上班族3分鐘養(yǎng)生術(shù)

內(nèi)容概要

由于現(xiàn)代生活環(huán)境的改變，加上工作的競爭壓力，已經(jīng)使得都市中的上班族忙得無暇顧及身心的健康，即使身體已亮起狀況不佳的紅燈，仍然會(huì)以“沒有時(shí)間”為自欺欺人的借口，企圖逃避看病或診治的麻煩。有鑒于此，本書特別針對(duì)忙碌的上班族群，設(shè)計(jì)了省時(shí)、省力，簡易而又有效的養(yǎng)生寶典，內(nèi)容豐富詳實(shí)，是任何人都不可缺的必備讀物。

書籍目錄

替身心松綁 莊淑芹
頭痛篇
1 偏頭痛
2 肌收縮性頭痛
3 經(jīng)期的頭痛
4 神經(jīng)痛所引起的頭痛
5 伴隨失眠的頭痛
6 更年期的頭痛
雙手互擊簡表
酸痛篇
1 腰痛
2 膝蓋部位的疼痛
3 肩、頸部僵硬疼痛
4 背部的疼痛
5 腳跟部疼痛
6 消除五十肩

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

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