40周孕期指導小全書

前言

　　輕松孕育健康寶寶　　世界上最美好的事情，莫過于創(chuàng)造一個新生命，并等待他的降生。對所有的準父母來說，懷孕40周都充滿了無數美好的期待與想象，同時，也充滿了無數未知的風險與擔憂。這時候，能夠解惑釋疑的，除了我們婦產科大夫外，書籍是一個不錯的選擇?！　∈袌錾系脑挟a書籍很多，它們有沒有切實地幫到年輕的準父母們呢？不可否認，它們確實在一定程度上緩解了準父母們的疑惑和憂慮，但是也給準父母們帶來了不少恐懼。在我的門診里，很多人對我說：“于大夫，為什么我的感覺跟書上寫的不一樣？”我真的不希望某些書籍向準父母們傳遞這樣的信息：“如果你們沒有遵從本書的建議，你們的妊娠就不會順利進行?！薄　∥乙f的是，每個人都是一個獨特的個體，每個人的妊娠期體驗也是獨一無二的，只要你了解必要的妊娠常識，你自然能夠在婦產科大夫的指導下，做出正確的決定。所以，在這本小書中，我著重說明的是每個時間段胎寶寶的變化，以及準媽媽的身體為了應付這些變化所產生的一系列自我調適。同時，為了幫助準父母們安心度過人生最重要的40周，我還特別列出了準媽媽和胎兒在各個階段可能要面對的難題，以及它們的解決辦法。這些難題都是我在多年的門診中經常遇到的?！　榱吮阌诓殚?，本書是以妊娠時間為順序編寫的。從受孕開始直到分娩，每一周您都可以很輕松地查閱到符合自己孕程的獨特情況?！　∥医弑M全力在這本小書里為大家提供清楚的、易理解的、實用的妊娠期信息，希望能幫助您了解妊娠期知識，解決40周可能遇到的各種問題。

內容概要

　　根據胎寶寶每個月的生長情況和孕婦自身的變化，北京婦產醫(yī)院孕產專家為您詳細解讀懷孕過程中可能遇到的各種問題，并對孕期營養(yǎng)、保健及孕期運動給予科學指導，使準媽媽可以根據自己的情況進行對照查看，是北京婦產醫(yī)院孕產專家為準爸準媽量身打造的40周完美孕期全程指導方案。

作者簡介

　　　于松　　首都醫(yī)科大學副教授、碩士生導師，畢業(yè)于原白求恩醫(yī)科大學臨床醫(yī)學專業(yè)，曾赴日本留學?，F任北京婦產醫(yī)院產科副主任、主任醫(yī)師，從事婦產科臨床和教研工作20多年，主要研究方向是婦產科高危妊娠管理、各種孕期復雜合并癥和并發(fā)癥的處理、優(yōu)生優(yōu)育咨詢，以及婦產科急危重癥診治。曾被好醫(yī)生網站評選為“北京市十大受歡迎好醫(yī)生”。曾在國內核心期刊、雜志發(fā)表論文20多篇。主編有多部孕育類暢銷書，深受讀者好評。

書籍目錄

第一章孕0～4周（孕1月）
1認識懷孕的信號
2受精卵著床，妊娠開始
3準媽媽出現生理不適
4準媽媽情緒變化無常
5孕期用藥當慎重
6孕期運動，以“慢”為先
7孕早期營養(yǎng)四原則
8孕期體重增加應適度
9挑選防輻射孕婦裝不能馬虎
10胎教，伴隨全孕程
第二章孕5～8周（孕2月）
1胎兒發(fā)育迅速
2準媽媽的生理和心理反應明顯
3孕期產前檢查全安排
4緩解孕吐的飲食方案
5妊娠旅行處理好六大事項
6預防早期流產
7警惕眩暈背后的危險
第三章孕9～12周（孕3月）
1胎兒發(fā)育情況
2準媽媽孕吐達到最高潮
3第一次產前檢查
4非常規(guī)檢查項目介紹
5偏食孕媽媽的飲食計劃
6選擇舒適的穿著
7有必要聽一聽產前培訓課
第四章孕13～16周（孕4月）
1可以辨認胎兒的性別了
2準媽媽進入孕期黃金階段
3孕期可以化妝嗎
4產前檢查安排
5孕中期的飲食安排
6孕期喝水的五項注意
7愛是最好的胎教
第五章孕17～20周（孕5月）
1明顯感覺到胎動了
2準媽媽的生理變化
3孕中期的“性”福時光
4警惕孕期闌尾炎
5認識胎動的規(guī)律性
6讀懂B超報告單
7胎教方案：對寶寶進行運動刺激
第六章孕21～24周（孕6月）
1胎兒的內臟器官發(fā)育成熟
2準媽媽更容易疲勞了
3孕中期不適
4六招緩解孕期水腫
5補充孕婦配方奶
6孕中期的產檢項目
第七章孕25～28周（孕7月）
1胎兒性格有所顯現
2準媽媽的生理變化
3不能忽視的眩暈
4護理乳房，為母乳喂養(yǎng)做準備
5孕期四季保健要點
6胎動和胎心音的家庭自我監(jiān)測
7準備新生兒用品
第八章孕29～32周（孕8月）
1胎兒的活動減少了
2準媽媽的生理變化
3孕晚期飲食補充很關鍵
4糾正胎位異常的方法
5預防早產
6孕晚期的行和動
7孕晚期安眠四要素
第九章孕33～36周（孕9月）
1胎兒頭部已開始降入骨盆
2難以忍受的腰背酸痛
3產前檢查的新增項目
4緩解孕晚期焦慮
5孕媽媽洗澡的注意事項
6臨產前的思與行
7音樂胎教
第十章孕37～40周（孕10月）
1胎兒為降生做好了準備
2身體為順利分娩做好了準備
3每周一次產檢
4練習呼吸法減輕分娩疼痛
5五項準備，實現自然分娩
6陣痛時三個動作能幫助順產
7入院前的準備工作
8在產程中孕媽媽要積極配合醫(yī)生
9 剖腹產還是順產

編輯推薦

《40周孕期指導小全書(Mbook隨身讀)》編輯推薦：北京婦產醫(yī)院孕產專家為準爸準媽量身打造的，40周完美孕期全程指導方案。世界上最美好的事情，莫過于創(chuàng)造一個新生命，并等待他的降生。對所有的準父母來說，懷孕40周都充滿了無數美好的期待與想象，同時，也充滿了無數未知的風險與擔憂。面對這漫長的10個月孕期，你該怎樣度過？你知道胎兒是怎樣成長的嗎？你知道在整個孕期你的身體會發(fā)生怎樣的變化嗎？如果出現孕吐怎么辦？孕期胎教怎么做？如何減少流產危險？孕期可以進行性生活嗎？孕期用藥有哪些注意事項？如何挑選孕婦配方奶？孕期水腫怎么辦？如何判斷臨產征兆？要準備哪些新生兒用品？相信每一位準媽媽都會有許多問題需要有人來為你解答。為了解答準媽媽的問題，北京婦產醫(yī)院孕產專家集20多年臨床和教研經驗，為準爸準媽精心編寫了《40周孕期指導小全書(Mbook隨身讀)》，內容涵蓋孕期宜忌、飲食營養(yǎng)、運動保健、孕期檢查、胎教知識，及胎寶寶每月發(fā)育等方方面面，針對準媽媽在懷孕過程中可能遇到的各種問題給予科學指導。同時，懷孕不是準媽媽一個人的事，對于準爸爸在孕期需要注意和參與的事情，我們也進行了介紹，希望準媽媽能順利度過孕期40周，孕育一個聰明健康的寶寶。

圖書封面

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