潭腿圖譜

內(nèi)容概要

潭腿一法，為北方武術(shù)界所重視。潭腿之法，共十有二路。每路之動(dòng)作，并不規(guī)定，由簡(jiǎn)入繁，由淺入深。其一舉一動(dòng)，莫不合乎法度，習(xí)之非但可以為練習(xí)別種拳法之基礎(chǔ)，而為應(yīng)變制敵之用；即并不欲以武技取勝者學(xué)之，亦可以鍛煉身體，使筋骨堅(jiān)強(qiáng)，康寧無(wú)病也。本書是國(guó)內(nèi)較早介紹精武十二路潭腿的著作。

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：潭腿十二路，其動(dòng)作雖種種不一，而對(duì)于腰脊各部，特異常注意，所有一舉一動(dòng)，皆著力于此；且并使練習(xí)之人，欲不運(yùn)行其腰脊之力而不可得。蓋如不用此各部之力，即全身動(dòng)搖，而不復(fù)成勢(shì)矣。潭腿各路之手法，皆足以發(fā)展練習(xí)者之身體，亦并不偏于一部。四肢百脈，以及內(nèi)腑之部，亦無(wú)不偏及，實(shí)包含拳術(shù)之精義，一路有一路之精神，一勢(shì)有一勢(shì)之妙境。惟在初學(xué)之人，若未有排步散拳等根底者，甚覺(jué)費(fèi)力。因其動(dòng)作，非處處用力不可也，是可于打過(guò)一路之后，略事休息，然后續(xù)行?；蛏眢w過(guò)弱之人，即休息而行。亦不能盡十二路者，是亦不仿依次遞加。如入手時(shí)先打一路；練習(xí)若干時(shí)，覺(jué)并不十分費(fèi)力矣，則以第二路加入同打。

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《潭腿圖譜》：老拳譜輯集叢書

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