品悟人生書系-活在此刻 享受當(dāng)下

前言

我們常問自己這樣一個(gè)問題：此生沒有遺憾嗎？想做的事都做了嗎？有沒有真正地快樂過？    我們的一生常常是這么過的：在考大學(xué)之時(shí)，為理想拼了命想擠進(jìn)一流的大學(xué)；畢業(yè)后為生活擠破頭地找工作，為傳宗接代結(jié)婚、生子。然后，又盼著小孩快點(diǎn)長(zhǎng)大，小孩長(zhǎng)大了后又盼著趕快退休。最后，真的退休了，卻老得連路都走不動(dòng)了……    我們常常秉承這樣一些信條：生活越來越好；幸福是自己追求的結(jié)果……我們總是在生活這條大道上發(fā)足狂奔，為事業(yè)做準(zhǔn)備，為休假做準(zhǔn)備，為周末做準(zhǔn)備，為退休做準(zhǔn)備……久而久之，“為將來做準(zhǔn)備’，“把希望寄托在未來”成了我們生活的全部。可是，當(dāng)我們環(huán)顧四周的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)我們并沒有獲得預(yù)期的幸福和快樂。這是大多數(shù)人的寫照。他們勞碌了一生，時(shí)時(shí)刻刻為生命擔(dān)憂，時(shí)時(shí)刻刻為未來做準(zhǔn)備，一心一意計(jì)劃著自己的未來，卻忘了把眼光放在“當(dāng)下”，等到時(shí)間一分一秒地溜走，才追悔莫及。    很多時(shí)候，我們會(huì)有這樣一些經(jīng)歷：一不小心犯過錯(cuò)誤；好機(jī)會(huì)又沒有把握好……我們事后就會(huì)沉溺在懊惱之中，為失去而后悔，為失誤而自責(zé)……久而久之，消沉，頹廢，不能自拔成了人生常態(tài)。于是，當(dāng)我們回望過去，能記得往往都是痛苦；當(dāng)我們立足當(dāng)下，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)總在為明天準(zhǔn)備。我們不禁會(huì)問：我的幸福在哪里？哪里才是人生的最終歸處？    有個(gè)小和尚，他每天早上的任務(wù)是要把寺院里面的落葉清掃干凈。一到秋冬交替，漫天飛舞的落葉便讓小和尚頭痛不已。怎么才能讓自己更輕松些呢？有個(gè)師兄給他出了個(gè)主意：  “你明天在打掃之前先把每一棵樹的葉子都搖下來，這樣你以后打掃起來不就方便多了么？”小和尚覺得這個(gè)辦法很不錯(cuò)。于是第二天他早早地便起來了，按照師兄的方法他使勁地?fù)u動(dòng)著每一棵樹，他干得非常起勁，在天還沒亮之前他就已經(jīng)掃完了整個(gè)寺院。一整天小和尚都非常開心，因?yàn)槊魈焖涂梢圆挥迷賿吣切┯憛挼穆淙~了。第二天，小和尚到院子里一看，不禁傻眼了，院子里如往日一樣滿地落葉。這時(shí)，老和尚走了過來，他拍了拍小和尚的頭對(duì)他說：  “傻孩子，無論你今天怎么用力去搖動(dòng)這些樹木，明天的落葉還是會(huì)飄下來的?！毙『蜕薪K于明白了，世上有很多事是無法提前的，就像這葉子一樣，只有到了該飄落下來的時(shí)候才會(huì)落下來。人也是如此，唯有認(rèn)真地活在當(dāng)下，才是最真實(shí)的人生態(tài)度。    其實(shí)，人生的意義是嗅嗅身旁每一朵綺麗的花，享受一路走來的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，想辦法過得更舒適而已。明天如果有悲歡，你今天是無法解決的。不要時(shí)時(shí)刻刻都將力氣耗費(fèi)在未知的未來，對(duì)眼前的一切視若無睹的人，將永遠(yuǎn)也不會(huì)得到自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。當(dāng)你真正地活在當(dāng)下時(shí)，沒有過去苦難的拖累，也沒有過去勝利的輕狂，而擁有的是你榮辱不驚的沉穩(wěn)，擁有笑對(duì)得失的心境，擁有俯視世間的慧眼……。當(dāng)你真正活在當(dāng)下時(shí)，會(huì)使你生活中的快樂多得像夜空的繁星，會(huì)使你成功的得來猶如佛手拈花……    說白了，人生就像一張有去無回的單程車票，沒有彩排，每一場(chǎng)都是現(xiàn)場(chǎng)直播，每一天都是人生的站點(diǎn)。生命的意義只能從當(dāng)下去尋找。幸福就在當(dāng)下，當(dāng)你存心去找快樂的時(shí)候，往往找不到，唯有讓自己活在此刻，全神貫注于周遭的事物，快樂便會(huì)不請(qǐng)自來。    人生的快樂不是掛念過去，也不是憧憬未來，而是活在此刻，享受當(dāng)下此刻。從某種意義上說，無論是過去還是未來，都是由當(dāng)下決定的，只有抓住了當(dāng)下，人生才會(huì)有快樂的過去和順暢的未來。

內(nèi)容概要

　　人生就像一張有去無回的單程車票，沒有彩排，每一場(chǎng)都是現(xiàn)場(chǎng)直播，每一天都是人生的站點(diǎn)。生命的意義只能從當(dāng)下去尋找。幸福就在當(dāng)下，當(dāng)你存心去找快樂的時(shí)候，往往找不到，唯有讓自己活在此刻，全神貫注于周遭的事物，快樂便會(huì)不請(qǐng)自來。
　　人生的快樂不是掛念過去，也不是憧憬未來，而是活在此刻，享受當(dāng)下此刻。從某種意義上說，無論是過去還是未來，都是由當(dāng)下決定的，只有抓住了當(dāng)下，人生才會(huì)有快樂的過去和順暢的未來。
　　朋友，如果你還不懂得如何過上好日子，讓自己的每一天都充滿幸福與快樂，那么，你手中的這本《活在此刻 享受當(dāng)下》就能給你答案。

書籍目錄

第一章 好好把握，幸福就在此時(shí)此刻
數(shù)數(shù)自己擁有的幸福
自己掌管當(dāng)下的心情
人不要生活在下一刻
學(xué)會(huì)在行進(jìn)的路上看風(fēng)景
不必去預(yù)支明天的煩惱
不是活在未來，好好把握現(xiàn)在
身邊就有你的幸福
珍惜今天，才能過好自己的人生
生命的精彩在于成長(zhǎng)的過程
停一停腳步，就不會(huì)錯(cuò)過精彩
幸福就如當(dāng)下能吃到的大餅
珍惜擁有，你才會(huì)幸福
第二章 活在當(dāng)下，把握今天才能享受未來
人生沒有草稿，把握好現(xiàn)在
追尋最近處的快樂
人生是條單行道，走過就無法回頭
不要因明日踐踏了今日
活在“完全獨(dú)立的今天”里
活在當(dāng)下，不為明天的事憂慮
把握今日，等于擁有兩倍的明日
活在今天的方格中
盛年再難現(xiàn)，一日難再晨
你所想的事99%是不會(huì)發(fā)生
明天要洗的盤子，只是明天的事
一切成就，都是現(xiàn)在的積累
不要快，放慢你就能幸福
把握當(dāng)下，也就把握了人生
第三章 放下過去，不為往事糾結(jié)
頭腦中裝滿過去的人，無法容納未來
不要為舊的悲傷浪費(fèi)新的眼淚
將痛苦“格式化”
不要總是沉浸在悲傷中
忘記恩怨，感激比仇恨更有力
改變不了過去，可以從現(xiàn)在改變未來
成績(jī)只說明過去，當(dāng)下仍需努力
莫在過去的輝煌里長(zhǎng)睡不醒
記住該記住的，忘記該忘記的
不為無法改變的事而糾結(jié)
看開點(diǎn)，沒有不帶舊傷的航船
過去的就讓它過去
不要懊惱，世界上沒有后悔藥
……
第四章 順應(yīng)現(xiàn)實(shí)，與社會(huì)和諧相處
第五章 把握時(shí)機(jī)，踏進(jìn)幸福的入口
第六章 立即行動(dòng)，一切榮耀從“現(xiàn)在”開始
第七章 不斷學(xué)習(xí)，及時(shí)彌補(bǔ)人生的缺憾
第八章 直面際遇，活出生命的精彩
第九章 享受生活帶給來的一切
第十章 不斷調(diào)整心情，讓快樂充滿當(dāng)下

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：人生就是一串由無數(shù)的小煩惱和小挫折串成的念珠，豁達(dá)的人在數(shù)念珠時(shí)總是帶著笑容。面對(duì)不如意的時(shí)候，拿一杯葡萄酒對(duì)著太陽(yáng)看看，前途總是玫瑰色的，沒有比這更可愛的了。生命太短了，不要因?yàn)樾∈露鵁?。鄺昕，在別人眼中，英俊瀟灑、舉止風(fēng)度翩翩、說話風(fēng)趣幽默的他，生活一定豐富多彩。而誰(shuí)又能想到，他心里想的最多的兩個(gè)字卻是“郁悶”，只有他一個(gè)人的時(shí)候，沮喪、憂郁、痛苦深深地包圍著他。大學(xué)時(shí)期的鄺昕是從鮮花和掌聲中走過來的。他學(xué)習(xí)成績(jī)好，工作能力強(qiáng)，老師、同學(xué)都喜歡他。而且遠(yuǎn)在千里之外的家鄉(xiāng)，還有他深愛著的、同樣優(yōu)秀的女友。在畢業(yè)時(shí)，各方面條件都很優(yōu)秀的他，毫不費(fèi)力地在省城找到了一份人人羨慕的工作——在一家最大的外資企業(yè)做市場(chǎng)分析。鄺昕剛走上工作崗位就嶄露頭角，把工作中的每件事都做得漂漂亮亮、無懈可擊。他也為回到分離四年之久的女友身邊而備感幸福。然而，他殷切期盼來的卻是：女友要求與他分手，而且她并沒有給他一個(gè)分手的理由。這嚴(yán)重地傷害了他的自尊心，他想本著“凡事不服輸”的態(tài)度將女友挽回，然而一次次努力，一次次失敗，女友只是一味地躲避他。從未有過的挫敗感讓他一蹶不振。他一下子掉入了生活的低谷中，他變得沉默、懶散，精神的恍惚與注意力的分散也使他在工作中出現(xiàn)了幾次失誤。郁悶，也就是一個(gè)人憂郁寡歡的一種消極情緒表現(xiàn)。一個(gè)人長(zhǎng)期憂郁寡歡可能導(dǎo)致悲觀失望、情緒低落、缺少樂趣、缺乏活力，有的甚至?xí)绽镒载?zé)自咎，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生輕生的念頭。過度的憂慮，往往是由于經(jīng)受不住突發(fā)性的強(qiáng)烈打擊而形成的，它是危害心理健康的直接原因。《準(zhǔn)南子·原道訓(xùn)》中寫道：“憂悲多害，病及在積?！?/pre>




編輯推薦
《活在此刻 享受當(dāng)下》內(nèi)當(dāng)我們沉溺于過去時(shí)，就無法在生活中體驗(yàn)美好。當(dāng)我們執(zhí)著于未來時(shí)，就無法在生活中感受輕松。把握好當(dāng)下的生活吧，享受每一個(gè)今天，你的人生就布滿了快樂。 昨天是過期作廢的支票，是歷史；明天是不能預(yù)支的期票，對(duì)目前來說還是個(gè)謎語(yǔ)；惟有今天才是能用的現(xiàn)金，是生活中精彩的禮物。所以，活在今天，活在當(dāng)下，就好好享受當(dāng)下的生活吧，以快樂積極的心態(tài)，使我們的人生充滿不斷向上的力量，為我們的人生拉起蓬勃的風(fēng)帆，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人生是如此美好，自己是如此幸福！一部改變億萬(wàn)心靈的幸福指南，讓所有讀者產(chǎn)生共鳴的人生感悟經(jīng)典之作，聆聽智者的敦敦教誨給疲憊的心靈點(diǎn)一盞明燈，讓負(fù)重的人生在快樂中前行。好好把握，幸福就在此時(shí)此刻，活在當(dāng)下，把握今天才能享受未來。





圖書封面






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