風(fēng)濕癥自我按摩圖解

內(nèi)容概要

在日常生活中,我們經(jīng)常可以聽(tīng)到“風(fēng)濕癥”這個(gè)詞，而且我們身邊的很多人都或多或少地表現(xiàn)出一些風(fēng)濕癥的特征。他們要么一種姿勢(shì)工作時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，就感覺(jué)肩關(guān)節(jié)或腰部酸痛；要么一遇到天氣變化，變直嚷嚷膝關(guān)節(jié)酸痛；要么經(jīng)常感覺(jué)到自己的膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)等處發(fā)涼。這些都是風(fēng)濕癥常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)。風(fēng)濕癥患者可以采用中藥治療，以及激素和手術(shù)治療，有一定的治療效果，而及時(shí)采用或配合無(wú)副作用的自我按摩法，則是緩解、預(yù)防病情發(fā)作的一個(gè)很好的治療方法。    自我按摩療法，也稱為自我保健按摩療法，在我國(guó)有著悠久的歷史，在我國(guó)西漢時(shí)期的馬王堆出土文物中就早有所見(jiàn)，近代又有了長(zhǎng)足的發(fā)展。自我探討不同于其他形式的按摩法，它強(qiáng)調(diào)自己動(dòng)手，無(wú)需特殊的器械設(shè)備，不受場(chǎng)地的限制，療效顯著，安全可靠，簡(jiǎn)便易學(xué)，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。    全書共分為常識(shí)篇、經(jīng)穴篇、手法篇、治療篇和調(diào)護(hù)篇五大部分。常識(shí)篇介紹了風(fēng)濕癥的臨床表現(xiàn)，治療特點(diǎn)，注意事項(xiàng)；經(jīng)穴篇介紹了治療風(fēng)濕的體部、耳部、足部、手部的經(jīng)絡(luò)走向及常用穴位；手法篇介紹了治療風(fēng)濕的按摩常用手法；治療篇介紹了體部、耳部、足部、手法自我按摩治療風(fēng)濕癥的套路；調(diào)護(hù)篇介紹了生活起居、飲食、運(yùn)動(dòng)及中西藥物治療等知識(shí)。本書圖文并茂，文字精練，通俗易懂，圖像清晰、生動(dòng)形象，實(shí)用性強(qiáng)，適應(yīng)面廣，是醫(yī)療、家庭保健很有價(jià)值的參考書?？梢哉f(shuō)一書在手，受益終生。我們希望本書的問(wèn)世，能給廣大讀者帶來(lái)益處。

書籍目錄

常識(shí)篇  何謂風(fēng)濕癥  何謂自我按摩  自我按摩治療風(fēng)濕癥有哪些特點(diǎn)  治療風(fēng)濕癥的療程是如何規(guī)定的  自我按摩治療風(fēng)濕癥時(shí)要注意什么  什么情況下不能自我按摩治療風(fēng)濕癥經(jīng)穴篇  何謂經(jīng)絡(luò)及走向  自我按摩穴位應(yīng)如何定位  治療風(fēng)濕癥體部常用穴位  治療風(fēng)濕癥耳部常用穴位  治療風(fēng)濕癥足部常用反射區(qū)  治療風(fēng)濕癥手部常用反射區(qū)手法篇  自我按摩治療風(fēng)濕癥的手法特點(diǎn)  自我按摩治療風(fēng)濕癥的常用手法  自我按摩治療風(fēng)濕癥耳部常用手法  自我按摩治療風(fēng)濕癥足部常用手法  自我按摩治療風(fēng)濕癥手部常用手法治療篇  體部自我按摩治療風(fēng)濕癥  耳部自我按摩治療風(fēng)濕癥  足部自我按摩治療風(fēng)濕癥  手部自我按摩治療風(fēng)濕癥  附 風(fēng)濕癥徒手保健操調(diào)護(hù)篇  注意生活起居  注意飲食調(diào)養(yǎng)  風(fēng)濕癥常用外治方  風(fēng)濕癥常用中西藥

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