艾揚(yáng)格瑜伽聖經(jīng)

內(nèi)容概要

　　瑜伽修練的最低目標(biāo)，是讓你八十歲還可以自己繫鞋帶；最高目標(biāo)則是踏上內(nèi)心覺(jué)醒之旅，體會(huì)生命的終極意義！　　《艾揚(yáng)格瑜伽聖經(jīng)》的主題是關(guān)於生命。如果你想了解我們於天地之間生而為人的真實(shí)意義，如果你想知道自己來(lái)於何方、去往何處，如果你渴望快樂(lè)自由，瑜伽將是最佳的載具，帶你踏上內(nèi)在覺(jué)醒之旅?！　∫私忤べぃ眢w是第一件工具。瑜伽將存在分為五個(gè)層面，從身體的修練出發(fā)，你將發(fā)現(xiàn)其它四個(gè)「微妙之體」——你的能量之體，氣息與情感之源；你的心智之體，心念與執(zhí)妄得以降服之所；你的智慧之體，聰明智慧棲息之地；還有你的極樂(lè)法體，天地靈性顯現(xiàn)之處?！　“瑩P(yáng)格說(shuō)，瑜伽就像音樂(lè)，身體之節(jié)奏、心體之旋律，加上靈體之和聲，共同創(chuàng)造出生命的交響樂(lè)。瑜伽可以讓身心五體協(xié)調(diào)融合，不再有拼接碎片的感覺(jué)；瑜伽讓你找到清新的寧?kù)o，不再為生活的掙扎與壓力所滋擾。瑜伽會(huì)讓你獲得真正的自由，脫離情緒的沉浮與苦樂(lè)，淡定從容，讓永恆深遠(yuǎn)的合一感，存在於塵世生活之中。　　生命自身尋求完滿(mǎn)，恰如植物尋求陽(yáng)光。艾揚(yáng)格以飽含溫柔能量的文字，寫(xiě)出一本溫柔之書(shū)，書(shū)中並附有十五種可培養(yǎng)情緒穩(wěn)定性的體位法圖解，幫助讀者得到身心的安穩(wěn)、喜悅與活力。

作者簡(jiǎn)介

　　艾揚(yáng)格（B.K.S. Iyengar），印度人，生於1918年，九歲喪父，家道清貧，但屬於婆羅門(mén)階級(jí)。因身體孱弱，在姊夫亦即印度著名哲人及梵文學(xué)者奎師那阿闍梨要求下開(kāi)始學(xué)習(xí)瑜伽，從此走上瑜伽研究教學(xué)之路?！　“瑩P(yáng)格是二十世紀(jì)瑜伽現(xiàn)代化的頭號(hào)推手，甚至被譽(yù)為「現(xiàn)代瑜伽之父」。1936年，年僅十八歲的艾揚(yáng)格尊奉師命去教授瑜伽體位法。1952年因緣際會(huì)下成了小提琴家曼紐因的導(dǎo)師，兩年後受邀赴英，名聲從此逐漸在倫敦的藝術(shù)界傳開(kāi)。艾揚(yáng)格在1960年代初期已經(jīng)成為英國(guó)的知名人物，曾經(jīng)接受BBC電視臺(tái)專(zhuān)訪，被其譽(yù)為「瑜伽的米開(kāi)朗基羅大師」。1966年，第一本著作《瑜伽之光》（Lighton Yoga）出版，該書(shū)影響深遠(yuǎn)，是瑜伽史上的經(jīng)典之作。1967年為英國(guó)官方訓(xùn)練瑜伽老師，1969年，瑜伽正式進(jìn)入英國(guó)成人教育系統(tǒng)?！　≡缭?956年，艾揚(yáng)格就受邀至美國(guó)，為人治療並作演說(shuō)和示範(fàn)，但這趟初訪經(jīng)驗(yàn)並不愉快。直到1973年，有心求法的美國(guó)人萬(wàn)里迢迢到印度，終於在普那尋到這位十七年前失之交臂的大師父，懇請(qǐng)艾揚(yáng)格赴美教學(xué)。從西岸到東岸，艾揚(yáng)格調(diào)教出一批批優(yōu)秀嚴(yán)謹(jǐn)?shù)拿绹?guó)本土「艾氏瑜伽」老師，這些老師不但為美國(guó)奠定了安全、確實(shí)、有系統(tǒng)的瑜伽體位法的練習(xí)根基，同時(shí)他們一生紮實(shí)練習(xí)的功夫，加上研究、創(chuàng)新的精神，使得三十幾年下來(lái)，瑜伽在美國(guó)開(kāi)出繁茂的花朵，還有豐富的出版成果。1991年及2002年，美國(guó)《時(shí)代雜誌》評(píng)選艾揚(yáng)格為「影響美國(guó)的100人」之一。

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　本書(shū)適合所有尋找真理的人?！　　狟. Vanderwel ”Vaj”　　　　這是一個(gè)溫柔的人寫(xiě)的溫柔的書(shū)，透過(guò)瑜伽的藝術(shù)性和科學(xué)性，極其細(xì)膩地告訴你修行途中會(huì)遇到的各種挑戰(zhàn)。推薦給有志於瑜伽生活的每一個(gè)人?！　　猄cott Masterton

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