40周完美胎教專家指導

內容概要

　　《40周完美胎教》全書共10章，按照孕期10個月的時間順序成文成書。本書以素材為主，詳細介紹了音樂胎教、情緒胎教、營養(yǎng)胎教、運動胎教、環(huán)境胎教等深受準媽媽歡迎的胎教方法，并根據(jù)胎寶寶在每個月份中的發(fā)育情況，把這些胎教安排在具體的月份中，對準媽媽如何科學做胎教有給出了明確地指導。

作者簡介

　　蔡慧珍
　　北京婦產醫(yī)院產科主任醫(yī)師、教授，北京婦產醫(yī)院準媽媽課堂的主講人，中華醫(yī)學會婦產科分會副主任委員，中國醫(yī)師協(xié)會婦產科分會副會長；1982本科畢業(yè)于西安醫(yī)學院醫(yī)療系；1986年研究生畢業(yè)于同濟醫(yī)科大學婦產科；曾任北京醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院婦產科住院醫(yī)師；2002任北京婦產醫(yī)院產科主任醫(yī)師、教授。
　　至今已完成剖宮產、產鉗、臀位助產等手術上萬例。對孕期營養(yǎng)和胎教有專項研究。

書籍目錄

孕 1 月 從一個小胚芽開始
本月媽媽寶寶新動態(tài)
準媽媽：身體在不知不覺中變化.
第1周
第2周
第3周
第4周
胎寶寶：只是一個小胚芽
第1周
第2周
第3周
第4周
本月胎教指南
想要寶寶，你做好準備了嗎
寫胎教日記，送給未來寶寶一份見面禮
制定適宜的胎教計劃
準懷孕～ 1 月
1～2月
2～3月
3～4月
4～5月
5～6月
6～7月.
7～8月
8～9月
9 月～分娩
胎教成功的要素
懷孕前的準備
及早確診懷孕
定期產前檢查
積極參加胎教
安全分娩
參加早教
認識所謂的優(yōu)境養(yǎng)胎
優(yōu)境養(yǎng)胎從居室舒適開始
良好的心理環(huán)境是優(yōu)境養(yǎng)胎的重點
為胎寶寶營造美好情調
準媽媽健康生活須知
優(yōu)身受孕：給寶寶挑個好日子
準爸媽做好生理準備
準爸媽調理好受孕心理
選擇最佳受孕時間
選擇最佳受孕季節(jié)
選擇最佳受孕年齡
準媽媽要保持好心情
當準媽媽心情愉快時
準媽媽的情緒惡劣時.
準媽媽要學會調節(jié)情緒
天天好心情小方法
小心呵護胚胎
胚胎成形期
避免有害因素，小心呵護
開始養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣
輕松解壓，不要熬夜
充分休息，遠離疲勞
給寶寶一個正常的作息
擁有良好的睡眠
確認懷孕的方法
早孕試紙檢測法
醫(yī)院檢測
準媽媽自我生理檢測法
本月最佳胎教方案推薦
營養(yǎng)胎教：本月飲食原則
調整飲食習慣，每天早上一杯水
早餐要重質
忌吃未熟透的食物
減少食鹽量
少食辛辣食物
本月明星營養(yǎng)素：葉酸、蛋白質
葉酸
蛋白質
情緒胎教：避免不良情緒
不良情緒對胎寶寶的影響
如何避免不良情緒的產生
準爸爸的情緒胎教：關愛妻子
包容準媽媽的不良情緒
盡量不與準媽媽發(fā)生爭執(zhí)
盡量滿足準媽媽心理需求
隨時調節(jié)準媽媽情緒
一起學習孕娩知識
關注妻子的身體健康
本月可選擇的胎教音樂
絲竹樂.《春江花月夜》
古琴曲《高山流水》
古箏曲.《漁舟唱晚》
世界名曲胎教：《維也納森林的故事》
閱讀胎教：讀春天的兒歌
散文胎教：說幾句愛海的孩子氣的話
環(huán)境胎教：遠離煙酒
如果準爸爸吸煙
如果準媽媽吸煙
如果準爸爸飲酒
如果準媽媽飲酒
安全胎教：洗澡水溫適當
適宜淋浴
洗澡時間
水溫要適宜
避免滑倒
陰部清潔
民間藝術胎教：柳編
電影藝術胎教：《音樂之聲》
世界名畫胎教：《阿爾夜間的露天咖啡座》
國畫欣賞胎教：《荷花圖》
童話故事胎教：《豌豆上的公主》
旅游風光胎教：林雪平
世界名畫胎教：《海雷少爺》
民間藝術胎教：布貼畫
孕 2 月? 想象寶寶的樣子
本月媽媽寶寶新動態(tài)
準媽媽：開始體會孕“味”
第5周
第6周
第7周
第8周
胎寶寶：從一粒豆大小開始
第5周
第6周
第7周
第8周
本月胎教指南
愛是胎教的基礎
胎教首先源于愛
愛是家庭美滿的基礎
夫妻之間要友愛.
愛要勇敢說出來
開始做聯(lián)想胎教
對胎寶寶的“干預”作用
異常聯(lián)想反應的影響
設計聯(lián)想寶寶的形象
準媽媽工作巧安排
懷孕的消息要盡早報告給上司
根據(jù)身體情況適當調換工作.
產假如何請
請產假前先做計劃
列出工作明細表
確認工作代理人
交接工作很重要
產假期間常聯(lián)系
準媽媽健康生活須知
應對早孕不適感.
幾個應對孕吐的小方法
當心混淆感冒與妊娠反應
早孕反應和感冒的區(qū).別
預防孕早期感冒
保胎護胎：避免激烈運動
孕早期劇烈運動的害處
適宜的運動
做運動時的注意事項
腹部 X 線檢查少做為宜
您不可不知的 X 射線的害處
X 射線檢查要慎重
孕期用藥慎之又慎
看清藥品的品種
藥物對準媽媽的影響
藥物對胎寶寶的影響
本月產檢指導
建卡指導
了解產檢計劃項目表
產檢項目表
本月最佳胎教方案推薦
營養(yǎng)胎教：本月飲食原則
碳水化合物和脂肪
適當補充水和無機鹽.
抓住任何進食的機會，緩解早孕反應
孕期烹調有講究
少食油膩的食物
不要吃太多酸梅
本月明星營養(yǎng)素：碘、鋅
碘
鋅
情緒胎教：《春》
閱讀胎教：讀讀夏天的兒歌
玉雕藝術胎教：大禹治水圖玉山
戲劇藝術胎教：古希臘喜劇
古希臘喜劇之父——阿里斯托芬
作品《鳥》
雕塑藝術胎教：《斷臂的維納斯》
世界名曲胎教：《四小天鵝舞曲》
謎語歌童謠胎教：《五個兄弟》
創(chuàng)意音樂胎教：昆曲
昆曲名段賞析
本月可推薦的胎教音樂
管弦樂曲《金蛇狂舞》
重奏曲《春天來了》
管弦樂曲《春節(jié)序曲》
嗩吶曲《百鳥朝鳳》
世界名畫胎教：《倒牛奶的女人》
旅游風光胎教：塔什庫爾干縣
塔什庫爾干簡介
民間藝術胎教：桃花塢年畫
年畫簡介
孕 3 月? 情緒胎教正當時
孕 4 月? 賞心悅目助胎教
孕 5 月? 和著音樂的節(jié)拍讓快樂繼續(xù)
孕 6 月? 摸著鼓起的肚皮做胎教
孕 7 月? 淘氣好動的小寶寶
孕 8 月? 一起閱讀吧
孕 9 月? 成熟的寶寶更可愛
孕 10 月? 和寶寶 SAY?HELLO

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：    2 注意胎兒六大危險信號 準媽媽孕育寶寶的過程，既充滿希望和快樂，又潛伏著危險。準媽媽需要注意胎兒傳遞的危險信號。 危險信號1：陰道出血 陰道出血是流產的主要癥狀。如果準媽媽發(fā)現(xiàn)自己在妊娠尚未滿28周時發(fā)生陰道流血，表明有先兆流產的可能。這時準媽媽也不必太過緊張，最簡單的方法就是左側位臥床休息，精神放松。如果情況沒有改善，反而嚴重，則需要及時就醫(yī)。如經(jīng)過治療，出血停止且腹痛消失，說明胎兒能夠保住，否則可發(fā)展為難免流產。 準媽媽在孕晚期如果出現(xiàn)前置胎盤或胎盤早剝的現(xiàn)象，通常會突然出現(xiàn)陰道大量出血。此外，子宮長息肉或是癌癥的發(fā)生，也會出現(xiàn)陰道流血現(xiàn)象，需要及時就醫(yī)。到達醫(yī)院后，醫(yī)生先要檢查胎兒的心跳是否仍然存在。如果心跳仍在，只是有所減弱，可能要立即將胎兒產下。 危險信號2：子宮增長過緩 宮底達不到孕周應有的高度，這是胎兒宮內生長受限的信號。一般認為，胎兒宮內生長受限與遺傳因素、胎盤與血管因素、母親營養(yǎng)及母體妊娠綜合征有關。準媽媽的體重從孕13周起至足月，體重以平均每周增加350克的速度增長。從孕13～28周起，準媽媽體重的增加是以自身重量增加為主，孕28周后則以胎兒的體重增加為主。孕28周后，如產前檢查發(fā)現(xiàn)準媽媽的宮高低于該孕周宮高的第10百分位數(shù)，就有胎兒生長受限的可能。最好要由有經(jīng)驗的醫(yī)師根據(jù)宮底高度測量和8超檢查的結果來綜合判斷并確診。如確診為胎兒宮內生長受限，應遵照醫(yī)生的建議進行合理的治療。 危險信號3：不明原因的腹痛 在懷孕過程中，準媽媽在某些階段會感覺輕微的腹部悶痛，這種狀況大都正常。但如果是突如其來的腹部疼痛，并且是痙攣性的，這就需要引起重視。在孕早期，劇烈的下腹疼痛并伴有陰道出血，可能是宮外孕或先兆流產的預警。如果是宮外孕，腹腔出血會導致一陣一陣如撕裂般的強烈疼痛，陰道出血；若是先兆流產，準媽媽的腹部會有明顯的下墜感，腹部疼痛不是很劇烈，陰道有出血現(xiàn)象。一旦出現(xiàn)上述癥狀，準媽媽需立即去醫(yī)院就醫(yī)。 危險信號4：胎動減少 胎動是胎兒生命征兆之一，準媽媽經(jīng)常掌握胎動情況，可以了解胎兒的安危，及時發(fā)現(xiàn)問題。當胎盤功能發(fā)生障礙、臍帶繞頸、準媽媽用藥不當或遇外界不良刺激時，則可能引起不正常的胎動。

媒體關注與評論

翻看了幾頁，不但知識豐富、實用，還能幫助我調節(jié)情緒，期待著寶寶的到來。——期待樂樂了解每周寶寶的變化和媽媽身體的變化，就像家庭醫(yī)生一樣，讓我遇到身體上的變化不再亂擔心。——未來辣媽印刷很精美，內容也很豐富，送給好朋友，希望能幫她增添孕期的樂趣！——佳佳

編輯推薦

《40周完美胎教專家指導》科學胎教，培養(yǎng)胎兒良好性格；親近藝術，賜予寶寶卓越稟賦。由中國優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會、全國關心下一代工作委員聯(lián)合推薦！

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