大學(xué)體育教程

內(nèi)容概要

本書是根據(jù)《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，配合高等中醫(yī)院校教學(xué)內(nèi)容和體制改革的進程而組織編寫的。全書內(nèi)容包括高校體育的基本知識，體育鍛煉的科學(xué)基礎(chǔ)、原則和方法，運動保健及運動處方，簡單的武術(shù)知識及套路，各種球類運動、健美操、棋類介紹，還有體育競賽與體育欣賞等。本書在內(nèi)容選擇上突出健康教育、傳統(tǒng)養(yǎng)生和傳統(tǒng)體育相結(jié)合，以培養(yǎng)大學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以增強體質(zhì)、增進健康為目的。此書亦可供體育愛好者閱讀參考。

書籍目錄

第1章 緒論  第一節(jié) 體育的概念、分類與功能  第二節(jié) 學(xué)校體育的概念與主要內(nèi)容  第三節(jié) 我國的高校體育第2章 大學(xué)生與身心健康教育  第一節(jié) 健康的本質(zhì)  第二節(jié) 影響大學(xué)生健康的因素  第三節(jié) 養(yǎng)成良好的生活方式第3章 體育鍛煉的科學(xué)基礎(chǔ)  第一節(jié) 體育鍛煉的生理學(xué)基礎(chǔ)  第二節(jié) 體育鍛煉的心理學(xué)基礎(chǔ)  第三節(jié) 體育鍛煉與合理營養(yǎng)  第四節(jié) 體育鍛煉對人體產(chǎn)生的積極影響第4章 體育鍛煉的原則和方法  第一節(jié) 體育鍛煉的基本原則  第二節(jié) 體育鍛煉的方法  第三節(jié) 提高身體素質(zhì)的方法  第四節(jié) 加強心肺系統(tǒng)的有氧鍛煉第5章 體育鍛煉與運動處方  第一節(jié) 運動處方概念  第二節(jié) 運動處方的內(nèi)容  第三節(jié) 制定運動處方的程序第6章 體育鍛煉與保健  第一節(jié) 體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督  第二節(jié) 運動中常見的生理反應(yīng)及處理  第三節(jié) 體育鍛煉損傷的預(yù)防與處理  第四節(jié) 疲勞程序的判斷與消除第7章 體育競賽與體育欣賞  第一節(jié) 體育競賽的籌備工作  第二節(jié) 體育競賽的方法  第三節(jié) 體育競賽簡介  第四節(jié) 體育競賽的欣賞第8章 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試及鍛煉方法  第一節(jié) 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)容與鍛煉方法  第二節(jié) 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的操作方法  第三節(jié) 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績評價第9章 武術(shù)運動簡介  第一節(jié) 武術(shù)運動及其分類  第二節(jié) 武術(shù)基本動作簡介  第三節(jié) 武術(shù)與中醫(yī)理論的關(guān)系第10章 長拳教學(xué)套路  第一節(jié) 五步拳  第二節(jié) 初級長拳第三路第11章 太極拳、劍教學(xué)套路  第一節(jié) 簡化太極拳  第二節(jié) 太極劍（32式）第12章 導(dǎo)引養(yǎng)生教學(xué)功法  第一節(jié) 八段錦  第二節(jié) 舒心平血功  第三節(jié) 五禽戲第13章 球類運動  第一節(jié) 籃球運動  第二節(jié) 排球運動  第三節(jié) 足球運動  第四節(jié) 乒乓球運動  第五節(jié) 羽毛球運動  第六節(jié) 網(wǎng)球運動第14章 健美操  第一節(jié) 健美操的概念及發(fā)展簡況  第二節(jié) 健美操的分類和特點  第三節(jié) 健美操鍛煉的價值  第四節(jié) 健美操的基本動作第15章 體育娛樂  第一節(jié) 圍棋  第二節(jié) 中國象棋  第三節(jié) 國際象棋  第四節(jié) 橋牌

編輯推薦

　　身體是革命的本錢，沒有身體的支持，想要實現(xiàn)任何理想、抱負(fù)都是枉然的。而今，教育部也強調(diào)要把學(xué)校體育工作的重心切實放到面向全體學(xué)生，全面提高學(xué)生的身心健康水平上來?！吨嗅t(yī)院校課程體系改革系列教材：大學(xué)體育教程》的指導(dǎo)思想是：以培養(yǎng)大學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以增強體質(zhì)、增進健康為目的，突出健康教育、傳統(tǒng)養(yǎng)生和傳統(tǒng)體育特色！

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