夫妻保健自我按摩與養(yǎng)生

內(nèi)容概要

許多女性和男性的難言之隱、許多的常見病，通過自我按摩和養(yǎng)生的方法就可以達(dá)到治愈或緩解的目的。這樣不僅節(jié)省了看病的時間，更節(jié)省了醫(yī)療費用，何樂而不為呢！本書主要介紹了自我按摩的必備知識、常用手法和常見病的自我按摩與養(yǎng)生方法，采用示意圖和文字相結(jié)合，使深奧的內(nèi)容更為生動、直觀。文字精練，通俗易懂；方法簡單，易學(xué)易做；實用性強，操作方便；只要堅持，就能見效。是生活中不可多得的好書，值得一讀。    我們的愿望是奉獻(xiàn)給讀者一份精品。

作者簡介

呂明，副教授，醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位，1980年9月考入長春中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系，1985年7月畢業(yè)，畢業(yè)后一直留校任教并擔(dān)任臨床醫(yī)離工作，現(xiàn)任長春中醫(yī)學(xué)院針炙推拿學(xué)院推拿基礎(chǔ)教研究主任，吉林省針炙學(xué)會推拿專業(yè)委員會副主任委員，吉林省按摩師職業(yè)技能鑒定高級考評員。2001年被學(xué)院評為

書籍目錄

一 基礎(chǔ)篇  什么是夫妻按摩  夫妻按摩的特點是什么  夫妻按摩有哪些作用  夫妻按摩應(yīng)注意些什么  夫妻按摩一般不用于哪些疾病  夫妻按摩中應(yīng)該如何用力  夫妻按摩中應(yīng)該如何定穴  夫妻按摩中應(yīng)采取什么體位姿勢  夫妻保健按摩的常用手法有哪些  什么叫養(yǎng)生  養(yǎng)生的方法有哪些  養(yǎng)生有什么作用  養(yǎng)生應(yīng)注意些什么按摩篇  仰臥位    頭面部夫妻保健按摩如何操作    胸部夫妻保健按摩如何操作    腹部夫妻保健按摩如何操作    下肢部夫妻保健按摩如何操作  俯臥位    背腰部夫妻保健按摩如何操作    下肢部夫妻保健按摩如何操作  坐位    頭頸部夫妻保健按摩如何操作    上肢部夫妻保健按摩如何操作養(yǎng)生篇  夫妻房事上如何養(yǎng)生  飲食上如何養(yǎng)生  睡眠上如何養(yǎng)生  春季應(yīng)如何養(yǎng)生  夏季應(yīng)如何養(yǎng)生  秋季應(yīng)如何養(yǎng)生  冬季應(yīng)如何養(yǎng)生  中年人如何養(yǎng)生  老年代如何養(yǎng)生  書法養(yǎng)生法  養(yǎng)花養(yǎng)生法  氣功養(yǎng)生法  腦力勞動者應(yīng)適宜做哪些運動  體力勞動者應(yīng)適宜做哪些運動

圖書封面

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