贏在中考

前言

人的一生，總會遇到大大小小的關(guān)口。    小學(xué)到初中是九年義務(wù)教育，中考是孩子們完成義務(wù)教育的一次選拔性考試。而在高考年年擴招的今天，大學(xué)的門檻已經(jīng)越來越低，考進一個好高中，實際上就等于一只腳邁進了大學(xué)的校門。于是，中考成了孩子們?nèi)松械谝粋€真正意義上的關(guān)口，第一個需要完全憑借自己的實力跨越的“坎兒”。對參加中考的孩子來說，這是一個磨練，是他們成長中必經(jīng)的、也是難忘的歷程；對家有考生的父母來說，同樣是一個考驗、一個陪伴孩子成長的關(guān)鍵期。    中考包括了語文、數(shù)學(xué)、英語、物理、化學(xué)五大學(xué)科，是對初中三年所學(xué)知識和能力的重大考核；同時，作為人生重要的“首戰(zhàn)”，中考也讓孩子們承受了巨大的心理壓力。作為父母，該如何在孩子心理和生活方面給予科學(xué)的引導(dǎo)、合理的幫助、適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，為孩子的中考助一臂之力呢？這成了很多爸爸媽媽要面臨的挑戰(zhàn)。    本書從一位教育實踐者的角度，以一位親歷中考的家長的體會和感悟，悉心分享了面對中考在心理、學(xué)習(xí)、生活、體育鍛煉、親子溝通、備考技巧等方面的經(jīng)驗，詳細記錄了從報名、體檢、體育測試、填報志愿，直到中考后成績查詢、錄取等全程的大事小情，并為考生和家長具體、全面地介紹了如何應(yīng)對中考的各種問題。    希望能給所有的考生和家長們一些啟發(fā)和幫助，祝所有的孩子們考出自己的水平、考入理想的高中！    徐寧

內(nèi)容概要

　　本書從一位教育實踐者的角度，以一位親歷中考的家長的體會和感悟，悉心分享了面對中考在心理、學(xué)習(xí)、生活、體育鍛煉、親子溝通、備考技巧等方面的經(jīng)驗，并詳細記錄了從報名、體檢、體育測試、填報志愿，直到中考后成績查詢、錄取等全程的大事小情，為考生和家長介紹了如何應(yīng)對中考的各種問題。

書籍目錄

一、宗旨——端正態(tài)度　引導(dǎo)行動
態(tài)度決定行動！在中考這樣的關(guān)鍵時期，統(tǒng)一思想、把握原則，才能讓孩子、家長、老師擰成一股繩、有勁一起使。
1　初三，是孩子們自己的初三　
2　有目標，就會有動力　
3　合適的才是最好的　
4　客觀地評價孩子　
5　抓大放小、掌握大局　
6　一張一弛皆有度　
7　爸爸媽媽要做好自己的角色　
8　與老師充分溝通、達成一致　
二、心理——積極準備　坦然面對
中考的壓力自然不言而喻。中考不但是對孩子知識和能力的考察，也是對孩子心理素質(zhì)的考察。有時候，中考的成敗就取決于心態(tài)。
9　正確看待中考的重要性　
10　提前了解初三生活的狀況　
11　避免“重點校情結(jié)”的干擾　
12　要對孩子有信心　
13　不要輕易貼上“成績差”的標簽　
14　好學(xué)生更容易患得患失　
15　學(xué)會緩解焦慮情緒　
16　“厭學(xué)”情緒的調(diào)整　
17　一時的波動、下滑不必太在意　
18　適當(dāng)緊張有利于保持狀態(tài)　
19　保持穩(wěn)定、平和的心態(tài)最重要　
20　初三，不一定要辭去社會職務(wù)　
三、學(xué)習(xí)——保強補弱　提高效率
雖然對學(xué)生來說，分數(shù)才是硬道理。但不是每個人都能成為“牛孩”、每個人都能成績優(yōu)異，只要努力做好自己就足夠了。
21　跟上學(xué)校的進度、老師的節(jié)奏　
22　用好課本，弄懂考綱　
23　找到自己的優(yōu)勢科目和弱項　
24　力求均衡，糾正“瘸腿”　
25　緩訂目標，分段突破　
26　計劃有余地，執(zhí)行要嚴格　
27　加緊糾正不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣　
28　保持好的課堂狀態(tài)　
29　記好筆記，會用筆記　
30　錯題本，有效的學(xué)習(xí)工具　
31　教輔在精不在多　
32　慎選課外班和請家教　
33　提高記憶效率需要掌握技巧　
34　不搞題海戰(zhàn)術(shù)，掌握規(guī)律更重要　
35　巧用時間，提高效率　
36　可以有選擇地完成作業(yè)　
37　給自己找個“對手”　
四、鍛煉——精力充沛　確保體考
我們都知道“健康是1”的道理——后面的0再多，沒有了1就毫無意義。勤鍛煉、愛運動是孩子一生受益的好習(xí)慣，更何況體育還是中考的重要一項呢。
38　身體是一切的基礎(chǔ)　
39　養(yǎng)成參加體育運動的好習(xí)慣　
40　提前了解中考體育的規(guī)則　
41　請專業(yè)教練給予指導(dǎo)　
42　循序漸進，確保成績提升　
43　注意訓(xùn)練強度和運動安全　
五、生活——飲食起居　規(guī)律有序
良好的生活習(xí)慣關(guān)乎于孩子的健康，也關(guān)乎于孩子學(xué)習(xí)的狀態(tài)和情緒的穩(wěn)定。不要因為中考刻意改變什么，一切井然有序、順其自然，就是給了孩子最好的環(huán)境。
44　規(guī)律的生活帶來穩(wěn)定的情緒　
45　創(chuàng)設(shè)一個安靜、整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境　
46　保證睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量　
47　小妙招趕走“瞌睡蟲”　
48　一日三餐營養(yǎng)均衡豐富　
49　多吃些有益增強記憶力的食物　
50　護眼食物緩解視疲勞　
51　不要隨便給孩子進補　
52　適當(dāng)加餐補充能量　
53　小零食也有大學(xué)問　
54　生活小事自己動手　
六、親子——真誠溝通　相互理解
爸爸媽媽都是望子成龍、望女成鳳。在中考的“坎兒”上，沒有哪個爸爸媽媽不著急、不上火，但如何與孩子溝通、如何管理和幫助孩子都要講究個方法；而在簽約、報考、報志愿這樣的大事面前，父母應(yīng)該在與孩子協(xié)商一致的前提下，做好引導(dǎo)、把關(guān)和減壓的工作。
55　父母是溝通的主導(dǎo)，平等是溝通的基礎(chǔ)　
56　了解孩子的想法，尊重孩子的意見　
57　適當(dāng)介入，不做陪讀　
58　不要被孩子的成績和情緒所左右　
59　不要讓自己的情緒影響孩子　
60　遇事冷靜，想好再說別嘮叨　
61　選擇合適的機會和孩子談心　
62　父母的觀念要統(tǒng)一　
63　物質(zhì)獎勵不是萬能的　
64　給孩子發(fā)泄和自我調(diào)控的機會　
65　應(yīng)對逆反有點小招　
66　鼓勵孩子多與老師、同學(xué)交流　
67　仔細閱讀考試說明　
68　研究好《招生簡章》和《報考指南》　
69　填報志愿，一定要讓孩子參與　
70　普高VS職高、中?！?br />71　出國、就讀國際班要慎重　
72　冷靜對待孩子早戀的苗頭　
73　劃定底線，坦然接受所有的結(jié)果　
七、備考——心中有數(shù)　從容靜氣
真正的備考，開始于第一輪的復(fù)習(xí)，也就是距中考100～120天的時候。熟知各科的重點、難點和自己的問題所在，才能知己知彼、迎接挑戰(zhàn)。
74　進入第一輪復(fù)習(xí)前應(yīng)該做的　
75　立足書本鞏固基礎(chǔ)，語文課內(nèi)零遺漏　
76　從心理上突破閱讀理解誤區(qū)　
77　作文素材隨時積累、靈活應(yīng)用　
78　數(shù)學(xué)提分有技巧　
79　分項專練，各個擊破　
80　英語聽力隨時練　
81　弱項及時補，切忌盲目拓展　
82　掌握題型，強化訓(xùn)練　
83　物理復(fù)習(xí)要善于梳理　
84　重基礎(chǔ)抓實驗，掌握技巧提高成績　
85　化學(xué)——理科中的文科　
86　結(jié)合實際，提升能力　
87　理科答題也要逐字逐句、嚴謹認真　
88　平和心態(tài)看待?？汲煽儭?br />89　簽與不簽的糾結(jié)　
90　應(yīng)該提前知道的應(yīng)考技巧　
91　臨考幾天適當(dāng)放松　
92　要了解的考場緊急問題預(yù)案　
93　考完即過，不對答案不“復(fù)盤”　
八、記錄——大事小情　逐一重現(xiàn)
因為各地中考政策不同，具體的時間安排也不盡相同，但仍有很多共同點。雖不能照單全收，卻有很好的借鑒作用。在迎接中考的日子里，有報名、會考、體檢、“推優(yōu)”、體育考試、簽約、加試、填報志愿等很多重要的事情穿插在中間；考后還有查分、提前招生、錄取等后續(xù)的事項，一樣需要全面了解、認真準備。
94　一月份大事記　
95　二月份：開學(xué)，離中考還有120天　
96　三月份：體檢的注意事項　
97　四月份大事記　
98　參加推優(yōu)也要謹慎對待　
99　五月份大事記　
100　體育測試前的注意事項　
101　填報志愿的基本原則和注意事項　
102　六月份大事記　
103　弄清考生須知，牢記考場紀律　
104　家長是否陪考要聽孩子的意見　
105　決戰(zhàn)的時刻也要關(guān)注細節(jié)　
106　七月份大事記　
107　落榜　
108　補錄　
109　選擇復(fù)讀要慎重　
110　高中的開學(xué)準備　

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：如今，給孩子報課外班、請家教已不是什么新鮮事，但一方面，初三孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)重，甚至周末都要加課，還有大量的作業(yè)，如果再花時間上課外班、請家教老師補習(xí)，孩子更辛苦、負擔(dān)更重了：但另一方面，提高成績是當(dāng)務(wù)之急，看到那些“一線教師授課、提分多少多少”的宣傳，看到那么多孩子都在上課外班、請家教，又難免有一種從眾心理——“人家都請，自己不請會不會耽誤了孩子，讓自己的孩子落在別人后面？”于是，這成了讓父母、孩子都很糾結(jié)的事情。（1）一定要聽取孩子的意見從教育的本質(zhì)說，沒有哪個老師能保證他教的學(xué)生一定能考出什么樣的成績，學(xué)習(xí)的主動權(quán)“七分在孩子，三分在老師”。因此，如果上課外班、請家教沒有得到孩子的同意，僅僅是增加了孩子的學(xué)習(xí)負擔(dān)，難免會使孩子失去學(xué)習(xí)的興趣，即使孩子“很聽話”或是無所謂地去上課了，但上課心不在焉，回家也不進行復(fù)習(xí)、不完成作業(yè)，效果會是微乎其微的。所以，還是那句話，一定要尊重孩子的意見，不可一意孤行。而且，要權(quán)衡孩子的時間、精力，從長計議、全盤考慮。（2）如何補習(xí)，因人而異補習(xí)的方式很多，各種機構(gòu)開辦的課外班（分成大班、小班，基礎(chǔ)班、提高班、競賽班等）、一對幾、一對一授課，以及可以上門的私人家教等。如果孩子成績好，可以選擇精英班、競賽班，超前學(xué)習(xí)、拓展思維，水平相當(dāng)?shù)暮⒆釉谝黄?，互相追趕、互相促進如果孩子的成績中等，可以選擇提高班，在鞏固基礎(chǔ)的前提下，適當(dāng)拔高、增加難度：如果成績不理想，就要選擇基礎(chǔ)班了，從基本概念入手，逐步解決問題。對于樂于學(xué)習(xí)的孩子，參加大班教學(xué)就可以；對于上課容易分心的孩子，最好選擇小班，老師的關(guān)注度高，效果會更好。

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