每天發(fā)現(xiàn)新的自我

內(nèi)容概要

　　你喜歡自己?jiǎn)?？了解自己?jiǎn)?？也許你是一個(gè)優(yōu)秀而自信的人，或者你是一個(gè)平凡而膽怯的人，或許你并不知道自己身上潛藏著無限的潛能……本書是一本具有如此啟發(fā)意義的書籍，它以生動(dòng)活潑的筆觸，用50余篇既感性又富哲理的文章，引導(dǎo)你用不同的方式與角度來發(fā)現(xiàn)“新自我”，在最平凡的人生中發(fā)現(xiàn)令人滿意的“新自我”。

書籍目錄

第一部分　成為快樂的自我　如何使人即刻喜歡你　給人留下良好印象的簡(jiǎn)單方法　幸福家庭的秘訣　警惕你的弱點(diǎn)　快樂是種感覺　幸福快樂就好　真誠(chéng)地贊賞他人　關(guān)于建議　人就是自己環(huán)境的創(chuàng)造者　改掉壞毛病，養(yǎng)成好習(xí)慣　寬恕　選擇樂觀　爭(zhēng)論中沒有贏家　學(xué)會(huì)傾聽他人講活　做一個(gè)堂堂正正的人　自由如歌的快樂第二部分　盡快解決問題　馬上行動(dòng)　別浪費(fèi)寶貴的時(shí)間　如何學(xué)有感效　生活態(tài)度至關(guān)重要　把握生命的分分秒秒　抓住機(jī)遇　保持每日多清醒一個(gè)小時(shí)　如果今天是生命之末　消除內(nèi)心的障礙　邁出第一步　做事要當(dāng)機(jī)立斷　要懂得把握時(shí)機(jī)　確定目標(biāo)第三部分　挑戰(zhàn)新事物　你能行　幸福之道　書中之趣　主動(dòng)還是被動(dòng)　探尋未知的美好　接受不可避免的事實(shí)　要學(xué)會(huì)持之以恒　擁有什么樣的人生取決于你自己　陰郁的日子　如果你錯(cuò)了，坦誠(chéng)地承認(rèn)吧　不要為失眠而憂慮　走出重復(fù)　學(xué)習(xí)的耐性　重要的是什么？第四部分　努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想　夢(mèng)想去飛　為你的目標(biāo)點(diǎn)燃欲望之火　你可以選擇……　成功生活之要訣　小女孩的夢(mèng)想　真正高尚　夢(mèng)想與理想　天生贏家　當(dāng)夢(mèng)想不及格　教育當(dāng)然重要　脫離貧窮的七大要領(lǐng)　抱負(fù)之內(nèi)涵　為什么幽默感很重要？　先改變自己　曲而不折

章節(jié)摘錄

　　如何使人即刻喜歡你　　有一次，在紐約33街區(qū)的一個(gè)郵局里，我正在排隊(duì)寄一封掛號(hào)信，無意間發(fā)現(xiàn)那位負(fù)責(zé)掛號(hào)信的工作人員看起來對(duì)工作很厭煩的樣子——稱信、取郵票、找零、開收據(jù)……他年復(fù)一年地重復(fù)著這些單調(diào)乏味的動(dòng)作?！　∮谑牵野蛋祵?duì)自己說：“我一定要讓這個(gè)人注意我。顯然，讓他注意我，我就一定要對(duì)他說一些贊美的話——不是關(guān)于我的，而是關(guān)于他的。”于是，我問自己：“他身上有哪些東西值得我稱贊呢？”　　有時(shí)，這樣的問題很難有答案，特別是在面對(duì)一個(gè)陌生人的時(shí)候。然而，巧合的是，我一眼就發(fā)現(xiàn)了他身上值得我稱贊的地方。這樣一來，事情就變得簡(jiǎn)單多了?！　∮谑钱?dāng)他為我稱信時(shí)，我熱情地對(duì)他說：“我真希望能有像您這樣的好頭發(fā)?！薄　÷犃宋业脑挘鹆祟^，顯得有些吃驚，臉上還露出一絲由衷的微笑?！　　安贿^，現(xiàn)在沒有原來好了?！彼苤t虛地說?！　∥艺嬲\(chéng)地對(duì)他說，盡管頭發(fā)的光澤或許比以前稍差了點(diǎn)，不過看上去依然很不錯(cuò)。他顯得非常高興。我們開心地聊了起來。最后，他對(duì)我說：“許多人都曾夸獎(jiǎng)過我的頭發(fā)?！薄　∥蚁嘈?，他那天吃午餐的時(shí)候肯定是心情歡暢的；我相信，他晚上回家后，肯定跟他的妻子講起這件事；我還相信，他會(huì)站在鏡子前欣賞著自己的頭發(fā)，并由衷地說上一句：“我的頭發(fā)多漂亮啊！”　　我曾經(jīng)在一個(gè)公開場(chǎng)合講過這個(gè)故事。故事講完后有個(gè)人問我：“您希望從他那里得到些什么呢？”　　我想從他那里得到些什么！我想從他那里得到些什么！假如我們都是如此自私，做什么事情唯一的目的就是貪圖他人的回報(bào)，那么我們就不會(huì)給他人帶去一絲快樂，就會(huì)吝于給他人一句真誠(chéng)的贊美。如果我們的靈魂如此卑微，那么陪伴我們的只會(huì)是失敗和沮喪，而絕不是成功和幸福?！　∈堑?。我確實(shí)想從那個(gè)人的身上得到某種東西，某種珍貴無價(jià)的東西。最終，我也確實(shí)得到了。我得到了這種感覺，在不求回報(bào)的前提下，做了一件讓他感到高興的事情。這件事過去以后，我仍會(huì)時(shí)常想起，而且有一種歷歷在目的感受?！　∪祟惖男袨橹杏幸粭l舉足輕重的法則。遵守它，便能為自己帶來無盡的快樂和數(shù)不清的朋友；悖逆它，則會(huì)陷入無盡的煩憂之中?！　∵@條法則就是：一直讓別人感覺到被重視。正如約翰·杜威先生所說的：“人類的天性中最強(qiáng)烈的渴望就是得到他人的重視?！蓖ふ材匪挂舱f過：“人類的天性中最深刻的原則就是參與。”就像我前面指出的那樣，這種強(qiáng)烈的愿望正是人類區(qū)別于動(dòng)物的重要特征，也正是這種力量推動(dòng)了人類文明?！　∏О倌陙?，哲學(xué)家們始終不遺余力地推敲著人類關(guān)系準(zhǔn)則。經(jīng)過所有的推敲發(fā)現(xiàn)，唯有一種至關(guān)重要的理念。這一理念并非什么新發(fā)明，它一直伴隨著人類歷史的進(jìn)程。2500年前的波斯拜火教的創(chuàng)始人就已經(jīng)開始傳輸這種理念。它就是孔子在2400年前所宣揚(yáng)的：“己所不欲，勿施于人；己所欲者，亦施于人?！薄　〗o人留下良好印象的簡(jiǎn)單方法　　在紐約舉行的一個(gè)宴會(huì)上，有一位得到大筆遺產(chǎn)的女賓客迫切想要給每一個(gè)人留下一個(gè)好印象。她不惜重金買來貂皮、鉆石和珍珠，但是在自己的臉上卻沒有下任何功夫——一臉的尖酸刻薄、自私自利。她沒有意識(shí)到一個(gè)眾所周知的道理：一個(gè)人的面部表情要比他身上的衣服重要得多。　　史考伯對(duì)我說，他的笑容值一百萬(wàn)美圓，他也許是在有意淡化這一事實(shí)。史考伯的個(gè)性和魅力，以及使人喜歡他的能力，幾乎是他取得非凡成就的全部原因所在，并且他個(gè)性中最令人愉快的因素之一就是他那迷人的微笑?！　⌒袆?dòng)比語(yǔ)言更有力，一個(gè)微笑表達(dá)的是：“我喜歡你，你讓我感到很開心，我非常高興見到你?！边@就是小狗得寵的原因。小狗見到我們的那股高興勁兒，就像是要從肚子里跳出來一樣。所以，我們見到小狗自然也感覺很開心?！　雰旱奈⑿σ灿型瑯拥男Ч?。你曾經(jīng)在醫(yī)生的候診室里留意過那些等待看病的陰郁面孔嗎？密蘇里州雷頓市的獸醫(yī)史蒂芬·史波爾告訴過我一件事：在某年的一個(gè)春天，他的候診室里排滿了前來給寵物接種疫苗的人，沒有人閑聊，他們大概都在想著其他事情，而不是待在候診室里“浪費(fèi)時(shí)間”。他對(duì)我說：　　“有六七個(gè)人在等著給他們的寵物接種疫苗時(shí)，一個(gè)年輕女人帶著一個(gè)九個(gè)月大的嬰兒和一只小貓走進(jìn)來。事有巧合，她坐在已經(jīng)等得有些發(fā)狂了的男人旁邊。當(dāng)他扭過頭時(shí)，嬰兒正用那天真無邪的笑容注視著他。那個(gè)男人會(huì)做什么呢？”　　“當(dāng)然，他和你我的反應(yīng)一樣，扭過頭去朝著嬰兒微笑。很快他就和那個(gè)女人攀談起來，聊著他的孩子和孫子。不多一會(huì)兒，整個(gè)候診室的人都參與了進(jìn)來，厭倦和緊張變成了快樂和享受。”　　那虛假的笑容呢？那是不可能欺騙任何人的。我們都知道那種笑是機(jī)械的，我們厭惡它。我所要談的是真誠(chéng)的、暖人心房的、發(fā)自內(nèi)心的微笑，它們是人際關(guān)系中的無價(jià)之寶?！　∶苄髮W(xué)的心理學(xué)家詹姆斯·麥克奈爾教授表達(dá)了他對(duì)微笑的看法：“面帶微笑的人們會(huì)在管理、教學(xué)和營(yíng)銷方面卓有成效，也會(huì)培養(yǎng)出心情愉悅的孩子。微笑比蹙眉能更好地傳達(dá)信息。這也是為什么在教育上獎(jiǎng)勵(lì)要比懲罰更有效的原因?！薄　∫晃患~約超市的人事經(jīng)理對(duì)我說，她寧愿聘用一個(gè)沒有學(xué)歷但有著舒適微笑的人，也不愿聘用一個(gè)滿面冰霜的哲學(xué)博士?！　∥⑿Φ牧α渴蔷薮蟮摹词顾菬o形的。遍布全美的電話公司有一個(gè)叫“電話力量”的項(xiàng)目，就是要求員工用電話來銷售他們的服務(wù)和產(chǎn)品。在此項(xiàng)目中，公司建議員工在打電話時(shí)要面帶微笑。你的“微笑”會(huì)通過你的聲音傳遞給客戶。　　美國(guó)一家大型橡膠公司的董事長(zhǎng)告訴我，他通過觀察發(fā)現(xiàn)，除非對(duì)自己所做的事有興趣，否則人們很難獲得成功。這位商業(yè)巨頭對(duì)于“努力是通向成功之門的唯一鑰匙”這句古語(yǔ)并不贊同。他說：“我所認(rèn)識(shí)的成功之人，都是因?yàn)樽隽俗约焊信d趣的工作。后來，他們對(duì)工作漸漸沒了興趣，于是生意蕭條了，最終失敗了?！薄　∪绻阆Ｍ嗽谝姷侥銜r(shí)心情是愉悅的，那你也必須在見到他們時(shí)心情是愉悅的?！　⌒腋＜彝サ拿卦E　　“如果你的家庭生活很幸福，請(qǐng)與我們聯(lián)系。我們知道導(dǎo)致家庭不幸的諸多原因，但我們想了解更多促使家庭幸福的原因。”美國(guó)一個(gè)婚姻家庭顧問組將這樣一則簡(jiǎn)短的消息，刊登在25個(gè)州的48家報(bào)紙上。人們的回信如雪片般飛來，每一個(gè)回信的家庭不久都收到了一份調(diào)查問卷，參與調(diào)查的家庭超過了3000個(gè)。其中，最令人驚訝的一個(gè)現(xiàn)象是：很多家庭反復(fù)提到了促使家庭幸福的六個(gè)主要因素：　　承擔(dān)責(zé)任：任何一個(gè)幸福的家庭都投入了時(shí)間、精力、精神和感情，這是至關(guān)重要的，這種投入也被稱為責(zé)任心。他們都以家庭為重，家庭成員都為增加彼此的幸福和快樂而努力——都希望家庭持久。對(duì)于幸福的家庭來說，責(zé)任心與性忠誠(chéng)聯(lián)系非常緊密，以至于人們認(rèn)為婚姻最大的威脅是婚外情?！盎橥馇闀?huì)對(duì)你配偶的自尊心造成極大的傷害?！薄　」捕葧r(shí)光：“你認(rèn)為什么才能使家庭幸福？”當(dāng)1500個(gè)孩子回答這個(gè)問題時(shí)，并沒有列出金錢、汽車或漂亮的房子。他們的回答是：一起活動(dòng)。幸福家庭的成員們都同意這種看法。他們一起度過很多時(shí)間——工作、玩耍、參加宗教活動(dòng)，并一起進(jìn)餐?！澳銈冏鍪裁床⒉恢匾彼麄冋f，“重要的是一起做?！睍r(shí)間的質(zhì)與量關(guān)系怎樣呢？幸福的家庭認(rèn)為家人共處時(shí)，既要過得開心，也要時(shí)問充裕。短短的幾分鐘內(nèi)不可能會(huì)有高質(zhì)量的交流?！　】隙ㄙ澝溃喝祟愖罨镜囊粋€(gè)需求是得到他人的肯定。調(diào)查問卷和采訪表明，這些家庭成員表達(dá)對(duì)彼此贊美的次數(shù)，超過了我們的預(yù)想。一位母親寫道：“我們每天晚上都會(huì)去孩子們的臥室，緊緊擁抱和親吻每一個(gè)孩子。然后說，‘你們真是好孩子，我們非常愛你們?！刻旖Y(jié)束的時(shí)候向他們表達(dá)愛的訊息，我們認(rèn)為這很重要?！币晃黄拮诱f：“當(dāng)我丈夫回到家時(shí)，他就會(huì)說‘我知道今天你為孩子們一直忙個(gè)不停，而且還剪了頭，買了東西。’卻沒有提到雜草叢生的花園。當(dāng)他失去了一筆生意，失望而歸時(shí)，我就會(huì)提醒他，上個(gè)星期，他做成了三筆生意。我們習(xí)慣于更多地去關(guān)注自己所擁有的，而不是缺少的?！薄　∠嗷ソ涣鳎盒睦韺W(xué)家們了解到，良好的溝通有助于產(chǎn)生歸屬感，并能緩解挫敗感和高度的危機(jī)感。幸福的家庭都強(qiáng)調(diào)：良好的溝通需要時(shí)間練習(xí)，它不會(huì)自然而然地發(fā)生。溝通有效意味著彼此間的誤會(huì)消除了。幸福的家庭對(duì)他人傳達(dá)出來的信息非常關(guān)注。新墨西哥州的一位丈夫?qū)懙溃骸拔业钠拮涌赡軙?huì)說，‘城里有沒有上演什么好電影啊？’其實(shí)她的意思是，‘我想去看一場(chǎng)電影。’而我卻只懂表面含義，告訴她上演了什么，很少建議去看看。然后又奇怪她怎么不開心了。這種模式最后被我們想明白了，現(xiàn)在，她會(huì)直接說‘我想去……’，不再暗示我了。而我也更懂得如何去琢磨她的真正意圖?！薄　【窠】担盒腋５募彝⒕窠】刀x為愛心。每個(gè)人都有一顆愛心，促使我們?nèi)リP(guān)心、愛護(hù)和同情他人。對(duì)于許多人來說，教堂或者宗教組織是他們表達(dá)這種本能的精神渴望的方式。而另外一些人，則是通過關(guān)心身邊的人，或者恪守一種道德規(guī)范來體現(xiàn)這種精神。幸福家庭的精神準(zhǔn)則會(huì)在日常生活中體現(xiàn)出來，他們會(huì)對(duì)自己的信仰身體力行。　　處理危機(jī)：幸福的家庭也存在問題，但是，當(dāng)生活不可避免地出現(xiàn)一些危機(jī)時(shí)，他們有能力去處理。在處理危機(jī)過程中，被這些家庭認(rèn)為是必要工具的，許多都在上文有所涉及：注重積極面、巧妙地溝通、建造精神支柱，調(diào)節(jié)能力也是另一種意義重大的工作?！　∷械男腋＜彝ザ级?，健康的家庭是我們尋求舒適、發(fā)展和新生的地方；是我們精力充沛、勇往直前地積極生活的起點(diǎn)。　　警惕你的弱點(diǎn)　　當(dāng)醉漢的妻子反復(fù)催促他保證戒酒時(shí)，醉漢回答說：“我過一會(huì)兒就保證，但我不想現(xiàn)在就戒，最好是慢慢來?！逼拮诱f：“非常好，沒準(zhǔn)你哪天會(huì)掉進(jìn)坑里，沒人會(huì)去救你出來?！薄　〔痪弥?，那個(gè)人喝醉了，真的掉進(jìn)一口很深的井里，不過幸運(yùn)的是，他的呼救聲被他的妻子聽到了，妻子說：“我警告你的事情真的發(fā)生了吧？幸好我聽到了，要不然你就被淹死了?！彼プ∷?，妻子用力搖動(dòng)轱轆，但是當(dāng)他快要到達(dá)井口時(shí)妻子卻松開手，他又掉進(jìn)了水里。這種情形反復(fù)了好多次，最終他忍不住大叫：“喂，我知道你是故意的?！彼钠拮映姓J(rèn)道：“是的，我就是故意的。你忘了你曾跟我說過，凡事要慢慢來嗎？我怕讓你突然上來，你會(huì)不適應(yīng)?！彼麆e無他法，于是馬上保證要戒酒。他的妻子立刻把他救了上來，不過還警告他說，如果他再喝醉掉進(jìn)井里，她是不會(huì)再理睬他的?！　∮幸粋€(gè)人抓住了一只小老虎，決定把它當(dāng)寵物養(yǎng)。小老虎長(zhǎng)大了，像小貓似的可愛又溫和，沒有任何兇惡、殘忍天性的跡象，看起來完全沒有傷害性。但是有一天，這個(gè)人在與他的寵物玩耍時(shí)，老虎舔到了從他手上的傷口流出的血。就在舔到血的那一瞬間，老虎的兇殘?zhí)煨员粏拘?，它撲向主人，把他撕爛了?！　∮袝r(shí)，已經(jīng)戒掉多年的酒癮，會(huì)在品嘗或聞到“惡魔溶液”時(shí)被喚醒，可憐的受害者就會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)于他原以為已經(jīng)戒掉的酒癮而言，自己就是一個(gè)無助的奴隸?！　√K格拉底的妻子是個(gè)多疑狂暴的女人。有一次，她向蘇格拉底發(fā)怒時(shí)，蘇格拉底走出去，坐在門外。蘇格拉底的平靜和漠然更加激怒了她，她更惱火，沖到樓上，把一桶水倒在他的頭上。蘇格拉底只笑笑說：“如此大的雷鳴聲，一定會(huì)下暴雨的?！碧K格拉底在與朋友亞西比德談?wù)撟约旱钠拮訒r(shí)，朋友問他在家中是如何忍受這種長(zhǎng)久的責(zé)罵的。蘇格拉底回答說：“我已經(jīng)習(xí)慣讓自己認(rèn)為這些責(zé)罵還不如街上馬車的噪音，它們根本不會(huì)讓我感到煩悶?！薄　?jiān)強(qiáng)的人一向嚴(yán)格要求自己，他絕不允許低級(jí)的想法侵占他崇高的思想；他讓激情成為自己的奴隸，絕不允許它們成為自己的主人；他遵從自己的理智行事，而不是自己的愛好。他訓(xùn)練自己的品質(zhì)，始終使自己的生命之根深扎在土壤里，不允許它們影響自己的性格。他從不被偏好與沖動(dòng)左右。他是自己的指揮官，即使在最強(qiáng)烈的欲望風(fēng)暴中也不會(huì)偏航?！　∮幸晃恢睦蠋熢f過，當(dāng)偏好與習(xí)慣對(duì)于幸福更加重要時(shí)，它們是可以訓(xùn)教的，就像拉丁語(yǔ)與希臘語(yǔ)可以學(xué)習(xí)一樣。在很大程度上，我們是自己意志的創(chuàng)造物。不斷地看到事物光明的一面；滿懷希望地看待事物；堅(jiān)信每天的每一個(gè)小時(shí)都是朝著和諧美滿的生活發(fā)展的，而不去聽那些不和諧的聲音，忽視生活的丑陋一面；不斷地引導(dǎo)思想朝向高尚、重要和真實(shí)的事物，這樣我們就能很快養(yǎng)成好的習(xí)慣，創(chuàng)造美好的品格、和諧美滿的生活。我們是習(xí)慣的產(chǎn)物，通過了解它的形成規(guī)律，我們便能夠在很短的時(shí)間內(nèi)，在我們的身邊建立起習(xí)慣網(wǎng)，使我們免受生活中丑陋、自私、可恥事物的影響。我們從生活中得到的真正的幸福與純粹的滿足感，實(shí)際上是自我控制的產(chǎn)物。習(xí)慣網(wǎng)是所有美德的偉大守護(hù)者，沒有它任何美德都是不安全的。它是站在生命之門的哨兵，接納朋友，排斥敵人?！　】鞓肥欠N感覺　　人類的一切快樂都是生理上的快樂，這種說法的確是科學(xué)的。你們有可能對(duì)此產(chǎn)生誤解，因此我必須要更加清晰地解釋一下：人類所有的快樂都是感官上的快樂。我敢肯定，唯心主義者會(huì)誤解我。因?yàn)槲ㄐ闹髁x者和唯物主義者之問沒有共通的語(yǔ)言，或者表達(dá)同種事物的方式不同，所以他們永遠(yuǎn)都是互相誤解的。在什么是快樂的問題上，難道我們也要被唯心主義者所迷惑，而承認(rèn)真正的快樂只是精神上的快樂嗎？讓我們首先接受這個(gè)觀點(diǎn)，并立即這樣完善它：精神是內(nèi)分泌腺充分作用的一種表現(xiàn)?！　?duì)我而言，快樂主要是一個(gè)消化方面的問題。為了使我的話更有說服力，我會(huì)引用一位美國(guó)大學(xué)校長(zhǎng)的話。這位校長(zhǎng)通常會(huì)在對(duì)每班的新生致詞中，極富智慧地說這樣一句話：“我想讓你們銘記兩件事，一是誦讀圣經(jīng)，二是保持排便通暢?！彼苷f出這樣的話，真不愧是一位博學(xué)而慈祥的長(zhǎng)者！腸動(dòng)，人歡；腸止，則人頹。道理就在于此?！　‘?dāng)我們談?wù)摽鞓窌r(shí)，千萬(wàn)不能在抽象中迷失自我。而應(yīng)認(rèn)真地考慮事實(shí)，自我分析在我們生活中什么才是真正的快樂。我們經(jīng)常用否定的方式來定義快樂，比如無憂、無辱和無恙。當(dāng)然，快樂也會(huì)以肯定的形式出現(xiàn)，我們叫它歡樂。

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　人們總是迫切地希望改善環(huán)境，卻從不肯改變自己。一個(gè)勇于自我反省的人在實(shí)現(xiàn)理想目標(biāo)的道路上永遠(yuǎn)不會(huì)失敗。這是一個(gè)恒久不變的真理?！　?-《人就是自己環(huán)境的創(chuàng)造者》　　明天是懶人給自己預(yù)留的工作日，是棄惡從善的日子，是由弱變強(qiáng)的日子，是失敗者成功的日子，我不會(huì)逃避今天的責(zé)任，而把它們推給明天，因?yàn)槲抑?，明天永遠(yuǎn)不會(huì)到來。　　--《馬上行動(dòng)》　　的確，當(dāng)他人的言語(yǔ)或行為讓我們受到傷害的時(shí)候，我們會(huì)覺得受了傷?？墒俏覀冃枰缭絺?，去療傷止痛，而寬恕則是治愈傷痛的良藥?！　?-《別浪費(fèi)寶貴的時(shí)間》　　上帝給了我們每個(gè)人相同的開始；我們天生具有健康、健全的身體、健壯的肌肉、聰明的頭腦、良好的性情、善良的心地．還有靈巧的雙手，而且每只手上都有五個(gè)機(jī)會(huì)。金錢不過是起點(diǎn)的一個(gè)輔助物。　　--《抓住機(jī)遇》

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評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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