大學體育與健康教程

內(nèi)容概要

　　健康是人類追求的永恒主題，是生命的基礎(chǔ)，是幸福生活的基本保證，現(xiàn)代大學體育教學的根本目的就是促進學生身心健康。 　　本書在編寫過程中針對大學生的身心特點，把體育基本理論知識和運動實踐結(jié)合起來，對競技體育和休閑體育進行有機整合，淡化競技性，將競技運動健身化、生活化，并將一些新興的運動項目編人其中，突出了大眾性、健身性、休閑性、知識性、實用性，并使體育運動知識、欣賞緊密聯(lián)系在一起，既可作為高等院校的體育教材，也可作為人們自主學習、鍛煉的指導(dǎo)性書籍。

書籍目錄

上篇：基礎(chǔ)理論篇　第一章　體育概述　　第一節(jié)　體育的概念　　第二節(jié)　體育與人的發(fā)展　　第三節(jié)　高等學校體育　第二章　體育與健康　　第一節(jié)　健康指南　　第二節(jié)　體育鍛煉與健康　　第三節(jié)　體育衛(wèi)生和保健　　第四節(jié)　大學生生活衛(wèi)生　　第五節(jié)　大學生運動衛(wèi)生　　第六節(jié)　女子體育保健　第三章　大學生體育鍛煉與體質(zhì)評價　　第一節(jié)　體育鍛煉的作用和特點　　第二節(jié)　體育鍛煉的科學安排　　第三節(jié)　提高身體運動素質(zhì)的方法　　第四節(jié)　體育鍛煉常識　　第五節(jié)　體育鍛煉與營養(yǎng)　　第六節(jié)　體質(zhì)及影響體質(zhì)的因素　　第七節(jié)　體質(zhì)測定與評價　　第八節(jié)　學生體質(zhì)健康測量　第四章　大學生醫(yī)務(wù)監(jiān)督與體育療法　　第一節(jié)　自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容和方法　　第二節(jié)　常見運動生理反應(yīng)與處理　　第三節(jié)　運動損傷及其急救和處理方法　　第四節(jié)　醫(yī)療體育　第五章　國際體育與運動競賽　　第一節(jié)　國際體育概述　　第二節(jié)　奧林匹克運動與國際體育組織　　第三節(jié)　運動競賽的組織與編排下篇：運動技能篇　第六章　羽毛球運動　　第一節(jié)　認知羽毛球運動　　第二節(jié)　羽毛球運動基本技術(shù)　　第三節(jié)　羽毛球戰(zhàn)術(shù)與打法類型　　第四節(jié)　羽毛球比賽規(guī)則　第七章　排球運動　　第一節(jié)　認知排球運動　　第二節(jié)　排球基本技戰(zhàn)術(shù)　　第三節(jié)　排球運動評價與競賽規(guī)則　　第四節(jié)　沙灘排球簡介　第八章　籃球運動　　第一節(jié)　認知籃球運動　　第二節(jié)　籃球基本技術(shù)　　第三節(jié)　籃球基本戰(zhàn)術(shù)　　第四節(jié)　籃球競賽規(guī)則簡介　第九章　足球運動　　第一節(jié)　認知足球運動　　第二節(jié)　足球基本技術(shù)　　第三節(jié)　足球基本戰(zhàn)術(shù)　　第四節(jié)　足球比賽規(guī)則簡介　第十章　乒乓球運動　　第一節(jié)　認知乒乓球運動　　第二節(jié)　乒乓球基本技術(shù)　　第三節(jié)　快攻型打法的基本戰(zhàn)術(shù)　　第四節(jié)　乒乓球競賽規(guī)則簡介　第十一章　網(wǎng)球運動　　第一節(jié)　認知網(wǎng)球運動　　第二節(jié)　網(wǎng)球的基本技術(shù)　　第三節(jié)　網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)　　第四節(jié)　網(wǎng)球比賽的方法及規(guī)則簡介　第十二章　田徑健身運動　　第一節(jié)　田徑健身運動的概念　　第二節(jié)　田徑健身運動的分類與內(nèi)容　　第三節(jié)　田徑健身運動與學校體育　　第四節(jié)　田徑健身運動健身原理　第十三章　游泳運動　　第一節(jié)　認知游泳運動　　第二節(jié)　熟悉水性練習　　第三節(jié)　蛙泳技術(shù)　　第四節(jié)　水上救護基本知識　第十四章　健美運動　　第一節(jié)　認知健美運動　　第二節(jié)　人體主要肌肉群的練習方法　　第三節(jié)　健美運動的基本練習方法及要求　第十五章　健美操運動　　第一節(jié)　認知健美操運動　　第二節(jié)　健美操基本動作　　第三節(jié)　健美操四級測試套路　第十六章　舞蹈運動　　第一節(jié)　認知舞蹈運動　　第二節(jié)　國際標準舞的文化品位　　第三節(jié)　國際標準舞的鍛煉價值　　第四節(jié)　現(xiàn)代交際舞的內(nèi)容與分類　　第五節(jié)　國際標準舞的舞種簡介　第十七章　武術(shù)運動　　第一節(jié)　認知武術(shù)運動　　第二節(jié)　武術(shù)基本技術(shù)　　第三節(jié)　初級長拳(第三路)　　第四節(jié)　三段劍術(shù)　　第五節(jié)　三段刀術(shù)　第十八章　太極拳運動　　第一節(jié)　認知太極拳運動　　第二節(jié)　二十四式簡化太極拳參考文獻

章節(jié)摘錄

插圖：4.社會情感體育的社會情感主要是指由于體育競賽的對抗性和競賽結(jié)果的不確定性，引起社會的極大關(guān)注，從而使人們產(chǎn)生各種情緒活動。例如，歷屆的奧運會、中國女排的五連冠、北京兩次爭辦奧運會以及中國男足向世界杯決賽圈的沖擊等，這些都能使人們體驗各種情感波動，能使人的情緒得到宣泄。好的體育社會情感可以正面地、積極地激勵和鼓舞社會向前發(fā)展。由于體育運動的群眾性、競技性、觀賞性，使得其他社會活動都無法產(chǎn)生體育運動那樣巨大的社會情感。體育就像一塊巨大的磁鐵，將人們吸引到一起，共同歡樂，共同宣泄，共同振奮。5.教育功能體育是教育的一部分，教育是體育的基本功能。人們參與體育活動的過程，就是一個受教育的過程，從學校、俱樂部、健身中心到訓(xùn)練場和各種活動場所，我們在鍛煉中都要接受教師、教練和同伴的傳授和指導(dǎo)。體育是學校教育的一個重要組成部分，幾乎所有國家都把體育作為教育的內(nèi)容之一。由于學生正處于生長發(fā)育和世界觀的形成時期，體育不僅可以指導(dǎo)和教育學生進行身體鍛煉，而且可以對受教育者進行思想政治、意志品質(zhì)和道德規(guī)范的教育。體育是傳播價值觀的理想載體，這是由它的技藝性、群體性、國際性、禮儀性、競技性的特點所決定的。體育在培養(yǎng)人們健康、合理的生活方式，集體主義精神，愛國主義精神，刻苦耐勞，頑強拼搏精神等方面有著重要作用。6.政治功能體育運動，能增強人與人之間的交流和交往，是促進人們的友誼和增強團結(jié)的重要手段。通過體育活動，能夠擴大人們的情感交流，增加人與人之間的相互了解，改善人際關(guān)系，共同創(chuàng)造和諧文明的社會環(huán)境。客觀上講，體育和政治是相互聯(lián)系、不可分割的，在任何國家，體育都要服從政治的需要，為政治服務(wù)。它主要在兩個方面起著重要的作用：國際比賽和國際交流所起的作用；群眾體育所起的作用。國際間的體育交往，還能夠促進國家與國家之間，不同民族之間的相互了解和相互信任，有利于人類社會的和平與發(fā)展。國際比賽是反映一個國家國體強弱的窗口，國家的政治、經(jīng)濟、文化、科技往往決定了競技體育水平的高低。我們現(xiàn)在往往將體育競賽比作和平時期的戰(zhàn)爭，贏得比賽就像贏得戰(zhàn)爭一樣能夠振奮民族精神，提高國家威望，使國人揚眉吐氣。體育是一種文化交流的工具，它為本國的外交政策服務(wù)，通過國際比賽可以溝通國與國之間的關(guān)系，促進國家間的友好往來。

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《大學體育與健康教程》：國家示范性高等職業(yè)教育精品規(guī)劃教材。

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