糖尿病養(yǎng)生保健金典

前言

　　近年來，由于社會和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人口老齡化、生活方式西方化等主要原因，糖尿病在全球范圍內(nèi)正在暴發(fā)，中國糖尿病發(fā)病率上升得尤其快，隨之而來的多種糖尿病并發(fā)癥已成為糖尿病人群致死、致盲、致殘的重要原因，應(yīng)該引起我們普通大眾的重視。因此，了解一些糖尿病及其并發(fā)癥的防治以及自我調(diào)護(hù)知識與方法非常重要。讓我們在日常生活中注意從飲食、運(yùn)動、針灸、按摩、心理干預(yù)等方面開始，在醫(yī)師的指導(dǎo)下，采取科學(xué)而可行的方法，首先從自我管理做起，以更多的養(yǎng)生保健的好方法來預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展，對控制糖尿病具有十分重要的意義?！　≈袊钦J(rèn)識糖尿病最早的國家之一。早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，中醫(yī)學(xué)就有“脾癉”、“消渴”、“消瘴”等論述，類似于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的糖尿病前期、糖尿病臨床期和并發(fā)癥期。東漢醫(yī)圣張仲景（《金匱要略》提出了治療藥方。其后，歷代醫(yī)家在實踐中，在糖尿病及其并發(fā)癥藥物治療、食療藥膳、運(yùn)動健身、針灸按摩等綜合治療方面，積累了豐富經(jīng)驗。當(dāng)代醫(yī)家基于臨床實驗又提出了一些新觀點，積累了許多新經(jīng)驗。祝諶予教授主張分型辨證，重視活血化淤治法，呂仁和教授主張分期分型辨證，重視糖尿病腎病散結(jié)消聚治法，提出了糖尿病及其并發(fā)癥防治“二五八”方案?！　”緯凇秲?nèi)經(jīng)》“壯火食氣”理論，重視糖尿病清熱治法，強(qiáng)調(diào)辨體質(zhì)、辨病、辨證的“三位一體辨證”模式。中醫(yī)藥防治糖尿病及其并發(fā)癥的臨床療效在不斷提高。

內(nèi)容概要

作者趙進(jìn)喜教授是長期從事糖尿病臨床工作的一線權(quán)威專家，世界中醫(yī)藥學(xué)會糖尿病專業(yè)委員會副會長兼秘書長，國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)內(nèi)科內(nèi)分泌重點學(xué)科帶頭人，北京中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師、北京東直門醫(yī)院腎病內(nèi)分泌科主任。    本書集作者多年糖尿病臨床診治工作經(jīng)驗，結(jié)合中醫(yī)“治未病”思想，強(qiáng)調(diào)未病先防，既病防變，重點介紹糖尿病自我管理的知識與手段，涉及飲食、運(yùn)動、心理干預(yù)、針灸、推拿、氣功等多個方面。全書注重科學(xué)性與實用性的統(tǒng)一，內(nèi)容豐富，語言通俗簡潔，旨在為糖尿病自我管理進(jìn)行具體而實際的指導(dǎo)。可供廣大糖尿病患者及其家屬閱讀，也可供糖尿病專業(yè)醫(yī)護(hù)人員臨床參考，是糖尿病患者自我養(yǎng)生保健之金典。

作者簡介

趙進(jìn)喜，號醫(yī)燈，又號慈航，河北省肥鄉(xiāng)人，1965年出生，漢族。醫(yī)學(xué)博士、教授、主任醫(yī)師、博士研究生導(dǎo)師，名老中醫(yī)呂仁和教授的學(xué)術(shù)繼承人?，F(xiàn)為國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)內(nèi)科內(nèi)分泌重點學(xué)科建設(shè)單位學(xué)科帶頭人，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院腎病內(nèi)分泌科主任，中醫(yī)藥健康咨詢網(wǎng)總

書籍目錄

第一章  了解您的身體——自我管理的前提　第一節(jié)  身體健康的基石——七大營養(yǎng)素  　一、糖——能量之源  　二、膳食纖維——養(yǎng)生訣竅  　三、蛋白質(zhì)——必需氨基酸的來源  　四、脂肪——熱量供給者  　五、無機(jī)鹽——天平的重要砝碼  　六、水——無處不在的生命之源  　七、維生素——種類繁多的生命必需物質(zhì)　第二節(jié)  身體的哪些“零件”與糖尿病有關(guān) 　 一、什么是血糖  　二、什么是糖化血紅蛋白  　三、胰腺——一個不為人重視的器官  　四、胰島素——糖尿病發(fā)病的核心  　五、胰高血糖素——胰島素的孿生兄弟  　六、胰島素受體——近年研究的熱點  　七、什么是肝糖原  　八、糖的異生過程——血糖從哪里來  　九、人體自身激素也會影響血糖  　十、腎糖閾——尿里該不該有糖  　十一、糖尿病與易感基因——為何說糖尿病有遺傳傾向　第三節(jié)　三個角度看體型肥胖  　一、了解您的標(biāo)準(zhǔn)體重——科學(xué)減肥的基礎(chǔ)  　二、什么是BMI指數(shù)——自己到底有多胖  　三、腰臀比——看看自己是哪種肥胖第二章　了解糖尿病的原因與危害　第一節(jié)　科學(xué)認(rèn)識糖尿病  　一、什么是糖尿病  　二、糖尿病——古老而時髦的疾病  　三、糖尿病與尿糖  　四、如何區(qū)分1型與2型糖尿病  　五、什么是胰島素抵抗  　六、清晨血糖高——“黎明現(xiàn)象”、“素木基現(xiàn)象”  　七、糖尿病與代謝綜合征　第二節(jié)　糖尿病的病因與機(jī)理——為什么會得糖尿病  　一、糖尿病發(fā)病的導(dǎo)火索  　二、老祖宗是如何認(rèn)識糖尿病的  　三、到底是什么導(dǎo)致糖尿病  　四、誰是最危險的人  　五、糖尿病會遺傳嗎　第三節(jié)　治病求本——體質(zhì)與糖尿病　　一、太陽體質(zhì)　　二、陽明體質(zhì)　　三、少陽體質(zhì)　　四、太陰體質(zhì)　　五、少陰體質(zhì)　　六、厥陰體質(zhì)　第四節(jié)　糖尿病的危害——警鐘長鳴　  一、糖尿病危害何其多　  二、中醫(yī)說消渴病是怎樣發(fā)展轉(zhuǎn)化的 　 三、血糖低了比高了危害更大 　 四、酮體的危害  　五、如何判斷糖尿病病情的輕重  　六、糖尿病并發(fā)癥會如何發(fā)展第三章　糖尿病的檢查與診斷　第一節(jié)　哪些癥狀應(yīng)引起高度懷疑  　一、最明顯的“三多一少”癥狀  　二、不要忽略隱秘的癥狀  　三、血糖高不一定是糖尿病　第二節(jié)　糖尿病的確診與分類 　 一、美國糖尿病協(xié)會（ADA）診斷標(biāo)準(zhǔn)  　二、糖尿病的分類  　三、遺傳缺陷與糖尿病  　四、內(nèi)分泌、胰腺疾病與糖尿病  　五、濫用藥物與糖尿病  　六、免疫介導(dǎo)的罕見類型糖尿病　第三節(jié)　有生命危險的急性并發(fā)癥  　一、以惡心、嘔吐為訊號的酮癥  　二、低血糖癥和低血糖反應(yīng)  　三、致命的糖尿病非酮癥性高滲綜合征  　四、死亡率極高的乳酸性酸中毒　第四節(jié)　糖尿病常見的慢性并發(fā)癥  　一、糖尿病周圍神經(jīng)病變  　二、糖尿病腎病  　三、糖尿病眼病  　四、糖尿病植物神經(jīng)病變  　五、糖尿病足  　六、糖尿病性心臟病  　七、糖尿病合并高血壓  　八、糖尿病腦血管病  　九、糖尿病骨關(guān)節(jié)病  　十、糖尿病合并皮膚病　第五節(jié)　血糖、尿糖相關(guān)檢查的知識  　一、血糖的正常范圍到底是多少  　二、如何讀懂饅頭餐與OGTT試驗  　三、尿糖結(jié)果有加號一定是糖尿病嗎  　四、測血糖方法知多少  　五、靜脈血與指尖血糖到底有何差別  　六、血糖檢測存在哪些誤差  　七、一種無痛苦的血糖檢測裝置  　八、糖化血紅蛋白  　九、糖化血清蛋白　第六節(jié)　血糖、尿糖檢測的應(yīng)知應(yīng)會  　一、在家如何使用血糖儀  　二、測餐后血糖需要注意什么  　三、怎樣知道全天血糖的變化情況  　四、尿糖試紙該怎么用  　五、血糖單位（mmol／L與mg／dl）如何換算  　六、如何換算平均血糖　第七節(jié)　不可缺少的其他輔助檢查  　一、血清胰島素  　二、C肽  　三、胰島素釋放試驗和C肽釋放試驗  　四、如何留取24小時尿  　五、尿微量白蛋白定期檢測與24小時尿蛋白定量的差別  　六、糖尿病患者血脂檢查  　七、眼科篩查的方法  　八、糖尿病足的常用檢查方法  　九、糖尿病神經(jīng)病變相關(guān)檢查方法  　十、糖尿病患者的肝腎功能檢測  　十一、心電圖檢查  　十二、B超檢查  　十三、骨密度檢查  　十四、脂肪分解產(chǎn)物——酮體的檢測  　十五、肌酐到底是不是毒素  　十六、肌酐清除率與放射性核素檢查第四章　糖尿病怎么吃第五章　運(yùn)動——糖尿病的重要保健方法第六章　糖尿病中醫(yī)藥療法——整體治療第七章　糖尿病西醫(yī)療法第八章　糖尿病日常生活自我管理第九章　糖尿病的預(yù)防參考文獻(xiàn)附錄

章節(jié)摘錄

　　第一章　了解您的身體——自我管理的前提　　第一節(jié)　身體健康的基石——七大營養(yǎng)素　　一、糖——能量之源　　提起糖，大家立刻就會想到紅糖、白糖，就會想到各種甜食。其實，糖的科學(xué)概念，并不限于這些甜甜的紅糖、白糖以及糖果等。糖包括單糖、雙糖、多糖、寡糖等不同種類，統(tǒng)稱為碳水化合物?！　翁鞘撬刑妓衔锏淖罨締挝唬ㄆ咸烟呛凸?。在水果和蔬菜中含有少量的糖醇類物質(zhì)，糖醇是單糖還原后產(chǎn)生的，在體內(nèi)消化吸收較慢，代謝不依賴胰島素，是食品工業(yè)中重要的甜味劑和濕潤劑，相對來講適合于糖尿病患者的膳食。其實，日常所說的葡萄糖很少直接存在于天然食物中?！　‰p糖是由兩個單糖組成的化合物，其中蔗糖就是我們常說的糖或食用糖，大家常說的無糖食品，大多是指不含蔗糖，而不是根本不含有糖類。此外，乳糖、麥芽糖、海藻糖也都屬于雙糖。　　寡糖又稱低聚糖，常見的有低聚果糖、低聚甘露醇、大豆低聚糖，甜度通常只有蔗糖的30％～60％?！　《嗵莿t是由十個以上單糖組成的大分子糖，包括糖原、淀粉和纖維。糖原又稱動物淀粉，是動物的糖儲存庫，肝臟、肌肉是儲存糖原的主要組織器官。肌糖原主要供肌肉收縮時能量的需要，肝糖原是血糖的重要來源。淀粉則是能被人體消化吸收的，是由葡萄糖組成的植物多糖。纖維是指存在于植物體內(nèi)不能被人體消化吸收的多糖?！　∧敲矗妓衔镌隗w內(nèi)起著怎樣的作用呢？首先，它是機(jī)體獲得生命必需熱能的最經(jīng)濟(jì)、最主要的途徑。每克葡萄糖，可為機(jī)體提供16.7千焦耳（4千卡）的熱量，是心、腦等重要器官所需能量的重要來源。早上不吃主食上午頭就會昏沉沉的，其原因就是碳水化合物不足，大腦缺乏足夠的能量而引起的頭昏?！　√妓衔锉旧碛质菣C(jī)體重要的組成物質(zhì)，比如作為遺傳物質(zhì)基礎(chǔ)的核酸（即DNA、RNA）就含有戊糖的成分。它還可以與其他物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)和脂類結(jié)合共同構(gòu)成機(jī)體的物質(zhì)基礎(chǔ)。　　……

媒體關(guān)注與評論

　　雖然糖尿病是一種終身性疾病，但如果能夠做到早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，特別是一旦找到有效的治療規(guī)律后堅持治療，糖尿病病人就可以和正常人一樣健康地生活，照樣可以活到八九十歲，甚至百歲?！　　獏稳屎徒淌凇　≈委煹淖罡呔辰鐬檎{(diào)節(jié)，高水平的調(diào)節(jié)靠權(quán)衡，醫(yī)生要權(quán)衡治療的利弊來幫助患者，糖尿病患者要權(quán)衡每一個生活細(xì)節(jié)的利弊，自我評價、自我約束，塑造良好的生活方式，才能達(dá)到健康長壽的目的?！　　Ｕ貏傁壬　√悄虿∑つw病應(yīng)當(dāng)引起患者的足夠重視，對于反復(fù)發(fā)作、經(jīng)久不愈的瘡瘍癤腫，要及時考慮到糖尿病的可能，早期檢查，控制血糖是糖尿病皮膚病治療的重要前提。　　——王曉蓮主任醫(yī)師　　呂教授的十八段錦功法我堅持練習(xí)了一年多的時間，作為一個糖尿病合并類風(fēng)濕的患者，我受益匪淺，不僅有效地減輕乏力、疼痛等癥狀，而且使我的心情明顯變得舒暢，對于戰(zhàn)勝疾病也越來越有信心?！　　颊叨∧炔┦?/pre>


編輯推薦
　　全國知名糖尿病專家權(quán)威打造的超實用《糖尿病養(yǎng)生保健金典》。　　中國權(quán)威糖尿病專家　　世界中醫(yī)藥學(xué)會糖尿病專業(yè)委員會副會長、秘書長　　國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)內(nèi)科內(nèi)分泌重點學(xué)科帶頭人　　北京中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師　　北京東直門醫(yī)院腎病內(nèi)分泌科主任





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