瘦身輕瑜伽

用戶評(píng)論 (總計(jì)111條)

•   這本書寫的很詳細(xì)的，相較于其他瑜伽書！每個(gè)動(dòng)作都有指示，還有分規(guī)范動(dòng)作，和減輕難度與增加難度的動(dòng)作！有小提示，有作用，是一本既適合沒學(xué)過的人也適合學(xué)過一段時(shí)間的人！買了之后挺驚喜的啊！書本不僅有單一的動(dòng)作，還有組合，算是比較少見的，很貼心，組合也附上了你想要的目標(biāo)與對(duì)應(yīng)的組合表！DVD也效果不錯(cuò)~這本與塑性美那本內(nèi)容完全不一樣，值得擁有！可是DVD卻是同一張的，內(nèi)容與書本也不一樣，不過講的還是很清晰的??！
•   瑜伽書真心的不錯(cuò)，里面主要以圖文為主，沒有多余的廢話，適用于初級(jí)和有點(diǎn)基礎(chǔ)的朋友，發(fā)貨速度也很快，很滿意。。最后祝我瑜伽瘦身成功！
•   書里還贈(zèng)送了一個(gè)光盤，有很多姿式，和學(xué)習(xí)方法，幫助不太容易看懂的學(xué)友們學(xué)習(xí)，我也是第一次學(xué)習(xí)瑜伽，希望能和大家一起學(xué)習(xí)努力，共進(jìn)退哦，書質(zhì)量不錯(cuò)，彩圖清晰，字跡清楚，價(jià)格實(shí)惠，很劃算哦?。?！
•   書本里面排版很好，一目了然，清晰可辨。再加上插圖及插圖旁邊的文字說明，真的可以很輕松自在地學(xué)好練習(xí)瑜伽動(dòng)作。光碟還沒看，不過光是書本就真的很不錯(cuò)了。看了后的第一感覺就是：以后都不用上瑜伽館了。
•   很好，很不錯(cuò)，就是我想要的，以后可以在家做瑜伽減肥了
•   我是第一次決定要練瑜伽，就看上了這本書，收到后真的是很喜歡，講解很清楚，適合初學(xué)者，嘿嘿，堅(jiān)持就是勝利哦
•   這本書是用來練習(xí)瑜伽用的，書中大量的動(dòng)作圖片，寫的很詳細(xì)。本來25號(hào)送到的，到26號(hào)才送到，送貨員的車壞了，聯(lián)系了客服后，聽說我當(dāng)天要用，接電話的左先生特意給我送來，非常的感動(dòng)，在此表示衷心的感謝。
•   哈哈，終于收到書了。開始我的瑜伽減肥之旅
•   圖解很詳細(xì)，光盤還好，原來在健身房練過一年瑜伽，在家跟書練，感覺不錯(cuò)。
•   很適合瑜伽入門的童鞋，有各種難度的姿勢(shì)
•   看到這本書就想像這個(gè)老師一樣瑜伽真的很好推薦
•   我小腿瘦了
•   書是彩色帶圖的，連每個(gè)動(dòng)作要做多少都有，一步一步的非常詳細(xì)。后面還有瘦身套餐，很喜歡~
•   書中理論的東西不多，多是圖片，比較易懂。
  DVD效果分三段，我剛學(xué)用的入門的那一部分，做了兩輪下來，覺得小累，微汗。
  老師教的不錯(cuò)，初學(xué)沒問題。
  只是三節(jié)的音樂都是一樣的。。。如果換三種更舒緩好聽的就OK了。
•   希望堅(jiān)持練下去可以瘦身
•   彩印的非常漂亮，看到書心情就好了，內(nèi)容講解十分詳細(xì)，光盤高清，里面的組合套餐很實(shí)用
•   照著這本書練習(xí)，假以時(shí)日，相信瘦身一定能成功。
•   書市彩頁的，紙張質(zhì)量很好。光盤在電腦里沒放出來，但是DVD可以放，我主要是在家跟著DVD做，電視屏幕大很方便。光盤內(nèi)容還沒看完，只是試了一下能放出來。感覺應(yīng)該不錯(cuò)。
•   我是個(gè)初學(xué)者，這邊書圖文結(jié)合學(xué)起來很簡(jiǎn)單，還有瑜珈組推薦，太好了！很棒的一本書，非常喜歡！昨天晚上定的，今天上午就收到了，快遞很給力！
•   蠻喜歡這本書的，光盤還沒看不知怎樣，但是書里的指導(dǎo)倒是很不錯(cuò)。我想對(duì)減肥可能有用，要是成功了我會(huì)第一時(shí)間回來重新評(píng)價(jià)的。
•   圖片清晰，DVD實(shí)用。很好！
•   有圖有DVD要堅(jiān)持下來啊，但是好像DVD的內(nèi)容不是很多，但是還是好評(píng)啦
•   看了書，再跟著dvd做還是蠻好的
•   這本書針對(duì)不同的部位都有相應(yīng)的動(dòng)作介紹，而且動(dòng)作有星級(jí)指示，可以很好的知道該動(dòng)作的難易程度，動(dòng)作大多數(shù)也比較簡(jiǎn)單，比較適合初學(xué)者~而且快遞出乎意料的快。。。就是沒有書的外包裝。。有點(diǎn)小不爽。。。書的內(nèi)容還是很棒的~重在堅(jiān)持啦~
•   圖解很詳細(xì)，組合更實(shí)用。光碟很清晰
•   這本書質(zhì)量可以，還配有光碟，動(dòng)作也不難，貴在堅(jiān)持，有效果，練完出一身汗，就是拉得筋骨酸痛，相信是練到了效果才這樣的反應(yīng)，堅(jiān)持哦~~
•   挺好的，書的質(zhì)量一級(jí)棒，就是配送的DVD光盤播放有點(diǎn)問題，而且里面的內(nèi)容和書的內(nèi)容完全不一樣，不過總體來說還是很不錯(cuò)的
•   這本書真的相當(dāng)實(shí)用，圖片都給的很仔細(xì)，動(dòng)作煉起來也不是很難，貴在堅(jiān)持吧
•   DVD特別的好，對(duì)于初學(xué)者還是視頻最好，就是DVD里面的姿勢(shì)少了點(diǎn)，而且光盤里的文件不好拷出來
•   很有實(shí)用性，里面的一些動(dòng)作的實(shí)質(zhì)效果很好，希望能夠減肥成功
•   幫人買的，據(jù)說她每天都照著做，簡(jiǎn)單易學(xué)
•   動(dòng)作圖解得很詳細(xì)，直接看圖做很方便
•   很喜歡,內(nèi)容很全,希望能達(dá)到自己減肥的目的~
•   圖片簡(jiǎn)單了一些，視頻講解還蠻詳細(xì)的。
•   很喜歡，書里圖片配講解，很詳細(xì)啊，光盤還沒看，希望一樣好??！
•   彩圖多多，每個(gè)動(dòng)作都各自配了全方位的圖片為指導(dǎo)，對(duì)于初學(xué)的我來說是最好不過了。最近才開始接觸，不錯(cuò)不錯(cuò)！
•   書頁面很好，看了下碟，估計(jì)跟著練快了點(diǎn)，不過應(yīng)該熟練了就好
•   實(shí)用的一本書，圖片精美，講解細(xì)致！
•   很滿意，還可以跟著碟子一起做，，，內(nèi)容也OK
•   附帶CD，學(xué)起來更輕松
•   現(xiàn)在有時(shí)間就按書中會(huì)的做一遍，將堅(jiān)持下去看看。
•   對(duì)于從沒練過的人來說有點(diǎn)難
•   隨便翻翻，感覺還不錯(cuò)，動(dòng)作還算簡(jiǎn)單，適合初學(xué)者
•   動(dòng)作很簡(jiǎn)單，很容易學(xué)
•   對(duì)書的質(zhì)量很滿意，全彩圖，畫質(zhì)漂亮~ 動(dòng)作由簡(jiǎn)單到難，有漸進(jìn)性，很不錯(cuò)的一本書。
•   我覺得這本書很好但是動(dòng)作不是太簡(jiǎn)單
•   整體看不錯(cuò)，圖很詳細(xì)，光盤還沒看，期待效果中
•   有圖，有文字，容易懂，學(xué)著簡(jiǎn)單
•   內(nèi)容感覺還不錯(cuò)，書本質(zhì)量也蠻好的，希望照著練習(xí)一段時(shí)間吧，看看是否有收獲
•   每天都在跟著練習(xí)，有效果！
•   光盤可以看得很清楚，書面也有指導(dǎo)，很不錯(cuò)
•   書中講解很詳細(xì)，動(dòng)作也不難做。
•   大概看了一下，動(dòng)作不難，隨著做了幾次，還可以接收
•   內(nèi)容全面易學(xué)，循序漸進(jìn)的進(jìn)行，很不錯(cuò)光盤上的內(nèi)容天天練習(xí)算是有效果啦
•   最喜歡這本書了，還有光盤可以照著做
•   從基礎(chǔ)開始，剛開始練，很好的教材
•   呵呵。。。有時(shí)候要練一下
•   好適合我的，科學(xué)簡(jiǎn)單易學(xué)
•   簡(jiǎn)單易學(xué)，效果還不知道。
•   挺簡(jiǎn)單的，易懂
•   書質(zhì)量不錯(cuò)，準(zhǔn)備練習(xí)，光盤挺好的
•   第一次寄過來沒有光碟，又寄回去換，來回花了二十多天，當(dāng)當(dāng)出現(xiàn)換的情況太不方便了，賠付的郵費(fèi)也不給現(xiàn)金，暈啊
•   循序漸進(jìn)，適合初級(jí)學(xué)習(xí)者。
•   介紹很詳細(xì)，應(yīng)該很實(shí)用
•   還沒看，不過書給人的感覺挺好，質(zhì)量也不錯(cuò)
•   送別人的，據(jù)說不錯(cuò)
•   幫同學(xué)買的好像還可以吧
•   幫朋友買的，大概看了下不錯(cuò)。
•   有空就練練，身體柔軟了很多，呵呵
•   還不錯(cuò)，值得學(xué)習(xí)。貴在堅(jiān)持久
•   書挺好的，堅(jiān)持就是勝利。
•   就差自己堅(jiān)持了
•   很好的瑜珈書，但是貴在堅(jiān)持。
•   就是沒能堅(jiān)持，有點(diǎn)小可惜，主要還太忙了。。。
•   印刷質(zhì)量很好，內(nèi)容很豐富，正在努力練習(xí)
•   瑜珈入門級(jí)的書和碟，通過它，我愛上了瑜珈。
•   內(nèi)容不錯(cuò)，就是有的內(nèi)容不太容易做，還是要循序漸進(jìn)啊
•   發(fā)到河南就的復(fù)印件沒天與地昆明特?fù)搁T
•   很好操作，光盤制作的也很好。
•   有圖 有碟 好
•   圖多字少，很適合我
•   圖文并茂，質(zhì)量不錯(cuò)，還送CD，還沒看，感覺寫的蠻細(xì)的，而且有分類，適合針對(duì)性的練習(xí)。
•   正在練習(xí)中，謝謝
•   看著圖解還滿詳細(xì)的。還沒實(shí)際應(yīng)用，希望給改善一下！
•   存貨，留著做完月子用
•   第一次買這類書，個(gè)人覺得還可以，包裝很好
•   在新華書店也看到了，但是個(gè)人覺得內(nèi)容不是很好，但是書很好，一看就知道是正版
•   內(nèi)容豐富質(zhì)量很好
•   封面好看 光碟也有 內(nèi)容也不錯(cuò) 可以買
•   就是內(nèi)容有點(diǎn)少~
•   書的質(zhì)量、內(nèi)容都不錯(cuò)
•   剛拿到手，快遞很給力。圖文并茂，是正品
•   是正版的，也沒有損壞的地方，很滿意
•   書還不錯(cuò)，就是CD沒有書本那么全面展示，希望可以改進(jìn)
•   洗發(fā)水投入下井帶眼鏡
•   比較好，圖解很詳細(xì)
•   大概翻了一下，書不錯(cuò)。
•   很不錯(cuò)，價(jià)格超值??！
•   喜歡的要死
•   持之以恒才是硬道理

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