為何越愛越孤獨

出版時間：2009 出版社：化學(xué)工業(yè)出版社作者：武志紅頁數(shù)：295
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前言

多關(guān)照你的內(nèi)心　　經(jīng)營博客已一年多，逐漸發(fā)現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象：　　在這篇文章中問我該怎么辦的朋友，在其他文章中也會這樣做，而那些感謝我?guī)退麄儷@得了解脫的朋友們，卻很少這樣做?！　槭裁磿羞@個差異呢？　　我想，關(guān)鍵在于，他們的著眼點不同?！　〉谝环N朋友可以說是喜歡到外面去尋找答案，著眼點是在自己之外。我貌似心理醫(yī)生一樣的權(quán)威人物，所以他們認為我知道答案是什么?！　〉诙N朋友則是喜歡自己去尋找答案，而且著眼點在自己身上。所以，哪怕我的文章再好上許多倍，他們也不會輕易去求我指點。　　不僅如此，所謂的辦法也常常是一種外在的倚仗。著眼點在外部的人，會更難容忍模糊狀態(tài)，喜歡一切都是清晰可見的，都是看得見摸得著，該怎么辦不該怎么辦，清清楚楚，順著這樣一條確定的路就可以抵達終點。他們并不會懼怕麻煩，只是希望有一個明確的路而已。　　著眼點在內(nèi)部的人，會比較能容忍模糊狀態(tài)，他們更容易關(guān)注自己內(nèi)部的感受，會更關(guān)注自己內(nèi)在的心理變化，而內(nèi)部的感受常常是模糊的，甚至很難抓住的，但他們會比較有耐心和自己對話，去聆聽自己內(nèi)部的聲音?！　≈卮蟮淖兓偸呛妥约簝?nèi)心的變化有關(guān)的。因此，著眼于自己內(nèi)心的人，他們內(nèi)心的變化自然很容易被覺察，而這種覺察會引起更好的變化，更好的變化一發(fā)生，他們自然就解脫了?！　〉牵庇谌ネ獠繉ふ掖鸢傅娜?，他們對自己內(nèi)在的變化比較忽略，當(dāng)他們匆匆忙忙地去做很多事情時，即便內(nèi)心發(fā)生了變化自己也難以覺察到，所以他們內(nèi)在的變化便會比較緩慢，甚至即便做無數(shù)艱巨的努力，好的變化仍未發(fā)生，因為他們和自己的內(nèi)心的距離實在太遙遠了?！　∵@兩種風(fēng)格還導(dǎo)致了許多有意思的事情發(fā)生。我在讀本科時就發(fā)現(xiàn)，很多人經(jīng)歷了很多事，但他們的內(nèi)心仍然很空洞，要么幼稚要么僵化，而有少數(shù)人并未經(jīng)歷什么事情，但他們的內(nèi)心世界非常豐富，有時看似單純，但看人的眼光很是厲害。　　前不久，一個朋友問我，為什么她總是看錯人，而她的一些朋友看人的眼光卻很是毒辣。我并不了解她說的那些朋友的人格特點，但對于她，我感覺，她與自己內(nèi)心之間有一堵很厚的墻，溝通起來很不容易?！　∷?，我想對第二種朋友提一個建議：不要急著去問我該怎么辦，也不必急著去問別人該怎么辦，而應(yīng)學(xué)會去關(guān)照自己的內(nèi)心，一開始先是去認識自己的想法，再慢慢去認識自己的情緒，最后是捕捉自己的感受，一旦你開始能清晰地捕捉到自己的感受時，你就可以比較迅捷地走在自我成長之路上了。　　譬如，當(dāng)某篇文章觸動你時，不必去太感嘆我文中揭示的道理多么漂亮，甚至還對文章作者產(chǎn)生憧憬之心，而應(yīng)立即去關(guān)照自己的內(nèi)心，認識自己的想法、判斷和感覺?！　〈送?，我也希望讀者朋友一開始讀我的文章并有感覺時，不要急著問我該怎么做，而無妨先把你喜歡的我的文章以及我推薦的書先讀一讀，然后再去問該怎么辦?！　〔贿^，那時你一定會發(fā)現(xiàn)，很多問題已不必問了，你已在內(nèi)心中找到了答案。

內(nèi)容概要

愛了，就渴望與愛人合二為一。但是，如果這種渴望的意思是：因為我愛你，我做的一切都是為你好，所以你要聽我的，要按我的邏輯去做事。那么相愛便成了強加，成了消滅彼此的戰(zhàn)爭。越愛，卻越孤獨。造成這場戰(zhàn)爭，讓親密關(guān)系成為咫尺天涯的，是橫亙在人與人之間的，那堵自戀的墻。在本書中，作者武志紅從一位心理學(xué)者的角度，結(jié)合了大量現(xiàn)實案例，向我們揭示了如何打破人際間那堵自戀的墻，結(jié)束權(quán)力與控制的隱密游戲，讓自由與支持重新回到家人之間、愛人之間。通過放棄權(quán)力與控制，使自戀變成真愛。我們每個人心中都有一堵墻，這堵墻雖然不能“足以抵抗一切打擊”，但卻具備一個功能：將我們?nèi)υ谶@堵墻內(nèi)，令我們看不見別人的真實存在，也令我們看不到更大的力量?！　∪欢?，只有真正看到別人的存在，我們才有機會走出孤獨，并建立起真愛的關(guān)系，也只有看到更大的力量并順從這個力量，我們才能真正強大起來，獲得真正的解脫。這也就是破解“越愛越孤獨”的唯一途徑?！　∩钪械暮芏嗍虑?，看起來是一個樣子，但實質(zhì)上卻是別一個樣子。如果我們不能看到事實的真相，就永遠只能糾纏于表面。一位心理學(xué)者，如武志紅，所做的就是幫助我們對自我、對周邊的事情進行更多的洞察。除了大量普通人的案例，本書中對于一些新聞事件及新聞人物的心理分析，讀來尤其精彩。比如，《范跑跑：宏大的理由只是自欺的泡泡》、《陳冠希：請偷走這部相冊吧》……盡管人與事已經(jīng)漸漸離我們遠去，但其中的事實真相卻永遠值得我們?nèi)チ私狻?/pre>

作者簡介

武志紅，1974年生，1992年考進北京大學(xué)心理學(xué)系，2001年拿到心理學(xué)系臨床心理學(xué)專業(yè)碩士學(xué)位，碩士導(dǎo)師是國內(nèi)著名的心理治療學(xué)家錢銘怡。碩士畢業(yè)后，進入《廣州日報》工作，目前主持廣州日報每周六見報的“健康?心理”專欄。

書籍目錄

活在當(dāng)下 我們都有一堵超級自戀的墻 遠離你自我實現(xiàn)的陷阱 我們都是受虐狂？ 我們?yōu)槭裁磹墼u價？ 尊重你的選擇，走出自戀幻覺 過火的自信＝自卑？ 低挫折商是怎么被煉成的 溺愛＝過度的阻礙 她好乖，但好可憐 父母不是孩子的答案 他們?yōu)槭裁春贸?非黑即白：三月嬰兒的游戲 支配與服從：病態(tài)關(guān)系的雙重奏（上） 支配與服從：病態(tài)關(guān)系的雙重奏（下） 夫妻吵架：隱秘的權(quán)力斗爭 最遠的距離是咫尺天涯 謊言的對立面不是真誠 長江七號：我們共同的夢想 愛的炮灰 吸引力法則：成功的奧秘還是自戀的幻覺？ 對我影響最大的本書 謊言與虛無 師生戀＝情感“亂倫” 她們?yōu)楹螑凵蠆W地利亂倫父？ 對奧地利亂倫父的心理分析 愚孝是怎樣煉成的——對迎合者的心理分析 人善被人欺！為什么？ 警惕替死鬼心理 是什么令他們?nèi)绱藝虖?身體是心靈的鏡子 缺乏自我：希拉里敗選的根源 薩科齊總統(tǒng)：一個不合時宜的幻覺游戲 埃蒙斯：兩讓金牌得到了什么好處？ 陳冠希：請偷走這部相冊吧 姚明：最大優(yōu)點的另一面是致命缺點 “開心果”肥姐：越快樂，越悲傷 范跑跑：宏大的理由只是自欺的泡泡 地震后，我們?yōu)槭裁磻嵟蛢?nèi)疚 失控愛心或源自你的痛苦

章節(jié)摘錄

插圖：父母不是孩子的答案　　成為你自己！　　簽名時，我常給讀者朋友留下這句話。成為自己的人，也即美國心理學(xué)家馬斯洛所說的“自我實現(xiàn)者”，他發(fā)現(xiàn)他們具有許多條優(yōu)點，如：　　寬容而又嫉惡如仇；　　悅納自己的一切體驗；　　以問題為中心，而不是以情緒為中心；　　超然獨立的性格，不迷信權(quán)威；　　沒有審美疲勞；　　能容忍模糊狀態(tài)，具高度的創(chuàng)造力；　　……　　那么，一個兒童能不能成為自己呢？5月31日，我在廣州舉行了一場主題為《父母不是孩子的答案》的講座，其核心觀點就是，父母不要試圖扮演孩子的決定者的角色，而應(yīng)該給予孩子獨立探索的自由，那樣即便幼小的孩子也一樣是一個“成為自己的人”。　　不過，可惜的是，我沒在講座中給出一個鮮活的例子，以說明成為自己的孩子會是什么樣子。但就在6月4日，我和一個朋友聊起了她有趣至極的兒子，這個8歲的小家伙可以當(dāng)之無愧地被稱為是“成為自己的人”。　　先講幾個故事吧。　　故事一：前不久，他跟媽媽去參加一個聚會。吃飯時，一個叔叔逗他說：“小孩，你喝酒嗎？”　　他回答說：“讓小孩喝酒是犯法的，小心我告你，你就會被抓進監(jiān)獄，判××天的監(jiān)禁?！薄　」适露喝ツ?，一次在麥當(dāng)勞吃東西時，旁邊桌上的一位媽媽先是催自己的兒子：“快點吃！你慢得像豬一樣！我們上課時間就晚了！”　　她兒子顯然有了情緒，說：“不吃了！我們走吧！”　　他這句話一下子令他的媽媽陷入歇斯底里狀態(tài)，她暴跳如雷地訓(xùn)兒子，嘴里嘟嚕出了一大堆別人難以聽清楚的難聽的話。　　我這位朋友的兒子看不下去了，只有7歲的小家伙站出來對那位阿姨說：“怎么會有你這樣的媽媽！”　　這句話令那位媽媽驚訝地合不上嘴，等稍一醒過神來后，就二話不說拽著兒子的胳膊向外沖了出去?！　」适氯盒〖一镏挥腥臍q話都說得不利索時，媽媽帶著他在小區(qū)散步，迎面一條狗走了過來?！　∷袷且粭l流浪狗，臟兮兮的，似乎好多天沒有管它了，媽媽本能地說了一句：“這條狗真丑！”　　這句話被兒子抓住了把柄，常被媽媽教育講禮貌的他對媽媽說：“你對狗怎么這么沒禮貌！狗有狗的模樣，你通過你的眼光看覺得它丑，狗狗們可不一定這么看?！薄　∷v完第三個故事后，我先是震驚得有一瞬間不知道說什么，接著和她一起大笑起來，笑完后，對她說：“你兒子真了不起，這么小就有大哲學(xué)家風(fēng)范，已能站在動物的立場上設(shè)身處地地為它們考慮。”　　我這是真心話。她也說，當(dāng)時她完全被小不點給震驚了，她本來認為自己夠有同情心了，但和兒子天然的“眾生平等”相比，實在相差太遠?！　∷f完這句話后，我感慨說：“你兒子不是你教的?！薄　∷犨^我的講座《父母不是孩子的答案》，明白我這句話中的意思，一樣感慨說：“的確不是我教的，是他自己長成了這樣子，我一教，他就會被毀掉。”　　也就是說，這個小家伙雖然很小，但他已是“成為自己的人”了。8歲的他主動辭掉班長職位　　其實，所有的孩子一開始都是“成為自己的人”，但撫養(yǎng)者們非得想按照自己的意志去塑造自己的孩子，于是孩子的意志就被壓制了，最終在不同程度上丟失了自己。　　一如撒旦的“養(yǎng)育嬰兒的計劃書”，很多父母在塑造孩子都在扮演“行使賞罰的天使”這個角色，他們要求自己的孩子達到某個條件，如果達到了，就獎勵他，如果沒達到，就懲罰他，于是孩子離自己的內(nèi)心越來越遠，而逐漸變成了父母意志的產(chǎn)物。結(jié)果，在家中，他們很容易被父母的意志所左右，在學(xué)校，也很容易被“行使賞罰”的老師所左右?！　∥疫@個朋友講，上小學(xué)一年級時，她兒子的班里競選班長。絕大多數(shù)孩子的競選詞都是父母或其他親人所寫，但她沒有替兒子操辦這種事，而是對有點焦慮的兒子說，你自己想說就說什么?！　〉谝淮胃傔x班長，他自然是什么都不會說，所以他要求最后一個發(fā)言，這樣好先聽聽別的同學(xué)怎么說的。等所有同學(xué)挨個“念”完大人給寫的看似精彩但其實又臭又長的競選詞后，他上去就說了三句話：“我叫×××，我希望大家支持我做班長，我會為大家提供最好的服務(wù)?！薄　〗Y(jié)果，他以高票當(dāng)上班長。但有趣的是，當(dāng)了一年班長后，他覺得做班長太不舒服了，于是找到班主任說，他不想當(dāng)班長了。那個班主任驚訝至極，她教了這么多年書，這是頭一次遇到有不愿意當(dāng)班長的孩子，而且這個孩子都不和家長商量就辭職不干了，這簡直匪夷所思?！　〔贿^，老師們普遍不喜歡他。因為，老師們的賞罰手段對這個孩子差不多無效，他們夸獎他沒用，懲罰他也沒用，這個孩子不會輕易偏離自己的軌道。但同時，他也決不會成為一個問題兒童，因為他的內(nèi)心自然會指引他走在自己所渴望的道路上，而這樣的道路很少是不對的?！　∫恍└改赴l(fā)現(xiàn)，他們的孩子有一個問題：喜歡一個老師，就喜歡一門課；討厭一個老師，就討厭一門課。但像這個孩子，是不會有這個毛病的，因為他熱愛一門課是自己的選擇，而不是老師行使獎勵的結(jié)果，他不喜歡一門課也是他自己的選擇，而不是老師行使懲罰的結(jié)果。所以，熱愛一門課是忠于自己的選擇，而不是忠于老師的選擇。其他孩子熱愛一門課則是對老師表忠心，但若老師令他討厭，他就對這門課失去興趣了?！　∵@讓我想起自己讀小學(xué)時的故事。記憶中，我沒逃過一次課，也從來都沒厭過學(xué)，甚至連逃課的想法都沒產(chǎn)生過，而且盡管有多個老師令我不大喜歡，但我所有科目都學(xué)得不錯。那時的具體心境已記不得了，但可以說，驅(qū)動我學(xué)習(xí)的動力決不是父母和老師的獎勵，而是掌握知識滿足好奇心所帶來的天然快樂?！　〔贿^，有趣的是，盡管我的成績從來都排在前五名，只有一次最差到了第14名，同時我也很少惹事，但我卻沒成為少先隊員，對于我這種學(xué)習(xí)成績的孩子而言，這是絕無僅有的事?，F(xiàn)在回想，這就很容易理解了，少先隊員是老師們用來獎罰孩子們的工具，但我對獲得別人的獎勵興趣很低，所以自己也不努力去表現(xiàn)，而老師們也討厭我這種人，雖然學(xué)習(xí)好，雖然不惹事，但卻怎么都掌控不了，所以他們不會將這種獎勵浪費在我身上?！　∠矚g使用獎罰手段的父母和老師，都是渴望控制自己的孩子，讓自己的孩子按照自己的意志成長變化，那樣孩子就是他們意志的結(jié)果，就是他們的作品。但依照摩門教的傳說，這就是行使撒旦之事。　　居住在廣州的國內(nèi)知名幼兒教育專家孫瑞雪寫了《愛和自由》一書，大致的觀點是，父母的職責(zé)是用愛給孩子提供一個安全的環(huán)境，但至于孩子如何探索世界，那是孩子的自由。愛與自由，缺一不可，而如果他既獲得了充分的愛，又獲得了充分的自由，他就會一開始就是一個“成為自己的人”，而最終也勢必會成為一個自我實現(xiàn)者。

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用戶評論 (總計157條)

在本書中，作者武志紅從一位心理學(xué)者的角度，結(jié)合了大量現(xiàn)實案例，向我們揭示了如何打破人際間那堵自戀的墻，結(jié)束權(quán)力與控制的隱密游戲，讓自由與支持重新回到家人之間、愛人之間。通過放棄權(quán)力與控制，使自戀變成真愛。我們每個人心中都有一堵墻，這堵墻雖然不能“足以抵抗一切打擊”，但卻具備一個功能：將我們?nèi)υ谶@堵墻內(nèi)，令我們看不見別人的真實存在，也令我們看不到更大的力量。　　然而，只有真正看到別人的存在，我們才有機會走出孤獨，并建立起真愛的關(guān)系，也只有看到更大的力量并順從這個力量，我們才能真正強大起來，獲得真正的解脫。這也就是破解“越愛越孤獨”的唯一途徑
吸引我目光的是這本書的作者和書的名字：為何越愛越孤獨。當(dāng)我打開它的時候，發(fā)現(xiàn)，這本書不是一篇專門論述為何越愛越孤獨的書。這本書一共有40篇文章，分別探討了自戀，親子，支配與服從，幾種特殊的愛情，還對一些熱點人物經(jīng)歷的事件進行了分析，在書的最后，還提到了2008年地震對人們的影響。

當(dāng)時有點失望。但是等我耐心把這本書看完的時候，發(fā)現(xiàn)我是有收獲的，我看到：心理的成長最重要的就是點亮自己內(nèi)心的光，別人的光只能造成自己的陰影，只有自己才能讓自己重獲光明，也就是說自己的力量是無窮的。我得到的最大收獲是自我心理成長之后，對于養(yǎng)育孩子是很有幫助的。我認為這是一本很適合父母看的書籍。

點亮自己內(nèi)心的光，是非常重要的。這是印度著名哲人克里希那穆題一直推崇的觀點?？墒?，我們這一代人能夠做到這一點的并不多。我們需要反思幼年，童年，青春期是如何渡過的。這種反思不是要去埋怨，不是要去悔恨，也不是要去悲哀，而是通過我們自己的這種心理上的成長來養(yǎng)育新的一代。在我們養(yǎng)育孩子的時候，要去注意并規(guī)避一些問題，要去著重培養(yǎng)孩子點亮自己內(nèi)心的光的能力。

在書中，作者提到了成人親密關(guān)系的處理主要是生命起點與母親建立的模式的重復(fù)。獨獨這一點就足以讓媽媽群體驚出一身冷汗了。我們對待孩子的方式，大部分的時候是無意識的，好像自己骨子里就知道如何對待孩子，曾經(jīng)我認為是本能，做媽媽的本能，但是，現(xiàn)在我明白了，其實就是我小時候所經(jīng)歷的重復(fù)。我自己內(nèi)在的父母和內(nèi)在小孩的向外投射。因為我就是這樣長大的，所以，你也要如此。自省，我們需要自省，我們需要斬斷這種輪回，讓我們的孩子生活得更加健康和陽光。

作者還提到了一點，也是做父母的需要特別注意的：很多父母看不到孩子。我們無法看到本真的孩子，我們忽略了孩子的存在。我們完全陷在自己對孩子的控制中。很多父母在標(biāo)榜自己的教育是很民主的，凡事都跟他商量。但是我們從孩子選擇結(jié)果中就可以看到，孩子的選擇都是父母的愿望。如果孩子的選擇偏差了，父母就會不厭其煩的引導(dǎo)和教育。其實，這就是控制欲望的體現(xiàn)。因為心中厚厚的自戀墻，我們認為我們的力量是無窮的，我們是可以控制一切的，包括自然災(zāi)害的地震，地震后我們產(chǎn)生了很大的內(nèi)疚和憤怒，也完全是因為我們意識到自己沒有控制自然的能力。

事實上，我們的力量不是無窮的，我們是無法控制別人和自然的。

事實上，作為父母最應(yīng)該教會孩子的是：此心不動，隨機而動。只有在當(dāng)下，心不動，才能看到機會，才能看到事實的真相，我們才能真正做到點亮自己內(nèi)心的光。
看這本書之前已在學(xué)校里學(xué)了2年的心理學(xué)，學(xué)了這么多門心理學(xué)分支學(xué)科，我卻發(fā)現(xiàn)自己對心理學(xué)的興趣相比起初的興致勃勃，反倒減少了。一些很感興趣的心理學(xué)學(xué)科學(xué)得津津有味，但一些最基礎(chǔ)的學(xué)科卻顯得相當(dāng)乏味。原因有多方面，無論怎樣，仍希望能重拾對心理學(xué)的愛。年初看心理月刊的時候便留意到了這本書，去年的年度書目中，武志紅老師的這本書便是其中之一，并引起編輯們的熱議。帶著一點點好奇心買下來看看，看了2個月，發(fā)現(xiàn)自己心情開朗起來，或許我開始因此學(xué)會真正認識了我自己，對心理學(xué)有了更多的期待。

說實話，剛開始看的時候，不是很能融入其中，思維有些混亂（抑或是自己尚未帶著認真的心去閱讀），看了看便放下，過段時間再讀。前文很多次提到了印度哲人克里希那穆提的話，心中有些許的反感，反復(fù)引用一位大師的話，未免顯得“身單力薄”。但不得不說，這句“點亮你自己心中的光”讓我在生活中有了隱隱約約的領(lǐng)悟。等到認真并平靜地看完這本書，我有了不舍的感覺，書中的例子和文字是有條理的，作者的情緒是冷靜不失情感的，看得出武老師對于文章結(jié)構(gòu)設(shè)置是巧妙的。從常例或是神話故事入手，點睛，再回歸生活，提出建議。最恰到好處的是，作者的意愿不是強加于人的，而是一點點說服，有時候只是一句話，又變成了一次升華。說說書中的內(nèi)容，為什么人會越愛越孤單，因為我們很少去認識自己，有些人以為我們很了解自己，那都是冰山的一角，真正的自己是本我，內(nèi)心深處的想法其實很多時候都在影響我們的生活、學(xué)習(xí)或是工作。作者在這本書中舉的例子都是平時生活中的普通現(xiàn)象，進而透過現(xiàn)象去挖掘其中的本質(zhì)，也就是他一直提到的，在日常生活中認識你自己。個人覺得武老師比較偏好心理學(xué)大師中的大師精神分析學(xué)派創(chuàng)始人弗洛伊德的觀點，很多事情的發(fā)生都是童年事件的影響的結(jié)果。很多案例看似只是兩個人或是個案中的人物間的問題，但很多時候有可能是上一輩影響干涉的結(jié)果。這也是在提醒親子關(guān)系如何處理才能更好地影響今后的生活，蠻適合媽媽爸爸們閱讀的，當(dāng)然對于每一個人來說都很適合。

書中有很多力證，而對于找尋自我的我來說，我很喜歡他寫的《開心果肥姐：越快樂、越悲傷》。仿佛看到了我自己。“我們都在尋求價值感，如果童年時，某一種方式令我們找到了價值感，此后我們便會執(zhí)著在這個方式上。并且，這世界上的大多數(shù)人一般只找到了一套尋求價值感的方式，越困難的時候，我們會越執(zhí)著于這一套方式，認為這是唯一，但其實在最困難的時候，改變或調(diào)整這一方式會更好?！蔽覀兒芏鄷r候都會選擇一種方式讓別人去認同我們，就像肥姐，朋友總喜歡向她傾訴苦惱，這沒有什么不好，但是每個人的出發(fā)點不同，除非你是真心實意想要將煩惱和她分擔(dān)。做別人的垃圾桶的人，很難被人重視。小的時候受媽媽的影響，喜歡對別人好，幫助別人，到了現(xiàn)在一樣，當(dāng)付出得不到回報時，落差感往往讓我很難受。高中的時候這一點真是印證得徹徹底底，朋友雖然很多，但心中往往有很多的孤獨感。上了大學(xué)，有意識地去改變，卻感覺我還是得對別人好，別人才會尊重我。很多次，問過我自己到底怎么樣才能找到真正的我，這種一味付出的方式是不是就是真理。慢慢地，有了改變，那種失落感一點點減少，開始真正地去面對和平衡這中方式中的矛盾，心中的光漸漸點亮，現(xiàn)在的我，學(xué)會享受快樂，也有勇氣去面對生活的未知。不再是只求付出于他人，而是平衡，調(diào)整一種固執(zhí)的態(tài)度，沒什么比做自己更能好的事了。把快樂展示給別人，悲傷卻給了自己，這樣，我也許永遠走不出失落的陰影。絮絮叨叨說了自己這點經(jīng)歷，有些不好意思。但寫完了，心里平靜了許多。^_^

喜歡這本書還有一個原因，語言文字。作者沒有用太多的心理學(xué)專業(yè)術(shù)語，更凸顯了平常，接近了生活。心理學(xué)是一門遍布社會各個角落的科學(xué)，而有時候我不太喜歡那些專業(yè)的文字，若是讓心理學(xué)真正感染生活，讓普通大眾去了解它，這些淺顯但富含哲理和深意的作品是最好不過的了。用一種簡潔普遍的話來寫，就像是一個人在與你對話，而不是心理學(xué)這門學(xué)科。在專業(yè)的大山面前，我們往往看到的是自己的渺小。當(dāng)心理學(xué)變得真正接近生活的時候，這樣的心理學(xué)才會是真正意義上的生活科學(xué)。也正是因為這些文字，我才理解了心理學(xué)，對其的興趣有所增加。

點亮你自己心中的燈，是我在書中很喜歡的一句話，我們的心中都有一盞燈，看你是如何去點亮它，是微弱的星光，還是耀眼的陽光，一切都在于你自己。在生活中認識你自己是一種很好的方式，能做自己，看到自我，心中自會明亮，一切都變得意義非凡。^_^
有很多人的情感經(jīng)歷一直不順利，不斷戀愛，分手，結(jié)婚，離婚，給自己和別人都帶來巨大痛苦。有一些人和孩子的關(guān)系一直不和諧，整天處于對立，逃避或爭吵的惡性循環(huán)里無法自拔。是啊，這些人為何越愛越孤獨呢？讀了這本書，給了我很大的啟發(fā)，原來都是自戀惹的禍。我們自以為很愛對方，實際上是愛上了自己強加在對方身上的投射，根本沒有看到對方的真實存在，所以一直糾纏在糟糕的關(guān)系中痛苦萬分。這本書非常實用，會給你指明方向，撥清迷霧，讓愛從此流動起來！推開自戀那堵墻，我們才能進入別人的世界，了解對方真實的想法。
生活中的很多事情，看起來是一個樣子，但實質(zhì)上卻是別一個樣子。如果我們不能看到事實的真相，就永遠只能糾纏于表面。
翻看作者的前言就足以讓我震驚！作者作為心理學(xué)專家，竟然警示我們不要太迷信一個人的權(quán)威，而是要自己去思考內(nèi)心真正的感覺。這讓我很受感觸！我之前做過幾次心理咨詢，就讓我對心理咨詢師產(chǎn)生了一些依賴心理，一碰到問題立刻像無頭蒼蠅似的沒有頭緒地只想著咨詢師來給我解謎。但我僅僅看了武志紅老師的序言就讓我知道我應(yīng)該怎么做了。其實每個人的答案都只在自己心中！書的紙張很好！拿在手里感覺很踏實?？赐瓯緯?，讓我深刻知道控制（權(quán)利）、自戀都必須適度，不是不好，而是要適度，因為沒有了一樣會有惡果！哎，這人呀，還是順其自然，勇敢地接受現(xiàn)實，直面人生的好，不要過于壓抑自己的情緒和壓力，發(fā)點脾氣、耍點小性子還是必要的，至少有利于健康。現(xiàn)在我更能理解和接受家人發(fā)脾氣了，有時侯應(yīng)該對他們寬容一些，因為心里滿懷著對他們的愛！這就是這本書帶給我的感悟！真的感謝作者，讓我能學(xué)到很多東西，或許這本來就是大自然的規(guī)律，只是作者又為此而證實了一遍。人生，要適可而止；幸福人生，更需要智慧！
基本上是一口氣看完的，武志紅老師的書我全部都買了，他的博客也些的非常精彩，他是一位非常優(yōu)秀的心理工作者，讀他的書感覺心靈受了一次洗禮，《為何越愛越孤獨》看完之后，可以避免我們在愛的道路上越走越遠。里面有很多精彩的案例分析，武老師的話一針見血，讓不太了解心理學(xué)知識的我從中體會到很多~~
武志紅的6本書我都買了，跟著他的BLOG也看了很久。他的書都有鮮明的個人風(fēng)格：縝密、有條理、易于理解，對個案的分析雖然很長，但抽絲剝繭，流暢清晰，毫不枯燥，甚至可以當(dāng)故事看，文字功底十分了得。文章脈絡(luò)都以事實為依據(jù)，不妄自推測，也不隨便延伸，和以前看過的心理方面的書相比，他的書和文章的內(nèi)容極其克制，沒有自以為是的勸誡、建議和指責(zé)、指導(dǎo)，而著重于案例的分析，提煉出心理學(xué)的結(jié)論，而分析的過程是最過癮的，作為讀者，和作者一同追蹤著分析過程，直至看到給出的結(jié)論時，感到好像自己在親歷心理師的輔導(dǎo)。我個人從他的書中受益最多的，就是對“投射”和“認同”的分析。這是有良知、有能知、具備高度專業(yè)能力和敬業(yè)精神的心理師的通俗作品。
<為何越愛越孤獨>里面囊括了親子之間、情侶之間、夫妻之間如何愛與相處的問題，讓我們更加清晰的了解自己與他人的關(guān)系，這是一本不光是關(guān)于如何去愛的書，更是一本人際關(guān)系的指導(dǎo)書籍！
這本書是我在感情受挫的時候，逛當(dāng)當(dāng)網(wǎng)無意間看到的，當(dāng)時只是因為它的名字《為何越愛越孤獨》僅僅因為我想在這本書里面找到自己愛得如此孤獨無助的原因，但是拿到書之后，我才發(fā)現(xiàn)，原來它是用另一種角度來告訴我為何愛得如此孤獨，我一口氣看完這本書，甚至后來還看了兩遍，慢慢體會，明白了我為何有這樣的舉動與反應(yīng)，而傷我的那個人，她又是為何有那樣的舉動和反應(yīng)，當(dāng)我明白這些，愛情路上的傷口，似乎不知不覺就好了，心里那種怨恨和自憐的情緒也沒有了，我就那樣走了出來。對自己從小到大，為什么老是先別人再自己的舉動，也找到了童年和家庭對我的極大影響。從而慢慢，我學(xué)會了“愛自己”。推薦大家，也有機會看看這本書！
武老師的博客我經(jīng)常去看，他從不輕易對某件事，某個人下結(jié)論，而是通過分析原生家庭去理解每個人的行為
去年年底感覺自己比較糾結(jié)，與人的相處，對事物的看法都是那么偏激，很急躁，看了越愛越孤獨，從原生家庭分析，理解從小所處的環(huán)境與父母的相處方式對我現(xiàn)在個性造成的影響，接納現(xiàn)在的自己，改善人際關(guān)系的相處方式，現(xiàn)在的我多了一分寧靜和諧。
心理大師—武志紅的書，給孤獨的心靈一份力量。強烈推薦
很好很實用的一本心理指導(dǎo)書。武志紅老師在書里列舉了很多案例幫助讀者來分析一些常見的心理疾患。在讀這本書的同時我也不斷地嘗試用武老師提出的一些觀點來剖析和認識在成長過程中的一些經(jīng)歷。曾經(jīng)很多自己覺得疑惑困惑的事情通過這樣的自我分析我在這本書里找到了一部分答案。很喜歡的一本書，推薦給了很多朋友。我覺得不管是對個人還是對家庭，都是非常有幫助的！
這段時間一直在讀心理學(xué)的書籍，受到很大的沖擊。為何孤單，通常我們是不會從自身去找原因的，往往會埋怨身邊的人和事，為他達不到自己期望悲傷，為他不懂得我的心而悲傷。其實一切都是我們在自尋煩惱，是我們對自己的失望?？粗渲炯t的書，看到了自己的心，也看到了好友的心。但是這本書沒《夢知道答案》里讓人容易理解，因為它涵蓋了很多心理學(xué)的術(shù)語。
起初吸引我的是這本書的名字，實話說，當(dāng)時買下來就只是被這名字吸引。買來之后覺得書的紙張很舒服，有了一種閱讀的感受。呵呵，翻翻看確實有了很多的感受，這本書里說到的并不全是愛情。我不想越愛越孤獨，每個讀者應(yīng)該都是這樣吧，呵呵。希望每個人仁者見仁，智者見智吧~！
說著的，我看書總是三分鐘熱度，一本書買來總是看個一半就興趣不大了！但是這本書真的是一直吸引著我往下讀！也從中讓我讀到了很多我一直沒能解開的疑惑！對我?guī)椭艽螅∥抑坝卸魏芸坦倾懶牡母星?，結(jié)束很久了，我一直沒法從那段感情的美好中走出來，一直迷信著那個人，那段感情。看完書中的一章關(guān)于依賴與控制的內(nèi)容后，我明白了，為什么那段感情在我心中會如此和諧。我也終于能慢慢走出，慢慢釋懷！
這本書也適合家長去看，很多人的心理問題都是跟小時候的家庭教育有關(guān)，都是很多很淺顯但父母不一定能注意到的東西。
我現(xiàn)在每天中午和晚上睡覺前都看一兩章，感覺內(nèi)心對于自己對于別人都清晰了很多，遇到事情，可能都會去理性地分析，都會學(xué)著去寬容對待！這是這本書給我的幫助！
推薦給所有人，特別是那些一直自我糾結(jié)，一直找不到出路的人！
武志紅的書質(zhì)量很好。這本書令我明白了其實每個人都是自戀的。健康的自戀是合適的。
非常喜歡武志紅的書，不僅僅是分析普通人物的心理分析到位，而且對社會熱點事件涉及的人物心理分析也很透徹，他的書我都買來了，有的不只是讀一遍。感覺很受益。
很好的書，尤其是關(guān)于家庭關(guān)系的心理分析，無論父母還是孩子讀了，都受益匪淺。而我們都曾經(jīng)是孩子，這本書讓我更加的理解自己。似乎看到了現(xiàn)在的自己從哪里來，而以前的那個小孩也從未走遠。這本書從尊重人的本性出發(fā)，分析了生活中一些看似平常的，實則無理的現(xiàn)象，告訴我們做自己。
本土知名心理學(xué)家武志紅老師的經(jīng)典作品，對于愛情的論述入木三分。用優(yōu)美的文字通俗易懂地表達了精神分析的深刻理論，五星推薦，必須一讀的好書。很可能在某一個章節(jié)頓時醒悟，看透自己的行為，看透自己的親密關(guān)系，毫不夸張的說，這是一本是尋找真愛、或者將現(xiàn)有關(guān)系變?yōu)檎鎼鄣闹改稀?/li>
每個人都是自戀的，因為自戀而抱怨，因為自戀而試圖控制他人，也因為自戀而將自己隔離于人群。本書從方方面面的不同事例分析了自戀的原因和表現(xiàn)，你會更加明白生活中或者一些社會事件的內(nèi)在原因。我最喜歡《尊重你的選擇，走出自戀幻覺》這一篇，對于處理人際關(guān)系很有幫助。
一直想把武志紅的這一套《心理沫沫茶》收到自己的書柜中，終于有了第一本，還要繼續(xù)淘
，這套書適合在午后懶懶的陽光中慢慢品味
唯一的不足是書的紙張質(zhì)量，但也是意料之中
拿到手就認真閱讀，武志紅的書總是容易看進去，真的是深入淺出，容易接受，越看越覺得清楚，越覺得明白，真的是一本好書。
為何越愛越孤獨，看一看就知道了！
為何越愛越孤獨，就是這個問題困擾我，看了書會明白很多！
一切愛別人的行為深層次中是為了滿足自己的愛
越是愛人愛的瘋狂，越是愛自己愛的更瘋狂
可惜自然法則蒙蔽了我們的雙眼，在這場關(guān)系中只取自己所需
忘了別人的真實，所以愛的越來越孤獨
買下這本書很久了，看這本書則是更久以前的事了。
當(dāng)時的感覺是，一針見血，針對的還是“關(guān)系”。在武志紅的書中，多次強調(diào)的“關(guān)系”，在這本書中看來許多不被重視的小細節(jié)就被我們放過去了。對孩子的影響卻是很大的。
當(dāng)初認為我弟弟這不行那不行，反過來看，似乎我也沒有做好。

我的感覺是“已所不欲，勿施于人”。
我是經(jīng)一位醫(yī)生朋友推薦武少紅老師的七本書看的，當(dāng)我收到后就迫不急待的看了起來，越看越看速度就降了下來，被書中的案例引入了自己的心靈體會，感覺心中的情緒不同的時間有不同的色彩，快樂，猶豫，擔(dān)心，都呈現(xiàn)了不同的色彩，如同彩虹；也有許多人有和自己的一樣的同感，也有其更偏執(zhí)的，所以要釋然的分享心靈的彩虹
他的問題，你的問題，我的問題，人的共同心理問題

武志紅的心里書籍，基本收全了，推薦從《為何家會傷人》看起
你會理解身邊的人，原諒或包容，接納……
心智成熟了，眼界會更開闊，活的更明白更豁達……
武志紅以前的書我也都買了。每本都特有價值，現(xiàn)在正在看這一本。
既是心理，又是靈性，幫助人們更好的認清生活現(xiàn)象

非常不錯，我覺得像吃一個細滑甜美的布丁，而且是非常有營養(yǎng)的那種。
正是需要心理撫慰的時候，自己都迷失了，覺得自己越來越焦慮，處理不好家庭關(guān)系，看不清未來的方向，好友推薦了這本書，越看越明白自己問題出在哪里了，所有的不快樂不舒服都源于“我”，童年的陰影，受過的挫折，全部折射在長大后的生活中，釋然了，也快樂了，家庭關(guān)系也好了，好開心！
買了很多武老師的書，現(xiàn)代的青年人越來越不懂如何去愛，為什么越來越覺的自己孤獨。以前看過電子版的，后來覺得確實不錯，就又買下收藏起來，每讀一遍都有不一樣的收獲。每個人都需要學(xué)習(xí)。
因為愛，所以愛世上所有事都需要理由，如果“愛”也算是種理由的話，愛著也是種孤獨，享受愛吧，就算會孤獨。
武志紅的書我本本都買，我老公也非常喜歡?？戳怂臅?，才發(fā)現(xiàn)，原來中國大多數(shù)家庭都是有問題的，這些書能幫助我們很好的處理家中關(guān)系，幫助我們走出心靈的困惑。
買了武志紅的很多書。本書中，關(guān)于“自戀”的討論，非常到位?？纯窗桑苍S能知道自己為什么是今天這個樣子。
真愛每人都想擁有這本書能讓我們了解什么是真愛怎么樣才算是真愛因此如果我們在追求真愛的路途上感到迷茫和孤獨建議看看這本書絕對會讓人受益匪淺的！
書不錯，但對于武志紅這個作者的書
建議沒讀過的人買一兩本經(jīng)典的就夠了
像我買了一套，發(fā)現(xiàn)其實其他書里重復(fù)的內(nèi)容比較多
他的這一系列書里，最推薦的一本書就是《家為何會傷人》
其他的可以根據(jù)興趣選讀
基本理論都差不多，讀多了會膩的~
里面有些內(nèi)容，跟武志紅的別外一本書《為何愛為傷人》，有些重復(fù)。
一直都很喜歡武志紅老師的書，沒有太多的專業(yè)術(shù)語，卻傳達了深遠的意義。
最近對心理學(xué)比較感興趣，人的心理健康往往被忽略了，所以了解這方面的知識，懂得如何調(diào)試自己的心情是我們奮斗過程中的一個必不可少的步驟。
之前看過為什么愛會傷心，覺得這本比那本還要寫得好，也可能是自己真看進去了，準備把武志紅老師的書都買來學(xué)習(xí)：）
這本書，好幾年前讀過，讀了武志紅老師的解讀絕望之后，覺得余音繚繞，還想讀，就再買一次吧，再看看，以前的送人了，記得當(dāng)時讀感覺不錯的呢。
真愛很珍貴，珍貴在哪里？珍貴在真的愛是自由的，不是控制，不是投射，不是欲望。看了這本書會讓人從夢中清醒，進一步的認識自己的內(nèi)心。
大體通讀了一下，作者娓娓道來，以真實案例加上自己的用心體悟，具體實際的可操作性以及現(xiàn)實生活中都可遇得到或找得到的一一比對，通俗易懂且閱讀性強，值得購買。心理方面的書我覺得只要作者能真實細膩地體驗到情感情緒并能輔之與有效的技巧方式，并且讓一般人看得懂，我覺得就是不錯的了，作者屬于這樣的
武志紅的書本本精彩，值得深思
作者作為一個能看透人心的心理醫(yī)生，對于一些時事的解讀，讓人讀來受益匪淺，很多事情都迎刃而解。
早點看到這本書就好了。。。新新父母有機會一定要讀！無論是自我認識還是教育孩子很適用，重點是武老師的文字能讓人讀得進去，不會枯燥生澀~
武志紅老師的這個系列的書值得慢慢品味以及珍藏~
自己看了不下五遍，又買了至少五本書送給不同的朋友，無論戀愛是否甜蜜是否受傷，都要好好看這本書，為婚姻的幸福打基礎(chǔ)?，F(xiàn)在有了女兒，就想著將來不要讓那個混小子給騙了，談戀愛之前也一定要她看這本書。呵呵。女兒還不會走路呢現(xiàn)在～～～這本書也可以說是戀愛手冊了。推薦給所有的女孩和所有的媽媽！
其實這本書不僅僅說的是戀愛中人的表現(xiàn)所隱藏的心理意識，更提示了家庭中關(guān)系對孩子的影響，這是一本讓人成長的書，值得反復(fù)地讀！
把高深的理論講成淺顯的道理，把專業(yè)的知識用于大眾心靈的幸福，要有甘于把自己的姿態(tài)放下的勇氣和善良。這是我一直喜歡看武志紅的文字的原因。
心理學(xué)的書，我一直喜歡看外國的，但這一本讓我看到了國內(nèi)心理學(xué)者的水平。
剛讀完全書，這是一本適合任何一個人讀的書，但是書中表達的思想和觀念不夠全面，只是心理學(xué)非常小的一角，引人思考，但是同時也可能會誤導(dǎo)思想，不過總的來說值得一讀。
喜歡武志紅的書很有啟發(fā) 對自己對我們育兒有很大啟發(fā)和幫助
第一次看武志紅的書，分析得很好！喜歡！
武志紅的書貼近我們的生活，也比較容易理解，但是最重要的是自己的內(nèi)心感受到了什么，這才會發(fā)生變化
大家可以讀讀武志紅的書真的很實用說的很全面從來沒有一作者的書讓我這么買他系列書籍
其實看有關(guān)心理分析的文章，作者有句話說得很對，只有適合自己的才是真理。看完還是挺受益，內(nèi)心的分裂和世界的分裂，對自己內(nèi)心洞若觀火的覺察，是心理學(xué)前進的基石。
我們往往感覺人越長大越孤單不是嗎真是很吸引人的題目看看作者作何解釋
心理學(xué)角度告訴我們應(yīng)該怎樣正確解讀愛和感受愛
武志紅的書強烈推薦入門實用好懂
武志紅的書，買了不少，都很好
武志紅老師的書總是娓娓道來又發(fā)人深省。好看！
武志紅的書很實際啊
武志紅不錯啊
剖析的心理現(xiàn)象很深刻，對于心理學(xué)專業(yè)人士會有很大收獲
看的很認真，為作者的心理分析折服，其實很多時候自己的做法、情緒是有問題的，卻不知道為什么，該怎么辦，從這本書中能找到很多答案
看了這本書之后，明白了很多事情的真相，我覺得武老師的分析真的很到位，深深地表示贊同！讓我擺脫了迷茫和困惑，知道下一步該怎么走！
以前有很多事情都不理解，看了這本書后，才發(fā)現(xiàn)很多事情其實是可以從心理這個角度去解釋的。
書中從心理學(xué)的角度，利用很多生動的例子說明了如何養(yǎng)育自己的孩子，讓其擁有優(yōu)秀的品質(zhì)。作者認為，有果必有因，成年的一些表現(xiàn)必然受其孩子時期的經(jīng)歷有關(guān)。
非常好的心理學(xué)普及性讀物，很值得一讀！
是武老師的《家為何會傷人》帶領(lǐng)我在教育兒子方面把目光的焦點從孩子的身上挪到了我自己和自己從小在原生家庭所接受的教育上來的。從沒有這樣想過，所以曾經(jīng)只為兒子的一些表現(xiàn)而苦惱。后來茅塞頓開：要想讓孩子改變，應(yīng)先讓自己成為一個懂心理學(xué)知識的母親！
書到的時候，表哥搶去翻看了幾篇，然后立馬刷刷地記下書名，表示他也想買一本，放在床頭，睡覺前翻閱~覺得書名和內(nèi)容不搭噶而打分低的人，我只能說，你別看算了~別攔著別人買下這本好書~很多我覺得疑惑的事情，看完都瞬間豁然開朗了~并且我覺得，是父母就得看下這本書，對嬰兒六個月內(nèi)的培養(yǎng)關(guān)乎這個人一生的心靈~挺震撼的，也覺得太好了總算沒錯過~
武老師的書在國內(nèi)的心理學(xué)著作里是最有現(xiàn)實意義,對人們幫助也最大的.
值得每個人讀的好書，幫助接觸困擾，更好面對生活
武老師的博客經(jīng)常看，書里面原內(nèi)容基本上是博客的總結(jié)，但放到手上閱讀的感覺還是有一種親切、舒適。而且適合隨時翻來讀讀。作為喜歡心理學(xué)方面的人來說，非常適合購買。
覺得作者寫的很用心，不是在糊弄讀者，讀來不但淺顯易懂而且也能學(xué)到心理學(xué)的知識，推薦一下
通過故事講述心理學(xué)，通俗易懂，有助于自我修正。
在心理學(xué)老師的推薦下買了這幾本書。剛開始看的時候沒有感覺，后來回味無窮，有種醍醐灌頂?shù)母杏X，很多從前注意到但是不能解釋的問題現(xiàn)在都有了解釋，感謝有這么好的書可以出版！
一本好書我是看了心理月刊的推薦看這本書的以前沒有注意到這個人現(xiàn)在發(fā)覺他的文章分析問題非常到位，非常犀利，非常在點。真希望全天下的父母也能看看，這樣也許我們的社會會更和諧一點
通俗易懂，細細思考后想明白很多事情，也解決了生活中一些困擾很久的問題。適合初學(xué)者。
原來愛不是自私的，我們經(jīng)常自私的，沒有目地去愛，反而傷了被愛的人?？戳舜藭?，懂得了會愛，非常好的一本書，建議大家去看。
這是這套心理學(xué)書籍中很好的一本
總以為自己很好，可是讀了這本書以后，深有感觸，自己多多少少有些毛病，不知不覺傷害了別人也傷害了自己，令我重新思考，很好的一本書！
之前看過本書作者寫的《夢知道答案》一書，覺得可以所有試著買了這一本，發(fā)現(xiàn)這本寫得更精彩。
本書最大的特點是通俗易懂，理論夾著事例的講解更顯得貼近生活。我相信從這本書里你能找到你人際關(guān)系的大部分問題！
認識自己，很難。
認識自己，并直面真實，更難。
但唯有如此，方能拯救自己想要的關(guān)系，無論親子還是親密或者與人際。
這，就是本書最有價值的提示。
我們用愛的名義，讓周圍的人感覺不到幸福，該怎樣去愛，去學(xué)習(xí)
看了會產(chǎn)生很多共鳴的書，如果我要早些看到，就能更好的處理一些自身的問題了。
深入淺出，作者把心理學(xué)學(xué)得很透。
我把一本送給朋友了，忘記自己已經(jīng)看過這本書，但是翻開來，很多故事歷歷在目愛是一把雙刃劍，可以救人，也可以殺人，關(guān)鍵看你怎么用
非常喜歡，能看到自己內(nèi)心的許多困惑我也在這樣的好書的支持下逐漸成長
很好的心理學(xué)方面的書，淺顯易懂
中國的文化有很多糟粕，學(xué)點心理學(xué)，可以避免很多糟粕的毒害。
愛看的一本書，支持啊??！
以前我不懂珍惜，最終感情都是不了了之！如果我早點看到這本書或者我跟他會過得好幸福！
潛意識的很多東西在影響著我，而卻不自知，當(dāng)潛意識的東西浮上了意識，心靈就已經(jīng)解放。
書中有的部分，有點像以前的我
不夠愛自己，不夠重視現(xiàn)在，所以有段時間過的很不快樂
買下這本書，是提醒自己，珍惜眼前的幸福！
看了前言和目錄覺得這書還不錯，希望能從中學(xué)到一些為人處世之道，希望世界能充滿愛
在圖書館偶然看到然后就真的很喜歡專門來當(dāng)當(dāng)買的
這本書非常好，不管從教育孩子還是提升自我修養(yǎng)，非常值得一讀。
看了一遍，借給同事也看了，我很感動，體會好好愛，愛自己才能愛別人。同事看后對愛很失望。仁者見仁智者見智。

為何越愛越孤獨

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