網(wǎng)球進階訓練

內(nèi)容概要

《網(wǎng)球進階訓練(附光盤)》由張喆、馬明純主編，內(nèi)容包括國際網(wǎng)聯(lián)網(wǎng)球等級測評系統(tǒng)、國際網(wǎng)球等級水平說明、網(wǎng)球技術(shù)的基本原則、擊球的質(zhì)量、精解正手抽球、精解雙反手抽球、精解截擊技術(shù)等，圖文并茂，內(nèi)容翔實，可供讀者學習使用。

書籍目錄

第一章　走近網(wǎng)球
　1．國際網(wǎng)聯(lián)網(wǎng)球等級測評系統(tǒng)
　2．國際網(wǎng)球等級水平說明
第二章　解析網(wǎng)球
　1．網(wǎng)球技術(shù)的基本原則
　2．擊球的質(zhì)量
　3．擊球的旋轉(zhuǎn)
　4．擊球的時機
　5．擊球前的判斷
第三章　精解技術(shù)
　1．精解正手抽球
　2．精解雙反手抽球
　3．精解下反手旋球
　4．精解截擊技術(shù)
　5．精解發(fā)球技術(shù)
　6．精解接發(fā)球技術(shù)
　7．精密晉級技術(shù)
第四章　網(wǎng)球的基本特征
　1．打法類型
　2．五種擊球場景與戰(zhàn)術(shù)
附錄　健康的網(wǎng)球運動
　1．運動前的準備活動常識
　2．運動后的放松整理常識

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：聰明的選手往往是在用戰(zhàn)術(shù)技巧在得分，木訥的選手則是靠力量和狀態(tài)來得分。聰明的選手明白在艱苦的比賽中不可一味的強攻。知道怎樣使用、何時使用正確的戰(zhàn)術(shù)套路，一擊制勝。想要成為這樣的選手，放小球戰(zhàn)術(shù)組合是幾本的技巧，讓其融入到你的進攻手段中顯得格外重要。1.深區(qū)落點與放小球：利用底線深區(qū)落點和淺區(qū)落點的反差實施放小球是常見的放小球戰(zhàn)術(shù)組合，也是最具實效性的戰(zhàn)術(shù)組合。擊打深區(qū)落點的方式有很多種，例如：底線快速抽球、反手削球、強烈上旋球等都可以有效地將對手壓制在底線的深區(qū)位置，從而創(chuàng)造出放小球的時機。2.放小球與挑高球或穿越球：這種戰(zhàn)術(shù)組合對于不擅長網(wǎng)前技術(shù)的選手來說是非常奏效的。例如：面對那些底線防守型選手，我們可以利用放小球迫使對手離開自己熟悉的場區(qū)被動來到網(wǎng)前，此時，便可以伺機實施穿越球或者挑高球。3.削球與放小球：由于削球與放小球動作近似的緣故，可在削球過程中審時度勢的使用放小球，一定會有意想不到的收益。例如：雙方在底線相持階段，抓準時機借助削球的隱蔽動作使用放小球；削球隨上時可趁勢放一記小球隨球上網(wǎng)，而不是常規(guī)的選擇深線壓制上網(wǎng)。

編輯推薦

《網(wǎng)球進階訓練》：弧度：通過弧度的滯空時間讓自己有更多的時間回到防守位置。速度：有效的壓縮對手的準備時聞，讓對手應接不暇。深度：縮小對手的回球角度，讓自己獲得最少的跑動范圍。角度：限制對手的回球路線，為下次擊球做好充足準備。旋轉(zhuǎn)度：利用旋轉(zhuǎn)破壞對手的擊球節(jié)奏是壓制對手的不二之選。實戰(zhàn)技術(shù)分步講解、增進網(wǎng)球技術(shù)的首選、比賽經(jīng)驗親傳親授、彩色圖片對照學習、提高網(wǎng)球技術(shù)的秘籍。

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