  老人“糊涂”有益長壽，但煩心事總是不斷，怎么辦?  老人受到意外刺激或遇到劇變，發(fā)生心理失衡，怎么辦?  老人要想使自己的精神“返老還童”，怎么辦?  老人樂極生悲，怎么辦?  老年人產(chǎn)生厭世心理，怎么辦?  老人產(chǎn)生輕生意念，怎么辦？  要滿足老年人的心理需求，怎么辦?  老人凡事多疑，怎么辦？  子女總嫌老人嘮叨，老人的話沒人聽，怎么辦?  有些老人脾氣暴躁，常因區(qū)區(qū)小事大動肝火，甚至暴跳如雷，怎么辦?  怒氣宜“導(dǎo)”，不宜“堵”，要想泄怒，怎么辦?  孤寡老人產(chǎn)生情感“醋意”，怎么辦?  老人煙癮大，想戒煙，但幾次戒煙都失敗，怎么辦?…… 疾病防治篇 健身鍛煉篇 飲食營養(yǎng)篇

編輯推薦

　　近年來，當(dāng)今世界正面臨著人口老齡化這一個嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，同時老年人的健康也成為廣大公眾普遍關(guān)注的熱點、焦點和難點。 那么怎樣讓廣大的老年朋友老有所養(yǎng)，老有所為，老有所醫(yī)，老有所樂呢?靜下心來看看這《老有所養(yǎng)：現(xiàn)代老年保健養(yǎng)生中的365個怎么辦》——《老有所養(yǎng)——現(xiàn)代老年保健養(yǎng)生中的365個怎么辦?》，一天一個怎么辦，健康幸福到永遠! 《老有所養(yǎng)：現(xiàn)代老年保健養(yǎng)生中的365個怎么辦》立足現(xiàn)實、貼近生活，緊緊圍繞與老年學(xué)習(xí)、生活、工作、健康等息息相關(guān)的問題，理論聯(lián)系實際，為老年朋友排憂解難，提供咨詢，從而使他們生活得更愉快更健康。 生命不再短暫，生活不再繁雜，健康不再遙不可及……從現(xiàn)在開始，以健康的心態(tài)來對待每一天，讓美麗的生命花朵開放的更加絢麗、持久! 希望《老有所養(yǎng)：現(xiàn)代老年保健養(yǎng)生中的365個怎么辦》能成為廣大老年朋友們第二春天的良師益友。

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