吳式太極標(biāo)準(zhǔn)24式劍

前言

吳式太極劍是由吳式太極拳的三位老前輩吳鑒泉、郭松亭、王茂齋將吳式太極拳拳招結(jié)合乾坤劍劍術(shù)改編而成并流傳至今的。吳式24式太極劍，是著名武術(shù)家李秉慈先生在傳統(tǒng)吳式太極劍64式的基礎(chǔ)上，應(yīng)廣大武術(shù)愛好者的要求而創(chuàng)編的簡化套路，適用于3—4分鐘的競賽套路。此套動作簡潔合理、編排新穎、攻防皆備、巧妙精細(xì)，既保留了傳統(tǒng)吳式架式小巧、劍法細(xì)膩、和緩自然的風(fēng)格，又獨(dú)具特殊的競賽和觀賞價值，給人耳目一新的感覺。吳式24式太極劍注重內(nèi)外兼修、以意導(dǎo)劍、劍身一體，圓活自如。習(xí)劍過程中，既要遵循吳式太極拳“輕靜柔化、緊湊舒伸、川字步形、斜中寓正”的技理要求，又要體現(xiàn)劍術(shù)的進(jìn)擊擊法和優(yōu)雅瀟灑的技術(shù)風(fēng)格。長期堅持習(xí)練，必能以氣運(yùn)身，以意運(yùn)劍、意到劍到、身隨劍起，達(dá)到一種身與劍合、劍與意合的境界，從而利關(guān)節(jié)、強(qiáng)筋骨、壯體魄、理臟腑、通經(jīng)脈、調(diào)精神，使身心得到全面的鍛煉。該套劍術(shù)由吳式太極拳和太極劍正宗傳人、全國武術(shù)太極拳（劍）錦標(biāo)賽蟬聯(lián)冠軍童紅云女士親自執(zhí)教。童紅云女士畢業(yè)于武漢體育學(xué)院武術(shù)專業(yè)，獲得民族傳統(tǒng)體育專業(yè)碩士學(xué)位。在從事太極拳、劍學(xué)習(xí)和教授二十余年中，勇毅力行、務(wù)實寬厚、敬業(yè)守責(zé)、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，深得學(xué)練者愛戴。由于教授得法，曾培養(yǎng)出太極拳、劍全國冠軍和一批后起之秀，受其教授和指導(dǎo)的國內(nèi)外太極拳、劍愛好者人數(shù)眾多，對太極拳、劍的繼承和推廣工作，起到了推動作用，享譽(yù)海內(nèi)外。

內(nèi)容概要

吳式24式太極劍，是在傳統(tǒng)吳式太極劍64式的基礎(chǔ)上，經(jīng)過改編而天來的簡化套路。它繼承了傳統(tǒng)吳式太極劍的風(fēng)格特點，又有自己獨(dú)特的劍法魅力?！　〈颂讋Ψň幣判路f合理，起勢即分陰陽，收勢陰陽相合，動作虛實分明，上下相系，處處蘊(yùn)藏攻防變化的內(nèi)涵和巧妙精細(xì)的技擊功法?！　?4式太極劍以腰腿動作為主，習(xí)練起來圓活自如，動靜相間，簡單易學(xué)，劍勢優(yōu)美。    吳式太極正宗傳人、全國吳式太極拳冠軍童紅云親授吳式太極基礎(chǔ)24式劍，各式動作分解演練、全套動作正面背面完整演示、套路結(jié)構(gòu)與技術(shù)特點詳細(xì)解析，練就你的精湛太極劍術(shù)。

作者簡介

童紅云，傳統(tǒng)吳式太極拳第五代傳人、國家高級教練員，師從中華武術(shù)百杰李秉慈先生。
　　武漢體育學(xué)院武術(shù)系研究生。自幼習(xí)武，十歲時人體工隊開始專業(yè)武術(shù)訓(xùn)練，練習(xí)刀、槍、劍、棍、太極拳等，多次赴中國香港、臺灣以及新加坡等地區(qū)進(jìn)行武術(shù)表演。并生攻吳式太極拳十幾年

書籍目錄

第一章　吳式太極劍　拳劍合一，優(yōu)雅瀟灑　一、輕靈柔和、形神兼?zhèn)涞膮鞘教珮O劍　二、吳式太極劍的實用性　三、吳式太極劍的習(xí)練要領(lǐng)第二章　吳式太極劍基本功入門　一、認(rèn)識劍器　　1．劍各部位的名稱　　2．劍各部位的戰(zhàn)術(shù)性能　　3．劍的選購　　4．用劍的安全    　　5．劍的養(yǎng)護(hù)    　二、握劍方法、劍指與劍法第三章　吳式太極基礎(chǔ)24式劍劍譜　太極起勢  分劍七星  上步遮膝  劈山奪劍  逆鱗刺  回身點　回身撩劍  沛公斬蛇  海底擒鰲  魁星提筆  反手勢  進(jìn)步栽劍　黃龍攪尾  白蛇吐信  海底撈月  左右臥魚  跳澗截攔　神女散花　妙手摘星　單鞭勢    烏龍擺尾  臥虎當(dāng)門  鷂子串林　合太極

章節(jié)摘錄

插圖：第一章吳式太極劍拳劍合一，優(yōu)雅瀟灑一、輕靈柔和、形神兼?zhèn)涞膮鞘教珮O劍吳式太極劍是由吳式太極拳的三位老前輩吳鑒泉、郭松亭、王茂齋將吳式太極拳拳招結(jié)合乾坤劍（乾坤即陰陽，陰陽即太極）改編而成并流傳至今的一種太極劍術(shù)。吳式太極劍同吳式太極拳一樣，具有心靜體松、神態(tài)自然、以意運(yùn)身、重意不重力的特點。吳式太極劍的用意更多地是集中在劍體上，通過用意導(dǎo)劍，在身體的配合下完成各種劍法。它的速度相對和緩，這也是用意的基礎(chǔ)條件。因此，凡劍動都要用意識引導(dǎo)，劍隨意動，使本為身外之物的劍通過意的引導(dǎo)與身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一。吳式太極劍在持劍方法上別具特色，有雙手劍法和單手劍法，并突出雙手合握及左右手換把動作。吳式太極劍的劍法多以弧形運(yùn)動為主體，沒有直角的進(jìn)擊。練習(xí)時要注意體會弧線、圓勢的技術(shù)銜接動作。一式做完時通過手腕的翻旋，以腰身帶動，使劍走圓勢，自然合順相接，給人以圓活順便之感，從而達(dá)到隨心所欲的妙趣境界。吳式太極劍在練習(xí)過程中，注重的是“內(nèi)”與“外”的整體修煉（“內(nèi)”指意，“外”指動），它既要遵循吳式太極拳“輕靜柔化、緊湊舒伸、川字步形、斜中寓正”等要求，又要按照劍術(shù)自身的規(guī)律進(jìn)行演練。長期堅持正確的練習(xí)方法，必能以氣運(yùn)身，以意運(yùn)劍，意先身后，身隨劍起，達(dá)到一種身與劍合、劍與意合的境界；從而利關(guān)節(jié)，強(qiáng)筋骨，壯體魄，理臟腑，通經(jīng)脈，調(diào)精神，使身心得到全面的鍛煉。

編輯推薦

《吳式太極標(biāo)準(zhǔn)24式劍》介紹了：吳式太極正宗傳入親授，全國吳式太極拳冠軍演示，標(biāo)準(zhǔn)24式太極劍精妙瀟灑·輕靈飄逸·剛?cè)岵⑿顓鞘教珮O劍的套路以完整和傳統(tǒng)著稱，在持劍方法上與眾不同，且運(yùn)劍多以弧形運(yùn)動為主。整套劍法架式小巧、細(xì)膩和緩、緊湊連綿、招式多變。由傳統(tǒng)吳式太極劍六十四式簡化而來的吳式二十四式太極劍，以腰腿動作為主，劍勢優(yōu)美，技擊功法巧妙精細(xì)，動作編排新穎合理，更簡單易學(xué)。兼具矯健、勇銳、沉著的氣質(zhì)和精妙、瀟灑、大方的風(fēng)度于一身，吳式太極劍正以其獨(dú)特的劍術(shù)風(fēng)格屹立于中華太極界并風(fēng)行世界。吳式太極劍基本功入門：劍器各部位名稱及其戰(zhàn)術(shù)性能·八大握劍方法·劍指·劍法。吳式太極基礎(chǔ)24式劍劍譜：套路結(jié)構(gòu)與技術(shù)特點詳細(xì)解析·各式動作分解演練·全套動作演示。詳解吳式太極劍的功效：利關(guān)節(jié)·強(qiáng)筋骨·壯體魄·理臟腑·通經(jīng)脈·調(diào)精神。高清DVD教學(xué)版，中文簡/繁體可選字幕

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