軍人自我保健手冊(cè)

內(nèi)容概要

《軍人自我保健手冊(cè)》共分6篇47章，比較系統(tǒng)地向讀者介紹了軍人做好自我保健的重要意義、人體健康的標(biāo)志、疾病發(fā)生之前的征候、日常生活中自我保健的方法、軍事訓(xùn)練傷(病)的預(yù)防和特殊環(huán)境下自我保健的要點(diǎn)，等等?！盾娙俗晕冶＝∈謨?cè)》貼近部隊(duì)、貼近官兵，是為部隊(duì)官兵量身定制的保健實(shí)用手冊(cè)，也是一本部隊(duì)基層衛(wèi)生機(jī)構(gòu)和衛(wèi)生人員對(duì)部隊(duì)官兵進(jìn)行健康教育和健康管理的實(shí)用的參考書(shū)。

書(shū)籍目錄

第一篇 概述第1章 軍人應(yīng)有的科學(xué)健康觀第2章 軍人的健康標(biāo)準(zhǔn)第二篇 人體健康標(biāo)志與疾病預(yù)警信號(hào)第3章 呼吸系統(tǒng)第4章 心血管系統(tǒng)第5章 消化系統(tǒng)第6章 泌尿系統(tǒng)第7章 血液與造血系統(tǒng)第8章 內(nèi)分泌與代謝系統(tǒng)第9章 神經(jīng)系統(tǒng)第10章 免疫系統(tǒng)第11章 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)第12章 眼第13章 耳、鼻、咽、喉第14章 口腔第15章 皮膚第16章 女性生殖系統(tǒng)第17章 男性生殖系統(tǒng)第18章 常見(jiàn)外科疾病及其信號(hào)第19章 常見(jiàn)腫瘤及其早期信號(hào)第20章 感染性疾病及其預(yù)防第三篇 健康管理的重要關(guān)口——健康檢查第21章 全身體格檢查第22章 實(shí)驗(yàn)室(化驗(yàn))檢查第23章 儀器檢查第四篇 自我健康管理第24章 健康運(yùn)動(dòng)與健康第25章 合理膳食與健康第26章 科學(xué)睡眠與健康第27章 環(huán)境與健康第28章 家庭親情與健康第29章 人生不同時(shí)期的保健要點(diǎn)第30章 軍人心理健康第31章 科學(xué)用藥與健康第五篇 軍事訓(xùn)練中的自我保健第32章 軍事訓(xùn)練傷的相關(guān)要素第33章 常見(jiàn)的軍事訓(xùn)練傷及其防護(hù)要點(diǎn)第34章 常見(jiàn)軍事訓(xùn)練性疾病的防護(hù)要點(diǎn)第六篇 特殊環(huán)境下的自我保健第35章 熱環(huán)境下的保健要點(diǎn)第36章 寒冷環(huán)境下的保健要點(diǎn)第37章 高原環(huán)境下的保健要點(diǎn)第38章 坑道條件下的保健要點(diǎn)第39章 噪聲環(huán)境的保健要點(diǎn)第40章 振動(dòng)環(huán)境下的保健要點(diǎn)第41章 微波環(huán)境下的保健要點(diǎn)第42章 激光環(huán)境下的保健要點(diǎn)第43章 地震災(zāi)害條件下的保健要點(diǎn)第44章 洪澇災(zāi)害環(huán)境下的保健要點(diǎn)第45章 化學(xué)事故和化學(xué)襲擊的防護(hù)要點(diǎn)第46章 核污染條件下的保健要點(diǎn)第47章 生物恐怖(武器)的防護(hù)要點(diǎn)

圖書(shū)封面

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