習(xí)慣決定未來(lái)

前言

　　習(xí)慣在于一點(diǎn)一滴的積累，在于持之以恒的堅(jiān)持。習(xí)慣的養(yǎng)成不能一蹴而就，也不會(huì)一勞永逸。只有從現(xiàn)在開(kāi)始踏踏實(shí)實(shí)付諸行動(dòng)，堅(jiān)持不懈，才能使好習(xí)慣與你如影相隨，共同進(jìn)步，共創(chuàng)輝煌?！　∽哌M(jìn)培養(yǎng)良好習(xí)慣的旅程，讓我們?cè)谄匠５娜兆永?，通過(guò)點(diǎn)點(diǎn)滴滴的持續(xù)閱讀，實(shí)實(shí)在在地付諸行動(dòng)，每周閱讀一個(gè)方面，每天做一點(diǎn)點(diǎn)，我們就會(huì)在潛移默化中培養(yǎng)出良好的習(xí)慣?！　〔灰】催@每天一點(diǎn)點(diǎn)，當(dāng)習(xí)慣成自然，將是人生的一大步。　　愛(ài)因斯坦說(shuō)：“把你在課堂上和書(shū)本上學(xué)到的知識(shí)都忘記了，剩下的都是素質(zhì)?！边@里的素質(zhì)具體指的就是習(xí)慣。一切的成功都?xì)w結(jié)為習(xí)慣的養(yǎng)成。習(xí)慣是從人的正確認(rèn)識(shí)到正確的行為之間的一座橋梁?！　×?xí)慣往往源于看似不經(jīng)意的小事，卻蘊(yùn)涵了足以改變?nèi)祟?lèi)命運(yùn)的力量。多一種好習(xí)慣，就多一份自信；多一種好習(xí)慣，就多一次成功的機(jī)會(huì)；多一種好習(xí)慣，就多一份享受生活的能力。好習(xí)慣常常讓人終身受益，壞習(xí)慣往往讓人深陷泥潭?！　≌鐘W格·曼狄諾所說(shuō)：“事實(shí)上，成功與失敗的最大分野，來(lái)自不同的習(xí)慣。好習(xí)慣是開(kāi)啟成功的鑰匙，壞習(xí)慣則是一扇向失敗敞開(kāi)的門(mén)?！币粋€(gè)人的好習(xí)慣越多，成功就指日可待；而一個(gè)人的壞習(xí)慣越多，離成功就越遠(yuǎn)?！　槭裁春芏喑晒θ耸扛覔P(yáng)言：即使現(xiàn)在一敗涂地也能很快東山再起？也許就是因?yàn)榱?xí)慣的力量：他們養(yǎng)成的某種習(xí)慣鍛造了他們的性格，而性格鑄就了他們的成功。世界上本沒(méi)有“天上掉餡餅”這樣的好運(yùn)氣，那些看起來(lái)運(yùn)氣好的人，更多的是因?yàn)樵谏詈凸ぷ髦袚碛泻昧?xí)慣。而這好習(xí)慣就像天使一樣，呵護(hù)著、幫助著這些成功人士，使他們更加成功?！　×?xí)慣的力量是巨大的，它是成功不可或缺的催化劑；習(xí)慣的意義是寶貴的，良好的習(xí)慣是人生的無(wú)價(jià)財(cái)富和資本?？梢哉f(shuō)，培養(yǎng)良好的習(xí)慣是從平庸走向卓越的關(guān)鍵。良好的習(xí)慣，是一種持之以恒的秉性，它能修正你的不足，完善你的性格，增添你的涵養(yǎng)，使你正確把握自己的人生意義，辨清前進(jìn)道路的方向，從而使你超越平凡，出類(lèi)拔萃?！　∶绹?guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成需要21天的時(shí)間。果真如此，從效率角度分析，習(xí)慣應(yīng)該是投入產(chǎn)出比最高的了，因?yàn)槟阋坏B(yǎng)成某個(gè)習(xí)慣，就意味著你將終身享用它帶來(lái)的好處?！　”緯?shū)分為三個(gè)部分：第一部分是通過(guò)3天的閱讀，讓你充分認(rèn)識(shí)到好習(xí)慣的重要性，以及下定決心培養(yǎng)好習(xí)慣；第二部分是通過(guò)逐步揭開(kāi)6個(gè)秘密，讓你認(rèn)識(shí)到心理習(xí)慣的力量，從而培養(yǎng)起良好的心理習(xí)慣；第三部分是通過(guò)9周之旅，讓你一步步地去認(rèn)識(shí)日常生活、工作中的習(xí)慣力量，一步步地去培養(yǎng)自己各方面的良好習(xí)慣。　　習(xí)慣的培養(yǎng)需要持之以恒，因此編者為你設(shè)計(jì)了一次培養(yǎng)習(xí)慣的旅程，通過(guò)走完這個(gè)旅程，來(lái)潛移默化地培養(yǎng)自己的良好習(xí)慣。當(dāng)這次習(xí)慣之旅結(jié)束后，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己如此優(yōu)秀！是的，你已經(jīng)很優(yōu)秀了！習(xí)慣之旅結(jié)束之日，正是你成功之旅揚(yáng)帆之始。那么，就讓這些好習(xí)慣幫助你幸福地生活，走向成功吧！

內(nèi)容概要

本書(shū)是關(guān)于介紹習(xí)慣培養(yǎng)的通俗讀物，全書(shū)分為三個(gè)部分：第一部分是通過(guò)3天的閱讀，讓你充分認(rèn)識(shí)到好習(xí)慣的重要性，以及下定決心培養(yǎng)好習(xí)慣；第二部分是通過(guò)逐步揭開(kāi)6個(gè)秘密，讓你認(rèn)識(shí)到心理習(xí)慣的力量，從而培養(yǎng)起良好的心理習(xí)慣；第三部分是通過(guò)9周之旅，讓你一步步地去認(rèn)識(shí)日常生活、工作中的習(xí)慣力量，一步步地去培養(yǎng)自己各方面的良好習(xí)慣。

書(shū)籍目錄

醍醐灌頂，3天閱讀讓你認(rèn)識(shí)到習(xí)慣的重要性　第1天：認(rèn)識(shí)習(xí)慣　　1.習(xí)慣一小步，人生一大步　　2.少小若無(wú)性，習(xí)慣成自然　　3.習(xí)慣是一把雙刃劍　　4.有多少好習(xí)慣，就有多少成功　第2天：了解習(xí)慣　　1.成功源于一種習(xí)慣　　2.好習(xí)慣讓成功習(xí)以為常　　3.好習(xí)慣讓我們擁有耐性　　4.好習(xí)慣是邁向成功的　第一步　第3天：培養(yǎng)習(xí)慣　　1.讓習(xí)慣變得合身起來(lái)　　2.用“心理預(yù)演”培養(yǎng)好習(xí)慣　　3.從“心靈路徑”走上習(xí)慣　　4.勤奮習(xí)慣是成功的“點(diǎn)金術(shù)”心理力量大而深遠(yuǎn)，培養(yǎng)成功心理勻憤的6個(gè)秘密　第1個(gè)：培養(yǎng)心態(tài)習(xí)慣　　1.沒(méi)有理由不成功　　2.付出是沒(méi)有存折的儲(chǔ)蓄　　3.當(dāng)你想當(dāng)?shù)娜耍瞿阆胱龅氖隆　?.缺憾，也許是一粒成功的種子　　5.勇于嘗試，人生就會(huì)充滿(mǎn)奇跡　第2個(gè)：培養(yǎng)情緒習(xí)慣　　1.常給心靈洗個(gè)澡　　2.再苦也要笑一笑　　3.調(diào)動(dòng)情緒，調(diào)動(dòng)一切　　4.低調(diào)做人，高標(biāo)做事　　5.唯有心靜，才是真正的靜　第3個(gè)：培養(yǎng)意志習(xí)慣　　1.感謝打擊你的人　　2.感謝歲月的磨煉　　3.挫折，寶貴的財(cái)富　　4.感謝你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手　　5.學(xué)會(huì)從批評(píng)中借鑒　　6.在困境中尋找突破口　第4個(gè)：培養(yǎng)成功習(xí)慣　　1.成功，從確立目標(biāo)開(kāi)始　　2.行動(dòng)，將不可能變?yōu)榭赡堋　?.拿得起，更要學(xué)著放得下　　4.夢(mèng)想就等著你跨出　第一步　　5.堅(jiān)強(qiáng)的理由造就非凡的人生　第5個(gè)：培養(yǎng)積極的心理暗示習(xí)慣　　1.告訴自己：我行，我可以的　　2.暗示，灌輸正向的力量　　3.用暗示激發(fā)自己的力量　　4.暗示，自我飛翔的翅膀　　5.改變意象，改變?nèi)松〉?個(gè)：培養(yǎng)自信習(xí)慣　　1.用好你生命中的無(wú)價(jià)資產(chǎn)　　2.喚醒你心中的巨人　　3.做最好的自己，成就最好人生　　4.奇跡，不需要任何公式和定律從現(xiàn)在開(kāi)始做起，踏上培養(yǎng)人生習(xí)慣的9周之旅　第1周：培養(yǎng)思考習(xí)慣　　1.成功，是思考的產(chǎn)品　　2.由思路造就成功的人生　　3.命運(yùn)因靈機(jī)一動(dòng)而改變　　4.想象力是成功的“核反應(yīng)堆”　　5.逆向思維，出奇才能制勝　　6.深謀遠(yuǎn)慮，三思而后行　　7.把問(wèn)題問(wèn)個(gè)“底朝天”　第2周：培養(yǎng)做人習(xí)慣　　1.修剪自己的欲望　　2.懂得感恩，學(xué)會(huì)惜?！　?.謙謙君子，溫潤(rùn)如玉　　4.難得糊涂，是真清醒　　5.能屈能伸方能成大事　　6.誠(chéng)信是最有含金量的名片　　7.要求別人之前，請(qǐng)先要求自己　第3周：培養(yǎng)做事習(xí)慣　　1.“不猶豫”與“不后悔”　　2.獨(dú)辟蹊徑，乃能成功　　3.合作，讓力量無(wú)限大　　4.成功，就是全力以赴　　5.輕重緩急，做事的指南針　　6.創(chuàng)造機(jī)會(huì)，才能抓住機(jī)會(huì)　　7.堅(jiān)持不懈，你便能得到一切　第4周：培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣　　1.學(xué)習(xí)是一生的需要　　2.閑坐不如讀書(shū)　　3.多讀書(shū)，讀好書(shū)，會(huì)讀書(shū)　　4.實(shí)踐，一切真知的源泉　　5.要得驚人藝，須下苦工夫　　6.家有萬(wàn)貫，不如薄技在身　　7.站到成功人士的肩膀上　第5周：培養(yǎng)工作習(xí)慣　　1.工作中沒(méi)有“不關(guān)我的事”　　2.贏得細(xì)節(jié)才算贏　　3.登上屬于自己的舞臺(tái)　　4.多立功勞，少訴苦勞　　5.是千里馬，也要叫出來(lái)　　6.跳來(lái)跳去，“傷筋動(dòng)骨”　　7.用100％的熱情做1％的事　第6周：培養(yǎng)說(shuō)話(huà)習(xí)慣　　1.有話(huà)“好好說(shuō)”　　2.禮貌用語(yǔ)不可少　　3.“直腸子”不可取　　4.談?wù)搶?duì)方感興趣的話(huà)題　　5.玩笑開(kāi)大了會(huì)“爆炸”　　6.該沉默時(shí)就沉默　　7.閑談莫論人非　第7周：培養(yǎng)交際習(xí)慣　　1.精心打造你的名片　　2.培養(yǎng)自己的人脈　　3.塑造好自己的形象　　4.微笑最能打動(dòng)人心　　5.真誠(chéng)贊美拉近距離　　6.幽默具有無(wú)窮的魅力　　7.能容人處且容人　第8周：培養(yǎng)理財(cái)習(xí)慣　　1.好習(xí)慣，理好財(cái)　　2.你不理財(cái)，財(cái)不理你　　3.把信息變成財(cái)富　　4.理智購(gòu)物約等于理財(cái)　　5.做“負(fù)翁”還是做“富翁”　　6.黃金本無(wú)種，出自勤儉家　　7.給自己一個(gè)光明的“錢(qián)途”　第9周：培養(yǎng)健康習(xí)慣　　1.好習(xí)慣是健康的“儲(chǔ)蓄”　　2.克服惰性，經(jīng)常鍛煉身體　　3.合理膳食，吃出健康長(zhǎng)壽　　4.水，是最好的醫(yī)藥　　5.減壓，讓自己擁抱健康　　6.休息，是我們的天然保姆

章節(jié)摘錄

　　第1天：認(rèn)識(shí)習(xí)慣　　1.習(xí)慣一小步，人生一大步　　明代思想家王廷相說(shuō)：“凡人之性成于習(xí)。”這就是說(shuō)習(xí)慣與人們的生活是緊密相關(guān)的。無(wú)論我們是否愿意，習(xí)慣都在我們的生活中展露無(wú)遺，我們?cè)谌粘Ｉ钪械拇蟛糠只顒?dòng)，都是在重復(fù)著原來(lái)的動(dòng)作，這便在潛意識(shí)中轉(zhuǎn)化成為程序化的慣性。　　可以說(shuō)，我們的大部分行為都是不經(jīng)過(guò)思考的自動(dòng)運(yùn)作。這種自動(dòng)運(yùn)作的力量，就是習(xí)慣的力量。　　成功源于良好的習(xí)慣，好的習(xí)慣是成功的階梯。一個(gè)人要想在事業(yè)上有所成就，就必須培養(yǎng)良好的習(xí)慣。雖然成功很高大，很輝煌，但習(xí)慣卻一般很小，它重在堅(jiān)持。只要持之以恒，踏踏實(shí)實(shí)去實(shí)踐，你將在潛移默化中獲得巨大的成功力量。　　成功是偶然中的必然　　很多小小的習(xí)慣看起來(lái)并不起眼，因此，很多人不屑去做。但有的人卻做了，而且堅(jiān)持不懈，那么最終他成功了。人們?cè)诳吹剿麄冚x煌成就的同時(shí)，卻并沒(méi)有注意到他們正在踐行著的小小的習(xí)慣，而正是這些習(xí)慣積累的力量在推動(dòng)著他們走向成功?！　〕晒](méi)有偶然因素，即使表面看起來(lái)是偶然的，那也是必然中的偶然?！　∶绹?guó)標(biāo)準(zhǔn)石油公司在全球赫赫有名，曾經(jīng)擔(dān)任過(guò)公司董事長(zhǎng)的阿基伯特也因他的出色領(lǐng)導(dǎo)才能和為公司創(chuàng)造的巨大價(jià)值而享譽(yù)全球。但很多人都不知道的是，阿基伯特過(guò)去只是標(biāo)準(zhǔn)石油公司的一名普通職員，而且更鮮為人知的是，當(dāng)他還是一名普通職員的時(shí)候，就已經(jīng)被前任董事長(zhǎng)洛克菲勒注意，其中的重要原因就是阿基伯特日積月累的一個(gè)工作習(xí)慣。　　阿基伯特?zé)o論在什么場(chǎng)合中簽名都不忘附加上公司的一句宣傳語(yǔ)“每桶4美元的標(biāo)準(zhǔn)石油”，甚至在他給親朋好友寫(xiě)信時(shí)也是如此。時(shí)間長(zhǎng)了，同事朋友們干脆給他取了一個(gè)“每桶4美元”的綽號(hào)，以后凡是認(rèn)識(shí)他的人都以此稱(chēng)呼他，天長(zhǎng)日久，叫他真名的人反而寥寥可數(shù)。　　阿基伯特的綽號(hào)終于有一天傳到了董事長(zhǎng)洛克菲勒的耳朵里。洛克菲勒對(duì)這件事很感興趣，于是把阿基伯特叫到了辦公室，洛克菲勒問(wèn)：“別人用‘每桶4美元’來(lái)稱(chēng)呼你，你為什么不生氣呢？”　　阿基伯特回答：“‘每桶4美元’不正是我們公司的宣傳語(yǔ)嗎？別人叫我一次，就是替公司免費(fèi)做一次宣傳，我求之不得，有什么理由要生氣呢？”　　洛克菲勒感嘆道：“時(shí)時(shí)處處都不忘為公司做宣傳，我們要的正是這樣的職員?！薄　?年后，洛克菲勒卸下董事長(zhǎng)一職，阿基伯特接替他成了標(biāo)準(zhǔn)石油公司的第二任董事長(zhǎng)。　　這似乎在意料之外，但確實(shí)是在情理之中。阿基伯特得到迅速升遷的重要原因就是他長(zhǎng)期以來(lái)堅(jiān)持的一個(gè)習(xí)慣，“無(wú)論在什么場(chǎng)合中簽名都不忘附加上公司的一句宣傳語(yǔ)‘每桶4美元的標(biāo)準(zhǔn)石油’，甚至在他給親朋好友寫(xiě)信時(shí)也是如此”，他的習(xí)慣也為公司做了很好的宣傳，從而受到了重用，最終取得了巨大的成就。　　每桶4美元先生的故事，很多人以為是笑話(huà)，卻真實(shí)地發(fā)生了，為什么？如何在職場(chǎng)中出類(lèi)拔萃，你的工作習(xí)慣往往起著關(guān)鍵作用。不論你身處在什么樣的職位，如果你都是在良好習(xí)慣的支配下做事，比如勤奮、細(xì)心、嚴(yán)謹(jǐn)，那么你便時(shí)時(shí)處處透露著一個(gè)優(yōu)秀員工的素質(zhì)，而這樣的人處處受歡迎，這也會(huì)在無(wú)形中給你累積更多的機(jī)會(huì)，增加更多的競(jìng)爭(zhēng)力?！　?.少小若無(wú)性，習(xí)慣成自然　　習(xí)慣的力量是一種使所有生物和事物，都臣服在環(huán)境之下的法則。這個(gè)法則可能會(huì)對(duì)你有利或可能對(duì)你不利，結(jié)果如何全看你的選擇而定?！　≡诔晒W(xué)中，你必須借著控制你的習(xí)慣，來(lái)控制你的行為。你的思想和行為，將成為你自然現(xiàn)象的一部分，就好像太陽(yáng)的運(yùn)行軌道是自然現(xiàn)象的一部分一樣。如果你能養(yǎng)成積極的習(xí)慣，則它所種植的種子也將是積極的。如果你培養(yǎng)出消極的習(xí)慣，則這些習(xí)慣所播撒的種子也將是消極的，這就是為什么你必須經(jīng)由自律控制你的習(xí)慣的原因了?！　×?xí)慣是你的另一種本能　　習(xí)慣是經(jīng)由你的反復(fù)行為，而變作你本能的一部分。如果你經(jīng)由反復(fù)習(xí)慣，在你的思想中創(chuàng)造某種觀念時(shí)，習(xí)慣力量就會(huì)接收這些思維模式，并使它們變成一種永恒并發(fā)揮效用?！　∫晃粵](méi)有繼承人的富豪死后，他的一大筆遺產(chǎn)傳給遠(yuǎn)房的一位親戚，這位親戚是一個(gè)常年靠乞討為生的乞丐。于是，接受遺產(chǎn)的乞丐立即身價(jià)一變，成了百萬(wàn)富翁?！　⌒侣?dòng)浾呗動(dòng)嵹s來(lái)采訪(fǎng)這名幸運(yùn)的乞丐：“你繼承了遺產(chǎn)之后，想做的第一件事是什么？”乞丐回答說(shuō)：“我要買(mǎi)一只好一點(diǎn)兒的碗和一根結(jié)實(shí)的木棍，這樣我以后出去討飯時(shí)就會(huì)方便一些。”可見(jiàn)，習(xí)慣作為一種在長(zhǎng)時(shí)期里逐漸養(yǎng)成的、一時(shí)不容易改變的行為、傾向，對(duì)人們有著非常大的影響。　　如果你能在每天的工作上重復(fù)同一行為的話(huà)，就能使它變成一種習(xí)慣。你可能不知道你已培養(yǎng)出一種習(xí)慣，但是當(dāng)你把同樣的行為運(yùn)用到其他方面時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)它的存在。如果你在邁向成功之路的過(guò)程中沒(méi)有注意到這一點(diǎn)，很可能會(huì)錯(cuò)過(guò)成功的轉(zhuǎn)機(jī)，甚至可能會(huì)連你的任務(wù)都忘記了。這就是為什么你必須知道你的習(xí)慣并且控制它的原因。如果你的心理狀態(tài)是貧窮的，則習(xí)慣力量就會(huì)給你帶來(lái)貧窮；反之，如果你的心理狀態(tài)是興盛與和平的，則你就可從習(xí)慣那兒得到興盛與和平?！　》磸?fù)一種習(xí)慣可強(qiáng)化這種習(xí)慣，并且最后使它變?yōu)橐环N執(zhí)著。你可自行選擇執(zhí)著于貧窮或是成功。這就是為什么“思想是你唯一能完全掌握的東西”的原因了。你必須控制你的思想，并進(jìn)而控制你的習(xí)慣?！　×?xí)慣從不給人抱怨的機(jī)會(huì)　　也許我們每個(gè)人都有這樣的經(jīng)歷：常去買(mǎi)東西的小店，由于某種原因，突然有一天遷走了，但你還是不自覺(jué)地走到這家店前；你常走的那條路，因?yàn)槭┕ざ忾]了，但你卻總喜歡從那條路走……　　亞歷山大城的圖書(shū)館被燒時(shí)，只有一本看起來(lái)普普通通的書(shū)幸免于難。有一個(gè)窮人，一時(shí)好奇，就花了幾個(gè)銅板將這本書(shū)買(mǎi)了下來(lái)。這本書(shū)不怎么精致，然而這個(gè)人卻從書(shū)中發(fā)現(xiàn)了令人振奮的信息，那就是有關(guān)“點(diǎn)金石”的秘密?！　?jù)書(shū)中記載，在黑海岸邊，有一塊神奇的石頭，它和其他成千上萬(wàn)塊石頭混在一起。這塊石頭看似普通，但它卻有一種神奇的力量，能把普通的金屬變?yōu)榻鹱?。這塊石頭和其他石頭的區(qū)別是，它用手摸起來(lái)是溫暖的，而其他石頭則是冷冰冰的。于是，這個(gè)窮人賣(mài)掉了僅有的幾件“值錢(qián)”的東西，準(zhǔn)備了簡(jiǎn)單的行裝，來(lái)到黑海岸邊尋找書(shū)中記載的那塊神奇的石頭?！　〉搅诉@里之后，窮人就將他的“尋石計(jì)劃”付諸行動(dòng)。餓了，這個(gè)窮人就到附近討點(diǎn)兒東西吃，晚上他就睡在海岸上，醒來(lái)就一塊接一塊石頭地挨個(gè)試，他拾起一塊石頭，感覺(jué)一下，如果不熱，就扔到海里。就這樣，他日復(fù)一日地重復(fù)著這個(gè)動(dòng)作，轉(zhuǎn)眼間，五年過(guò)去了，他還是沒(méi)有找到“點(diǎn)金石”?？墒?，他始終相信總有一天自己會(huì)找到那塊神石的。于是，他還是按部就班地繼續(xù)著自己的工作，拾一塊石頭就扔到海里，接著再拾，如此繼續(xù)……　　過(guò)了很久之后，有一天早上，他拾起了一塊石頭，是“熱的”，可是他連想都沒(méi)想就一下把石頭給扔進(jìn)了海里！　　接下來(lái)的日子，這個(gè)可憐的窮人繼續(xù)日復(fù)一日地尋找著自己心目中那塊神石。而且由于他已經(jīng)形成了把石頭扔進(jìn)海里的習(xí)慣，他甚至已經(jīng)忘記自己扔石頭是為了什么。這個(gè)窮人的故事豈不令人可悲！　　故事中的窮人，經(jīng)過(guò)多年的風(fēng)餐露宿，苦苦尋覓，為的就是那塊點(diǎn)金石。可是當(dāng)他真正找到后，他卻隨手扔到了海里，這正是因?yàn)樗皳焓^，再扔石頭”的動(dòng)作對(duì)他來(lái)說(shuō)已經(jīng)成了習(xí)慣，以至于當(dāng)他夢(mèng)寐以求的奇石出現(xiàn)時(shí)，他卻因?yàn)榱?xí)慣使然又扔進(jìn)了海里。于是，他的多年點(diǎn)鐵成金夢(mèng)，像肥皂泡一樣頃刻間破滅了?！　★@然，“走老路”很容易在我們的意識(shí)中形成根深蒂固的習(xí)慣，這對(duì)我們來(lái)說(shuō)，是一件自然的、更節(jié)省精力的事情。除非我們不斷刻意去暗示自己的潛意識(shí)，讓自己努力去適應(yīng)某種新的習(xí)慣，否則，我們都會(huì)毫不遲疑地重復(fù)做以前的事情?！　×?xí)慣力量不給人抱怨“從來(lái)沒(méi)有機(jī)會(huì)”的余地，只要你重新認(rèn)識(shí)習(xí)慣的力量，并且開(kāi)始有意識(shí)地培養(yǎng)良好的習(xí)慣，你就有能力按照你的希望改變你的生活?！　∪绻悻F(xiàn)在的生活還不是理想中的樣子，就表示你已經(jīng)被習(xí)慣力量限制在你目前的環(huán)境中。但你可以改變它，以習(xí)慣力量為后盾，通過(guò)自律和個(gè)人進(jìn)取心強(qiáng)化你的目標(biāo)，經(jīng)過(guò)一番努力后，就會(huì)逐漸達(dá)到你所希望的境況。

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　不良的習(xí)慣會(huì)隨時(shí)阻礙你走向成名，獲利和享樂(lè)的路上去?！　　ㄓ?guó)）莎士比亞　　習(xí)慣真是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人的一生。　　——【英國(guó)】培根　　好的習(xí)慣使人立于不敗之地，壞的習(xí)慣能把人從成功的神壇上拉下來(lái)。　　——【美國(guó)】保羅·蓋蒂　　良好的習(xí)慣乃是人在神經(jīng)系統(tǒng)中存放的道德資本。這個(gè)資本不斷地增值，而人在其整個(gè)一生中就享受著它的利息?！　　径砹_斯】烏申斯基

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　　走進(jìn)培養(yǎng)良好習(xí)慣的旅程，讓我們?cè)谄匠５娜兆永?，通過(guò)點(diǎn)點(diǎn)滴滴的持續(xù)閱讀，實(shí)實(shí)在在地付諸行動(dòng)，每周閱讀一個(gè)方面，每天做一點(diǎn)點(diǎn)，我們就會(huì)在潛移默化中培養(yǎng)出良好的習(xí)慣。 不要小看這每天一點(diǎn)點(diǎn)，當(dāng)習(xí)慣成自然，將是人生的一大步。 本書(shū)是關(guān)于介紹習(xí)慣培養(yǎng)的通俗讀物。

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