歲月時(shí)光

前言

“青春永駐，長生不老”是人類永恒的追求，但千百年來的事實(shí)證明，這只是一種不可實(shí)現(xiàn)的夢想。人總是不斷地由老而衰，然后是死亡?！稓q月時(shí)光——人生的百科全書》一書就是告訴人們，應(yīng)當(dāng)如何有尊嚴(yán)地變老，有質(zhì)量地變老，有內(nèi)涵地變老。度過的歲月意味著你生命蘊(yùn)藏著的財(cái)富，流逝的時(shí)光將使你的人生如同一部百科全書般豐富。由于種種原因，此書的翻譯經(jīng)歷了一個(gè)相對漫長的過程，但時(shí)光并沒有白白流逝，正是在這個(gè)過程中，通過與作者和其家人的接觸溝通，才使我對于本書的深刻意義有了更深的理解。作為譯者，時(shí)光也雕刻著我年輕的心靈。我相信，越了解本書的作者，你會越急于打開這本書。作者亞瑟?貝林高斯以自己的一生身體力行，向我們展示了人的一生應(yīng)當(dāng)如何度過。如今，他已是一位90歲高齡的老人，每天的事情，部分是體力勞動，例如打理庭院、花園，甚至砍掉被風(fēng)吹斷的小樹，搬到推車上運(yùn)走；部分是寫作，作為一名作家，他醉心的事情就是坐在綠草如茵的窗前，喝上一杯咖啡，然后開始寫作。他熱愛運(yùn)動，每年要花幾個(gè)月的時(shí)間到科羅拉多的大峽谷去滑雪。在他85歲的時(shí)候，如果不認(rèn)識他的人看見他滑向山底的背影時(shí)，一定認(rèn)為那是個(gè)20歲的小伙子。他充滿了激情和愛心。我們的友誼，確切地說，我們兩家的友誼始于1992年桂林的秋天。亞瑟和他的妻子芭芭拉（亞瑟親昵地稱她Bobbie）作為旅游者在煙雨漓江游覽，在下船時(shí)，芭芭拉不慎滑倒，造成右踝關(guān)節(jié)粉碎性骨折，被送到醫(yī)院骨科治療，我的父親劉振庭先生是骨科專家，給予了專業(yè)而精心的治療。那時(shí)，我剛從醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)不久，充當(dāng)現(xiàn)場翻譯的角色。我記得，在治療的時(shí)候，73歲的亞瑟守在66歲的芭芭拉身邊。

內(nèi)容概要

本書內(nèi)容包括社會學(xué)、法學(xué)、科學(xué)、醫(yī)學(xué)以及心理學(xué)等涉及人生各個(gè)層面的問題，由80多個(gè)獨(dú)立的篇章構(gòu)成。出于對生命的關(guān)注和熱愛，作者收集了大量關(guān)于人生具有豐富內(nèi)涵的生動材料，折射歲月時(shí)光，匯成生命樂章，堪稱人生百科全書。本書不僅能幫助人們解決進(jìn)入老年階段后可能遇到的種種問題，獲得經(jīng)營高品質(zhì)老年生活的實(shí)用性建議，更重要的是，我們能夠在書中品味到作者的真情，感受到他對生命的熱情。全書樸實(shí)無華，卻似如歌的行板、雋永的詩篇，有真情激蕩。可以說，這是一位老人人生的智慧之書。讓我們用心去體驗(yàn)，與書中描繪的種種人生風(fēng)景形成心與心的對話。

作者簡介

作者亞瑟·F.貝林高斯先生，現(xiàn)年90歲，美國作家兼語言學(xué)家，哲學(xué)博士。正式獲得了國家頒發(fā)的老年公民證書。其作品既具有獨(dú)特的語言魅力，又兼有翔實(shí)的科學(xué)依據(jù)。

書籍目錄

總序——長壽縱覽上篇：社會問題　1.意外傷害　2.日?；顒印?.年齡　4.對老年人的歧視　5.政府代理機(jī)構(gòu)　6.替代醫(yī)學(xué)　7.與寒熱作戰(zhàn)　8.犯罪　9.死亡　10.衰弱的暮年　11.膳食與營養(yǎng)　12.折扣　13.選擇醫(yī)師的標(biāo)準(zhǔn)　14.老年人的?？拼蠓颉?5.教育　16.醫(yī)學(xué)倫理學(xué)　17.民族及少數(shù)民族老人　18.運(yùn)動　19.家庭　20.財(cái)務(wù)問題　21.舒適宜人的環(huán)境　22.性別角色　23.老年醫(yī)學(xué)是什么？　24.祖父母時(shí)代　25.衛(wèi)生保健費(fèi)用　26.激素與衰老：重大突破？  　27.醫(yī)院：分類與功能　28.居住　29.天花亂墜的宣傳　30.法律問題　31.圖書館　32.婚姻　33.藥物　34.記憶力　35.私立療養(yǎng)所　36.疼痛　37.防患于未然　38.宗教信仰　39.退休　40.感覺官能　41.色欲　42.皮膚保養(yǎng)　43.睡眠　44.互助小組　45.交通與出行　46.旅行　47.寶刀不老，鋒從磨礪出　48.退伍軍人　49.瑜伽和太極下篇：各類疾病　后記附錄一　詞匯表附錄二　機(jī)構(gòu)信息附錄三　參考文獻(xiàn)彩色插圖

章節(jié)摘錄

1.意外傷害“意外總是帶著悲傷，充斥了整個(gè)世界。”——希普頓（Shipton）嬤嬤65歲以上的老年人占世界總?cè)丝诘?5％，但是其中的25％死于意外事故。85歲以上的老年人風(fēng)險(xiǎn)最高，比老年的老年人（75～84歲）要高出4倍。摔倒是老年人最頻繁出現(xiàn)的意外傷害，也是導(dǎo)致65歲左右的老年人喪失獨(dú)立生活的元兇，每年大約導(dǎo)致1萬人死亡，實(shí)際的數(shù)字可能更高。因?yàn)樽詺⒑退さ贡慌懦谒劳鲈蛑狻＠夏耆怂さ沟膸茁?、具體情形、原因往往很難弄清。因?yàn)樗さ拐呓?jīng)常無法清晰地說明，也缺乏目擊證人。盡管摔倒一般被看做身體機(jī)能的衰弱、受損或是平衡系統(tǒng)由于年老而退化，但長期的研究結(jié)果表明：65歲的老年人和健康的年輕或成年人在反應(yīng)時(shí)間和肌肉力量上相差無幾。摔倒通常由多種原因造成。例如：靈活性、個(gè)人表現(xiàn)、環(huán)境、藥物作用以及心理狀況都相互關(guān)聯(lián)。干家務(wù)活時(shí)，最容易被東西絆倒，其次是突然轉(zhuǎn)身而摔倒。從醫(yī)學(xué)角度看，諸如關(guān)節(jié)炎、視力損害、戴雙光眼鏡、骨質(zhì)疏松、帕金森病等都能造成老年人摔倒。藥物，尤其是長效鎮(zhèn)靜劑和抗抑郁藥會增大摔倒的危險(xiǎn)。

后記

“沒有什么事情是突然發(fā)生的，就連一串葡萄或無花果也需要慢慢地長成。如果你告訴我你想要無花果，我的回答是還需時(shí)日，讓它先開花，再結(jié)果，然后成熟?！薄獝郾瓤颂┑拢‥pictetus）“金黃的果實(shí)是累積的收獲。”——喬治?庫珀（George Cooper）就衰老和老年人方面的研究剛剛開始，這本《歲月時(shí)光一一人生的百科全書》供您參考。眾多研究的發(fā)現(xiàn)都表明：基因的改變在很大程度上是衰老的原因。一系列的基因研究項(xiàng)目的新技術(shù)無疑使得科學(xué)家能通過分析在人生各階段的基因組合進(jìn)而從分子水平探討衰老的原因。對老年病的認(rèn)識處于逐步發(fā)展中，所以沒有一本書可以揭示所有的有關(guān)衰老的信息，沒有任何一本書能夠滿足每一位讀者。這本書從多方面闡述了對抗衰老的對策，從事實(shí)到哲學(xué)觀點(diǎn)，從還處于爭論的觀點(diǎn)到已被接受的觀點(diǎn)，從目標(biāo)到方法，始終把重點(diǎn)放在可讀性、準(zhǔn)確性的信息上。不容忽視的是，隨著對衰老的研究已成為主題，它引導(dǎo)著各方面的研究都向著越來越尖端的方向發(fā)展，未來的出版物將會在今天研究成果的基礎(chǔ)上給人以更多的高見。未來的老年人群將比現(xiàn)在的老年人要多得多，當(dāng)今的老年人已是前所未有的多，并且還在繼續(xù)衰老著。被認(rèn)為是生態(tài)現(xiàn)象的衰老問題將被從遺傳學(xué)、環(huán)境學(xué)和個(gè)人行為學(xué)等方面進(jìn)行研究。人類將會停止浪費(fèi)最寶貴的資源之一，即老年人的知識。

編輯推薦

《歲月時(shí)光:人生的百科全書》的翻譯經(jīng)歷了一個(gè)相對漫長的過程，但時(shí)光并沒有白白流逝，正是在這個(gè)過程中，通過與作者和其家人的接觸溝通，才使我對于《歲月時(shí)光:人生的百科全書》的深刻意義有了更深的理解。作為譯者，時(shí)光也雕刻著我年輕的心靈。我相信，越了解《歲月時(shí)光:人生的百科全書》的作者，你會越急于打開這本《歲月時(shí)光:人生的百科全書》。

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