武式太極拳37式

出版時間:2006-4  出版社:山西科學(xué)技術(shù)出版社  作者:翟維傳  頁數(shù):91  字?jǐn)?shù):85000  
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內(nèi)容概要

武式太極拳37式是在傳統(tǒng)武式太極拳老架的基礎(chǔ)上,為適應(yīng)當(dāng)前全民健身運(yùn)動的需要,本著少而精的原則創(chuàng)編的。這套拳解決了傳統(tǒng)套路參加比賽、表演的時間問題。該套路由37個式法組成,演練一套約用6分鐘。其特點(diǎn)主要表現(xiàn)為:架式緊湊精細(xì),運(yùn)作圓活連貫,虛實(shí)分明,內(nèi)外相合,特別注重意氣的配合,在健身、養(yǎng)生、防身、醫(yī)病上都有很大的收效。此套路同時又是內(nèi)功小架的開展架,是老架與小架的一個中間架,為以后練習(xí)高層次的武式太極拳小架起到了承上啟下的作用。  武式太極拳37式,要求用時5-6分鐘,險(xiǎn)和保留了傳統(tǒng)武式太級拳108式的要求與特點(diǎn)外,本著少而精的原則,去掉了一些繁瑣和重復(fù)的動作,融入了一些新的功法和練法。通過筆者這幾年在全國各地的傳播,大家一致認(rèn)為該套路架式圓活緊湊,身體松柔合度,意氣內(nèi)外相合,氣感強(qiáng),上功快,很適合當(dāng)前全民健身運(yùn)動的需要,同時也克服了傳統(tǒng)套路參加比賽的時間限制問題?! ∥涫教珮O拳37式亦是武式太極拳小架的過渡套路。因太極拳要求“先求開展、后求緊湊”,亦即由大圈到小圈,由小圈到微圈,所以武式太極拳37式是為將來練習(xí)武式太極拳小架不可或缺的套路?! ≡肝涫教珮O拳37式能使更多的太極拳愛好者得到健康與快樂。

作者簡介

翟維傳先生,是武式太極拳第五代傳人,太極拳大師,1942年出生于太極拳中興發(fā)祥地——河北省永年縣廣府鎮(zhèn)。
  翟先生為當(dāng)代武式太極拳代表人物之一,現(xiàn)任邯鄲市武術(shù)協(xié)會榮譽(yù)主席,邯鄲市武式太極拳學(xué)會會長,永年縣太級拳協(xié)會副主席,永年縣維傳武式太極拳研究會會長等職。
  翟先生自幼習(xí)拳,先后拜武式太極拳第四代傳人魏佩林、姚繼祖二位宗師門下,盡得二位恩師真?zhèn)?,五十年研練不輟,拳架、器械渾厚工整,尤善打手,著作頗豐,授徒甚眾。
  翟先生參加了國家對《武式太極拳競賽套路》的編排工作,先后出版了《武氏太極拳系列教學(xué)光盤》一套和《武式太極拳術(shù)》等書。

書籍目錄

一、武式太極拳37式概述二、武式太極拳的手型、步型與身法三、武式太極拳37式名稱順序四、武式太極拳37式套路圖解及要領(lǐng)附錄 附錄一 翟維傳履歷 附錄二 武式太極拳傳承表

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