專為中國人寫的超右腦開發(fā)訓練

前言

　　我們每個人都有一個非常奇妙的大腦，它蘊含著卓越的能力。對于大腦的研究表明，人類只使用了大腦3％的能力，大部分的潛能還有待開發(fā)。過去，人們常常把那些開發(fā)了潛能的人稱為“天才”，認為他們擁有常人無法企及的“超能力”?！　∈聦嵣?，天才們所擁有的“超能力”就是右腦的能力。如果能采用正確的方法，發(fā)掘出右腦的能力，任何人都能成為天才，人類就將發(fā)生天翻地覆的變化?！　∥覐纳蟼€世紀50年代開始從事開發(fā)右腦的研究工作，在1978年成立了七田真教育研究所，建立右腦教育培訓體系，開展幼兒教育和右腦教育的推廣工作。到今天，日本已經(jīng)有450多所七田式右腦開發(fā)教室，學生有4萬多人。美國、韓國、新加坡等地也先后開辦了右腦教室。右腦開發(fā)的理論和實踐逐漸獲得了世人的認同，在國際上產(chǎn)生了廣泛的影響?！　≡谄咛锸接夷X開發(fā)教室中，經(jīng)過訓練的孩子們不僅記憶力和計算能力驚人，還擁有很強的想象力和創(chuàng)造力，從而驗證了右腦開發(fā)訓練的顯著效果。1997年，世界學術(shù)文化審議會認定七田式右腦開發(fā)理論為“優(yōu)秀教育理論”。同年，這一理論還被世界知識產(chǎn)權(quán)協(xié)會認定為“世界知識產(chǎn)權(quán)”，我也很榮幸地獲得了“和平功勞騎士勛章”?！　?989年，美國率先推出了全國性的腦科學計劃，將1990～2000年定為“腦的10年”，并制定了以開發(fā)右腦為目的的“零點工程”。1996年，日本也開始啟動為期20年的“腦科學時代計劃”。我聽說，中國的教育部也把右腦教育列為國家重點課題進行研究。可以看出，重視右腦開發(fā)與右腦教育已經(jīng)成為世界各國的共識，右腦的時代即將來臨?！　?003年開始，我的一些作品，如《超右腦英語學習法》、《超右腦照相記憶法》、《超右腦波動速讀法》、《超右腦快速記憶法》等陸續(xù)在中國出版，受到了廣大中國讀者的關(guān)注，讓我備受鼓舞。為了讓中國讀者完整了解右腦開發(fā)理論，我特意編寫了《專為中國人寫的超右腦英語學習法》，而本書則從基礎(chǔ)的右腦開發(fā)訓練人手，幫助大家從根本上掌握開發(fā)右腦的方法?！　∮夷X是圖像腦，它可以利用圖像進行照相記憶，而且不需要通過理解就能高速自動處理信息，但前提必須是大量高速地輸入信息。開發(fā)右腦的有效方法就是照相記憶訓練和高速視聽讀訓練?！　≡陂_發(fā)右腦的訓練中，需要調(diào)動起整個身體的感覺，讓眼睛、耳朵、嘴巴一起活動起來。比如，通過眼部肌肉訓練、視野擴大訓練和殘像訓練等鍛煉眼部肌肉，喚醒右腦的照相記憶能力；通過瞬間讀取信息訓練，培養(yǎng)一眼、看到整頁內(nèi)容的能力；通過捂住耳朵反復大聲地朗讀和背誦，來傾聽體內(nèi)振動音，訓練發(fā)聲的能力；聽2倍速和4倍速的英語文章，提高語言學習能力；通過5分鐘短文默寫訓練，使左腦和右腦的能力結(jié)合起來，從而最大限度地發(fā)揮大腦的潛能。　　考慮到中國讀者的文化背景和閱讀習慣，我選擇了一些配套的訓練材料。比如，在速讀訓練中用的是《般若心經(jīng)》、《論語》、《道德經(jīng)》和《長恨歌》。中日兩國不僅是一衣帶水的友好鄰邦，在文化上也有很深的淵源。這些古典典籍不僅中國人耳熟能詳，日本人也非常喜愛。最重要的是，它們都是簡短而有暗示性的語言，讀來韻味十足，通過大量反復朗讀，可以開啟右腦深層的記憶能力?！　≡谥杏⑽膶φ盏母咚僖暵犠x訓練中，選用的是林肯的《葛底斯堡演講》和阿爾伯特·哈伯德《致加西亞的信》等4篇文章。這些文章不僅語言流暢、形象生動，還具有感動人心的力量，能更好地促進右腦開發(fā)的效果?！　●R上行動起來，從今天就開始進行右腦訓練吧。雖然訓練的過程中難免會遇到挫折，但我希望你能鼓起勇氣，踏踏實實地堅持下去，一直到成功的那一刻?！　∑咛镎?/pre>


內(nèi)容概要
　　《專為中國人寫的超右腦開發(fā)訓練》是國際右腦開發(fā)權(quán)威七田真博士，將50多年的研究和實踐成果，結(jié)合中國人的學習特點，專門設(shè)計了一套簡單易學、操作性強的基礎(chǔ)訓練，旨在幫助大家從根本上提高記憶力、策劃力、判斷力、速讀能力及語言學習能力?！　⊥ㄟ^眼部肌肉訓練、殘像訓練，喚醒右腦的照相記憶能力；　　通過捂住耳朵大量反復地朗讀，引發(fā)深層右腦的共振共鳴機能；　　通過5分鐘短文默寫訓練，打開右腦自動記憶信息的回路；　　通過中英文對照高速視聽讀訓練，鍛煉右腦自動處理信息的能力……　　教你全面開發(fā)右腦的方法，徹底喚醒沉睡的右腦潛能！


作者簡介
　　七田真，1929年生，日本島根縣人。教育學博士，現(xiàn)任美國紐波特大學日本分校教育系教授，七田幼兒學校校長。七田教育研究所所長。50多年來，七田真致力于倡導和實踐右腦教育理論，目前日本有400多所學校采用了七田式教學法。他的教育理論還遠播美國、韓國、新加坡、馬來西亞等國家，在國際上產(chǎn)生了廣泛的影響。　　因為在右腦教育領(lǐng)域的卓越貢獻。七田真博士獲得了日本文化振興會頒發(fā)的“社會文化功勞獎”；被世界知識產(chǎn)權(quán)保護協(xié)會授予“世界和平功勞大騎士”勛章：被巴西聯(lián)邦共和國授予“科曼多爾勛章”。　　七田真著作頗豐，目前國內(nèi)出版的包括《超右腦英語學習法》、《超右腦照相記憶法》、《超右腦波動速讀法》、《超右腦快速記憶法》等。這些書出版后，引起了強烈的反響，讀者踴躍來信來電傾吐學習心得——“右腦學習法”不僅教給了他們高效的學習方法，更改變了他們的學習態(tài)度?！　”緯亲髡呃^《專為中國人寫的超右腦英語學習法》后專為中國讀者寫的開發(fā)右腦的訓練方法。


書籍目錄
第1章　你的右腦是一個寶藏1. 人類使用大腦的方法一直是錯誤的2. 右腦與左腦有著天壤之別3. 0～6歲的孩子都具備照相記憶能力4. 右腦是高速、無意識運轉(zhuǎn)的大腦5. 記憶的性質(zhì)是完全不同的6. 培養(yǎng)海馬記憶，改變記憶質(zhì)量7. 大量重復簡短的語句可以打開間腦記憶回路8. 進入右腦狀態(tài)的3個步驟9. 冥想與丹田呼吸讓大腦充滿α波第2章　視、聽、讀三位一體開發(fā)右腦1. 每個人都擁有照相記憶能力2. 讀過兩三遍后，能夠把20頁內(nèi)容復述出來3. 從幼兒時起注重觀察訓練4. 訓練右腦的照相記憶能力5. 通過圖像訓練開發(fā)右腦記憶回路6. 打開右腦，獲取絕對音感和絕對記憶7. 用曼陀羅卡片培養(yǎng)右腦的想象力8. 聽覺刺激是開發(fā)深層大腦學習潛能的鑰匙9. 聲音被直接記憶在大腦最深處10. 捂住耳朵傾聽體內(nèi)振動音11. 托馬迪斯博士證實的莫扎特音樂效應12. 猶太孩子從1歲半起就背誦《摩西五經(jīng)》13. 培養(yǎng)天才的正確方法是不求理解，只管通讀和背誦14. 背誦對于大學入學考試也很重要15. 用高速視聽讀來記憶英語單詞16. 把左右腦融為一體發(fā)揮強大能量的極橋法第3章　高速視聽讀讓右腦發(fā)揮潛能1. 高速視聽讀要求眼睛、耳朵和嘴一起動起來2. 眼部訓練讓你一眼看到整頁內(nèi)容3. 用2倍速、4倍速來聽，讓耳朵習慣高語速4. 幼兒進行通讀、背誦訓練可以造就非凡的大腦5. 掌握了18門外語的舍里曼6. 36歲時才開始學中文的長澤信子7. 通過高速大量的輸入，英語也會變得簡單易學8. “C0me、C0me”英語——優(yōu)秀的右腦英語學習法第4章　右腦開發(fā)基礎(chǔ)訓練1. 堅持右腦開發(fā)的基礎(chǔ)訓練2. 準備工作——冥想、呼吸和想象3. 一點凝視訓練4. 眼部肌肉訓練5. 視野擴大訓練6. 3D卡片訓練7. 殘像訓練8. 曼陀羅卡片訓練9. 瞬間讀取信息訓練第5章　高速視聽讀訓練1. 高速視聽讀訓練激活右腦2. 重視高速視聽讀3. 速讀訓練4. 5分鐘短文默寫訓練5. 英語高速視聽讀訓練（中英文對照）


章節(jié)摘錄
　　第1章　你的右腦是一個寶藏　　1　人類使用大腦的方法一直是錯誤的　　人類使用大腦的方法一直是錯誤的。我們知道，大腦分為左腦和右腦，右腦是“直覺、音樂、圖像、藝術(shù)”之腦，左腦則是“邏輯、語言、分析”之腦。人們通常只使用被稱做“語言腦”的左腦，而被稱做“圖像腦”的右腦幾乎得不到使用?！　∶绹又莨I(yè)大學的E.博根斯博士說：“以前的教育只利用了左右腦中的一個半球（左腦），對另一半置之不理。這就像不讓有可能非常出眾的人去上學一樣?！薄　〔└共┦恐赋隽撕鲆曈夷X能力的教育問題。右腦是天才腦，其中隱藏著強大的能力，這一點可以通過PET（正電子發(fā)射斷層掃描）將大腦活動用顏色顯相來證明。利用PET可以顯示擁有“超能力”的人在使用超能力時的大腦狀態(tài)，并由此確定他們使用的就是右腦。而用PET來顯示普通人使用大腦時的狀態(tài)，就會發(fā)現(xiàn)他們使用的是左腦。如果說普通人和被稱為“超能力者”或“天才”的人有什么不同的話，就在于是否使用了右腦?！　∪祟愐恢卞e誤地使用著大腦，雖然每個人都擁有可以發(fā)揮出天才能力的右腦，卻只使用左腦，讓右腦這個寶藏一直沉睡著。　　另外，由于人的大腦分為左右兩個半球，所以我們的大腦中也有左右兩條學習回路。通常人們只使用左腦的學習回路，偶爾見到被稱為天才的人使用了不同的學習回路——右腦學習回路，就以為那是和我們這些普通人毫不相干的“超能力”。其實，這是任何人都擁有的能力，只是因為普通人不知道有這條學習回路，也不知如何才能打開它，因此無法利用而已。七田式超右腦開發(fā)訓練就是教給大家開發(fā)右腦、打開右腦學習回路的方法，讓大家能充分發(fā)掘自己大腦中的寶藏?！　?　右腦與左腦有著天壤之別　　左腦和右腦有著完全不同的機能，右腦能力是左腦能力的100萬倍。左腦是用語言來運轉(zhuǎn)，而右腦則是用圖像來運轉(zhuǎn)。在生活中，我們無論是與人交談，還是思考、記憶、閱讀，都會使用語言，因此左腦得到了充分的開發(fā)?！　∮夷X在思考時使用的是圖像，把想法告訴他人時使用的也是圖像，在記憶的時候使用的仍然是圖像。但普通人習慣使用負責語言功能的左腦，因此右腦的能力沒有得到開發(fā)?！　《谌祟惖臍v史中，那些被稱做天才的人，大多使用的都是發(fā)揮圖像功能的右腦。例如，發(fā)現(xiàn)了相對論的愛因斯坦；既是偉大的藝術(shù)家，又是偉大的科學家的達?芬奇；被人們稱為“發(fā)明大王”的愛迪生?！　∵@些人并不知道大腦分為左右腦，只是無意識地使用了右腦，卻創(chuàng)作出了優(yōu)秀的藝術(shù)作品，做出了驚人的發(fā)明，這樣看來，只要學會了使用右腦，每個人都能成為天才?！　√觳艂兪褂糜夷X有一個普遍的特征，就是能看到清晰的圖像。如愛因斯坦就曾說：“我不僅能用科學的方法，還能使用視覺圖像和情感進行思考?！卑l(fā)現(xiàn)了數(shù)百個數(shù)學公式和定義，被譽為“20世紀的天才數(shù)學家”的拉瑪奴江也曾說：“女神在夢中教會我數(shù)學公式?！薄　∨c愛迪生并稱為電氣領(lǐng)域兩大天才的尼古拉?特斯拉據(jù)說自少年時代起，在考慮問題時，腦子里立刻就會形成清晰的圖像。他在看到算術(shù)題時，腦子里馬上就會浮現(xiàn)出問題的答案?！　≠だ缘母赣H在回憶伽利略的幼年時寫道：“他就像是一個小天文學家，總是能看到奇妙的幻像，聽到別人聽不到的聲音?！薄　“餐缴r候?qū)W習并不好。但是，他的母親從小時候起就經(jīng)常讀《一千零一夜》、《伊索寓言》給他聽，因此大大培養(yǎng)了他的想象力。他經(jīng)常在上課時做白日夢，從圍墻上的洞偷看鄰居家宮殿式的大房子，陷入幻想。　　日本童話作家宮澤賢治小時候也經(jīng)常會看到一些別人看不到的圖像。他召集孩子們開音樂鑒賞會時，這樣描述他所看到的圖像：“看，在綠油油的草地上，一位外國夫人戴著天鵝毛裝飾的閃閃發(fā)光的帽子?！薄　傞_始的時候，孩子們還不想聽音樂，總想溜出去玩兒，可聽著賢治的描述，孩子們也漸漸地從音樂中看到了各種各樣的圖像?！　∮夷X具有把所見所聞用圖像記憶下來，并用圖像把信息原樣重現(xiàn)出來的能力。這種像拍照片一樣把我們所看到的東西記憶下來，在需要時又使圖像重現(xiàn)的能力被稱為照相記憶能力。　　這種照相記憶能力常出現(xiàn)在0～12歲的幼兒身上，成人身上很難見到。　　不過，由于這種能力是天生的，并不會一旦消失就不再出現(xiàn)。只要堅持訓練，即使成年人也能恢復這種能力?！　‘斎?，右腦和左腦其實就像車的兩個輪子一樣，只有同時運轉(zhuǎn)，大腦才能發(fā)揮出最高的效率。但目前為止的現(xiàn)狀卻很明顯，是左腦這個輪子巨大，右腦這個輪子太小，所以車不能前行，只能在同一個地點不停地打轉(zhuǎn)。　　3　0-6歲的孩子都具備照相記憶能力　　關(guān)于右腦的照相記憶能力，在某些有關(guān)記憶的書中也有提及，但這些書中并沒有把它定位為所有人都可以具備的右腦能力，而是把它視為一種特別的超能力。　　照相記憶能力的定義如下：“所謂的照相記憶能力是指過去的體驗形成清晰的圖像重現(xiàn)在眼前，而不是模糊地被記起?！薄　∵@一能力的發(fā)現(xiàn)過程如下。1917年，在德國的一所中學里，一位叫奧特?克羅的生物老師讓一個學生講解蜘蛛結(jié)網(wǎng)的樣子。那個學生講得非常生動，仿佛他正看著蜘蛛在結(jié)網(wǎng)一樣。老師感到非常不可思議，于是就問：“你在黑板上看到什么了？”那個學生回答說：“我在黑板上看到了蜘蛛?！薄　∑渌膶W生也聲稱自己看到了蜘蛛，于是老師對全體學生進行了實驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有40％的學生看到了蜘蛛活動的圖像。　　克羅老師將這一現(xiàn)象報告給了自己的恩師——馬爾堡大學的埃里克?楊施教授。　　至此，關(guān)于照相記憶能力的研究才正式開始。在此之前，楊施教授一直以成人為對象進行研究，但在成人當中發(fā)現(xiàn)擁有這種能力的人非常困難。因此，楊施教授的研究一直處于停滯不前的狀態(tài)。而現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)幼兒們普遍具有這種能力，研究才得以正式展開?！　钍┙淌趯⑦@種能力正式命名為照相記憶能力，他認為12歲以下的孩子60％都擁有這種能力。　　照相記憶能力是右腦的能力，這種能力在人0～6歲時會經(jīng)常表現(xiàn)出來。在6～12歲時，也比較容易表現(xiàn)出來，而在12歲之后則比較困難?！　∫簿褪钦f，年紀越小越容易表現(xiàn)，而年紀越大，這種能力表現(xiàn)出來的可能性就越低?！　『芏嘌芯空邲]有注意到這一規(guī)律，而將研究對象設(shè)定在小學生以上的人群中。正因為如此，他們的研究大多進行得比較困難，實驗數(shù)據(jù)也比較匱乏?！　∪绻?-6歲的幼兒為對象進行研究，照相記憶能力出現(xiàn)的概率則是100％。這一點已在我指導的全日本400多個幼兒教室中得到了證實。很多老師向我匯報說，他們教室中的孩子100％具有照相記憶能力?！　‰m然一般來說12歲以上的孩子很難看到圖像，實際上并非完全如此，有些成人——如運動員在經(jīng)過圖像訓練后，也可以看到圖像?！　?　右腦是高速、無意識運轉(zhuǎn)的大腦　　左右腦工作的效率有很大的不同，左腦工作的速度非常緩慢，右腦卻能夠超高速地處理進入大腦的信息?！　±纾米竽X——也就是用文字——看完一本書要花10天，但是用右腦，也就是用圖像——看完一本書只要花10分鐘。為什么會有這么大的差別呢？　　用左腦看書的方法是一部分一部分地通過理解來記憶，在這個過程中，很容易看了后面的忘了前面的。而用右腦看書的方法是快速地翻閱書本，把每一頁作為一個圖像記憶下來，這樣就獲得了一個整體印象，每個部分之間的聯(lián)系也可以一眼就比較出來?！　〈送?，左腦的創(chuàng)造力非常貧乏，因為創(chuàng)造力與想象能力、直覺能力有著密切的聯(lián)系，而右腦能夠在瞬間把握整體，這樣就可以用直覺修改錯誤的部分，正確地對信息加以整理，因此真正的創(chuàng)造力存在于右腦之中。而只能一部分一部分理解的左腦幾乎沒法獲取靈感或應用直覺?！　】偟膩碚f，右腦具有4大能力?！　?.共振共鳴能力。　　2.照相記憶能力?！　?.高速、大量記憶能力。　　4.高速、自動處理能力?！　∮夷X通過共振共鳴能力，將事物所包含的信息全都作為波動信息來接受，然后再運用照相記憶能力把它們轉(zhuǎn)變?yōu)閳D像來記憶與傳遞?！　∮夷X還具有一次性大量接受并記憶信息的能力，還可以自動理解信息間的法則和原理，然后超高速地自動處理接受到的這些信息?！　∮夷X是潛意識運轉(zhuǎn)的大腦，因此，這4大能力可以理解為“潛意識的能力”。相比之下，左腦完全是通過意識來發(fā)揮功能的?！　‰x開了左腦的運轉(zhuǎn)，我們無法使用語言來進行交談或計算，所以必須先求得理解，然后再在這個基礎(chǔ)上來記憶?！　〉褂米竽X的話只能向左腦輸入信息，當然也只能通過左腦來輸出。這種輸入和輸出都十分緩慢，而且效率很低?！　∨c之相反，右腦的輸入是高速的、大量的，只有不追求理解和記憶，超高速、大量地向右腦輸入信息，才可能由右腦輸出，才能激活右腦的照相記憶能力，讓右腦發(fā)揮出卓越的理解力和記憶力?！　?　記憶的性質(zhì)是完全不同的　　人的記憶力沒有天生好壞的區(qū)別，只有右腦與左腦的區(qū)別。左腦記憶是語言性記憶，不僅記憶容量小，而且記憶速度慢。同時左腦會隨著年齡的增長而逐漸衰老?！　〉怯夷X卻不同，它屬于圖像性記憶，記憶容量大，記憶速度快，并且可以隨時再現(xiàn)?！　「钊伺d奮的是，右腦的能力可以在后天開發(fā)出來，即使是成人，也可以通過鍛煉，開發(fā)出自己右腦的潛力。因此，右腦記憶是一種人人都可擁有的優(yōu)秀的記憶能力?！　×硗猓鶕?jù)不同的劃分標準，記憶可以分為很多種。既可以根據(jù)保存時間的長短分為“短期記憶”和“長期記憶”，也可以分為把事物作為知識來記憶的“語義記憶”和用身體來記憶事物順序的“程序性記憶”。不過在這兒，請大家牢牢記住“顳葉記憶”和“海馬記憶”這樣的區(qū)分方式?！　】v向切開大腦，我們可以發(fā)現(xiàn)大腦有3層。最外面的是新皮層，其次是舊皮層，中心為腦干。　　人類的大腦中，與記憶有關(guān)的部分是顳葉、海馬體和間腦。顳葉屬于大腦新皮層，顳葉記憶位于記憶階層的淺層，比較容易遺忘；而海馬體屬于大腦舊皮層，海馬記憶位于記憶階層的深層，記得比較牢固；間腦屬于腦干，間腦記憶是更深層的記憶?！　『ｑR體是大腦中掌管記憶的核心部分。老年人的常見病阿爾茲海默氏癥就是由海馬體的衰弱及萎縮引起的。另外，通過對精神分裂癥患者的研究發(fā)現(xiàn)，切除了病灶海馬體以后，患者的精神分裂癥狀會有所減輕，但卻會喪失部分記憶?！　∥覀冊谟洃洉r，大腦會首先把接收到的信息記憶并保存在顳葉。當需要時，會重現(xiàn)這些記憶的內(nèi)容，形成語言、行動，或與其他的記憶內(nèi)容相結(jié)合形成推理、思考判斷和創(chuàng)造?！　‘敶竽X對某類信息非常感興趣，或者由于不斷重復某信息，使大腦認為這個信息非常重要時，這些信息不僅會被保存在顳葉中，還會經(jīng)由神經(jīng)系統(tǒng)被傳送到海馬體?！　∥覀兒茈y通過意志力駕馭或改變海馬體中的深層記憶回路。海馬體中的記憶內(nèi)容會在不知不覺中對我們造成影響。如果一個人擁有的記憶大部分是負面的，就很難通過正常的意識將其消除?！　∥覀冎阅苡涀∥辶鶜q時的事情，是因為它們是進入了海馬體的深層記憶。而最近的事情我們反而大概都忘了吧？昨天的這個時候在做什么？昨天的晚飯吃的是什么？有的人雖然記不清楚這些，但是去年的今天在做什么，他卻能夠一下子回憶起來。　　如果用顳葉記憶回路來學習，我們的學習成績并不會提高很多，但是如果我們運用海馬記憶回路，學習起來就會相當輕松。一旦開啟了海馬記憶，記憶什么事情都會變得輕而易舉。　　另外，位于大腦更深層的間腦也有著強大的記憶功能，后面我會詳細解說?！　?　培養(yǎng)海馬記憶，改變記憶質(zhì)量　　那么，怎樣才能培養(yǎng)海馬記憶呢?根據(jù)大腦生理學的研究，從外部攝入的信息會先在顳葉中進行分類、保存，而一些重要的信息則會被傳送到海馬體，在海馬體內(nèi)進行整理和保存，1個月左右后被返還到顳葉。在這期間，如果反復不停傳送這一信息，該信息就會被海馬體深刻銘記，這種反復傳送的速度越快，海馬體內(nèi)建立的信息回路就越鞏固?！　∪祟惔竽X皮層中有140億個腦細胞，包含小腦在內(nèi)的整個大腦共有1500億個腦細胞。隨著年齡的增大，人的腦細胞會逐漸減少。人從出生到70歲的時候，腦的重量會減輕50％左右。但是，英國的心理學者埃莉諾經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)，人腦某個部位的神經(jīng)細胞會增加，這個部位就是海馬體。　　海馬體的神經(jīng)細胞受到外界的刺激后會長出突觸，突觸通過神經(jīng)纖維與其他腦細胞連接在一起，形成一個神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，并隨著網(wǎng)絡(luò)的擴展打開信息回路。這就是海馬體神經(jīng)細胞生長的方式?！　Υ竽X中的海馬體施以高頻率電流刺激時，海馬體中的突觸會變得十分活躍，加工信息的時間就會變長，儲存信息的時間也會變長，人就更容易記住信息。這種現(xiàn)象被稱為“長時程增強”，即LTP（1ongTerm Potentiation）。LTP是1973年瑞典神經(jīng)生理學家波利斯和勒蒙發(fā)現(xiàn)的?！　『唵蝸碚f，所謂LTP就是海馬體的突觸進行記憶的現(xiàn)象。具體地講就是，當某種強烈刺激到來的時候，之前幾乎沒有活動的突觸會突然變得活躍起來。在此之后，這些活躍起來的突觸會一直保持這種活躍的狀態(tài)。我們可以把緩慢的、少量的輸入信息看做一般的刺激，這種刺激無法提高突觸的傳送效率，也就說無法讓海馬體產(chǎn)生LTP。但是，當我們高速、大量地輸入信息時，就相當于對海馬進行了高頻率刺激，這樣突觸的傳送效率就會提高?！　∷裕囵B(yǎng)海馬記憶的一個重要方法就是高速、大量地輸入信息。歷史上許多天才的例子就證明了這一點?！　“l(fā)現(xiàn)了特洛伊遺址的德國考古學家舍里曼是一位語言天才，他從24歲時開始，就邊工作邊利用晚上的休息時間學習外語，他的學習方法是“大量輸入”和背誦。利用這種方法，舍里曼先掌握了英語，接著是法語、荷蘭語，之后他又用半年的時間掌握了俄語，還掌握了瑞典語、波蘭語、拉丁語、阿拉伯語等。他的事例充分說明，大量、高速地輸入信息是一種卓越的學習方法?！　?　大量重復簡短的語句可以打開間腦記憶回路　　在我們的大腦中，還存在著比海馬記憶更深層的間腦記憶，也稱做超級記憶。一旦掌握了間腦記憶，就可以達到“過目不忘”，無論學習還是工作，都能取得事半功倍的效果。　　普通的語言無法作為記憶進入同腦，只有那些簡短的暗示性的語言才有可能進入間腦，形成間腦記憶。暗示語必須非常簡潔，如果過于復雜，大腦新皮層就會活躍起來，而通向舊皮層或更深層的間腦的回路會被一直封閉起來?！　∪毡痉鸾?，尤其是真言密教有一種可以使記憶力變得無比優(yōu)秀的秘。密方法，叫做“虛空藏求聞持法”。簡單地說，就是通過反復誦唱簡短的真言來培養(yǎng)記憶力?！　》磸驼b唱可以集中作用于大腦的間腦，這時，大腦的視覺、聽覺、觸覺、時間感、空間感等判斷性感覺將停止工作，進入休眠狀態(tài)。同時，顳葉的活動停止，其抑制功能被解除，暗示語進入間腦的回路被打通。重復的次數(shù)越多，這種神經(jīng)回路就越暢通，最終形成間腦記憶回路。據(jù)說掌握了這種方法后，可以將看到或聽到的內(nèi)容長久地銘記于心，這是普通記憶方法無論如何也做不到的?！　”緯袨榇蠹姨峁┑乃僮x訓練資料《般若心經(jīng)》，就是由多個簡短的、具有暗示性的語句組成的文章，每天誦讀100遍《般若心經(jīng)》這類的簡短語句，大腦的性質(zhì)就會改變，記憶力也會得到飛躍性的提高。當然，不一定要拘泥于《般若心經(jīng)》，任何簡短而有暗示性的語句都可以，只要高速、大量地反復輸入，不斷強化，都可以形成暗示語，使顳葉停止活動，從而形成間腦記憶。




編輯推薦
　　《專為中國人寫的超右腦開發(fā)訓練》將右腦開發(fā)訓練全面公開，全世界近500所七田真右腦教室實踐驗證，國際右腦開發(fā)權(quán)威七田真博士，將50多年的研究和實踐成果，結(jié)合中國人的學習特點，專門設(shè)計了一套簡易學、操作性強的基礎(chǔ)訓練，旨在幫助大家從根本上提高記憶力、策劃力、判斷力、速讀能力及語言學習能力?！　H右腦開發(fā)權(quán)威?！　「劫浉咚僖暵犠x超右腦，開發(fā)訓練CD一張。





圖書封面



圖書標簽Tags
無




評論、評分、閱讀與下載



還沒讀過(47)
勉強可看(341)
一般般(581)
內(nèi)容豐富(2412)
強力推薦(197)


 


    專為中國人寫的超右腦開發(fā)訓練 PDF格式下載