出版時間:2009-1 出版社:海潮 作者:劉榮奇 頁數(shù):324
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內容概要
《千古中醫(yī)養(yǎng)生》匯集了古代眾多文獻典籍中的養(yǎng)生精華,從起居、四時、調神、養(yǎng)性、飲食、氣血、形體、臟腑、情志、導引、方藥、房事、生育、勞逸、出游、養(yǎng)老等諸多方面入手,充分展現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生所主張的以預防為主,主動調整自我,避免外邪入侵的養(yǎng)生思想與觀念,同時又為您簡要地介紹了一些常見疾病的養(yǎng)生保健方法。
書籍目錄
第一 總要第二 順時第三 養(yǎng)性第四 調神第五 氣血第六 形體第七 臟腑第八 情志第九 守靜第十 調息第十一 導引第十二 飲食第十三 方藥第十四 慎疾第十五 房室第十六 生育第十七 起居第十八 居家第十九 怡情第二十 勞逸第二十一 出游第二十二 養(yǎng)老
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