水療法

內(nèi)容概要

水在人體中的重要作用往往最易被忽視，人們只有在口渴難耐時(shí)才會(huì)想起飲水，隨著渴意的消失，人們對(duì)水的作用的認(rèn)識(shí)似乎也就不復(fù)存在。
現(xiàn)代人由于生活節(jié)奏的加快，不僅從食物中攝取了大量的化學(xué)添加劑，空氣質(zhì)量的日益惡化也使人體吸收了更多的有害物質(zhì)；人體的新陳代謝也會(huì)產(chǎn)生廢物，淤積在體內(nèi)形成毒素。
及時(shí)排除體內(nèi)的有害毒素，才能保證身體的健康。黃明達(dá)編著的《水療法》中提到的運(yùn)用水療法來(lái)防病排毒的健康理念，減少傳統(tǒng)藥物或手術(shù)醫(yī)病對(duì)身體的傷害，以自然療法為主線(xiàn)，幫助人們建立正確的健康觀，具有極強(qiáng)的可操作性。

書(shū)籍目錄

第一章 水養(yǎng)生：知性于水很重要
 人體中的水
 水平衡：從體內(nèi)水的流失和來(lái)源把脈
 “脫水”是百病之源
 慢性缺水等于“慢性服毒”
 附一：民間治常見(jiàn)病——感冒沐足驗(yàn)方
第二章 水養(yǎng)命：健康，要有自已的活水地盤(pán)
 喝健康水滋養(yǎng)好身體
 酸性體質(zhì)和弱堿性水
 飲用水中的健康經(jīng)
 解渴飲料的健康攻略
 強(qiáng)身飲品里的養(yǎng)命真經(jīng)
 餐桌上的豆?jié){、啤酒與紅酒
 附二：民間治常見(jiàn)病——咳嗽沐足驗(yàn)方
 附三：民間治常見(jiàn)病——哮喘沐足驗(yàn)方
第三章 水養(yǎng)人：喝出健康身體來(lái)
 健康喝水的禁忌
 水和鹽的調(diào)劑
 晨起喝水
 空腹飲水
 喝水要因人而異
 老年人喝水
 孕婦和嬰幼兒喝水
 學(xué)生喝水
 運(yùn)動(dòng)中人體的補(bǔ)水
 喝水：男女有別
 胖人喝水
 旅途喝水有學(xué)問(wèn)
 腹瀉補(bǔ)水
 沐浴、空調(diào)、喝咖啡時(shí)也應(yīng)補(bǔ)水
 附四：民間治常見(jiàn)病——胃痛沐足驗(yàn)方
 附五：民間治常見(jiàn)病——腹痛沐足驗(yàn)方
第四章 水療法：浴水浴身好健康
 水療養(yǎng)顏：內(nèi)補(bǔ)和外補(bǔ)
 中醫(yī)水浴療法養(yǎng)生
 水療法的特征和缺點(diǎn)
 洗澡可治病
 洗澡可消除疲勞
 冷水養(yǎng)生療法
 水療蒸汽浴養(yǎng)生
 水療養(yǎng)生中的醋浴
 鹽水浴水療養(yǎng)生
 酒浴水療養(yǎng)顏
 茶浴健康養(yǎng)顏法
 美顏養(yǎng)生中的藥浴
 溫泉水療養(yǎng)生
 水療浸浴養(yǎng)顏瘦身法
 沐浴養(yǎng)顏又養(yǎng)生的其他種類(lèi)
 附六：民間治常見(jiàn)病——泄瀉沐足驗(yàn)方
 附七：民間治常見(jiàn)病——便秘沐足驗(yàn)方
第五章 水治病：清腸與排毒一樣都不能少
 水療清腸排毒養(yǎng)顏
 水療燒傷養(yǎng)護(hù)
 寶寶泡泡浴水療
 肌肉損傷患者的水療恢復(fù)
 脊髓損傷患者的水療
 SPA水療時(shí)尚運(yùn)動(dòng)
 女性幸福水療禪語(yǔ)
 俏夫俏妻水療鮮活俏生活
 附八：民間治常見(jiàn)病——眩暈沐足驗(yàn)方
 附九：民間治常見(jiàn)病——頭痛沐足驗(yàn)方
 附十：民間治常見(jiàn)病——失眠的沐足驗(yàn)方

編輯推薦

　　黃明達(dá)編著的《水療法》作為水養(yǎng)生療法的生活常識(shí)讀物，從水常態(tài)結(jié)合不同的身體情形，旨在全面展現(xiàn)適合大眾健康“水土”所養(yǎng)的對(duì)癥療法，在身體健康“水土”之水的命題中闡述正確的水養(yǎng)生理念，并結(jié)合有關(guān)身體健康情境，突出實(shí)用與對(duì)應(yīng)性方法。

圖書(shū)封面

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