出版時(shí)間:2011-1 出版社:山西科技 作者:薛顛著 頁數(shù):174
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象形拳法真詮目錄總綱緒言第一章 第一節(jié) 武藝道藝分論第二節(jié) 初學(xué)規(guī)矩第三節(jié) 初學(xué)三害第四節(jié) 樁法慢練人道第五節(jié) 三層道理第六節(jié) 三步工夫第七節(jié) 三種練法第二章 九要第一節(jié) 三弓第二節(jié) 三垂第三節(jié) 三扣第四節(jié) 三圓第五節(jié) 三頂?shù)诹?jié) 三擺第七節(jié) 三挺第八節(jié) 三抱第九節(jié) 起躦落翻要義第三章 八論第一節(jié) 論身第二節(jié) 論肩第三節(jié) 論肱第四節(jié) 論手第五節(jié) 論指第六節(jié) 論股第七節(jié) 論足第八節(jié) 論谷第四章 四梢第一節(jié) 筋梢第二節(jié) 骨梢第三節(jié) 血梢第四節(jié) 肉梢第五章 第一節(jié) 六合第二節(jié) 八忌歌訣第三節(jié) 八性第四節(jié) 論步第六章 第一節(jié) 陰陽第二節(jié) 丹田充實(shí)法第三節(jié) 鍛煉筋骨第四節(jié) 三性合一第七章 六意第一二節(jié)會(huì)意象形第三節(jié) 假借第四節(jié) 轉(zhuǎn)注
章節(jié)摘錄
版權(quán)頁:插圖:第十二節(jié) 體呼吸體呼吸者,乃呼吸最上乘法,前兩步呼吸,不過為達(dá)此步之途徑,雖由丹田呼吸漸進(jìn)而至于體呼吸,但體呼吸乃是周天法輪之呼吸。此呼吸全不賴呼吸器而出氣息,從全體八萬四千毛孔云蒸霧起而為呼吸。然此呼吸,實(shí)為呼吸最終之目的,最上乘之法門,故習(xí)此道者,不可不恒心努力達(dá)此境域。蓋真體呼吸,雖未易得,而能恒性求之,不難由近似而得真實(shí)也。練體呼吸,須要充實(shí)氣力于下腹,以意在內(nèi)換氣,呼吸從尾間,上升透脊骨,過玉枕,人泥丸,而至下鵲橋,度重樓,過黃庭(離宮心也),至丹田,而謂之一周(周天),轉(zhuǎn)法輪以意力,由臍輪向左從小而大,再向右轉(zhuǎn)臍輪,由大而小,由中達(dá)外,中全外,由外至中歸無極。此節(jié)工夫,乃是精神真正呼吸,非有真?zhèn)鞑ルy人其道,非有恒心難達(dá)其境,學(xué)道者,勉力為之,以期達(dá)此境域是為至盼。
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