和心理專家談?wù)勑?/h1>

出版時(shí)間：2010-5  出版社：天津科學(xué)技術(shù)出版社  作者：趙建勇  頁(yè)數(shù)：217  字?jǐn)?shù)：185000  

前言

“心似雙絲網(wǎng)，中有千千結(jié)”，人的心理是極為豐富和復(fù)雜的。每個(gè)人都有自己的喜怒哀樂(lè)，有自己的煩惱和憂愁，會(huì)隨著心理的變化而表現(xiàn)出各種各樣的情緒和行為。有的人能夠很好地應(yīng)對(duì)生活中的各種困難和挫折，保持一種積極向上的狀態(tài)，而有的人在面對(duì)一些困難和失意時(shí)，則會(huì)顯得手足無(wú)措，陷入某種心理的沼澤地，困惑、無(wú)奈、悲觀、痛苦。人生有高峰也就有低谷，誰(shuí)都可能會(huì)有陷入低谷的時(shí)候，而此時(shí)，他們最需要的，是一種理解，一種支持，一種指點(diǎn)，一種援助，協(xié)助他們走出泥淖，重新向著高峰攀登。心靈是需要去溫暖的，也是需要為其注入活力的，這樣人們才能充滿激情和動(dòng)力，去面對(duì)一切?，F(xiàn)代社會(huì)的節(jié)奏越來(lái)越快，很多不確定的因素和潛伏的危機(jī)給人們生活和工作的穩(wěn)定性造成了很大的威脅，人們的心理和生理都在接受著很大的考驗(yàn)。每個(gè)人都難免會(huì)遇到一些難題，產(chǎn)生一些心理困惑，陷入某種心理誤區(qū)，如果不能及時(shí)地得到化解，就會(huì)對(duì)正常生活造成影響。在心理疾病日漸多發(fā)的現(xiàn)代社會(huì)，更需要普及和加強(qiáng)心理指導(dǎo)和心理援助，以便幫助更多身處困境中的人們及時(shí)地解決難題、調(diào)解情緒、避免疾病，保持良好的心理狀態(tài)。

內(nèi)容概要

在現(xiàn)實(shí)生活中，男人有男人的無(wú)奈，女人有女人的難題，孩子有孩子的困惑，學(xué)生有學(xué)生的壓力，上班族有上班族的苦惱，領(lǐng)導(dǎo)有領(lǐng)導(dǎo)的難處……很多人難以適應(yīng)現(xiàn)狀，深感困惑，只好一次次捫心自問(wèn)：    “我這是怎么了？”    “我為什么這么疲憊？”    “我到底應(yīng)該嫁給什么樣的人？”    “我是當(dāng)房奴還是當(dāng)單身漢？”    “我家孩子這是怎么回事？”    “工作為什么讓我這樣痛苦？”    “我的員工為什么這么難以管理？”    “我的人際關(guān)系為什么就處理不好？”    心靈的迷失讓我們找不到生活的方向，心理的無(wú)奈讓我們失去了生活的動(dòng)力。此時(shí)，我們最需要的，是一種理解，一種支持，一種指點(diǎn)，一種援助。那就讓心理專家?guī)蛶臀覀儼桑o我們的心靈注入活力，協(xié)助我們走出泥淖，重新向生活的高峰攀登。

書籍目錄

第1章  我這是怎么回事——自己最難耐的困惑  1.我為什么總喜歡在人前炫耀自己  2.我總想挑釁別人是怎么回事  3.我對(duì)什么都很敏感怎么辦  4.我為什么總是喜歡抱怨別人  5.我為什么會(huì)無(wú)端地厭惡別人  6.我為什么總會(huì)感到莫名的擔(dān)憂  7.我總是想擁有更多的東西怎么辦  8.我為什么總是覺(jué)得缺乏安全感  9.我為什么總會(huì)無(wú)端地感到害怕  10.我總是感到力不從心怎么辦  11.我為什么常常會(huì)歇斯底里  12.我為何總是對(duì)什么都懷疑  13.我總是不能遏制憤怒怎么辦  14.我的內(nèi)心充滿著挫敗感怎么辦  15.我總是背著沉重的負(fù)罪感怎么辦  第2章  我該嫁紿什么人——女牲最在意的情感  1.為什么現(xiàn)代的年輕男女不想結(jié)婚  2.為什么女人更加相信“一見(jiàn)鐘情”  3.為什么女人總會(huì)不厭其煩地試探男友  4.為什么女人一輩子聽(tīng)不夠“我愛(ài)你”  5.選對(duì)象門當(dāng)戶對(duì)很重要嗎  6.為什么“男人不壞，女人不愛(ài)”  7.為什么要“嫁雞隨雞，嫁狗隨狗”  8.為什么要嫁就嫁“有錢人”  9.如何面對(duì)期貨男人和現(xiàn)貨男人  10.初為人妻為何會(huì)有諸多不適應(yīng)  11.為什么夫妻是最親密的敵人  12.為什么女人婚后常會(huì)感到失望  13.為什么女人聽(tīng)不得老公說(shuō)別人好  14.為什么成熟男人對(duì)女人有莫大誘惑力  15.為什么女人會(huì)對(duì)落魄男人格外關(guān)愛(ài)  第3章  房子戒指在哪里——男人最無(wú)奈的責(zé)任  1.丈夫就是用來(lái)“付賬”的  2.女人為什么對(duì)戒指那么認(rèn)真  3.女人為什么那樣看重買房  4.如何尋找家庭與工作的平衡  5.為什么男人多患有“婚后沉默癥”  6.為什么男人不喜歡女人改造他  7.為何男人很少會(huì)為純粹的愛(ài)情結(jié)婚  8.男人為什么把戀愛(ài)和婚姻當(dāng)兩回事  9.緣何說(shuō)男人結(jié)婚是出于理性的責(zé)任  10.為什么男人多有嚴(yán)重的大男子主義  第4章  我家孩子怎么了——家長(zhǎng)最關(guān)注的話題  1.我家孩子為什么總愛(ài)發(fā)脾氣  2.女兒為什么總是“人來(lái)瘋”  3.兒子為何不喜歡我表?yè)P(yáng)其他孩子  4.我家孩子為什么總喜歡撒謊  5.我家孩子為什么自甘平庸  6.女兒為什么總希望我表?yè)P(yáng)她  7.我家的孩子為何故意“調(diào)皮搗蛋”  8.孩子為什么會(huì)有自慰行為  9.孩子為什么總與我對(duì)著干  10.我家孩子為什么總覺(jué)得孤獨(dú)  第5章  學(xué)習(xí)為何這樣難——學(xué)生最重視的問(wèn)題  1.怎樣減輕學(xué)習(xí)中的浮躁心理  2.怎樣克服學(xué)習(xí)中的忌妒心理  3.怎樣沖出厭學(xué)的心理牢籠  4.怎樣調(diào)適高考緊張心理  5.如何調(diào)適考試焦慮情緒  6.如何調(diào)適考前自暴自棄心理  7.如何克服考試怯場(chǎng)  8.如何應(yīng)對(duì)考場(chǎng)突發(fā)事件  9.如何調(diào)適落榜懊惱心理  10.如何擺脫后悔的困擾  第6章  工作能給我什么——員工最在乎的東西  1.怎樣才能被領(lǐng)導(dǎo)看在眼里  2.該不該主動(dòng)要求升職加薪  3.如何才能對(duì)工作充滿激情  4.怎么做才能夠出類拔萃  5.如何才能夠不感覺(jué)心累  6.拍馬屁怎么才能不拍在馬蹄上  7.升職后怎么保全昔日友誼  8.如何應(yīng)對(duì)工作“被辭職”  9.怎樣消除黑色周一的噩夢(mèng)  10.如何讓快樂(lè)的周末早點(diǎn)回來(lái)  第7章  上司下屬是天敵——領(lǐng)導(dǎo)最頭疼的事情  1.尊重是對(duì)下屬最好的激勵(lì)  2.用贊美來(lái)贏得和激勵(lì)下屬  3.用關(guān)懷來(lái)打動(dòng)下屬的心  4.寬容是對(duì)下屬無(wú)聲的激勵(lì)  5.如何通過(guò)環(huán)境來(lái)激勵(lì)下屬  6.如何把團(tuán)隊(duì)擰成一股繩  7.如何發(fā)揮每個(gè)成員的力量  8.如何調(diào)節(jié)成員之間的沖突  9.如何創(chuàng)造和諧的工作氛圍  10.如何把優(yōu)秀人才“收入囊中”  第8章  我該如何討好他——社交最尷尬的境地  1.為什么有人總想做個(gè)大好人  2.為什么有人總不能留住朋友  3.為什么人們要相互收禮送禮  4.該如何來(lái)處理借錢這件難事  5.為什么人家比我好我就會(huì)忌妒  6.為什么有人總喜歡說(shuō)三道四  7.為什么我總覺(jué)得別人在針對(duì)我  8.為什么有人喜歡記仇  9.為什么我總是覺(jué)得自己不受歡迎  10.為什么我總是害怕與人交往  第9章  有錢沒(méi)錢都得花——生活最沉重的壓力  1.為什么總是“月月光”  2.為什么心甘情愿成“卡奴”  3.你是一個(gè)怎樣的購(gòu)物者  4.不妨準(zhǔn)備一個(gè)流水賬本  5.錢靠的是賺，不是靠攢  6.別把金錢和感情混為一談  7.愛(ài)錢，就要勇敢地去追求  8.你是精打細(xì)算還是花錢如流水  9.為什么人們對(duì)金錢如此依賴  10.你對(duì)彩票、股票感興趣嗎

章節(jié)摘錄

心理學(xué)上把這種過(guò)分自戀的人表現(xiàn)出的敏感稱為“水仙花情結(jié)”。讓·皮埃爾·文特認(rèn)為過(guò)分敏感的人對(duì)自身形象的塑造存在著一定的缺陷。當(dāng)自身形象與水仙花情結(jié)有機(jī)結(jié)合時(shí)，外界的刺激對(duì)敏感者具有很強(qiáng)的傷害力。過(guò)分敏感的人有一種衍射心理，當(dāng)別人無(wú)意中指責(zé)他們的某一痛處時(shí)，他們總會(huì)因此泛起很多的聯(lián)想，覺(jué)得別人是在說(shuō)自己所有的不好，開(kāi)始回憶一天生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，越想越不安，最后得出的結(jié)論往往是生活是痛苦的，覺(jué)得自己失去了生命的價(jià)值。其實(shí)，在他們的眼中“他人即地獄”，因?yàn)樗说拇嬖诙紩?huì)讓自己產(chǎn)生懷疑，使自己不舒服。敏感會(huì)給人帶來(lái)一定的痛苦和負(fù)擔(dān)，使他人不敢接觸你，生怕哪一句不當(dāng)?shù)脑捯鹉愕恼`會(huì)，所以敏感的人應(yīng)該學(xué)會(huì)擺脫這種負(fù)擔(dān)。1.不要過(guò)分關(guān)注別人給自己找點(diǎn)有意義的事情做。每個(gè)人有每個(gè)人的活法，不要總覺(jué)得別人的一切都是針對(duì)你的，可能別人在說(shuō)這句話的時(shí)候根本就沒(méi)有想過(guò)你。2.做一些自我檢討如果你覺(jué)得周圍的人都在傷害你，就應(yīng)該檢討一下自己了，可能就是自己想得過(guò)多，把別人的任何語(yǔ)言都加上了自己的感情色彩。適當(dāng)檢討自己，有助于走出敏感的陰影。3.主動(dòng)求助主動(dòng)請(qǐng)求周圍人的幫助，跟別人講明情況，也說(shuō)一下自己的感受。當(dāng)你覺(jué)得自己受到傷害時(shí)，讓別人解釋他們的行為，幫助你擺脫這種心靈上的困惑。

圖書封面

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