會吃更健康.中老年人飲食防病與保健

內(nèi)容概要

　　“民以食為天?！憋嬍车目茖W與否直接影響著人的身體健康，對于中老年人來說，則更為重要。《會吃更健康：中老年人飲食防病與保健》以生動的筆觸，向中老年讀者介紹了如何通過飲食預防疾病，治療疾病，保健身體，并向讀者傳遞了健康飲食、科學飲食的信息?！稌愿】担褐欣夏耆孙嬍撤啦∨c保健》適于廣大群眾尤其是中老年朋友閱讀參考。

書籍目錄

第1章 古人開啟食療保健先河第2章 讓人衰老的“鈣遷移”第3章 油脂酸敗與衰老第4章 不可不吃的抗衰老食物第5章 飲食不當可致感冒第6章 老年哮喘飲食宣與忌第7章 飲食調(diào)理血脂異常第8章 血液黏稠的危害與飲食調(diào)養(yǎng) 第9章 警惕高血壓病第10章 原發(fā)性高血壓的食療原則與食療藥膳方第11章 老年收縮期高血壓的飲食調(diào)治第12章 高血壓藥膳食療方第13章 高血壓腎病的飲食指導第14章 老年低血壓病該吃什么第15章 飲食預防腦栓塞第16章 卒中的飲食與保健誤區(qū)第17章 什么食物對治療動脈硬化有益第18章 糖尿病的自我管理與飲食控制第19章 老年人更須養(yǎng)心護心第20章 飲食防治冠心病第21章 心腦血管病的首選食譜第22章 急性心肌梗死與冠心病猝死第23章 不能不防的“甜食綜合征”第24章 防治骨質(zhì)疏松癥從補養(yǎng)做起第25章 老年骨折的膳食調(diào)理第26章 借助飲食洽療老年水腫笫27章 膽囊炎飲食有禁忌第28章 老年人食欲不佳怎么辦第29章 上消化道出血的飲食須知第30章 胃腸病患者如何管理飲食第31章 腹瀉腸炎的飲食管理第32章 潰瘍病該怎么吃第33章 用飲食調(diào)治便秘第34章 痔的飲食調(diào)第35章 胃下垂者怎樣進行飲食調(diào)養(yǎng)第36章 肝炎患者該怎樣吃第37章 腎臟病者的飲食療法第38章 飲食不當易患結(jié)石癥第39章 尿路結(jié)石的飲食治療第40章 記憶力減退與食物健腦第41章 科學飲食預防老年性癡呆第42章 老年白內(nèi)障的飲食事宜第43章 青光眼患者的飲食保健第44章 餐桌上的利眠食物第45章 營養(yǎng)?睡眠?健康第46章 食物助您好睡眠第47章 腫瘤患者的飲食營養(yǎng)第48章 中老年人用藥有講究附錄A 十大健康食品附錄B 微量元素與冠心病附錄C 適量吃肉有益無害附錄D 調(diào)和米糠油降低膽固醇效果好附錄E 對于牛奶的誤解附錄F 帶魚與膽固醇附錄G 黑木耳可防治冠心病附錄H 慧眼選油脂附錄I 馬齒莧——防治心臟病的野蔬良藥附錄J 正確認識膽固醇

編輯推薦

　　食物不僅以其顏色悅眼目，以其滋味悅口鼻，以其形態(tài)飽肚腸，更以其營養(yǎng)滋養(yǎng)身體，以其特有的“藥性”療病祛疾。根據(jù)自身的體質(zhì)特點，選取對的食物，選擇對的吃法，合理膳食，既能防病治病，亦能強身健體。

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