讓煩惱一邊去

內(nèi)容概要

　　《呵護心理健康花期情節(jié)系列·青少年心理成長護航叢書：讓煩惱一邊去·青少年常見心理困惑與自助手冊》分別從學習、人際、情緒、生活、行為五個方面給了你們不同的引導，使你們能夠看清自己問題的本質(zhì)，找到打開自己心中困惑的“金鑰匙”?！　　逗亲o心理健康花期情節(jié)系列·青少年心理成長護航叢書：讓煩惱一邊去·青少年常見心理困惑與自助手冊》每一章都百一個小故事，故事中的人物可能與你有著同樣的困惑。在心靈上“觸礁”了，不知如何是好了，于是通過“心靈透視”的分析，引導你們更好地認識到困擾你們的究竟是什么。然后在“心靈把脈”中，通過追根溯源，使你們可以明白為什么會產(chǎn)生這樣的困惑。接下來的“心靈處方”中，為你們開出一道道“良方”，真正為你們的問題或困惑提供幫助。最后，一份溫暖你心靈的“雞湯”，給你們絲絲回味與啟迪。

書籍目錄

學習篇  害怕回答老師提問，怎么辦  產(chǎn)生了厭學情緒，怎么辦  每逢考試，我總是很焦慮，怎么辦  學習老是喜歡拖延，怎么辦  最近學習總是提不起勁兒，怎么辦  上課愛“跑神兒”，怎么辦  我偏科了，怎么辦  總是記不住，怎么辦人際篇  父母愛嘮叨怎么辦  “偷偷心動”了，怎么辦  我總是以自我為中心，怎么辦  和老師產(chǎn)生了沖突，怎么辦  我感覺被朋友們孤立了，怎么辦  我很內(nèi)向，怎么辦  我經(jīng)常懷疑他人，怎么辦情緒篇  最近情緒比較抑郁，怎么辦  我看問題比較悲觀，怎么辦  我總是容易緊張，怎么辦  我總是比較害羞，怎么辦  我比較自卑，怎么辦  老是愛發(fā)脾氣，怎么辦  產(chǎn)生了自負情緒，怎么辦生活篇  喜歡追星，怎么辦  不愛與人分享，怎么辦  最近經(jīng)常失眠，怎么辦  脾氣急躁，怎么辦  同學們愛攀比，怎么辦  最近迷上了網(wǎng)絡(luò)，怎么辦  我發(fā)現(xiàn)自己越來越叛逆，怎么辦  我總是過度依賴別人，怎么辦行為篇  總是無法控制自己的行為，怎么辦  我總是好動，怎么辦  愛占小便宜，怎么辦  缺乏自制力，怎么辦  染上煙癮，怎么辦  我總是愛出風頭，怎么辦  我對事太較真兒，怎么辦  攻擊性太強，怎么辦

章節(jié)摘錄

心靈觸礁    小飛已經(jīng)把下午的幾節(jié)課都給睡過去了，最后一節(jié)數(shù)學課，小飛不敢再唾了。其他老師的課，他睡覺從來沒有人管。要是有老師管，他立馬站起來出去。老師們都知道小飛是個差生，從來不學習。所以只要他在課堂上不搗亂，老師就對他睜一只眼閉一只眼。    數(shù)學老師總是拿他老爸“鎮(zhèn)壓”他，害得他每次上數(shù)學課，都只能乖乖地坐在那里。而且，數(shù)學老師特別強調(diào)在課堂上不準睡覺。    數(shù)學老師走進教室，看到小飛坐得挺端正的，滿意地笑了笑。然后，開始熱情洋溢地講課。    小飛安靜地坐了一會兒，就又“閑”不住了。一會兒擺弄一下尺予，一會兒轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)筆，各種能拿在手里的東西都被他玩了一遍。    過了大半節(jié)課，小飛實在覺得沒意思了。于是拿了一張紙，團成團，看誰好玩兒就朝誰扔過去。被砸的同學莫名其妙，往周圍望望也不知道是誰。小飛每看到這一幕都忍不住偷偷地笑。    終于，數(shù)學老師發(fā)現(xiàn)了他的“小動作”，點名讓他回答問題。    “這不是為難我嘛！”小飛心里想，“我又沒有聽過課?！?   “我不會?！毙★w理直氣壯地回答。    “不會還不好好聽課！”數(shù)學老師推推眼鏡。    “我不想聽，也不喜歡聽?！毙★w不屑地瞟了一眼老師，又低下頭擺弄他的鋼筆去了。    “不學習還有理了，去外面站著去，不要總是影響其他同學?！崩蠋熒鷼獾卣f。    “出去就出去?！毙★w站起來，伸個懶腰，走出了教室。    站在教室外面，小飛望著天空，心里不停地想：要是不上學，那該多好??！心靈透視    小飛的情況，是厭學的表現(xiàn)。厭學是指學生對學校的學習生活失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒和冷漠態(tài)度，并明顯表現(xiàn)出遠離學習活動的行為。    厭學的同學經(jīng)常會有下面這些直接的行為表現(xiàn)    ★上課注意力不集中，不認真聽課、不完成作業(yè)，愛做與課堂無關(guān)的事，經(jīng)常違反課堂紀律，精神不振，愛打瞌睡。    ★經(jīng)常遲到、早退、曠課、逃學，討厭讀書，討厭學校，討厭老師，對老師、家長常故意抵觸。    ★對學習無興趣，沒有求知欲，存在應(yīng)付心理，缺乏學習主動性，被動或根本不愿接受老師的教育，學習成績和紀律表現(xiàn)差。心靈把脈    造成同學們出現(xiàn)厭學情緒的原因是多方面的，既有客觀原因，也有同學們自身的主觀原因。    那么我們從同學們的角度出發(fā)，看看到底哪些原因?qū)е铝藚拰W。    動機缺失。動機缺失可以說是導致厭學的重要原因。沒有動機就表明沒有需求。很多同學雖然天天待在學校，卻不知道學習是為了什么。這種對學習缺乏足夠的認識、沒有任何需求的同學，是不可能熱愛學習的。    興趣轉(zhuǎn)移。從興趣轉(zhuǎn)移的對象來看，厭學的同學大多迷戀游戲、上網(wǎng)。這其中不乏本來熱愛學習的同學，他們迷戀電腦游戲，逐漸荒廢了學業(yè)。    而那些黃色書刊、影像更是毒害他們的身心健康，輕者使他們精神萎靡，重者打架斗毆、違法亂紀。    意志薄弱。相信絕大部分同學心里都有學習的愿望，但學習是一件艱苦的事情，需要一定的時間和毅力。    目前，大部分學生都是獨生子女，是父母的寵兒，生活中的困難都由父母、長輩幫助解決。因此，很多人耐挫折力差，意志薄弱。一旦遇到困難便打退堂鼓，不愿動腦子，害怕去學校。長此以往，很容易產(chǎn)生厭學情緒。    “恨”屋及烏。愛屋及烏是一種常見的心理，大家都比較清楚。但“恨”屋及烏是怎么回事呢？這是說，在學習過程中，既有“親其師，信其道”的積極情感遷移，也有“恨其師，厭其道”的消極情感遷移。    P7-9

編輯推薦

在成長的過程中，學習的壓力是否令你眉頭緊鎖？朋友間的矛盾是否讓你心中苦惱？沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界是否讓你無法自拔？不良的行為習慣是否讓你困擾？朋友們，打開張仲明主編的《讓煩惱一邊去——青少年常見心理困惑與自助手冊》，你將找到那些解除煩惱的鑰匙。

圖書封面

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