中外養(yǎng)生長壽要訣

內(nèi)容概要

耄耄老人欲與您分享積累多年的養(yǎng)生長壽要訣　　體操強身，按摩保健，飲食調(diào)養(yǎng)，全方位養(yǎng)生自療　　養(yǎng)生貴在堅持，長壽不是夢想　　祝愿全天下的中老年朋友擁有健康無憂的晚年

作者簡介

　　蔡振揚，男，1917年生于泰國，1929年回國，1933年在汕頭《僑聲報》任副刊編輯，1942年起任福建南平與上?！稏|南日報》國際版編輯。建國初，在上海市教育局研究室任科員，1961年調(diào)任閘北區(qū)和田中學英語、俄語教師，1978年被借調(diào)至上海寶山鋼鐵廠技術(shù)培訓班任日語教師，次

書籍目錄

一、健康標準　（一）人體健康10條標準?。ǘ┤梭w心理健康7條標準　（三）老人機體和心理健康標準?。ㄋ模┙】道先耸髽藴识⒓膊∽詼y法?。ㄒ唬┟娌俊。ǘ┭劬Α。ㄈ┒洹。ㄋ模┍亲印。ㄎ澹┳齑健。┥囝^?。ㄆ撸╊i部?。ò耍┘绮俊。ň牛┬夭俊。ㄊ└共俊。ㄊ唬┒悄殹。ㄊ┭场。ㄊ┦终啤。ㄊ模┳悴俊。ㄊ澹╊^發(fā)?。ㄊ┟济。ㄊ撸┢つw?。ㄊ耍┍翘椤。ㄊ牛┨狄骸。ǘ┖挂骸。ǘ唬w味?。ǘ┓牌ā。ǘ┐蟊恪。ǘ模┬”恪。ǘ澹┰陆?jīng)?。ǘ┎綉B(tài)　（二十七）睡夢三、“自然療法”簡介　（一）心理療法?。ǘw操療法　（三）按摩療法?。ㄋ模┽樉寞煼ā。ㄎ澹╋嬍朝煼ā。┪锢懑煼ā。ㄆ撸┉h(huán)境療法?。ò耍┱{(diào)節(jié)生活療法四、傳統(tǒng)的保健體操五、國外的保健體操六、保健按摩基礎(chǔ)七、傳統(tǒng)的保健按摩八、國外的保健按摩九、飲食保健知識十、傳統(tǒng)的保健飲食十一、國外的保健飲食十二、常見病的自然療法附錄

圖書封面

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