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實(shí)用擒拿160招

出版時(shí)間：2011-3 出版社：北京體育大學(xué) 作者：紀(jì)富禮//黃開瑞頁(yè)數(shù)：191
Tag標(biāo)簽：無

內(nèi)容概要

　　圍身靠打，擒拿格斗。

書籍目錄

一、基本技術(shù)
　(一)手法
　(二)步法
　(三)腿法
　(四)肘法、膝法
　(五)基本姿勢(shì)
二、實(shí)用技術(shù)
　(一)防打擒技
　(二)防踢擒技
　(三)防抓擒技
　(四)防摔擒技
三、基本功
 (一)腰功
 (二)腿功
 (三)手臂功

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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實(shí)用擒拿160招 PDF格式下載

用戶評(píng)論 (總計(jì)8條)

書名錯(cuò)了吧？不是《實(shí)用擒拿160招》而是《實(shí)用擒拿60招》，改改吧，別誤導(dǎo)了
很好，有圖片，簡(jiǎn)單易懂
整本書布局都是比較中庸的，重在實(shí)用吧，里面講解也比較的到位
當(dāng)初買的時(shí)候北京是顯示有貨的，但是下訂單后又是從別處調(diào)的，還好中間隔著一周六日，否則急用的話得急瘋了。
就是需要兩個(gè)人的配合一個(gè)人不好學(xué)
一般，不過里面寫的東西還不錯(cuò)
看了一下有的地方還不錯(cuò) 但有的地方太不實(shí)際了
新手練練還行!!!

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