日本No.1自然醫(yī)學家的

前言

　　前言不依賴現(xiàn)代醫(yī)學，疾病也能痊癒！　　日本國民醫(yī)療費用高達三十兆日圓，幾乎相當於國家預算的三分之一，但是疾病並沒有減少的跡象?！　∮幸粋€有趣的現(xiàn)象，一九六五年時醫(yī)師人數(shù)只有十萬九千人，之後連年增加，到了二○○○年時增至大約二．五倍的二十五萬五千人，但是如圖1所示，癌癥（惡性新生物）和心臟疾病（以狹心癥、心肌梗塞為主）也不斷增加?！　「婷畹氖?，優(yōu)良而且強力的抗生素相繼問世，但是肺炎還是持續(xù)增加。而且，最近三、四十年來，日本全國提倡減鹽運動，「鹽對身體有害！」的觀念已深植所有日本人的腦子裡。但是高血壓的患者依然有增無減。　　占日本人死亡原因第二和第三名的心臟疾?。ㄖ饕獮閷I養(yǎng)送至心臟肌肉的冠狀動脈中出現(xiàn)血栓而引起的心肌梗塞＝缺血性心臟疾?。┖湍X梗塞，都屬於血栓癥，十餘年來，雖然醫(yī)師和營養(yǎng)師大力宣導多攝取水分，但心肌梗塞和腦梗塞還是每年增加。　　另外，需要洗腎的腎衰竭患者也不斷增加（參見圖2）；四十歲以上的人，五個人中就有一人可能患有糖尿病，超過五十歲的人，更是四個人中就有一人。圖表3是日本死亡原因排行榜。近年來，重視「科學」的西洋醫(yī)學，仍有許多不知原因或高豎白旗的不治之癥?！　《?，每三人中就有一人有自覺癥狀或定期赴醫(yī)院求診，特別是六十五歲以上的人，更有六成因為某些原因而定期就診。因此日本可說到處是疾病和病人。有資料顯示，接受健康檢查的人，超過八成出現(xiàn)異常（值），完全正常的人不到二成?！　∪毡竞裆鷦趧邮∏吧砗裆〉摹赴┌Y篩檢有效性評價研究小組」，召集人東北大學醫(yī)學部長久道茂教授，一九九八年根據(jù)過去每年二千五百萬人接受癌癥篩檢的資料發(fā)表研究報告指出，肺癌、乳癌、子宮體癌「受檢者與非受檢者的死亡率並沒有太大差異」，引起了相當大的震憾。他發(fā)表這項報告的第二天，日本三大報都以整版篇幅來報導「癌癥檢查無效」。由此來思考，很多人懷疑看似非常發(fā)達的「醫(yī)學」到底是什麼，也就不足為奇了?！　〈_實，現(xiàn)代醫(yī)學有許多了不起的成就。例如，透過血液檢查可以診斷肝炎、腎臟病、內分泌的疾病、炎癥、類風濕性關節(jié)炎等的膠原病，利用超音波、電腦斷層掃描、核磁共振，幾乎可以觀察全身的器官內部，來掌握異常狀況。　　另外，因為交通事故而破碎的骨骼、肌肉、內臟都可以修復，因為心肌梗塞而瀕臨死亡的病人，也可以將氣球導管插入冠狀動脈，去除血栓，以保住病人性命，這些都是值得讚揚的成就?！　Q言之，現(xiàn)代醫(yī)學在診斷學和急救醫(yī)學方面非常發(fā)達。所謂急救醫(yī)學，是指將身體修復至接近原來生理狀態(tài)的治療方法，可說是一項幫助身體恢復原狀的作業(yè)?！　〉玳_頭處所述，癌癥、腦梗塞、心肌梗塞、高血壓等現(xiàn)代文明病，即使徹底實踐限制鹽分和充分補給水分的作法，依然持續(xù)增加；雖然開發(fā)出優(yōu)良的抗生素，肺炎依然有增無減；在美食和飽食主義之下，不知營養(yǎng)不良為何物的現(xiàn)代文明人，卻也出現(xiàn)不少難治之癥和奇怪疾病。看到這些現(xiàn)實情況，令人不禁懷疑西洋醫(yī)學對於慢性病的觀點與治療方式是否有什麼重大錯誤。 

內容概要

　　˙結合中、西醫(yī)學理，淨化血液、排水毒的食療健康法˙日本No.1自然醫(yī)學家的「慢性病治療寶典」˙揭開現(xiàn)代醫(yī)學無法治癒慢性病與難治重癥的原因˙天天紅蘿蔔蘋果汁、生薑紅茶，少食多健康˙不用看醫(yī)生，不吃藥，疾病照樣能痊癒！不依賴現(xiàn)代醫(yī)學，疾病也能痊癒！　　癌癥、腦梗塞、心肌梗塞、高血壓等現(xiàn)代文明病，即使多數(shù)民眾已徹底實踐控制鹽分和補充水分，患者依然持續(xù)增加；雖然科學家開發(fā)出優(yōu)良的抗生素，肺炎依然有增無減；在美食和飽食主義之下不知營養(yǎng)不良為何物的現(xiàn)代文明人，卻也出現(xiàn)不少難治之癥和奇怪疾病?？吹竭@些現(xiàn)實情況，令人不禁要懷疑西醫(yī)對於慢性病的觀點與治療方式是否有什麼重大錯誤。但不可否認的，現(xiàn)代醫(yī)學在診斷學和急救醫(yī)學方面非常發(fā)達。也就是說，現(xiàn)代醫(yī)學在將身體修復至接近原來生理狀態(tài)，即幫助身體恢復原狀的治療方法上成果顯著。但對於真正危害大眾健康與侵蝕醫(yī)療資源的慢性病和難治病癥上，現(xiàn)代醫(yī)學無法提供有效、可痊癒的幫助?！　”緯?，石原博士集結了多年的斷食與自然醫(yī)學治療經驗，將告訴讀者對你真正有效的「不用看醫(yī)生、不必吃藥，疾病一定能痊癒」適合每一個想要讓自己更健康的人。

作者簡介

　　作者簡介石原結實　　1948年出生於長崎縣。畢業(yè)於長崎大學醫(yī)學部，專攻血液內科，並取得同所大學醫(yī)學博士資格。之後更前往以難治疾癥的飲食療法而聞名世界的瑞士貝納醫(yī)院研習，且超過五次親赴喬治亞共和國的高加索長壽村探查，榮獲喬治亞共和國科學協(xié)會長壽醫(yī)學會榮譽會員。歷代祖先皆為日本古代種子島國藩主的御醫(yī)?！　∈┦吭陂L崎原爆醫(yī)院服務，接觸過許多現(xiàn)代醫(yī)學無法治癒的病患。1985在伊豆、伊東地區(qū)開設斷食療養(yǎng)所，施行以「紅蘿蔔蘋果汁」「運動」「溫泉療養(yǎng)」為主的斷食指導。獨創(chuàng)引入中醫(yī)的食療法極受日本各界名人信賴。目前為石原診所院長，也參與廣播、電視有關健康議題的節(jié)目，每年巡迴日本全國演講約50~60場，一年著書10~20冊，堪稱日本No.1的自然醫(yī)學養(yǎng)生家。譯者簡介劉滌昭　　輔仁大學日文系畢業(yè)，日本拓殖大學經營學碩士。曾任牛頓雜誌叢書主編、日本文摘主編、民生報日文編譯，現(xiàn)為專職譯者?！　∽g作有《向危機挑戰(zhàn)》《企業(yè)的壽命》《輕鬆了解會計》《梵谷的遺言》《寫給患者和家屬的癌癥醫(yī)療聖經》《這樣要去看醫(yī)生嗎？》《不生病的生活》系列等。  

書籍目錄

前言　不依賴現(xiàn)代醫(yī)學，疾病也能痊癒！ 003第１章　血、津液與氣流暢，就不會生?。“俨〗云鹨蜢堆?、津液與氣的流不順暢！ 018血、水、氣相互關連 0191改善血流，使血液清澈 021寒冷的部位血流不順暢 023改善瘀血的生活療法 026○1──石原式「清晨胡蘿蔔汁瘦身法」 026○2──多利用具有淨血作用和造血作用的黑芝麻 027○3──食用可消除瘀血、改善婦女病的蘿蔔葉 027○4──具有淨血作用的黑豆與黑砂糖一起煮，每餐食用 028○5──下半身加溫 028○6──毛巾浸老薑液熱敷腹部 028經驗談 血流改善後卵巢囊腫消失！──（四十五歲女性） 030＜瘀血1＞出疹子（蕁麻疹、濕疹、過敏等）?因應方法 032＜瘀血2＞炎癥 （發(fā)燒、食欲不振）?因應方法 034＜瘀血3＞動脈硬化、血栓癥、結石?因應方法 036＜瘀血4＞腫瘤（癌、肉瘤、息肉等）?因應方法 0382攝取具有利尿作用的水分，改善津液的流動 042經驗談　將水分排出後，所有癥狀消失！──（五十二歲女性） 043改善水毒的生活療法 049○1──石原式「清晨胡蘿蔔汁瘦身法」 049○2──中午吃熱蕎麥麵或熱山藥蕎麥麵 050○3──晚餐要這樣吃 050>○4口渴時喝生薑紅茶（每天三至五杯） 051＜水毒1＞過敏?因應方法 054經驗談　有效排泄體內廢物，異位性皮膚炎痊癒了！──（三十歲女性） 058＜水毒2＞心悸、頻脈、心律不整?因應方法 060＜水毒3＞頭暈、耳鳴、突發(fā)性重聽?因應方法 063＜水毒4＞疼痛（頭痛、神經痛、腰痛、腹痛等） 065○1頭痛、肩頸僵硬?因應方法 066○2神經痛、類風濕性關節(jié)炎等一般的疼痛?因應方法 068○3腰痛?因應方法 070○4腹痛?因應方法 071＜水毒5＞腹瀉?因應方法 073＜水毒6＞宿醉?因應方法 075＜水毒7＞異型狹心癥?因應方法 077＜水毒8＞水癲癇?因應方法 079＜水毒9＞高膽固醇、高中性脂肪、高血糖?因應方法 0813改善氣的流提振旺盛精力 083氣滯（氣的?。┑陌Y狀檢測表 085疾病與氣的持有方式關係密切 087改善氣的?。☉n鬱癥、自律神經失調癥、精神官能癥）的生活療法 090○1──日常飲食中充分利用紫蘇葉和生薑 091○2──充分攝取陽性食物，避免過多陰性食品和水分 092○3──利用入浴、運動提高體溫 092○4──每天至少照射三十分鐘陽光 093○5──經常大笑或想美好的回憶和自己喜愛的事物（旅行、風景、心愛的家人等）093○6──抱持感謝的心情 093經驗談　寒冷和水分過剩所引起的「憂鬱癥」終於痊癒！──（二十七歲女性）094第2章 「少食」「暖身」，疾病一定能痊癒！「食欲不振」「發(fā)燒」是身體治癒疾病的重要本能 0981為什麼食欲不振能治療疾??？ 099專題　細菌、癌細胞與白血球的關係 104經驗談　粗食、少量的真正意義──（五十歲男性） 1052為何發(fā)燒能治療疾病？ 1093「食欲不振」和「發(fā)燒」是治療萬病的世界名醫(yī) 112○1減少食量 114保持健康的基本食物！ 116在治療疾病的人應選擇能淨化血液的食物 120○2使身體溫暖 129使身體溫暖的食物與使身體寒冷的食物 130藉走路或運動使身體溫暖 134藉入浴使身體暖和 138唱歌、大笑、說話都能使身體溫暖 139第3章　永久保存版！石原式疾病痊癒療法中醫(yī)和西醫(yī)對疾病的想法是一致的 1421炎癥（以○○炎來表示） 144感冒、支氣管炎、扁桃腺炎【會發(fā)燒的炎癥】?因應方法 145膽囊炎【會發(fā)燒的炎癥】?因應方法 147膀胱炎、腎盂腎炎【會發(fā)燒的炎癥】?因應方法 149胃炎、胃潰瘍、胃癌【很少發(fā)燒的炎癥】?因應方法 151肝?。ǜ窝住⒅靖?、肝硬化等）【很少發(fā)燒的炎癥】?因應方法 154經驗談　藉飲食療法治癒肝硬化！─────（六十二歲男性） 157皮膚化膿性炎癥（癤子、面疔、癰、青春痘等）?因應方法 161白帶（子宮內膜炎、卵巢炎、陰道炎、子宮頸炎等）?因應方法 164腎臟炎?因應方法 1662腫瘤（癌、肉瘤）?預防和因應方法 168經驗談　以自然療法治癒癌癥！────（三十九歲男性及其他） 1763退行性疾病 186肥胖?因應方法 186糖尿病?因應方法 190經驗談　藉生活療法治癒糖尿?。々ぉぉぉぃㄎ迨藲q男性） 194脂肪肝?因應方法 196膽結石?因應方法 197痛風?因應方法 199動脈硬化?因應方法 2024循環(huán)障礙 204高血壓、腦血栓、心肌梗塞?因應方法 204經驗談　減重十五公斤，一切恢復正常值！───（四十五歲男性） 208經驗談　鍛鍊下半身使身體復原！───────（五十八歲男性） 210經驗談　擺脫狹心癥和靜脈瘤！───────（六十歲女性） 214心臟衰竭（浮腫）?因應方法 215痔瘡?因應方法 2195免疫異常 221過敏?因應方法 221自體免疫性疾病?因應方法 222經驗談　胡蘿蔔汁治癒潰瘍性大腸炎───（六十歲男性） 228經驗談　除了潰瘍性大腸炎之外，青春痘、月亮臉也痊癒！───三十九歲男性 230經驗談　血小板低下紫斑病痊癒！─────（七十歲女性） 232結語　「食欲不振」和「發(fā)燒」是「世界二大名醫(yī)」 235 

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