圖解網(wǎng)球訓(xùn)練入門

內(nèi)容概要

網(wǎng)球是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國(guó)，誕生在英國(guó)，開始普及和形成高潮在美國(guó)，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)。本書圖文并茂地介紹了網(wǎng)球的基本知識(shí)和打球技巧。

書籍目錄

前言卷首技術(shù)漂亮的擊球是這樣練就的！  掌握所有擊球通用的基本姿勢(shì)  HOW TO基本姿勢(shì)的做法  正手擊球時(shí)為保證擊球有力的基本姿勢(shì)  反手擊球時(shí)為保證擊球有力的基本姿勢(shì)  重點(diǎn)建議：增田健太郎篇1CHAPTER 1  專業(yè)技術(shù)  從一流職業(yè)球員的動(dòng)作中學(xué)習(xí)技術(shù)的關(guān)鍵在這里　發(fā)球·接發(fā)球  　精進(jìn)的關(guān)鍵　  平擊球  　旋轉(zhuǎn)球　  削球　  正手回球　  反手回球  反彈球  　精進(jìn)的關(guān)鍵　  正手擊球（直擊）  　正手擊球（斜擊）  單手  　單手反手擊球（直擊）　  單手反手擊球（斜擊）  　單手反手擊球（削球）  雙手  　雙手反手擊球（直擊）　  雙手反手擊球（削球）  吊高球·扣殺  　精進(jìn)的關(guān)鍵　  吊高球  　扣殺  截?fù)? 　精進(jìn)的關(guān)鍵　  正手截?fù)? 　反手截?fù)簟≈攸c(diǎn)建議：增田健太郎篇2CHAPTER 2  精進(jìn)關(guān)鍵CHAPTER 3  打好網(wǎng)球所需的訓(xùn)練CHAPTER 4  基礎(chǔ)技術(shù)講座后記

章節(jié)摘錄

　　CHAPTER 1 專業(yè)技術(shù)　　從一流職業(yè)球員的動(dòng)作中學(xué)習(xí)技術(shù)的關(guān)鍵在這里　　要打好網(wǎng)球的意愿是進(jìn)步的捷徑　　在學(xué)習(xí)時(shí)，一般是先確定主題與理念，然后據(jù)此一點(diǎn)一點(diǎn)地積累?！　【W(wǎng)球也是一樣。先是不斷地訓(xùn)練，這樣當(dāng)訓(xùn)練完成后，就能夠成為基本功扎實(shí)的優(yōu)秀球員?！　≡谕ㄟ^連續(xù)的圖片觀看職業(yè)球員的技術(shù)動(dòng)作的同時(shí)，在腦海里記下理的姿勢(shì)與動(dòng)作，所有揮拍動(dòng)作的基本要素都在于“姿勢(shì)”之中?！　≡诖擞涗浻袕陌l(fā)球至截?fù)舻?6個(gè)項(xiàng)目中與姿勢(shì)有關(guān)的所有重點(diǎn)。建經(jīng)?；叵脒@些重點(diǎn)然后用于擊球之中?！　「鶕?jù)一貫的教育內(nèi)容學(xué)習(xí)技術(shù)　　另一項(xiàng)要素就是心理。要有勇氣直面網(wǎng)球，不要忘記自己是一名球員以及同伴的存在，要在精神上成為一名堅(jiān)韌不拔的球員?！　±缯f到觀察，不僅要觀察球，還要觀察對(duì)手的動(dòng)作以及心理。為此，要養(yǎng)成關(guān)心他人的習(xí)慣，這樣才能擁有過硬的心理技術(shù)?！　”緯臉?gòu)成是以“動(dòng)作”、“觀察、視線”與“心理（心情）”三點(diǎn)為主體，通過各種擊球的連續(xù)圖片對(duì)重點(diǎn)進(jìn)行說明。　　本書所述的內(nèi)容與網(wǎng)球?qū)W校的講課也是一致的?！　∫簿褪钦f，只要能夠經(jīng)常留心這些事項(xiàng)，就能夠在網(wǎng)球上取得進(jìn)步。

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