37℃你就能活命

前言

想一下，你獨自一人在一日遠足的途中，突然遭遇了意外——你跌倒了，一條腿骨折，或者情況更糟。由于只是一日的遠足，你沒有告訴任何人自己的去向，也沒有告訴他們回家的時間。天氣炎熱、干燥——白天超過了38℃，晚上卻驟降至10℃。你備有求生的裝備嗎?你是否練習過在困境下使用急救裝備?當人們意識到你遇到了麻煩，在沒有任何線索的情況下開始四處尋找你之前，你是否能夠保住小命?面對緊急情況時，你的所作所為決定了你有多大的機會能夠生存下來。    每年都有成千上萬的人選擇外出一天，在戶外進行一些活動，例如遠足、滑雪、打獵，或者只是單純地享受戶外時光。在這些人中，有許多人因為對可能的災難缺乏事先準備，導致了受傷或者失蹤。在每個事例中，全國各地的搜救隊的志愿者們都勇敢地去盡力搜尋和營救遇險者，但不幸的是，很多次他們發(fā)現(xiàn)的只是其中大部分人的遺體。    即使是技術一流的戶外選手也會在大自然面前折腰，這些“遇難者”中的大多數(shù)都是因為沒有做好面對大自然挑戰(zhàn)的準備。在出發(fā)前做一些簡單的準備，也許就決定著你將生存下來而非不幸遇難?！?7℃你就能活命!》是進入野外來次一日遠足或者更長時間的野外活動的必備書籍。它務實、簡潔地講述了當“墨菲定律”突然襲來，你陷人命懸一線的境地之時，你應該如何求生。    作為國家搜救協(xié)會(NASAR)的主席，我建議任何前往自然母親懷抱探索的人，都花時間學習一下科迪·倫丁多年的野外求生經(jīng)驗。他將很多大部頭的‘指南”濃縮為這本可以供你每天使用的手冊。他堅持簡單、實用的理念，而且效果顯著!作為一名搜索與救援(sAR)的專家，《37℃你就能活命!》對我的書架和求生技巧來說，都是必藏書籍。

內(nèi)容概要

　　《37℃你就能活命！》，一本絕對的反主流經(jīng)典，就像一架永不停歇的過山車，滿載各種現(xiàn)代求生技巧，你無論是在偏遠的山村、自家的后院，還是在高速公路上，都能從中獲益。作者科迪?倫丁是國家承認的美國荒野求生學院的創(chuàng)始人和教練，他分享了自己的野外生存智慧，而這種智慧的根本原則非常特別，那就是：將體核溫度保持在37℃，你就能活命。
　　通過他句句有用、信息翔實的風格，再加上非比尋常的嬉皮視角，科迪強調(diào)，人在沒有食物的情況下可以存活幾個星期，在沒有水的情況下可以存活幾天，但是，一旦體核溫度低于或者高于37℃這條警戒線太多，人在幾個小時之內(nèi)就可能丟掉小命。很多人都沒有認真考慮（甚至沒有考慮過）這個概念，但是，在欣賞美妙的戶外景觀時，知道如何保持安全的體核溫度能夠救你的命。
　　《37℃你就能活命！》充滿了智慧、幽默和很多農(nóng)村生活經(jīng)驗，它絕對不只是一本娛樂圖書，還能夠給讀者帶來很多實用的建議、信息以及詳細的說明，告訴讀者如何使用簡單的、隨處可見的物品制作一個有效的當代救生包。
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作者簡介

　　科迪?倫丁
　　插圖：羅斯?米勒
　　攝影：克里斯托弗?馬爾凱蒂
　　科迪?倫丁以及他的美國荒野求生學院經(jīng)常被國內(nèi)外的許多媒體（包括《今日秀》、《ABC短評》、《CBS新聞》、《今日美國》、《紐約時報》、《唐尼和瑪麗秀》以及加拿大的《CBC第一廣播》，還上過《平裝》雜志的封面）提及。他是很多組織的顧問，包括旅游頻道、國家地理電視臺、探索頻道、歷史頻道以及英國廣播公司。不在自己的學校教書的時候，他就去亞瓦派學院擔任客座教師，或者去?？扑_學院任教。他擅長的野外生存技巧來源于真實的生活經(jīng)驗，包括在森林灌木棚中生活兩年的經(jīng)驗——他睡在松針上，用篝火煮飯?？频鲜莵喞Ｄ侵菸ㄒ灰粋€得到許可用手捕魚的人，居住在距離亞利桑那州普雷斯科特96.6千米的一座太陽能房屋中。
　　羅斯?米勒曾在多家國際性刊物上發(fā)表過繪畫作品，還著有《羅斯?米勒說也奇怪》，同時他還擔任每周出版的報紙欄目“米勒的思考”的作者和評論員。他為迪士尼、驚奇、漢米爾頓等公司，以及一系列報紙和雜志工作過，擔任作者和繪者。羅斯獲過各種各樣的獎，其中包括著名的A&E設計大獎。在亞利桑那州，羅斯與他的妻子珍妮、孩子克里斯汀和埃里克生活在一起。他們養(yǎng)了許多家畜，不過他希望能夠有更多機會去釣魚。
　　克里斯托弗?馬爾凱蒂的作品在亞利桑那州的高速公路上、在美洲印第安人的藝術中以及在《牛仔和印第安人》雜志中都能看到，他還為史壯魯格公司、亞利桑那藝術委員會工作過。他住在亞利桑那州的普雷斯科特。

書籍目錄

看看這些！
為什么需要一個救生包？
第一章
為什么會遇險？
第二章
求生vs. 原始生活、行走戶外
第三章
求生心理以及事先訓練的重要性
第四章
討厭的恐懼感
第五章
求生環(huán)境的處理方式：態(tài)度、適應能力和意識
第六章
降低危險：7P 原則
第七章
活下去需要什么：以強大的人格類型獲取最佳求生表現(xiàn)
第八章
最可能讓你在戶外喪命的因素
第九章
身體如何失去及獲得熱量：凍掉屁股、燒焦骨頭的物理原因
第十章
你的第一道防線
第十一章
你的營救者：《拯救格蕾絲》之你的版本
第十二章
配合搜救人員保住性命：讓人知道你的5W 計劃，無論是一日徒步還是長距離越野
第十三章
什么是救生包？
第十四章
救生包的內(nèi)容： 你+ 工具+ 環(huán)境= 你的性命
第十五章
總結
第十六章
神奇的“圖畫和照片酷極了，但是我懶得讀這本書”說明

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：   怎么會遇險呢？危險是從哪兒冒出來的？其實這么問并不恰當。更加貼切的問法應該是：“危險怎么才能不發(fā)生？” 還記得墨菲定律嗎？“凡可能出錯的事必將出錯?！陛喬]氣、天氣突變、走錯方向、肋骨骨折……在森林中可能會出現(xiàn)數(shù)不勝數(shù)的麻煩和意外。一般說來，一些看似無關緊要的事件多半很可能會最終危及生命。如果當時只發(fā)生一個小意外，那可能沒什么關系，但是如果幾個意外同時發(fā)生的話，很可能就是致命的。因此，在面對任何緊急情況時，你最主要的生存策略就是——及早發(fā)現(xiàn)危險的苗頭，立即采取正確的行動。 造成人們在戶外遇難的一種常見心理是：天真地認為簡單的一日徒步越野不會怎么樣。知道為什么嗎？可能你聽過這句話，“親愛的，不會出事的。我們只不過出去幾個小時而已。只是一天的徒步！” 一日徒步越野是徒步愛好者的隱形殺手，因為人們會對它掉以輕心，不會花心思做好準備?！拔覀冇貌恢鴰羌??！薄阉粼谲嚿习?！”……我們經(jīng)常聽到人們這樣說，就是這些做法有可能讓人丟掉小命。 有很多人甚至還沒有進入野外開始真正的徒步越野，他們在距離車子僅僅一兩公里的地方就不幸喪命了。 幾年前，在亞利桑那州的沙漠中，一對上了年紀的夫婦開車轉錯了方向，來到了鳳凰城郊外的一條泥路上。因為車子陷在了泥里，妻子便離開車向著一條視線可及的州際公路走去。幾天以后，搜救隊發(fā)現(xiàn)了她的尸體。她死于脫水和體溫過高，而她倒下的位置距離高速路只有不到1.6公里。她的丈夫身體較弱，當時留在車中，最后也不幸死去。如果在事故發(fā)生時，他們從車上取下后視鏡，用它照向高速路，就有可能引來救援者。有機會卻白白浪費，這真是太可惜了。事先做好準備就能拯救生命——不信去問問那些因為毫無準備而遇難的人吧，他們會同意這點的。

媒體關注與評論

“《37℃你就能活命!》是一本沒有任何廢話的樸實無華的野外生存類圖書，里面全都是實用的建議，超越了很多求生手冊?！?   ——《高級搜救技術》雜志    “倫丁用十分幽默、邏輯性強、不斷重復的語言以全新的方式來教授野外求生的基本知識，這本書打敗了所有關于‘如何擊敗短吻鱷’的其他圖書?！?   ——《能量》雜志    “科迪的寫作風格能夠抓住你的喉嚨，把你晃醒。《37℃你就能活命!》是一本很棒的、信息量極大的讀物。”    ——《叢林和野外求生技巧》雜志，英國    “如果你還有呼吸和脈搏，你就需要這本書?！?   ——科迪·倫丁

編輯推薦

《37℃你就能活命!(荒野生存保命手冊)》充滿了智慧、幽默和很多荒野生活經(jīng)驗，它絕對不只是一本娛樂圖書，還能夠給讀者帶來很多實用的建議、信息以及詳細的說明，告訴讀者如何使用簡單的、隨處可見的物品制作一個有效的當代救生包。自己買一本——別忘了給奶奶也買一本！

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