現(xiàn)代生活中的1000個不宜

前言

《現(xiàn)代生活中的1000個不宜》自2001年3月出版以來，因其緊密切合群眾生活需要，具有較強(qiáng)的科學(xué)性和實用性，因而受到城鄉(xiāng)廣大讀者的歡迎。4年來，先后印刷7次，發(fā)行25000冊，暢銷大江南北、城鄉(xiāng)各地。隨著科技的發(fā)展和生活水平的提高，人們對科普知識也有了進(jìn)一步的需求。為了與時俱進(jìn)，使本書更好地服務(wù)于讀者、服務(wù)于生活，編者從以下幾方面對第一版進(jìn)行了修訂。1.有增有刪，使其更切合讀者生活需要。古人云：“食，色，性也?！闭f明自古以來，飲食和性欲都是“心之大端”——人的本性。人們經(jīng)濟(jì)水平提高后，必然要求飲食生活和性生活質(zhì)量也有進(jìn)一步的提高。為此，本次修訂中，除重點在“吃的不宜”“喝的不宜”兩章中充實了較多內(nèi)容外，并新增了“性保健的不宜”一章。同時，為了控制本書總字?jǐn)?shù)，刪除了“存物的不宜”一章。2.恰當(dāng)整合，使其更具條理性、系統(tǒng)性。例如，在“吃的不宜”一章中，盡量將吃水果的不宜、吃蔬菜的不宜、吃肉的不宜等各類條目分別集合在一起；在“婦女的不宜”一章中，則將一般女性的不宜、孕婦的不宜、產(chǎn)婦的不宜各自歸攏在一起。在各章節(jié)中，均將類似和接近的條目盡量歸納在一起，使本書條塊分割更清楚、更合理。3.補(bǔ)新棄舊，體現(xiàn)出科學(xué)生活的時代感和新趨勢。全書新增了400多條新內(nèi)容，刪減了100多條較為陳舊的內(nèi)容，修改完善了100多條內(nèi)容，從而使本書更換了近1／2的內(nèi)容。

內(nèi)容概要

　　本書由科普作家和醫(yī)學(xué)專家共同編寫，在前兩版的基礎(chǔ)上修訂而成。作者參考大量文獻(xiàn)，綜合運用預(yù)防醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、運動醫(yī)學(xué)、性醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)等科學(xué)原理，緊密結(jié)合現(xiàn)代生活實際，對吃、喝、烹調(diào)、健身鍛煉、美容瘦身、用藥、傷病防治、穿戴、睡眠、性保健以及婦女、兒童、老人等13個方面共1000余個日常生活中不夠科學(xué)、不夠合理的做法，進(jìn)行了科學(xué)的分析，講清這些做法“不宜”的道理和糾正的方法，讀者可從中吸取大量科學(xué)知識，從而趨利除弊，促進(jìn)身心健康，使生活更加幸福美滿?！　”緯鴥?nèi)容豐富，敘述簡練，科學(xué)實用，系軍醫(yī)版暢銷書之一，適于廣大群眾閱讀參考。

書籍目錄

吃的不宜　哪些人不宜吃魚　哪些人不宜吃甲魚　哪些人不宜吃魷魚　哪些人不宜吃螃蟹　哪些人不宜吃海鮮　哪些人不宜吃海參　哪些人不宜吃涮羊肉　哪些人不宜吃牛肉　哪些人不宜吃狗肉　哪些人不宜吃雞肉　哪些人不宜吃臘肉　哪些人不宜吃粽子　哪些人不宜吃西瓜　哪些人不宜吃碘鹽　哪些人不宜吃辣椒　哪些人不宜吃生蒜　哪些人不宜吃生姜　哪些人不宜吃豆制品　哪些人不宜吃蜂王漿　哪些人不宜吃月餅　哪些人不宜吃雞蛋　哪些人不宜吃花生　哪些人不宜吃銀耳　哪些人不宜吃香蕉　哪些人不宜吃冷食　哪些人不宜吃菠蘿　哪些人不宜吃蘑菇　哪些人不宜多吃糖　哪些人不宜多吃巧克力　吃螃蟹八不宜　吃海鮮四不宜　六種雞蛋不宜食用　不宜食用冰凍西瓜　不宜過多吃西瓜　夏季不宜貪吃的四種食物　開車時不宜多吃哪些水果　不宜空腹吃的十六種食物　不宜搭配食用的食物　不宜食用的水果、蔬菜皮　不宜吃野生動物　春筍鮮美但不宜多吃　豆腐雖好但不宜多吃　疲勞時不宜吃肉、魚、蛋　勞累后不宜暴飲暴食　不宜拒食肥肉　不宜多吃“紅肉”　不宜吃色澤過分鮮艷的熟肉　不宜偏食豬肉　吃狗肉五不宜　不宜多吃午餐肉　不宜多吃香腸、火腿　涮羊肉不宜“太嫩”……喝的不宜烹調(diào)的不宜健身鍛煉的不宜美容瘦身的不宜用藥的不宜傷病防治的不宜婦女的不宜兒童的不宜老年人的不宜穿戴的不宜睡眠的不宜性保健的不宜

章節(jié)摘錄

吃的不宜哪些人不宜吃魚1．痛風(fēng)患者 因為魚類含有嘌呤類物質(zhì)，痛風(fēng)患者如果吃魚，會使病情加重。2．出血性疾病患者 因為魚肉中所含的二十碳五烯酸，可抑制血小板凝集，從而加重出血性疾病患者的出血癥狀。3．肝硬化病人魚類脂肪中含有二十碳五烯酸，具有降血脂、降低血液黏稠度、抑制血小板凝集作用。肝硬化時機(jī)體難以產(chǎn)生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用富含二十碳五烯酸的沙丁魚、青魚、金槍魚等，會使病情急劇惡化，猶如雪上加霜。不過，含二十碳五烯酸較少的鯉魚、比目魚等則可少量食用。4．結(jié)核病人 結(jié)核病人服用異煙肼時如果食用某些魚類容易發(fā)生過敏反應(yīng)，輕者惡心、頭痛、皮膚潮紅、眼結(jié)膜充血等，重者會出現(xiàn)心悸、口唇及面部麻脹、皮疹、腹瀉、腹痛、呼吸困難、血壓升高，甚至發(fā)生高血壓危象和腦出血等。上述癥狀往往在吃魚后半小時內(nèi)發(fā)生。哪些人不宜吃甲魚中醫(yī)歷來認(rèn)為，甲魚的主要功能是滋陰，所以久病體虛、陽虛怕冷、胃腸功能虛弱、消化不良、食欲缺乏者均應(yīng)慎食，避免影響食物消化吸收。凡脾虛、胃口不好、孕婦及產(chǎn)后泄瀉的人亦不宜食用，以防食后腸胃不適或產(chǎn)生其他不良反應(yīng)。

編輯推薦

《現(xiàn)代生活中的1000個不宜》內(nèi)容豐富，敘述簡練，科學(xué)實用，系軍醫(yī)版暢銷書之一，適于廣大群眾閱讀參考。《現(xiàn)代生活中的1000個不宜》是由人民軍醫(yī)出版社出版的。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    現(xiàn)代生活中的1000個不宜 PDF格式下載

---