超簡單7日美麗料理

內(nèi)容概要

“小食材，大功效”！蜂蜜、牛奶、黃瓜、杏仁¡¬¡¬常見食材，¾¬過巧妙料理，輕松幫你變身健康美人！     天然健康的變美食材，簡單易行的美麗料理，人氣美容管理營養(yǎng)師及烹飪大師聯(lián)袂打造。美白、補(bǔ)水、除皺、瘦身、讓秀發(fā)更順滑？MM們關(guān)心的美容問題，在書中都可以找到解決方法！用對方法，找對食材，7天就讓你發(fā)生難以自信的美麗改變！使你由內(nèi)而外煥發(fā)出動(dòng)人的魅力！從根本上解決纏繞MM的美容難題！甚至，你所難言的特殊時(shí)期的煩惱，在書中也能幫你解決哦！

書籍目錄

PART 1 　關(guān)于美麗料理 　料理和美麗相關(guān)？  　美麗料理的優(yōu)勢  　美麗料理的誤區(qū)  　美麗料理的注意事項(xiàng)  　制作美麗料理的注意事項(xiàng)  PART 2 　越吃越美麗的7日食譜 　Monday  　Tuesday  　Wednesday  　Thursday  　Friday  　Saturday  　Sunday  PART 3 　美麗料理制作篇 　美白料理  　美白解析  　　★ 檸檬蘋果Ö¬ 　　★ 清炒西蘭花 　　★ 薏仁牛奶粥 　面部控油料理  　面部控油解析  　　★ 蜂蜜蘋果汽水 　　★ 番茄蔬菜色À¬ 　　★ 洋蔥炒木耳 　補(bǔ)水料理  　補(bǔ)水解析  　　★ 蘿卜鯽魚湯 　　★ 臘肉蒸白菜心 　　★ 紅酒雪梨 　面色紅潤料理  　面色紅潤解析  　　★ 尖椒金針菇 　　★ 胡蘿卜雜煮 　　★ 小炒羊雜 　消除皺紋料理  　消除皺紋解析  　　★ 南瓜蒸排骨 　　★ 三文魚壽司 　　★ 番茄水煮魚 　增強(qiáng)皮膚彈性料理  　增強(qiáng)皮膚彈性解析  　　★ 紅燒牛蹄筋 　　★ 牛肉咖喱 　　★ 日式炸豬排 　使眼睛富有神采料理  　使眼睛富有神采解析  　　★ 醬油蒸紫皮茄子 　　★ 手撕竹筍 　　★ 枸杞銀芽 　發(fā)質(zhì)順滑料理  　發(fā)質(zhì)順滑解析  　　★ 西芹核桃仁拌腌肉 　　★ 豆燒鱸魚 　　★ 醬豬蹄 　瘦身纖體料理  　瘦身纖體解析  　　★ 陳醋木耳泡時(shí)蔬 　　★ 橙Ö¬南瓜 　　★ 胭脂櫻桃蘿卜 　　★ 杏仁苦瓜 PART 4 　特殊時(shí)期料理制作篇 　熬夜補(bǔ)救料理  　熬夜解析  　　★ 海帶百合 　　★ 涼拌蔬菜 　　★ 香橙雪蛤 　　★ 蟹粉蛤肉豆腐 　期滋養(yǎng)料理  　期解析  　　★ 龍眼粥 　　★ 當(dāng)歸紅糖煮雞蛋 　　★ 火爆腰花 　　★ 天麻燉乳鴿 　遠(yuǎn)離失眠料理  　失眠解析  　　★ 牛奶粥 　　★ 蒸核桃糕 　　★ 紅棗蓮子銀耳湯 　　★ 蜂蜜小米粥 　便秘時(shí)期料理  　便秘解析  　　★ 蜜Ö¬香蕉色拉 　　★ 西芹炒肉絲 　　★ 尖椒肋排 　　★ 百合蒸南瓜 　　★ 干煸四季豆

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

《時(shí)尚美人館:超簡單7日美麗料理》：天然健康的變美食材，簡單易行的美麗料理!用對方法，找對食材7天就讓你發(fā)生難以自信的美麗改變!資深營養(yǎng)師主審?fù)扑]

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