給力健康

內(nèi)容概要

　　《給力健康》從理念、知識(shí)、生活、預(yù)防等諸方面指導(dǎo)大家怎樣去維護(hù)自己的健康，如何去早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防疾病，深入淺出，通俗易懂。相信《給力健康》一定會(huì)成為廣大讀者的良師益友，一定會(huì)對(duì)維護(hù)您的健康有所幫助。

作者簡(jiǎn)介

　　李存進(jìn)，1967年3月生于江蘇南通海安縣，1986年12月參軍。1988年考入第一軍醫(yī)大學(xué)。在部隊(duì)擔(dān)任過偵察計(jì)算兵、連隊(duì)文書、新聞報(bào)道員、團(tuán)委書記、保健軍醫(yī)等角色。2003年從軍事科學(xué)院轉(zhuǎn)業(yè)到財(cái)政部工作?，F(xiàn)任財(cái)政部機(jī)關(guān)服務(wù)中心醫(yī)療處副處長，《助你健康》主編，財(cái)政文學(xué)會(huì)副秘書長，北京西城區(qū)醫(yī)學(xué)會(huì)理事，西城區(qū)醫(yī)學(xué)會(huì)門診部醫(yī)務(wù)室專業(yè)學(xué)組組長?！　≡谧龊冕t(yī)療工作的同時(shí)，喜歡書法、篆刻、攝影、新聞寫作、散文、詩歌等，曾任北京京華印社理事。發(fā)表過篆刻、新聞、散文、詩歌、醫(yī)學(xué)等方面的作品200余件。2007年主編出版《助你健康》一書。

書籍目錄

第一篇 理念——引領(lǐng)健康用科學(xué)理念引領(lǐng)健康航行(導(dǎo)讀)健康從現(xiàn)在做起播種健康收獲幸福皮筋原理關(guān)注血管健康再談吸煙與健康能吃出疾病更能吃出健康防寒與護(hù)生健康五對(duì)策看病六經(jīng)驗(yàn)防癌七數(shù)字心靜與健康盡享過程活在當(dāng)下善待自己快樂生活身心健康新標(biāo)準(zhǔn)幽默是保健良藥第二篇 知識(shí)——助益健康讓醫(yī)學(xué)知識(shí)助益健康成長(導(dǎo)讀)對(duì)流感的全面認(rèn)識(shí)五類感冒的中成藥使用合理使用降壓藥冠心病用藥四方案冠脈斑塊影像學(xué)檢查方法心臟病的急診一過性腦缺血的病因和治療原則糖尿病六問題糖尿病酮癥酸中毒須緊急處理下肢深靜脈血栓應(yīng)爭(zhēng)取早期治療突聾應(yīng)力求早期治療常見皮膚病的致病因素過敏性皮膚病的防治牙痛的判斷與處理偏頭痛的預(yù)防性治療鼾癥的嚴(yán)重狀態(tài)落枕自療法踝關(guān)節(jié)扭傷的處理燒燙傷的家庭處理胃鏡檢查五誤區(qū)正確看待血脂異常家庭常備中成藥應(yīng)用須知化學(xué)治療的十個(gè)基本問題放射治療的十個(gè)基本問題第三篇 生活——頤養(yǎng)健康第四篇 預(yù)防——扶植健康后記

章節(jié)摘錄

　　隨著近些年對(duì)吸煙危害健康的宣傳深入，想戒煙者也大有人在，甚至有的人多次下決心，嘗試著要與煙草“永別”，可最終還是失敗了。甚至連他們自己都感到奇怪：戒煙為何就這么難呢？　　不能否認(rèn)，煙與酒、咖啡類似，飲用后能刺激神經(jīng)中樞產(chǎn)生興奮愉快感，并反復(fù)出現(xiàn)欲求愿望。長期吸煙者，漸漸改變了身體的正常狀態(tài)，機(jī)體為了維持自身的平衡，自我調(diào)節(jié)或只有這些嗜好品不斷進(jìn)入體內(nèi)才能維持“正常狀態(tài)”，如一旦停止吸入，身體就會(huì)出現(xiàn)各種不適的戒斷癥狀，這就是身體依賴。為了滿足“快感中樞”的需求，現(xiàn)實(shí)生活中不少人以犧牲自己和他人的健康為代價(jià)，在一次次地“寬恕”自己，甚至為自己的這種“良好狀態(tài)”四處尋求辯解?！　〗錈熾y，與生活習(xí)慣、保健知識(shí)、社交環(huán)境、社會(huì)責(zé)任等密切相關(guān)。雖然有各種難戒的原因，但主觀意志不夠堅(jiān)定是重要因素。有些人有幾十年的吸煙習(xí)慣，雖經(jīng)多種方法卻總也戒不掉，可是等到某一天一旦診斷患有肺癌，相信他第二天就能把煙戒了，這說明什么呢？！“不撞南墻不死心，不患癌癥不戒煙”，這可謂是一類“煙民”的現(xiàn)實(shí)寫照?！　煵菸：刂剖且豁?xiàng)長期性、艱巨性和復(fù)雜性的公共衛(wèi)生問題，遠(yuǎn)離煙草，是全社會(huì)的共同責(zé)任，我們要警醒社會(huì)各界關(guān)注煙草危害，倡導(dǎo)吸煙者采取健康的生活方式，遏制肺癌等發(fā)病率及死亡率迅速攀升的趨勢(shì)。我們需要無煙環(huán)境，保護(hù)不吸煙者的健康；我們需要無煙環(huán)境，使得煙民能夠更容易地戒煙；我們需要無煙環(huán)境，為孩子們創(chuàng)造一個(gè)健康成長的氛圍?！　　?/pre>




編輯推薦
　　用科學(xué)理念引領(lǐng)健康航行　　讓醫(yī)學(xué)知識(shí)助益健康成長　　任恬靜生活頤養(yǎng)健康長壽　　持要點(diǎn)預(yù)防扶植健康進(jìn)發(fā)　　在平衡中給力，在給力中平衡，生命之輪才能健康前行。





圖書封面






評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載



還沒讀過(83)
勉強(qiáng)可看(608)
一般般(103)
內(nèi)容豐富(4301)
強(qiáng)力推薦(352)


 


    給力健康 PDF格式下載